Karpmans trekant er en model af forhold mellem individer af tre forskellige typer. Dette er en slags spil, der afspejler virkeligheden. Forfatteren til denne teori er Stephen Karpman.
Karpman-trekant: modelbeskrivelse
Denne model indebærer opdelingen af personligheder i tre typer: Offer, Forfølger og Redningsmand. Der opstår en konflikt mellem den første og den anden, men den tredje forsøger at løse situationen og hjælpe offeret. Et kendetegn ved denne model er, at en sådan situation kan vare ved i mange år, til en vis grad tilrettelagt for hver af parterne. Forfølgeren, som en stærk personlighed, terroriserer andre, offeret finder tilfredshed ved at flytte ansvaret for sine fejl til andre, men Redningsmanden ser sin skæbne i at hjælpe hver og en i vanskelige situationer.
På trods af at rollerne i Karpman-trekanten er tydeligt fordelt, betyder det ikke, at de altid forbliver det. Det er svært for folk konstant at holde sig til den samme holdning, og derfor kan Offeret nogle gange blive til Forfølgeren, Redningsmanden til Offeret og så videre. Det skal bemærkes, at disse transformationer ikke er permanente, mener episodiske.
samafhængige forhold
Hvis vi gør det til en regel at analysere situationer omkring os, kan vi konkludere, at mange af dem illustrerer Karpman-trekanten. Medafhængige forhold er en slags synonym, eller grundlaget for dette psykologiske fænomen. Det betyder en situation, hvor visse typer personlighed er i konflikt, men samtidig kan de absolut ikke forestille sig deres liv uden hinanden.
Offret, forfølgeren og redningsmanden er hovedaktørerne, hvis interaktion Karpman-trekanten er baseret på. Det medafhængige forhold mellem dem bygger på, at de er selvopfyldende på bekostning af hinanden. Offeret finder således sin berettigelse i angrebene fra forfølgeren, som til gengæld får tilfredsstillelse ved at dominere hende. Redningsmanden viser sin aggression mod forfølgeren under påskud af at beskytte offeret. Dette er en ond cirkel (eller rettere, en trekant), som ikke er så let at bryde. Den største vanskelighed er, at forsøgspersonerne ikke selv ønsker dette.
Ofrets rolle
En af rollerne for denne psykologiske model er offeret. Karpmans trekant indebærer, at sådanne individer har en tendens til fuldstændigt at fritage sig selv for ansvaret for de begivenheder, der finder sted i deres liv. Derudover forsøger en sådan person på enhver mulig måde at opnå opmærksomhed og medfølelse for sig selv. En anden mulighed er provokation af aggressorerne. Efter at have nået sit mål, begynder offeret at manipulere dem og kræver en vis kompensation.
Det er værd at bemærke præcistKarpman tildeler en nøglebetydning til offeret i sin trekant. Dette skyldes det faktum, at denne karakter hurtigt kan blive til en Chaser eller en Redningsmand. Samtidig ændrer Offeret ikke fundament alt sin overbevisning, men prøver stadig at undgå ethvert ansvar for sine handlinger.
Det er værd at bemærke, at Karpman-trekanten i nogle situationer kun består af tegn af denne type. Du kan kun komme ud af offeret ved at ændre den følelsesmæssige baggrund. Hun skal føle muligheden for at foretage ændringer i sit liv og også indse, at de er umulige uden at tage ansvar.
Role of the Stalker
Forfølgeren stræber af natur efter lederskab og dominans over andre. Han forsøger at manipulere offeret og retfærdiggør fuldt ud disse handlinger i hans sind. Det er helt naturligt, at genstanden for angreb begynder at gøre modstand på alle mulige måder. Ved at undertrykke denne protest hævder forfølgeren sig selv og modtager moralsk tilfredsstillelse. Det kan således vurderes, at undertrykkelse af andre er hans grundlæggende behov.
Et andet træk ved forfølgerens rolle er, at hans handlinger ikke er grundløse. I sig selv finder han en fuldstændig begrundelse og forklaring på dem. Fraværet af en sådan kan fuldstændig ødelægge hans tro. Men hvis forfølgeren møder modstand fra offeret, så er dette et yderligere incitament til at opretholde sin adfærd.
Redningsmandens rolle
Rescuer er en ret kompleks figur fra et psykologisk synspunkt. Der er et ønske om manifestationen af aggression i ham, som han stædigt undertrykker i sig selv. Af den ene eller anden grund kan denne person ikke flytte til status som forfølgeren, og derfor er han nødt til at lede efter en anden anvendelse for sine ubrugte ressourcer. Han finder sit formål med at beskytte offeret.
Det er værd at bemærke, at redningsmandens ultimative mål slet ikke er at bringe offeret ud af den "nødne" situation. I dette tilfælde risikerer han at miste vejen til sin selvrealisering. Og det består i, at Redningsmanden viser skjult aggression mod Forfølgeren under påskud af at beskytte Offeret. Ud fra dette kan vi konkludere, at det ikke er rentabelt for ham at forlade den sidste trekant.
Sådan kommer du ud af trekanten
Vi befinder os konstant i visse livssituationer, og nogle gange skaber vi dem selv. At finde en vej ud af Karpman-trekanten er nogle gange en vanskelig opgave. Jo længere vi er udsat for andre, jo dybere bliver vi fast i deres manuskripter og intriger. Hvis du føler psykisk ubehag, skal du bare afslutte din deltagelse i denne trekant.
