Teknologiske fremskridt er tydelige i vores tid, men det tillader ikke folk at klare følelsen af meningsløsheden i deres eksistens. Eksistensen virker grå og tom for mange, og det er ret svært at klare denne følelse. En person, der lider af et sådant problem, ville gøre klogt i at stille sig selv spørgsmålet: hvis nogen besluttede at skrive en bog om sit liv, hvad ville den så hedde? Et "tomt og trist liv" dedikeret til en monoton tilværelse? Eller ville det være en udgivelse kaldet "En desperat vovehals eventyr og eventyr"? Det er i vores magt at vende dit liv fra monotont og kedeligt til interessant og meningsfuldt. Hvordan kan dette gøres?
Stil dig selv nogle nyttige spørgsmål for at opklare tingene
Et tomt liv er et, hvor vi mister de muligheder, som virkeligheden giver hver dag. For eksempel vil vi gerne gøre det, vi elsker, men vi finder på hundredvis af undskyldninger for ikke at gøre det. Fyren vil gerne henvende sig til pigen, men han tør ikke. gammel kvinde ønskergå til interessante kurser, men det virker dumt for hende. Som et resultat lever hver af dem et tomt liv. For at forstå dig selv er det nyttigt at besvare et par spørgsmål:
- Hvornår lo du sidst oprigtigt? Hvad bragte dig glæde?
- Har du venner? Hvis ikke, hvor kan du så møde nye mennesker?
- Hvor har du været længst væk hjemmefra? Hvor længe har du rejst?
- Hvordan var din sidste lange gåtur?
- Hvornår svedte du sidst? Har du trænet din krop i løbet af den seneste måned?
Når du har besvaret disse spørgsmål, kan du forstå de nuværende forhold i dit væsen. Og måske vil disse svar give den nødvendige motivation til at gøre et tomt liv til en bevidst og meningsfuld tilværelse.
Glem alt om frygt
Mange af dem, der lider af monotonien i deres eksistens, oplever mange frygt. Nogle af dem er bevidste, mens andre kun er synlige udefra. Men under alle omstændigheder bremser frygt vores eksistens, gør den uinteressant. Det er umuligt at lave et komplet og meningsfuldt liv ud af et tomt liv, hvis bare frygt bor i sjælen. Mange er bange for at blive flov, for at blive afvist, for at se dumme ud. Men hvad sker der ellers, hvis vi ikke går sammen med vores fobier? I virkeligheden er der ikke noget særligt - verden vil ikke kollapse, og alt vil fortsætte med at fortsætte som norm alt.
Vores beslutninger er i vores hænder
Tomme menneskers tomme liv -det er faktisk deres eget valg. Hvis sådanne individer ikke ønsker at overvinde deres egen frygt, så begrænser de ved at gøre det deres egne evner, gør sig afhængige af situationen. De bør huske, at vores eksistens ikke altid kun er glæder og lykke. Ingen vil forsøge at organisere ideelle forhold for os, som om vi er drivhusplanter skabt til afmålte og velnærede forhold. Hverdagen er fuld af udfordringer, som vi accepterer eller ej.
Tomme menneskers tomme liv fører dem til, at de nogle gange ikke ønsker at løfte en finger for deres egen lykke. "Jeg vil ikke kunne åbne min egen idrætsskole, for der er så mange problemer med det," siger den unge mand til sig selv. Men hvad er der bag denne sætning? Den sædvanlige frygt for fiasko. I sådanne tilfælde glemmer vi, at det at gøre ingenting er meget værre end selv at prøve at tage skridt hen imod en drøm.
Kommuniker
Et af spørgsmålene ovenfor handlede om, hvorvidt du har venner. "Livet er blevet tomt," siger vi ofte til os selv, når vi af en eller anden grund skal lukke os inden for fire vægge, eller hvis tilværelsen går ad den slagne vej "hjem - arbejde - hjem". Manglende interaktion med nye mennesker eller med gamle venner kan faktisk skabe en følelse af meningsløsheden ved at være. Mennesket er et soci alt væsen, og det kan ikke tages væk fra dets natur.
