Memory Palace: en teknik til at huske ord

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

Dagens tempo i livet og hastigheden af fornyelse af videnskabelig og praktisk viden, som bruges af en moderne person på arbejde og i hverdagen, rejser spørgsmålet om, hvordan man kan huske mere og huske betydelige mængder af forskellig information i længere tid.

Desværre underviser de i de fleste uddannelsesinstitutioner ikke i en sådan disciplin som mnemonics, der lærer forskellige teknikker, måder og metoder til at huske og gemme viden. "Memory Palace" er en af de ældste mnemonics. I denne artikel vil vi tale om dens historie, forskellige ændringer og praktiske anvendelser.

Hvordan fungerer hukommelsen?

Uden at dykke ned i videnskabelig forskning, lad os huske, hvilken slags proces er hukommelse. Information, der kommer ind i vores hjerne, gennemgår fire hovedstadier:

- husker;

- gem;

- udvinding;

- glemmer.

Memoriseringsprocessen involverer alle de sanser, der fikserer den indkommende information: øjnene, læg mærke til skrifttypens farve og lysstyrke, næsen fanger lugtenbibliotek eller frisk tryksværte, ørerne hører raslen fra siderne, og hænderne "husker" bogens tyngde og omslagets tekstur.

Efter at have modtaget al information, transmitterer hjernen gennem nerveimpulser al information til hippocampus - et særligt parret område af hjernebarken, der udfører funktionen med at kontrollere kvaliteten af den lagrede information. Ifølge undersøgelser er det denne del af hjernen, der bevarer vigtige data isoleret i strømmen af nerveimpulser i nogen tid, og derefter omdirigerer dem til hjernehalvdelens cortex, hvor hovedlageret er placeret. Således er hippocampus ansvarlig for kortsigtet, og hjernebarken - for langtidshukommelsen.

Men en person har altid stået over for det akutte problem at finde den nødvendige information på det rigtige tidspunkt i "baggaderne" i sin hukommelse.

Lidt historie

I processen med at fortælle om hukommelsens kunst og de teknikker og metoder, der bruges af mnemonister, genkaldes konstant sætningen om, at alt nyt er et godt glemt gammelt. De fleste af de mnemonics, der med succes bruges i dag, blev beskrevet så tidligt som i 82 f. Kr. e. i en kort guide til retorik Rhetorica ad Herennium. De mnemoniske måder, -teknikker og -træning af hukommelse, der er skitseret i denne bog, blev ret udbredt både i oldtiden og i middelalderen.

Jurist Peter Ravenna, der levede i det 15. århundrede, brugte teknikker såsom hukommelsespaladser til at huske ord og citater. Desuden blev antallet af paladser i hans tilfælde ikke beregnet i tiere, men i tusinder, og i dem inøglesætninger og citater om emner, der var vigtige for ham, blev gemt i alfabetisk rækkefølge. Han t alte om denne metode i sin bog "Phoenix", udgivet i slutningen af det 15. århundrede.

Sammen med logik, grammatik og retorik var hukommelsesudviklingsteknikker grundlaget for klassisk europæisk liberal kunstuddannelse. Eleverne blev ikke kun tvunget til at lære materialet udenad, men forklarede også, hvordan man gør det.

Moderne politikere og forretningsmænd ved udmærket, hvordan man bygger et mindepalads og bruger denne mnemonic til at nå deres egne mål.

Hvem er forfatteren?

I dag er det umuligt at afgøre præcist, hvem der var den første til at skabe og bruge teknikken til at huske et stort antal navne, historiske datoer, citater og fakta - den antikke græske digter Simonides eller den romerske taler Cicero. Essensen af den teknik, de brugte, var, at de havde den nødvendige information i en bygning, de kendte godt. I deres fantasi fyldte de rummene i denne bygning med billeder, nøgleord - generelt med alt, hvad de ønskede at huske. I fremtiden var det til enhver tid muligt at gengive selve bygningen i fantasien, gå igennem den og huske alt, hvad der var nødvendigt. Senere blev denne teknik kaldt mindepaladset, Cicero-metoden, vejteknikken.

romerske værelser eller Ciceros vej

I betragtning af den gamle romerske taler og filosof Marcus Tullius Ciceros alder er det ikke overraskende, at han tilskrives flere anvendelser af mnemonics. Ifølge en version, forberedelse til offentlighedentaler gik han gennem de talrige rum i sit eget hus og indsatte forskellige teser, citater og datoer i dem. Når han t alte, gentog han ment alt sin vej og gav de nødvendige oplysninger. En anden version siger, at denne romerske retoriker brugte vejen, som han måtte gå hver dag for at huske. Som en opmærksom og opmærksom person kendte Cicero naturligvis alle dens træk, hvortil han "knyttede" de genstande, fakta osv., han havde brug for.

