Sådan fjerner du psykologiske blokeringer, frygt og klemmer på egen hånd

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

Psykologiske blokeringer er særlige barrierer og komplekser, der forhindrer en person i at leve et fuldt liv. I denne artikel vil læseren finde nogle enkle og nyttige teknikker, der vil hjælpe ham med at slippe af med klodser og klemmer på egen hånd.

PEAT

Når folk først hører om PEAT-teknikken, tror de, at det er en form for gødning eller et videnskabeligt akronym. På en måde er dette en passende metafor for, hvad PEAT gør for mennesker. Zivorad Mikhailovich Slavinsky er opfinderen af denne alternative helbredende terapi. En praktiserende psykolog med over 50 års praksis og en produktiv forfatter, Zivorad leder altid efter mere effektive, hurtigere og mere bekvemme måder at fjerne folks psykologiske blokeringer. Som et resultat udviklede han denne vidunderlige teknik i 1999, som kombinerer psykologi, akupressur og energihealing. Han sammenligner PEAT med en form for "åndelig teknologi", fordi han hævder, at de kraftige virkninger af PEAT-behandling er hurtige og i de fleste tilfælde permanente. mennesker med fobierfrygt, psykologiske blokeringer, der begrænser dem, eller endda fysiske lidelser, har fundet ud af, at efter en eller to sessioner med terapi har deres oprindelige problem ikke længere en stærk effekt på dem eller er fuldstændig elimineret.

Fordele ved teknologi

Ja, det kan virke svært at tro, at du efter en eller to sessioner kan være fri for noget så dybt forankret som en fobi. Men faktisk slipper mange mennesker endda af med araknofobi med denne teknik.

For eksempel er Carol Saito, en af de første studerende af Zhivorad Slavinsky, kendt for at være i stand til at fjerne frygt for edderkopper på 20 minutter. Slavinsky ved, som ingen anden, hvordan man fjerner psykologiske blokeringer.

Teknikker

Der er tre hovedtyper af denne terapiteknik, men der er også flere andre typer. Carol Saito fokuserede hovedsageligt på Deep PEAT-teknikken, som bruges til at løse langvarige problemer og kroniske lidelser. Den nye Basic PEAT blev også introduceret, som forbedrer "overfladisk PEAT" og er især nyttig ved nylige skader, vedvarende fysiske og følelsesmæssige problemer, såvel som psykologiske blokeringer, søvnløshed og en lang række andre tilstande.

Typisk Deep PEAT-terapi

Der er flere trin involveret i at håndtere et kronisk problem, såsom lavt selvværd, overspisning eller andre langvarige dårlige vaner. Behandleren skal identificere problemet ved at gennemføre et kort interview med klienten for at finde ud af, hvad deres problem er. Så hanfokuserer på én hændelse eller oplevelse, og hjælper klienten til klart at identificere den sværeste del af denne oplevelse. Dernæst skabes en målstruktur, det resultat, som patienten gerne vil modtage fra sin terapi, sættes. Derefter viser processoren (den person, der leder processen, en psykolog eller en du kender) placeringen af et punkt på personens krop, som han med jævne mellemrum vil røre ved (norm alt solar plexus), og taler specifikke sætninger relateret til hans eller hendes følelser. Disse sætninger er norm alt forbundet med selvaccept.

Derudover er der også tre hovedsynspunkter, som processoren viser patienten. De er placeret på begge sider af ansigtet og stimuleres af en let berøring omkring øjnene med pege- og langfinger. Processoren forklarer derefter de fire elementer, der udgør hele materialet i vores oplevelse. Disse er flere komponenter: billede, følelser, sansning af krop og tanke. Personen modtager en anmodning fra processoren om at "se, hvad de så", "mærke de følelser, de oplevede", "tænke den samme tanke" og "mærke igen, hvad kroppen føler". Når patienten placerer to fingre på brystet, bliver han bedt om at gentage, hvad hans problem er. Processoren instruerer derefter klienten i at lukke øjnene og placere pege- og langfingeren ved siden af venstre øje. Personen inviteres derefter til at dykke dybt ned i den følelse eller det problem, de står over for. Norm alt ændrer de gamle følelser sig. Når dette sker, instruerer processoren patienten om at gå tilbage til udgangspunktet og gengive den nye følelse ved at indstille den tilen ny følelse, der opstod i processen. Psykologiske blokeringer forbundet med fornemmelser har en tendens til at forsvinde ret hurtigt.

