Hvad kunne være værre end døden? Det er rigtigt, personlighedsforringelse. Ingen kan undslippe døden, og den vil overhale alle til sin tid. Alle kan bekæmpe nedbrydning, men det er svært for mange at finde lyst til dette job. I denne artikel vil vi tale om årsagerne til og tegnene på denne frygtelige sygdom.
Signs
Forringelse af personlighed kommer ikke med det samme. Du kan tænke på det som at gå ned ad en stige. Du kan selvfølgelig rulle pladask, men det sker sjældent for nogen. Norm alt går folk ned trin for trin og går bevidst langs hver landing. For det første falder en person i depression, lyset virker ikke rart for ham, og livet mister sin mening. Dette efterfølges af vrede mod andre, især dem, der ikke er enige i personens mening.
En person kan ikke få glæde af livet, så han begynder at lede efter det i bunden af flasken. Det bliver virkelig slemt af dette: Familien kollapser, de bliver bortvist fra arbejde og venner vender sig væk. Går man ned ad trappen, vil det være svært at klatre op. Men selvfølgelig er det muligt. Oghusk, at de, der engang befandt sig i bunden, nemt kan gentage den oplevelse, de allerede har.
Dependencies
Hvorfor sker personlighedsforringelse oftest? Fra alle mulige former for afhængighed. Hvis en person ikke kan kontrollere sine vaner, hvordan kan han så tage kontrol over sit liv? Det er svært at slippe af med afhængighed, og nogle gange er det simpelthen umuligt.
Alkoholisk personlighedsforringelse er den mest almindelige. Pårørende forsøger at behandle deres kære med kodning eller moderne stoffer. Men dette hjælper ikke, hvis en person bevidst ikke ønsker at ændre sig. Og hvad skal der til for at få en person til at ville ændre noget? Der er brug for motivation. Det er det, du skal bruge for at inspirere patienten og ikke forsøge at helbrede ham med piller.
Det er umuligt at bekæmpe stofmisbrug ved hjælp af forslag. Her er der brug for mere seriøse påvirkningsmetoder. I dag er der mange klinikker, der kan tage patienter i de tidlige stadier af nedbrydning.
Udover alvorlige afhængigheder er der også dem, der især ikke ødelægger livet, men som ikke hjælper en person med at udvikle sig på nogen måde. Disse omfatter kærlighed til tobak, slik, fastfood osv. Hvis en person forstår, at han ikke kan leve en dag uden noget, så er dette en afhængighed, og du skal slippe af med det.
Snæver omgangskreds
Hvornår sker personlighedsforringelse? Når en person lukker sig om sig selv og holder op med at kommunikere. For at en person kan udvikle sig norm alt, har de brug for andre omkring sig. Normal persondaglig kontakt med mindst et dusin mennesker. Han kan møde dem på gaden, i en butik, i offentlig transport eller på arbejde. Og hvis en person fører et tilbagetrukket liv, ikke besvarer opkald og beskeder, vil nedbrydning ikke tage lang tid. Men det er ikke nødvendigt at skære bånd til alle mennesker.
Forringelse vil forekomme, selv når en persons omgangskreds er stabil i flere år. Når man møder de samme ansigter hver dag og hører de samme tanker fra dem, vil en person ikke udvikle sig, og som et resultat vil den begynde at nedbrydes.
Depression
Problemer med personlighedsforringelse begynder med dårligt humør. Hvis du bliver deprimeret og ikke selv kan finde en vej ud af det, bør du kontakte en læge. Ellers kan du akkumulere en masse psykiske problemer. Mennesker med lavt selvværd er mere tilbøjelige til at blive forringet. Hvorfor? Faktum er, at de er vant til at bebrejde sig selv for alle deres problemer. Derfor kan de endda finde en vis fornøjelse i processen med selvpiskning. De vil ikke have tid til at gå en tur eller læse i ro og mag.
Hvorfor gøre dette, hvis verden er grå og kedelig. Og huset er hyggeligt og varmt. Du kan altid sætte dig selv en god film og glemme dig selv i en fiktiv virkelighed. Og det er okay, hvis sådanne sammenbrud er sjældne. Men hvis du ikke ønsker at gå ud nogen steder og kommunikere med nogen i en uge, er dette allerede en depression, der skal behandles omgående.
Livets vanskeligheder
Åndelig nedbrydning af personlighedkan starte med en form for problemer eller endda personlige tragedier. En person kan miste en forælder eller en kæreste. Ja, i denne situation er det svært ikke at falde i depression. Men det skal forstås, at alt i livet er foranderligt, og smerterne fortager sig måske aldrig helt, men de vil helt sikkert blive mindre akutte med tiden. Hvis du ikke forsøger at overleve din sorg, men bader i den, vil du hurtigt føle nedbrydning. En sådan person trækker sig ind i sig selv, begynder at drikke, og hans moralske standarder falder. Denne situation bør ikke tolereres. Du bør elske og beskytte dig selv.
