Når en person græder, spørger han ikke "hvorfor?", men oplever simpelthen en stærk følelse, der får tårerne til at flyde og stemmen ændre sig. Ethvert levende menneske har nogensinde grædt i deres liv. For et barn er dette den eneste måde at kommunikere, at han er syg på.
Refleksgråd. Grædens psykologi
Et menneske har intelligens, kan skelne mellem objekter og fænomener, give skøn og forudsige. Vi kan kommentere på utallige årsager og virkninger, men hvad der græder, og hvad der sker med vores hjerne på nuværende tidspunkt, er svært for videnskabsmænd at sige objektivt.
Vi ved, at græd er:
1) En refleksreaktion, når noget kommer ind i øjet. Dette fænomen er også iboende hos dyr.
2) Følelsesmæssig reaktion. Tårer kan være forårsaget af følelser: tristhed, smerte eller alvorlig sorg på grund af tabet af en elsket. Efter at have grædt, bliver det lettere at udholde indre psykisk eller fysisk smerte.
3) Meget sentimentale mennesker græder også.
Kan ikke fortælle, hvad der virkelig foregår, og hvordan disse tårer hjælper med at føle sig lettet. Oplever sorg efter en form for chok, kræver en person deltagelse. På dette tidspunkt er han meget sårbar. Hvis der ikke er nogen, der støtter ham, retter han blikket mod himlen og leder efter svar på spændende spørgsmål i rummets uendelighed.
Nogle mennesker kan bare ikke lide at se deres tårer, og foretrækker at skjule dem og forbyder sig selv at græde. Er det skadeligt?
Hvor kommer gråden fra?
Så det viser sig, at gråd kun er iboende for mennesker, da deres følelser er mere udviklede. Men det er stadig uklart, hvad græder? I forsøget på at forstå dette identificerer forskerne tre funktioner, som "rivemaskinen" kan udføre i vores liv.
1) Desinfektionsfunktion. Den desinficerende virkning af lysozym, et stof indeholdt i tårevæsken, er allerede blevet bevist. Når en person tillader sig selv at græde, dræber hans tårer omkring 90 % af de bakterier, de rører ved. Tårer fugter også konstant øjnene og forhindrer dem i at tørre ud.
2) Følelsesmæssig binding. Bitter gråd hos en person forårsager andres sympati. Følelsesmæssigt varme mennesker prøver at hjælpe, krammer gråden.
3) Stresslindring. Efter at have grædt føler en person, at "tyngden er faldet" fra ham. Gråd frigiver kortisol, også kendt som stresshormonet. Når vi græder, er kroppen i fuld kampberedskab, når vi falder til ro, slapper alle muskler af. Denne behagelige afslapning mærkessom en fysisk lettelse.
Gråden begynder, når hormonsystemet virker på tårekirtlerne. Kortisol får stemmebåndene til at trække sig sammen. Derfor føler en person en "klump rulle op til halsen." Ofte græder de mennesker, der er tilbøjelige til melankoli, vrede. En deprimeret følelsesmæssig tilstand, ligesom stress, er en provokerende faktor, der ændrer den hormonelle baggrund. Tårehormonet - prolaktin - produceres, og vi begynder at græde.
Hvem græder oftere?
Kvinder græder selvfølgelig mere. De udtrykker frit deres følelser. Prolaktin er et overvejende kvindeligt hormon. Maskuline, hårde mænd, der har lidt af dette hormon, forstår for det meste ikke, hvad gråd er, og hvorfor det er nødvendigt. De er pragmatiske og træffer beslutninger med følelser fjernet fra dem selv. Men så har de brug for en følsom, "tårende" kvinde ved siden af sig.
Men stadig er der følsomme mænd, der ikke er blege for at udtrykke deres følelser. Derfor er det faktum, at mænd ikke kan græde, bare en myte.
Manglende evne til at græde – diagnose?
I psykologiens verden kaldes det empati at projicere andres følelser på sig selv. Sådanne mennesker bliver let kede af, når de ser smerten hos en fremmed eller sympatiserer med helten i en fiktiv historie. At studere dette fænomen hjælper til bedre at forstå, hvad gråd er.
Men der er mennesker i verden, der slet ikke ved, hvordan man græder. Dette er empatiens modsatte pol - lukkede mennesker, der ikke har takt og medfølelse. Du skal være i stand til at græde, det vil sige, du skal tillade nogle gange negative følelserog stress for at komme ud.
Hvis en person absolut ikke ved, hvordan man oplever hverken glæde, vrede eller sorg, og tårer ikke bryder ud i årevis, er dette et meget dårligt tegn. Sådanne følelsesmæssige "følelsesløse" psykiatere er blandt de første tegn på træg skizofreni. Nogle gange er manglende evne til at græde forbundet med dårlig ydeevne af tårekirtlerne. Denne tilstand kaldes tør øjensygdom.
Gråd som en måde at lindre følelsesmæssig tilstand
Når et lille barn græder, og voksne i det øjeblik opmuntrer ham, trøster ham, vil han vokse op følelsesmæssigt stabil og rolig. Omvendt vokser mange mennesker, der blev forbudt at udtrykke deres sorg som børn, ensomme, usympatiske eller meget ængstelige.
Det er kendt, at tårer også indeholder psykotrope enzymer, der hjælper med at lindre angst og reducere smerte. Med tårer kommer der også giftige stoffer ud, samt med urin og sved. Derfor er det vigtigt at græde. Hvordan det sker, mangler stadig at blive afklaret og udforsket dybere. De, der ikke tillader sig selv at græde stille til tider, er tvunget til at bære alle de "beskidte" enzymer i sig selv og bliver oftere syge.
