Milton Ericksons navn optræder ret ofte inden for neuro-lingvistisk programmering. Hans arbejde, baseret på talrige undersøgelser inden for ændrede bevidsthedstilstande, er blevet nøglen i medicinsk hypnose. Det var denne amerikanske psykiater, der skabte en hypnotisk teknik kaldet Triple Helix, som giver dig mulighed for at sætte en person i en trancetilstand, så han ikke føler og ikke er opmærksom på den hypnotiske effekt.
essensen af Milton Erickson-teknikken
Som tidligere nævnt er dette en hypnotisk teknik, der kan bringe en person i en trancetilstand på en sådan måde, at personen ikke mærker påvirkningen. Denne teknik er en af de mest kraftfulde inden for neurolingvistisk programmering. Dens grundlag er effektive metoder til talepåvirkning, takket være hvilke resultatet af denne teknik er fantastisk. Essensen af Miltons Triple Helix-teknikErickson er som følger: en specialist, der ejer det, fortæller en historie, hvor der er særligt udvalgte nøglesætninger, som skal indpodes i en person. Overraskende nok består sessionen af tre historier, der er fuldstændig uafhængige.
Hvordan virker det?
Så specialisten starter med at fortælle den første historie, og når han nærmer sig finalen, skifter han brat til den anden uden at forbinde dem sammen. Derefter udføres et sådant trick med den anden historie, og går brat videre til den tredje historie. Den endelige tekst bør indeholde nøglesætninger, der skal "indlejres" i klientens underbevidsthed. Denne historie er utvivlsomt komponeret ved hjælp af visse tankekontrolteknikker. Yderligere, efter at have fort alt den tredje historie, går hypnotisøren øjeblikkeligt videre til den anden tekst og afslutter den. Herefter slutter den første historie, og det er vigtigt at tage udgangspunkt i det sted, hvor den oprindeligt blev færdig. For at denne monolog skal bære frugt, er det vigtigt ikke at miste nogen detaljer af syne, og heller ikke at holde lange pauser. For at undgå fejl kan du overveje, hvordan denne teknik ser ud i praksis.
Triple Helix-eksempler
Den præsenterede version vil indeholde et skjult forslag til at lindre smerte og forbedre velvære. De følgende tre historier vil blive givet i rækkefølge.
Historie 1 (begyndelse)
I hverdagens travlhed glemmer vi vores fysiske ogmoral. Når vi graver ind i hverdags- og arbejdsproblemer, udsætter vi at gå til lægerne og husker kun vores helbred, når alvorlige problemer venter på os. Da jeg ved lægebesøget fik at vide om behovet for operation, udsatte jeg det ikke, og det blev udført allerede dagen efter.
Historie 2 (begyndelse)
Det er ærgerligt, at ikke alle ved, hvordan man lytter til de signaler, som vores krop sender os. Nogle gange tjener de som et tegn på, at det er nødvendigt at ændre det sædvanlige liv. Min far blev meget ofte syg, når han arbejdede på dampning af tankskibe: hans kroniske bronkitis var i eksacerbationsfasen. Han blev ofte sygemeldt, gennemgik et behandlingsforløb, men resultatet blev kortvarigt. På grund af jobbets særlige forhold blev han værre og værre for hver gang.
Historie 3 (forslag)
Når jeg ikke har det godt, prøver jeg at stoppe op, trække vejret og lytte til min krop. Forbliver i en usund tilstand analyserer og foreslår jeg mulige muligheder for årsagerne til mine sygdomme. Fx kan hovedpine skyldes overanstrengelse, og manglende livsglæde eller livets vanskeligheder kan give smerter i hjertet. I sådanne øjeblikke tager jeg en dyb indånding ind og ud, slapper af, falder til ro og mærker, at efter et stykke tid forsvinder smerten.
Historie 2 (slut)
Efter at far skiftede job, hvor arbejdsforholdene ikke er så vanskelige, begyndte bronkitis at plage ham meget sjældnere. Efter at det viste sig, at hans konstante sygdomme var et signal om behovet for ændringer i hans liv.
Historie 1 (slut)
Operationen gik godt, og jeg har det meget bedre efter. Norm alt kommer en forståelse af, hvad der sker, til os, efter at vi er nødt til at skille os af med noget. Og i det øjeblik indså jeg, at du skal være opmærksom og leve hvert eneste øjeblik af dit liv, være i stand til at lytte til din krop og ikke tage situationen til ekstremer. Nu finder jeg altid tid til at hvile og passe på mit helbred.
Det følgende eksempel er programmeret til at få lytteren til at tro på sig selv.
Historie 1 (begyndelse)
Det skete i foråret sidste år, hvor jeg var studerende på Pædagogisk Universitet i mit sidste år. Alle fem år var jeg et eksempel for mine medstuderende, jeg studerede godt og tog et rødt eksamensbevis. Men konflikten med vejlederen for specialet overstregede den yderligere mulighed for med succes at forsvare sit arbejde og modtage det eftertragtede røde diplom.
Historie 2 (begyndelse)
Nogle gange er de forskellige vanskeligheder, livet bringer os til at fortvivle, og først da indser vi, at det hele var til det gode. Jeg kom til denne konklusion, da min søster ledte efter et job i lang tid.