Resultat

Denne proces fortsætter, indtil patienten når den såkaldte pleromtilstand, som er forbundet med en følelse af dyb indre fred, kærlighed eller en følelse af frihed. Ved hjælp af diagnostisk (psykologisk) korrektion af blokke, komplekser og andre psykiske problemer, vil du forstå, hvad det vil sige at leve uden at udmatte dig selv med komplekser. PEAT vil give dig det.

Når klienten har nået denne tilstand, spørger processoren ham, om han føler, at der er sket en ændring i ham, der forhindrer ham i at løse problemet. Hvis klienten siger ja, starter terapien igen, hvis ikke, så spørger processoren klienten, om hun føler, at problemet kan dukke op igen i fremtiden? Hvis patienten svarer benægtende, så afsluttes terapien med meditation, som fyldes med positiv energi og en dyb følelse af indre ro. Det er vigtigt, at klienten går derfra med en god følelse og klarhed over det indledende problem, de startede sessionen med. Hvis der opstår andre problemer undervejs, vil processoren huske dem, så de kan løses på et andet tidspunkt.

PEAT er en virkelig spændende form for energipsykologi, der kan hjælpe mange mennesker med at løse langvarige problemer.

RPT-teknik

RPT er en terapi til at fjerne psykologiske blokeringer. Ifølge dens skabere er dette den eneste metode, der kan garantere permanentresultater. Desuden kan RBT løse dine problemer og helbrede dit traume. Specialister med denne terapi kan hjælpe med næsten alle følelsesmæssige traumer, de fleste tilfælde af følelsesmæssige problemer (forholdsproblemer, angst, depression osv.), samt mange fysiske lidelser og helbredsproblemer, der opstår deraf.

Historie

RPT er baseret på 15 års forskning udført af psykolog Simon Rose og et team af andre trænere og udviklere. Teamet omfatter psykologer, genetikere, neurologer og terapeuter inden for mange områder. Denne teknik er beregnet til diagnostisk (psykologisk) korrektion af blokeringer, komplekser, frygt og andre usunde fænomener, der forstyrrer en person.

Simon startede med den konklusion, at næsten alle behandlinger har et element af sandhed og et element af succes. For eksempel hjælper psykoterapi nogle mennesker, men ikke alle. Spirituelle metoder virker ofte, men giver ikke langsigtede resultater. Selv pseudo-videnskabelige metoder såsom homøopati har vist sig at hjælpe tusindvis af mennesker. Det forekom Simon, at der kunne være en underliggende mekanisme i alle disse metoder, der virkede i de fleste tilfælde (men ikke altid). Videnskabsmandens idé var at forfine disse metoder, finde den "aktive ingrediens" og derefter udvikle en ny teknik omkring det.

Essence

RTP-teamet identificerede ikke én, men tre aktive processer: afrustning (fjernelse af årsagen), søg efter begyndelsen og bekræftelse. Mange metoder bruger en, to eller alletre af disse ingredienser, men har ikke brugt dem systematisk for at få garanterede resultater. Dette forklarer, hvorfor de fleste terapier virker nogle gange, men ikke konsekvent. Kun RTP kombinerer denne viden for at opnå ensartede resultater og rette psykologiske blokeringer.

Bekæmpelse af frygt for penge

Finansielle blokeringer (som frygt for penge) er forårsaget af gamle følelser og begrænsende overbevisninger. Simons mål var at finde metoder til hurtigt at fjerne disse blokke, så du kan skabe et behageligt, velstående liv for dig selv.

Mange mennesker bruger to metoder til at hjælpe dem med at overvinde deres økonomiske blokeringer hurtigt og nemt. Det er teknikker som Be Set Free Fast (BSFF) udviklet af Larry Nims og Emotional Freedom Techniques (EFT) udviklet af Gary Craig.

BSFF-teknologi

BSFF er en meget fokuseret behandling mod næsten ethvert ubehag. Det gøres ved at fjerne både selvbegrænsende overbevisninger og følelsesmæssige årsager til ubehag fra dit underbevidste sind.