Rækken af problemer, der kommer ind i livet efter hinanden, er aldrig tilfældig. Og hvis en person ikke klarer vanskeligheder, kan han grave i dem. Du bør altid forstå, at livet er en leg. Jo nemmere det er at opfatte, jo lettere og gladere vil dagene flyde.
Væk fra arbejde
Hvilke tegn på personlighedsforringelse kan ses hos dem, der er gået på pension? De fleste af disse mennesker mister interessen for livet. De holder op med at udføre det daglige mentale arbejde og begynder til sidst at nedbrydes. Har du nogensinde tænkt over, at nogle pensionister i en alder af 65 i forvejen kan opfatte information dårligt, mens andre stadig er i stand til at designe huse eller fly. Forskellen mellem dem er, at førstnævnte, efter at de er gået på pension, opfatter livet som en langvarig ferie. De går, ser tv og rejser. At belaste hjernen forekommer dem for energikrævende opgave. Det er derfor, ligesom enhver muskel, som en person ikke bruger, begynder hjernen atatrofi. Denne proces sker hurtigst blandt de mennesker, der besad et lille lager af viden og færdigheder. Men ikke kun de ældre lider under nedbrydning. Det rammer unge, som i lang tid ikke kan finde et job og selvbestemmelse.
kedeligt liv
Processen med personlighedsnedbrydning kan begynde hos de mennesker, for hvem monotoni er livsnormen. Sådanne personer kan ikke se forskellen mellem den næste uge og den foregående. Den ene dag er som en anden. Sådanne mennesker har ingen familie, de ser sjældent venner, og arbejdet tvinger dem ikke til at overbelaste. Sådan en grå hverdag stinker, og det er svært at komme ud af dem.
En persons komfortzone indsnævres, og nogle gange ønsker han ikke at ændre sin menu, endsige bygge en ny vej til arbejde. Hvordan ser nedbrydning ud for sådanne mennesker? Man kan ikke se udefra, at personen har ændret sig. Han går stadig, snakker og gør sit arbejde. Men han kan ikke sprudlende joke, undgår innovation og ønsker ikke at ændre noget. Og hvis noget i livet går g alt, begynder en person at blive hysterisk, som så udvikler sig til depression. Det er svært at hjælpe. Han må selv træffe en viljestærk beslutning og ændre sit liv og sine vaner dag for dag.
Environment
Social nedbrydning af personlighed er en frygtelig ting. Det sande ordsprog "med hvem du vil lede derfra, og du vil vinde" taler for sig selv. Når du kommer ind i et samfund, hvor mennesker er lavere end dig i intellektuel udvikling, vil du snart kunne mærke din nedbrydning. Det er svært for én person at trække sig udmere end tre personer. Så hvis du forstår, at dit miljø ikke hjælper på din udvikling, men sætter eger i dine hjul, så løb straks væk fra sådan en virksomhed.
Folk kan retfærdiggøre deres handlinger med bekymring. Men det bliver som en alkoholikerklub. Hvis en person siger, at han er færdig, vil alle andre stædigt tilbyde ham en drink. Hvorfor? Folk tror, at hvis han lykkedes, så kan de lykkes. Men for at ændre en vane skal du arbejde hårdt, og det er ikke alle, der ønsker at gøre dette.
Forebyggelse
Hvis du ønsker, at nedbrydning ikke skal overhale dig, skal du følge følgende regler:
- Dør sport. Det kan virke mærkeligt at forbinde træning og kognitiv funktion. Sport øger blodgennemstrømningen til hovedet, hvilket betyder, at hjernen beriges med ilt. Ikke underligt, at vores forfædre sagde, at et sundt sind er i en sund krop.
- Løs logiske gåder. Hvis du har fem minutter til overs, så lav krydsordet. Kan du ikke lide sådanne opgaver? Så kan I mødes om aftenen med vennerne og spille danetki. Disse interessante logiske opgaver hjælper dig med at tænke ud af boksen. Sådanne opgaver træner tænkning, logik og hukommelse godt.
- Prioriter en bog frem for tv. At se på hurtigt skiftende billeder sløver en person. Mens bogen fylder hovedet med viden. Det er op til dig at beslutte, hvad du ønsker at få i fremtiden - nedbrydning eller udviklet intelligens.
Livet er for kort til at spilde det på en grå hverdag. Hvis din rutine suger dit sind, så kom ud af byen i weekenden. Rejs, find en ny hobby, hav det sjovt eller læs. Vigtigst af alt, sørg for, at livet ikke bliver til en "Groundhog Day".