Vores ulempe er ofte, at vi gårmod de naturlige ting, der er lagt i os af skaberen (eller evolutionen, hvad end du kan lide). Du behøver ikke at lukke dig selv. Hvis du ønsker det, kan du finde kommunikation over alt - deltag i kurser eller undervisning, mød nogen på internettet, gå til pårørende, trods alt.
Prøv nye ting
"Jeg lever et tomt liv," siger en person, der bevidst har nægtet at tillade nyheder i sin daglige tilværelse. Du kan ikke slå monotonien ved at gøre det samme hver dag. Se på billedet af en eksotisk ret. Når man ser på det, kan tanken opstå: hvordan kan folk spise dette? Mest sandsynligt, for dem er det bare meget velsmagende. Og dem, der ikke har prøvet usædvanlig mad, viser bare modet til at gøre det.
Hvad med at prøve nye ting i dit liv? Måske ville du være interesseret i skateboarding? Eller skøjteløb? Du kan ikke finde ud af det, før du prøver det. Så næste gang du ser nogen på hesteryg, så spørg, om vedkommende kunne give dig fem minutter til at ride.
Definer dine værdier
Ofte virker livet tomt, når en person ikke selv ved, hvad han gerne vil stræbe efter. I det meste af vores eksistens henvender vi os til andre for at besvare spørgsmålet om, hvad der er vigtigt. Som børn er vores planer og mål styret af vores forældre. Når vi vokser op, påvirker venner, partnere og kolleger os. For ikke at tale om medierne, som konstantpåtvinge os idealet om et lykkeligt liv. Men hvor mange af os tænker egentlig på vores egne drømme?
Stil dig selv nogle spørgsmål:
- Hvad er de største problemer, jeg ser i verden omkring mig? Hvad er deres grunde?
- Hvem er den vigtigste person i mit liv?
- Hvad er mine drømme, planer, forhåbninger?
- Hvad er mine værdier? Hvordan passer min nuværende livsstil til disse værdier?
Disse spørgsmål kan ikke besvares inden for en dag. For nogle tager det et helt liv. Derfor er det værd at vende tilbage til dem igen og igen.
Definer dine "succeszoner"
Når livet er tomt og meningsløst, sætter folk norm alt ikke engang pris på, hvad de har. Men faktisk kan de i dette øjeblik eje meget. Det er for eksempel tidsreserver; de talenter og færdigheder, de har; muligheder som livet giver. Hvis livet er tomt, er det nyttigt at starte med at identificere de områder, hvor dine talenter kan manifestere sig. For at opnå en bevidst og meningsfuld tilværelse må vi lære at se ud over vores komfortzone og nøgternt vurdere vores talenter og evner uden at undervurdere (eller overvurdere) deres betydning.
Alle har talent
Vi har alle unikke træk, der kan gøre os succesfulde. Alle kan finde en måde at gøre verden omkring dem bedre og samtidig berige deres eget liv. Lad ikke sociale værdier og dømmekraft forhindre dig i at følge dine drømme. Det er trods alt talenter og evner, der kan lededig til meningen med livet. De, der ikke stræber efter at realisere deres unikke færdigheder, bliver i sidste ende tvunget til at arbejde for andre, til at følge værdier pålagt udefra.
"Tom liv, tom lykke," siger de til sig selv og køber en anden bil eller en dyr pelsfrakke for at opfylde samfundets krav. Forbrugsglæden svinder dog hurtigt; og efter de perfekte køb skal du tilbage til en almindelig tilværelse, der ikke giver en følelse af tilfredshed. Nogen skal igen til et gråt og kedeligt kontor for at tilbringe lange timer der, indtil det lykkelige øjeblik, hvor det bliver muligt at tage hjem. Nogen - at deltage i klasser og forelæsninger på universitetet i det speciale, som forældre eller venner har valgt til ham. Sådan er gengældelsen for manglende evne til at identificere deres evner og finde måder at implementere dem på.