Religionshistorie

I middelalderen, især under inkvisitionens tid, stod kirkens ministre over for problemet med at huske store mængder forskellig information. Religiøse personer fra den tid havde ikke kun brug for at kende de hellige skrifter og bønner, men også at huske alle typer, typer af utroskab, synder og endda tegn på hekse … Det var på dette tidspunkt, at mnemonics blev et hemmeligt område af viden. En person, der var i stand til at lære andre at huske alle de vigtigste ting, blev meget værdsat på det tidspunkt. Det er usandsynligt, at de katolske præster fra den æra læste eller hørte om sådanne mnemonics som hukommelsespaladset eller Ciceros vej. De fandt på og brugte en lignende teknik kaldet hukommelsesteatre. I fantasien skabte de et rum med fire vægge, som hver havde flere etager med mange steder. Ved at fylde sådanne "teatre" lærte præsteskabet al den religiøse information, de havde brug for.

Giulio Camillo gik videre og skabte et ægte hukommelsesteater, bygget af træ, som blev præsenteret for franskmændenemonark. To personer kunne komme ind der: Camillo selv og kongen, hvor herskeren fik forklaret, hvordan man husker noget.

Hvad er Matteo Ricci berømt for?

Den middelalderlige katolicisme blev berømt for sit ønske om at "bringe" folk, der bekendte sig til andre religioner, til deres "sande" tro. En af de katolske missionærer i Kina i det 16. århundrede var jesuiten Matteo Ricci. Han var sin tids mest uddannede mand: en matematiker og kartograf, en oversætter, der for første gang formåede at etablere permanente kulturelle forbindelser mellem det kinesiske samfund og det kristne Europa. Derudover er hans navn blevet bevaret i historien på grund af hans strålende mnemoniske evner, takket være hvilke han blev den første og i mange år den eneste europæer, der formåede at bestå eksamen til en høj regeringsstilling i Kina.

Jesuit mnemonics

I ti år formåede Ricci, der tog navnet Li Ma-dou i Kina, ikke kun at lære det kinesiske sprog og adskillige regionale dialekter, men også for en meget klog og lærd person. Heri blev han hjulpet ikke blot af en fremragende uddannelse, men også af besiddelsen af jesuitternes mnemonics, som han underviste kineserne. Matteo Ricci byggede hukommelsens palads baseret på mængden af materiale, der er nødvendigt for at huske. I de vanskeligste tilfælde kunne denne bygning bestå af mange strukturer i forskellige højder og størrelser, forbundet med hinanden. Ricci mente, at for bedre memorering kan du ikke kun bruge paladser, men også forskellige bureaukratiske institutioner og templer, dekorative lysthuse og offentligebygning. Det var i sådan et "sammensat" mindepalads, at han foreslog sine kinesiske elever, at de skulle placere de billeder og begreber, der var nødvendige for udenadslære. Kineserne brugte den metode, han foreslog, men konverterede ikke til den katolske tro. Det skal bemærkes, at moderne buddhister ærer Matteo Ricci som skytsguden for alle urmagere - Li Ma-dou.

Hvad er essensen af metoden?

Uanset hvordan denne mnemonics kaldes - teknikken til støttebilleder eller lokationer, metoden til matricer eller geometriske steder, hukommelsens palads eller sindets paladser, er grundlaget for dets effektivitet altid det samme. En person skaber i sin fantasi et billede af et velkendt og følelsesmæssigt nært rum, uanset om det er et værelse på et studenterkollegium eller Eremitagens riddersal, et arbejdskontor eller et yndet niveau i computerspillet DooM eller Heroes of Might and Magic.

De faktuelle oplysninger, der skal huskes, bliver til lyse associative billeder placeret i et velkendt og følelsesmæssigt behageligt rum, genskabt i den menneskelige fantasi. Når behovet opstår for at huske dette eller hint faktum, så husk hvor du har lagt det, og tag på en mental rejse gennem hukommelsespaladset, dit værelse eller niveauet i et computerspil.