Historie 3 (forslag)
I de øjeblikke, hvor jeg står over for forskellige problemer, og det ser ud til, at der ikke er nogen styrke til at kæmpe, og mine hænder allerede falder, siger jeg flittigt til mig selv: "Vær sikker på dig selv. Du er stærk. Tro på i dig selv og din styrke. Du vil helt sikkert lykkes!" Disse ord hjælper mig med at håndtere angst og forstå, at alt er løseligt. Det er ikke svære ordi stand til at udføre mirakler. Glem derfor ikke ordets kraft og din egen indre kraft.
Historie 2 (slut)
Mens min søster søgte job, gennemgik hun mere end fyrre jobsamtaler på to år. På grund af manglen på selvrealisering, en yndlingsvirksomhed og økonomisk indkomst, begyndte hun at miste modet. Men en dag, da hun var til det næste interview, da hun blev spurgt, hvor hun ser sig selv om fem år, indså hun, at hun ville blive børnepsykolog. Efter at min søster kom ind på universitetet og fik en særlig uddannelse, fandt hun straks et job som psykolog i en børneinstitution, hvor hun nyder at arbejde den dag i dag.
Historie 1 (slut)
Der var kun tre måneder tilbage før forsvaret af mit speciale, men der var ingen steder at tage hen: Jeg tog mod til mig og opnåede, at de skiftede min vejleder. På en for mig afgørende dag, nemlig på dimissionsdagen, for at undgå en forkert bedømmelse af min første vejleder, blev hun bedt om ikke at deltage i bedømmelsen af mit arbejde. Således vurderede udvælgelseskomitéen min præstation og arbejde til den højeste score, og takket være dette modtog jeg et rødt diplom. Som det senere viste sig, viste min nye vejleder sig at være direktør for et stort holdingselskab. Efter et strålende forsvar af diplomet inviterede han mig til at arbejde i hans firma. Og i et år har jeg nu stået i spidsen for en af afdelingerne i denne bedrift. Denne livssituation fik mig til at forstå, at vi under ingen omstændigheder skulle afvige fra vores mål, og alle de vanskeligheder, som vi får, går nogle gange til oskun for godt. Man skal blot acceptere de problemer, som skæbnen giver os, og løse dem med løftet hoved.
Denne historie slutter. Stop nu op og husk alle tre historier, du har læst. Analyser dem og prøv at isolere forslaget i den tredje historie.
Atsløre hemmeligheder
Vægten i Triple Helix-konceptet er, at historier kan styre lytterens sind. Af denne grund er det vigtigt at tage hensyn til personens interesser, når de udarbejdes. Abrupte overgange fra en historie til en anden er med til at forvirre lytterens sind og får ham automatisk til at søge efter mening. Og det er på dette tidspunkt, at forslaget finder sted. I betragtning af at tilstanden af forvirring og forvirring kan afskrække bevidstheden, trænger forslaget på dette tidspunkt ind i underbevidstheden. Faktisk er dette resultatet af "Triple Helix" i NLP.
Begrebet teknik omfatter tre vigtige punkter:
- Historier skal være så enkle og tilgængelige som muligt, men derudover skal de være interessante for lytteren. Dette er vigtigt, så bevidstheden hos den du fortæller til er i stand til at fange essensen af historierne, samt springe den foreslåede information videre – ind i underbevidstheden. I slutningen af hele din monolog vil lytteren ikke være i stand til i detaljer at gengive den tredje historie, som indeholdt hovedinformationen. Men så vil denne besked trænge ind i hans underbevidsthed. Hvis alle handlinger blev udført korrekt, så gjorde forsøgspersonen det ikkevil være i stand til at realisere de foreslåede oplysninger.
- Det er værd at overveje, at historier ikke skal hænge sammen, men de skal fortælles uden afbrydelser, pauser og stop og direkte i den rækkefølge, som metoden kræver.
- Når du komponerer en suggestibel sætning, er det vigtigt at sikre, at der ikke er en "ikke"-partikel i den, fordi den menneskelige underbevidsthed er indrettet på en sådan måde, at information i negativ form ikke opfattes. Derfor er det altid nødvendigt at tale på en positiv måde. For eksempel, hvis en person giver sig selv indstillingen: "Jeg bliver ikke syg," på denne måde, vil underbevidstheden modtage kommandoen: "Jeg bliver syg."
Afslutningsvis
Takket være denne teknik var videnskabsmanden Milton Erickson i stand til at bevise, at alle er i stand til at falde i en trancetilstand. Derudover har alle mennesker et behov for det, ligesom der for eksempel er behov for søvn. En person kan nogle gange have fornemmelsen af, at han i tankeprocessen ser ud til at falde ud af den virkelige verden for en kort tid. Eller, når man engagerer sig i monotone aktiviteter, bliver handlinger mekanistiske, og bevidstheden begynder at vandre et sted hen. Trance er en sådan tilstand af en person, hvor graden af hans bevidste deltagelse i behandlingen af indgående information ændres. For at kunne bruge den menneskelige bevidstheds trancetilstand med succes, er det vigtigt at vide i praksis, hvordan Triple Helix virker.