Tom liv: hvad skal man gøre, hvis der er stagnation omkring? Udfordring som løsning
De fleste voksne har mere end nok daglige problemer. Men når en person tænker på, hvad der er meningen med hans eksistens, og hvorfor det hele tiden forekommer ham kedeligt og monotont, i sådanne tilfælde måske bare ikke nok "peberkorn". Nogle gange sørger skæbnen selv for sådanne rystelser. For eksempel lærer en person, der lider af depression og modløshed, pludselig, at hans helbred ikke er i orden. Og hvis han ikke omgående ændrer sin livsstil, vil konsekvenserne være de mest ubehagelige. Umiddelbart har en sådan person et mål: han begynder at tage sig af sig selv, spise sund mad,øvelse.
I nogle tilfælde - som dog kan kaldes lykkelige - forbarmer sig højere magter (eller Gud) sådanne mennesker og sender dem ikke yderligere lidelser, der kan ædru dem op og bringe dem ud af en tilstand af stagnation. Men ingen siger, at en person i sådanne tilfælde ikke kan udfordre sig selv på egen hånd. Kom op med et mål, der kunne være en reel test for dig.
Det kan ikke kun være erobringen af bjergtoppen (selvom denne mulighed måske vil være egnet for nogen). At gå på universitetet, tabe 20 kilo, betale et lån til velgørenhed - nogle af disse ideer kan virke som ren og skær vanvid, men de vil hurtigt give dig mulighed for at finde meningen med livet og ikke falde i modløshed på grund af et eksistentielt vakuum.
Stop med at reflektere for meget
Meget stress og angst kan stamme fra en tendens til at analysere og reflektere over sin egen skæbne. Vi tænker for meget og tager for lidt handling; vi forsøger at forstå, hvad der venter os i fremtiden, men følelsen af håbløshed fra en sådan koncentration på os selv forsvinder ikke. Faktisk spilder vi bare vores tid i sådanne øjeblikke.
Virkeligheden er, at uanset hvor smarte vi er, kan vi ikke forudsige vores fremtid. Begivenheder kan nogle gange udspille sig på den mest uforudsigelige måde – i tilfælde af at en person holder op med at tale for længe og formålsløst og i stedet påtager sig specifikke handlinger. Genkendendelivets uforudsigelige natur, kan vi stoppe uendeligt med at tænke og vurdere situationer og begynde at leve i nuet. Det giver dig mulighed for at åbne dit sind for nutidens muligheder.
Tro på dig selv
Når en person begynder at kæmpe med meningsløsheden ved at være, finde nye hobbyer og mål, kan han stå over for ét problem: gigantisk konkurrence. Ubevidst er det af denne grund, at mange mennesker låser sig fast i deres skal af hverdagens monotoni, da dette sparer dem for yderligere psykologiske traumer. For eksempel, hvis nogen ønsker at starte sin egen virksomhed, opdager han, at der er tusindvis af organisationer rundt omkring, der gør det samme. Og for at give kunderne et godt produkt, skal du have en virkelig betydelig konkurrencefordel.
Selvtvivl væltede mange, hvilket igen kastede dem tilbage til rutine og monotoni. Men når vi holder op med at tro på vores egen eller eksternt påtvungne negative overbevisninger om os selv eller om de ting, vi ønsker at gøre, giver dette os mulighed for at gøre livet mere levende og rigt. Det er umuligt at opnå succes på få dage eller endda måneder. For at livet skal holde op med at være tomt, skal du tage små skridt og gøre det dagligt. Først da vil det være muligt at finde den rigtige retning, slippe af med usikkerhed, monotoni, kedsomhed.