Psykologiske mekanismer

Mnemoniske teknikker såsom hukommelsespaladset eller locus-metoden bruger transformation af husket information og fakta til levende visuelle billeder, der placeres og forbindes med bestemte punkter i et følelsesmæssigt betydningsfuldt og velkendt rum. PÅSom et resultat af sådanne intellektuelle manipulationer skaber hjernen nye neurale forbindelser og associationer mellem den information, der skal huskes og senere gengives, og billedet af et bestemt sted. På grund af dette, som et resultat af figurativ visualisering og udarbejdelse af associative links, udvikles den menneskelige hukommelse.

Hvordan bygger man et mindepalads?

Hvis du skal huske og gemme, samt have hurtig adgang til kedelig og omfangsrig information, kan du bygge dine egne "intellektuelle haller".

I begyndelsen, bare ved at mestre denne teknik, er det bedre at begrænse sig til et lille og meget velkendt rum, for eksempel dit eget værelse. Så hvad skal der gøres for at "bygge" dit eget mindepalads? Teknikken er enkel, her er de vigtigste trin:

1. Beslut dig for dit mindepalads. Til at begynde med, for at nedbryde minder, kan et skrivebord og en reol være nok. Hvis ikke nok, så kan du bruge resten af møblerne og pladsen. I stedet for et værelse kan du "opstille" fakta langs din vej til undervisning eller arbejde. Hukommelsespaladset eller locus-metoden fungerer bedst ved at tillade, at mere husket information gemmes, når det imaginære rum er realistisk og detaljeret.

2. Vi udlægger ruten. Efter at have skabt dit eget "mentale" palads, er det vigtigt at tænke over, hvordan du bevæger dig igennem det. Hvis du har brug for at huske information i en strengt defineret rækkefølge, så skal bevægelsesruten være meget klar oghelst enkel. Den nemmeste måde er at bruge i fantasien den samme vej, som findes i virkeligheden. For eksempel, når du træder ind i et værelse, er det første du ser et tv, så en sofa og først derefter en arbejdsplads.

3. Vælg lager. Et meget vigtigt skridt, for når du bruger teknikken (memory / mind palace), skal du sætte alle de nødvendige tal, fakta og navne på disse steder. Det er værd at huske, at en tanke kan pålægges et objekt, ellers er forvirring mulig, og metoden vil være ubrugelig. Det er ønskeligt, at objekterne er mærkbart forskellige fra hinanden, så det bliver nemmere at huske.

4. Husk: hukommelsespaladset er en teknik, der kun virker effektivt, hvis du kender det palads, du har skabt, som din egen bukselomme og husker alle dets detaljer udenad. De, der praktiserer denne metode, anbefaler at tegne en plan for den mentale opbevaring og markere de steder, hvor informationen er gemt. Ved at sammenligne det virtuelle billede med det skema, du har tegnet, kan du kontrollere, hvor præcist du har bundet det til objektet.

Hvordan bruger man det?

Men nu er alle de forberedende faser afsluttet, og endelig er dit mindepalads klar til memorisering.

Fyldningsmetoden er ret enkel: du skal udfylde en lille mængde information for hver vare. Jo flere funktioner, jo bedre. Forestil dig lugten, farven, tekstur og tekstur af hver genstand, giv den en eller anden følelsesmæssig farve. Hvis du skal huskeen stor mængde sammenhængende information, og placer derefter de associative objekter sekventielt, og bind dem sammen. Jo mere ekstravagante og endda absurde de taster og billeder, du bruger, jo bedre. For eksempel vil isbjørnen i støvler størrelse 6 Maximum hjælpe dig med nemt at huske mærket og modellen af en ny superbil fra en velkendt virksomhed.

I stedet for en konklusion

Forvent ikke, at hukommelsespaladser er en nem og hurtig måde at forberede sig til en eksamen eller offentlige taler på. Faktisk er dette en overkommelig teknik, takket være hvilken du virkelig kan forbedre din hukommelse. Men du bliver nødt til at gøre det regelmæssigt, konstant at træne din egen fantasi og forskellige typer hukommelse. Du kan starte i det små – fra din arbejdsplads eller dit værelse. Det vigtigste er, at hvert minde "ligger" på sin plads, for så vil det være nemt at finde det. De gamle sagde, at vejen vil blive mestret af den gående, så måske er det tid til at gå?