Før eller siden har enhver person betydelige begivenheder i livet, der foruroliger dem, fratager dem selvtillid og fremtiden. Der kan være masser af grunde til fremkomsten af en følelse af tab, tomhed: det pludselige tab af kære, arbejde, andre chok. Hjælp i en svær livssituation består først og fremmest i målrettet arbejde med følelser, som gradvist skal føre til indre helbredelse.
Den største fare ved sådanne situationer er, at de altid opstår uventet, hvilket fører til en blindgyde og fratager moralsk styrke. En person er ikke klar til straks at acceptere de omstændigheder i livet, der førte ham til en intern krise. Det tager en vis tid for en fuld restitution. Det er nødvendigt at forstå, hvad der skete, hvilket ikke erkan ske øjeblikkeligt. Således opstår et helt kompleks af følelsesmæssige reaktioner, der fører til dybe følelsesmæssige oplevelser. I denne artikel vil vi overveje forskellige livssituationer, der fører til en tilstand af kraftig intrapersonlig krise, og vi vil forsøge at besvare spørgsmålet om, hvordan man hjælper en person i denne situation.
Tab af kære
Dette inkluderer pårørendes død. Måske er dette den sværeste sag, da begivenheden er fuldstændig irreversibel. Hvis den økonomiske situation kan forbedres over tid, hvis det ønskes, så skal du blot acceptere det. Hvordan har en person, der har mistet en elsket en, det? Forvirring, depression, tomhed, akut uudholdelig smerte. I sorgens øjeblik forsvinder interessen for, hvad der sker omkring, personen er fokuseret på sig selv og sine følelser. Norm alt går der ret lang tid, før en person endelig accepterer tabet, lærer at leve uden den afdøde. Hjælp i en vanskelig livssituation bør bestå af flere faser.
At lytte. Her skal psykologen eller psykoterapeuten give klienten mulighed for at komme til orde uden begrænsninger og rammer. Personligheden har brug for at smide deres følelser udad, tale fuldt ud, og så bliver det lidt nemmere. I dette øjeblik er det så vigtigt at føle, at nogen har brug for dig og ikke er ligeglade.
Aktivt arbejde med sorg er den næste svære fase, som bør få en person til at acceptere det, der skete. Dette kræver dybt arbejde med følelser. En kompetent specialist vilstille spørgsmål om, hvorvidt personen forstår, hvad der sker med ham, om hvordan han har det i øjeblikket.
Planlægning for fremtiden. En vision om udsigter er nødvendig, om ikke andet fordi en person ikke kan leve uden håb og tro på det bedste. At hjælpe dem, der befinder sig i en svær livssituation, må nødvendigvis ledsages af en udarbejdelse af en vision om et fremtidigt liv, hvilken slags person kan forestille sig det.
Tab af en elsket
På trods af den ydre lighed med den tidligere sag, kan situationen i denne sammenhæng være meget anderledes. Hvis tabet af slægtninge og kære næsten altid er forbundet med døden, så kan tabet af en elsket også opstå som følge af skilsmisse fra ægtefæller, utroskab. For mange er det synonymt med livets devaluering. I denne situation er hjælp fra en specialpsykolog vigtig og nødvendig for at hjælpe den enkelte med at finde styrke til videre liv og arbejde.
Hjælp i en vanskelig livssituation som denne bør bygge på en gradvis opbygning af langsigtede perspektiver. Du skal forklare en mand eller en kvinde, at livet ikke slutter der.
teenagegraviditet
Børns udseende er ikke altid en glæde for unge, der selv endnu ikke er myndige. Sådanne nyheder kan chokere både teenagerne selv og deres forældre. Frygt skyldes manglende vilje til at blive forældre, at tage ansvar for at opdrage en baby. Desuden ofte herder er også materielle problemer forbundet med mangel på penge. Assistance til gravide kvinder og familier i en vanskelig situation bør gives øjeblikkeligt, ellers er der risiko for komplikationer: aborter, forladte børn. Deltagelse af en højt kvalificeret psykolog er ikke kun ønskelig, men også obligatorisk.