Det første skridt til at løse problemet er at erkende, at denne situation kan beskrives som Karpman-trekanten. Hvordan man kommer ud af denne afhængighed er i høj grad bestemt af den rolle, der spilles. Det er ikke så let at bestemme det, for nogle gange kan du drage ubehagelige konklusioner for dig selv. Men for at løse problemet skal du objektivt overveje din adfærd for at afgøre, om du er et offer, en forfølger eller en redningsmand.
Anbefalinger til offeret
Denne figur er en af de mest komplekse og centrale i en sådan model som Karpman-trekanten. Hvordan kommer man ud af offerrollen? Det er ret svært, men du kan gøre det lettere ved at følge nogle anbefalinger:
- du bør gradvist begynde at tage selvstændige skridt for at forbedre dit liv;
- det er vigtigt at stoppe med at flytte ansvaret for dine problemer og problemer til andre;
- forstå, at du til en vis grad skal betale for hver service, der ydes til dig;
- slip af med vanen med at komme med undskyldninger - du har al ret til at gøre, som du vil;
- hvis du har en Redningsmand i dit liv, så prøv at få fordelen ved at kommunikere med ham uden at prøve at skubbe ham mod Chaseren.
Anbefalinger til livredderen
Følgende handlinger vil hjælpe redningsmanden med at forlade Karpman-trekanten:
- hvis der ikke er modtaget nogen anmodning om hjælp, så lad være med at blande dig i andres forhold;
- betragt ikke dig selv som klogere end andre;
- inden du giver løfter til nogen, skal du sørge for, at du er 100 % i stand til at holde dem;
- hvis du selv melder dig til at hjælpe, så skal du ikke regne med taknemmelighed;
- hvis du hjælper til en fordel eller en tjeneste til gengæld, så vær ikke genert over detsnak;
- find en vej til selvrealisering, der ikke involverer at gribe ind i andre menneskers problemer;
- hvis du føler dig kaldet til at hjælpe andre, så gør det, hvor det virkelig er nødvendigt.
Anbefalinger til stalkeren
Hvis Karpman-trekanten er blevet en uønsket situation for Chaser, så bør han begynde at arbejde på sig selv på følgende områder:
- inden du viser aggression over for andre, skal du klart sikre dig, at det ikke er grundløst, men er resultatet af nogens uanstændige opførsel;
- du skal indse, at du er fejlbarlig ligesom andre mennesker;
- kig efter årsagen til dine problemer og fejl i din adfærd, og ikke i menneskerne omkring dig;
- forstå det faktum, at ligesom du ikke anser det for nødvendigt at overveje en alternativ mening, så behøver andre mennesker slet ikke at acceptere dit synspunkt;
- find andre måder at opfylde dig selv på end at undertrykke og dominere andre;
- skab din fortjeneste ved at motivere folk, ikke ved at presse dem.
Karpman's Triangle: eksempler fra det virkelige liv
I det almindelige liv er der en hel del situationer, der kan illustrere Karpman-trekanten. Så det mest almindelige eksempel er forholdet mellem en kone, mand og svigermor. Den første fungerer selvfølgelig som offeret, som konstant terroriseres af forfølgeren (det er let at gætte, at dette er ægtefællens mor). Mand i dette spilfungerer som en Redningsmand, der forsøger at etablere relationer mellem medlemmer af sin familie. I processen med at løse eller forværre konflikten kan dens deltagere skifte position og skifte til andre roller.
Et andet eksempel på Karpman-trekanten er at opdrage et barn i en familie. Forfølgerforælderen er en streng forælder, mens Redningsforælderen har ondt af og forkæler deres barn. Barnet indtager i dette tilfælde offerets position. Da han ikke ønsker at følge strenge regler, slår han Chaseren og Redningsmanden ud. Efter at have løst sit problem på denne måde, går han ind i skyggen, og konflikten mellem hans forældre fortsætter med at udvikle sig.
Konklusioner
De fleste af de situationer, der opstår i vores liv, kan falde ind under beskrivelsen af Karpman-trekantteorien. Uanset hvor meget vi prøver, kan ingen undgå at tage rollen som Offeret, Forfølgeren eller Aggressoren i denne eller hin situation. Ikke desto mindre kan spillet blive forsinket, hvilket er fyldt med alvorlige psykologiske og praktiske problemer. Så er det tid til at komme ud af dette mønster.
Det er kun muligt at komme ud af Karpman-trekanten, hvis du er tydeligt klar over din rolle i dette spil. Det er ikke så nemt at gøre dette, for ikke alle får en nøgtern vurdering af situationen og indrømmer deres laster. Hvis du klart kunne vurdere din rolle, er det kun tilbage at følge de relevante anbefalinger.
For at forlade Karpman-trekanten skal offeret lære dettage ansvar for dine egne fejl. Hvad angår forfølgeren, bør han finde en anden kilde til selvudfoldelse ud over umotiveret aggression og ydmygelse af andres værdighed. Redningsmanden må derimod indse, at han måske ikke altid har ret, og derfor er der ingen grund til at skynde sig at hjælpe, hvis der ikke er en tilsvarende anmodning.
