Ubeskrivelig frygt, alvorligt panikanfald og angst er altid ubehageligt. Især hvis dette sker i en drøm, når underbevidstheden ikke er i stand til at reagere tilstrækkeligt og er fuldstændig ubeskyttet fra sådan en natlig "gyserfilm". Men mange mennesker, der ikke ved, hvorfor de har frygtelige drømme, ved ikke, hvordan de skal fortolke dem korrekt. Derfor forventer de, efter dem, nødvendigvis ændringer i deres liv og tror, at de kan være varslere om forfærdelige kommende problemer. For at vide med sikkerhed, hvad den eller den drøm kan betyde, skal du være i stand til at forstå den korrekt og lytte til de spor, der ligger i dens plot.
Hvorfor har jeg mareridt?
Skræmme drømme kan ofte ses, hvis en gyserfilm blev set dagen før, eller maven er fuld på grund af en solid middag indtaget om aftenen. Ud over disse grunde har psykologer identificeret en række årsager til, at folk har sådanne syner.
Disse omfatter stressende situationer, nervøse sammenbrud og lidelser, dårligt helbred, diætens særlige forhold, brugen af visse stoffer eller misbrug af alkoholiske drikke. Mareridt kan også være et udtryk for nogle utilfredsestatus eller angst. Derfor er det nødvendigt at identificere og fjerne den egentlige årsag til at have frygtelige drømme.
Hvis mareridtene fortsætter, så ligger problemet med tilbagevendende dårlige drømme et sted dybt i den menneskelige underbevidsthed. Så anbefaler psykologer at analysere nattens "gyserfilm". Men du skal gøre dette, ikke at vågne midt om natten, men om dagen, når en person føler sig mere beskyttet mod disse mareridt.
Hvornår har du mareridt?
Forfærdelige drømme opstår for det meste i nattens mulm og mørke, hvor den mest forfærdelige fase kun varer et par minutter. Men på trods af så kort en varighed, reagerer menneskekroppen meget voldsomt på en drøm. Hjertebanken begynder at tage fart, i nogle tilfælde går en gyser gennem hele kroppen, så drømmeren vågner ofte skrigende og med koldsved.
Mange eksperter mener, at et drømt mareridt ikke kun kan være en reaktion fra underbevidstheden på bestemte begivenheder i livet, men også et signal om, at du skal tænke på dit helbred. Derfor, for utvetydigt at forstå, hvad du skal gøre, når du har frygtelige drømme, skal du identificere problemet med deres forekomst.
Night Terror Analysis
Først skal du stille dig selv spørgsmål: "Hvad hjemsøger mig?", "Hvorfor forårsager dette mareridt en følelse af angst?", "Hvad præcist skræmmer disse frygtelige drømme?"
Hvad der kan hjemsøge mennesker i drømme, symboliserer ofte et sæt personlige egenskaber hos en person, såvel som begivenheder, følelser og evner, som deafvist i sit virkelige liv. Hovedopgaven for psykoanalysen af natterædsler er at forstå, hvad der er fortrængt og ikke accepteret i en selv og efterfølgende kan forårsage et så stærkt mareridt.
For eksempel, hvis en person drømte, at han blev jaget af en løve, kan det betyde, at han undgår at vise sin maskulinitet og aggression. Dette skyldes, at han forsøger at opføre sig i overensstemmelse med de regler, han har indpodet i ham siden barndommen.
Hvad skal du gøre, hvis du har et mareridt?
I tilfælde af at du har en frygtelig drøm, behøver du ikke være bange for den og straks forvente noget dårligt. Psykologer råder til ikke at lægge stor vægt på uhyggelige historier, men de bør heller ikke ignoreres fuldstændigt.
Folk er vant til umiddelbart efter mareridt at henvende sig til almindelige drømmebøger til fortolkning. Men det er værd at huske, at det altid overvejer klassiske tilfælde, hvor individuelle bekymringer og oplevelser for en person såvel som hans nuværende livssituation ikke tages i betragtning. Derfor skal dårlige drømme tydes på en anden måde ved at lytte til dine indre følelser.
The Interpretation of Nightmares
For at vide, hvad du skal gøre, hvis du har frygtelige drømme, skal du forstå deres betydning. For eksempel betyder et mareridt, hvor en brand drømmes, at en person håndterer ild for skødesløst i sit daglige liv.
Naturkatastrofer og forskellige katastrofer kan komme i nattedrømme, hvis folk bliver truet eller opfatter nogle begivenheder,det, der sker i deres liv, er farligt for dem selv.