Teori

Den grundlæggende teori bag BSFF er, at din underbevidsthed er en loyal tjener og vil gøre, hvad du siger til den. Så du skal bruge de søgeord, du har valgt for at eliminere årsagerne til problemer og få det, du ønsker.

BSFF er nemt. Men at forstå og løse alle rødderne til dine problemer kræver et vist trick. For at lære dette samarbejdede Joan Sotkin med BSFF-udvikler, LarryNims, Ph. D.

NLP Reframing

En anden måde at fjerne psykologiske blokeringer på involverer "parafrasering" eller reframing fra Neuro Lingvistisk Programmering. Det fungerer ved at ændre den måde, en begivenhed opfattes på, og ændre dens betydning. Når det ændrer sig, vil adfærden også ændre sig. Gentænkning med sprog giver dig mulighed for at se verden på en anden måde, og det ændrer betydningen. Reframing er grundlaget for vittigheder, myter, legender, eventyr og de mest kreative måder at tænke på. Der er eksempler i børnelitteratur. Kulturforsker Alice Mills nævner et eksempel på reframing i et eventyr af HC Andersen, hvor smukke svaner til den grimme ællings overraskelse hilser og modtager ham. Når han ser på sit spejlbillede, ser han, at han også er en svane. Reframing er fælles for en række terapier og er ikke origin alt for NLP.

Et eksempel på denne psykoteknik kan ses i seks-trins reframing. Den er baseret på forestillingen om, at der er en positiv intention for al adfærd, men at adfærden i sig selv kan være uønsket eller kontraproduktiv. NLP bruger denne trinvise proces til at definere intentioner og skabe alternativer til at opfylde den.

Meditation

Meditation er en praksis, hvor man bruger teknikker såsom at være opmærksom på eller fokusere sit sind på en bestemt genstand, tanke eller handling for at øge opnåelsen af en ment alt klar og følelsesmæssigt rolig tilstand.

Meditationpraktiseret siden oldtiden i talrige religiøse traditioner. Det har spredt sig til andre kulturer siden det 19. århundrede, hvor det er almindeligt praktiseret i privat- og forretningslivet.

Meditation kan bruges til at reducere stress, angst, depression og øge selvværd og velvære. Daglige øvelser hjælper dig med at starte dagen rigtigt, lade op med positive følelser og rense dit sind.

jainisme

I jainismen var meditation den vigtigste spirituelle praksis. Alle fireogtyve Tirthankars praktiserede dyb meditation og opnåede oplysning. Alle er vist i meditative stillinger på idoler. Guru Mahavira praktiserede det i tolv år og opnåede oplysning. Krønike af Akaranga dateres tilbage til 500 f. Kr. e. beskriver i detaljer jainismens meditative system. Acharya Bhadrabahu i det 4. århundrede f. Kr. e. praktiseret dyb Mahaprana-meditation i tolv år. Kundakunda åbnede nye dimensioner for det i Jain-traditionen gennem Samayasars, Pravachansaras og andres bøger. I det 8. århundrede bidrog jain-filosoffen Haribhadra også til udviklingen af jain-yoga ved at sammenligne og analysere forskellige yogasystemer, herunder hinduistiske, buddhistiske og jainske.

Konklusion

Moderne praktisk psykologi har et enormt arsenal af praksisser, teknikker og teknikker, der besvarer spørgsmålet om, hvordan man fjerner psykologiske blokeringer. Ved dygtigt at anvende og kombinere disse teknikker vil en person være i stand til at opnå storslåede resultater, spare penge på annoncerede psykologiske seminarer ogpersonlig væksttræning.

Det er meget svært at overvurdere de enorme muligheder, som vi kan udnytte ved at ty til psykologiske teknikker, fordi de er i stand til at åbne portene til en anden verden for en person - en verden af selvtillid, lykke, glæde og harmoni. Takket være disse subtile metoder til at arbejde på dig selv, vil du en gang for alle forstå, hvordan du fjerner psykologiske blokeringer og klemmer. Du vil hjælpe ikke kun dig selv, men også dine kære, fordi metoderne til korttidsterapi beskrevet i artiklen er ret enkle at udføre og kræver ikke lang træning.