En person drømmer måske, at han bliver jagtet eller angrebet, når han er meget bange for noget og ønsker at gemme sig eller gemme sig for det. Hvis han ser sig selv syg, såret eller døende, betyder det, at der er kommet en form for overgangsperiode i livet.
Folk drømmer ofte, at deres ægtefælle forlader dem. Dette plot taler om et afkølet forhold mellem partnere, samt at en person er bange for at være alene.
Hvorfor har du dårlige drømme fra onsdag til torsdag? Mange hævder trods alt, at sådanne mareridt er de mest sandfærdige, og der er stor sandsynlighed for, at de kan gå i opfyldelse i virkeligheden. I dette tilfælde er det bedst at glemme dem og indstille sig på en positiv bølge, så de indre kræfter kan overvinde alle ubehagelige tanker og forhindre drømmen i at gå i opfyldelse i livet.
Forstyrrende drømme, mens man venter en baby
"Hvorfor har du dårlige drømme under graviditeten?" - dette spørgsmål stilles af mange vordende mødre. På dette tidspunkt er en kvindes liv fuld af nye fornemmelser og følelser, som er forbundet med rasende hormoner i deres krop. De begynder at opfatte alting anderledes og bekymre sig om alting, så sandsynligheden for, at de periodisk vil have mareridt, er meget stor.
Kommende mødre er tilbøjelige til at overdrive betydningen af dårlige drømme og begynder samtidig at bekymre sig meget, idet de konstant leder efter den hemmelige betydning af disse natterædsler, især hvis der var sådanne drømme fra onsdag til torsdag. Fortolkningmareridt i dette tilfælde kan vise, at en kvinde er bange for, at hun endnu ikke er klar til moderskab, eller er bange for at miste et ufødt barn. I sidste ende er det bare "graviditetsoplevelser" og intet mere.
Hvordan slipper man af med dårlige drømme?
Udfra alt det ovenstående kan der kun drages én konklusion: du skal ikke være bange for mareridt, da de kun er et produkt af den menneskelige underbevidsthed. Hvis de ikke ignoreres, så kan du forstå, hvilke tanker eller problemer en person har akkumuleret. Derfor, for at stoppe mareridt, skal du bare fjerne alle de årsager, der bidrager til deres udseende.
Nogle eksperter råder folk, der lider af mareridt, til at diskutere deres historie med en, de kan stole helt på. Et blik udefra vil altid hjælpe med at opdage komplekser eller mangler, som en person ikke engang har mistanke om.
Derudover kan du besejre mareridt ved hjælp af tegning. For at gøre dette skal du bare skitsere forfærdelige billeder fra en dårlig drøm, huske og rette alle de mindste detaljer på et stykke papir. Når tegningen er færdig, skal du nøje overveje den og prøve at finde et billede, der forårsager indignation og frygt.
Perfekt søvn kan også fremmes af nogle aftenritualer, såsom et æterisk oliebad og total afslapning.
Hvad skal man gøre, for at mareridtet ikke går i opfyldelse?
Når en frygtelig drøm allerede er blevet drømt, og en person er ekstremt bange for, at alle hans begivenheder kan ske i det virkelige liv,bedre at gøre dette:
- Efter at være vågnet, sig tre gange: "Hvor natten er, er der en drøm", og spyt derefter 3 gange over venstre skulder.
- Vend alle sengetøjet, personen sov på, på vrangen, når de havde et mareridt.
- Beskriv dine frygtelige drømme på papir, og skriv også detaljeret om alle de negative følelser omkring dette og brænd dette ark. Som folk siger, bør søvnen sammen med asken også forsvinde.
Efter et mareridt er den første ting at gøre om morgenen at rede sengen med det samme. Denne handling udføres for at lukke den indre verden og forhindre ubudne gæster i at komme ind der.
Hvad kan være nyttigt i mareridt?
Ifølge nogle psykologer kan mareridt være gavnlige for en person i følgende tilfælde:
- Hvis frygtelige drømme besøges efter et alvorligt psykologisk traume, så i dette tilfælde giver natterædsler en person mulighed for at smide alle negative følelser ud og på denne måde genoprette sin ro i sindet.
- Mareridt kan også hjælpe med at opdage et allerede eksisterende problem i kroppen, som en person var fuldstændig uvidende om i virkeligheden.
- Hvis skræmmende drømme ledsager vendepunkter i livet, så burde der være en god afslutning i sidste ende. Siden mareridt i dette tilfælde viser en person, at han er flyttet til et nyt trin i sin udvikling.
Dermed kan folk ikke kun sige farvel til dårlige drømme for evigt, når de kommer af med dybe psykologiske årsager, men også ændre deres liv til det bedre.