Militæraktion i hjemlandet
Krig bringer store tragedier i livet. Uanset hvad det er, er der altid ødelæggelse, og frem for alt af psykologisk karakter. Moralsk undertrykkelse, manglende evne til at forstå, hvad der sker, og hvor denne verden er på vej hen, overvælder bogstaveligt t alt en person, tillader ham ikke at se sandheden. Når der sker et stort ballade, ser det ud til, at der ikke er nogen at henvende sig til, alle ideer bliver vendt på hovedet, man forstår, at man ikke kan forvente hjælp fra staten. Følelsen af magtesløshed giver anledning til hjælpeløshed, selvoptagethed og indre bitterhed. Der er tilfælde, hvor mange mennesker, selv efter fjendtlighedernes ophør, ikke kunne komme sig helt efter et alvorligt chok.
Hjælp i en vanskelig livssituation, som uden tvivl er en krig, bør have til formål at genoprette ro i sindet. Vi har brug for at tale følelser, forskellige følelsesudbrud, så en person ikke hænger fast på et bestemt tidspunkt. Først og fremmest skal du minimere virkningerne af oplevet stress. En rådgivende psykolog skal støtte klienten på enhver mulig måde for at sigte ham mod en perspektivisk vision af hans liv.
Flytning til et andet land som følge af nogle begivenheder
Migration er ikke altid forbundet med militære operationer i hjemlandet. Selv i fredstid kan det være meget vanskeligt at tilpasse sig nye levevilkår. Mangel på penge, behovet for at udarbejde dokumenter, vanskeligheder - alt dette har ikke den bedste effekt på menneskers mentale tilstand. Hvis det ikke er muligt at klare vanskeligheder i lang tid, udvikler mange efterfølgende apati, sløvhed, manglende vilje til at gøre noget. Hjælp i svære livssituationer, diskussion af problemer bør foregå systematisk, indtil situationen er fuldstændig løst.
Afskedigelse fra arbejde
Dette kan ske for alle. Vi vænner os så til visse livsbetingelser, at vi under nogle skiftende omstændigheder begynder at føle os utilpas. En, der mister sit job, falder i panik, mister sin ro i sindet. Hvordan skal man opføre sig, og hvad skal man gøre i denne situation? Dette undergraver trods alt selvtilliden, en person er bange for at prøve noget.
Hvad skal psykoterapeutisk hjælp sigte mod? Først og fremmest om at opbygge langsigtede og kortsigtede mål. Det er vigtigt at forklare kunden, at det at miste et job ikke er verdens undergang, men en mulighed for at starte et nyt liv, opbygge det i overensstemmelse med dine mål og forhåbninger.
Medicinsk rehabilitering
Mens en person er rask, føler han ikke, hvor svært det er for dem, der er sengeliggende. Bistand i en svær livssituation for alvorligt syge patienter skal udføres systematisk. Hvordan gør man det? Vis øget opmærksomhed på deres ønsker, tag hensyn til manglen på kommunikation. Overvej, hvordan du kan hjælpe din nabo, venner eller forældre.
Katastrofer
Dette inkluderer jordskælv, oversvømmelser, brande, terrorangreb. I alle disse hændelser er personen overvældet af omstændighederne. Nogle efterlades hjemløse, uden mad og varmt tøj. Hvordan kan du ikke miste troen på dig selv og dine evner? Det er det, en svær livssituation kan føre til. At overvinde vanskeligheder begynder med ønsket om at ændre noget i dig selv og derefter i verden omkring dig.
Derfor er det vigtigt for en person, der er i vanskelige eksistensforhold, at yde psykologhjælp så hurtigt som muligt: støtte moralsk, hjælp økonomisk, sikre, at alle de problemer, han er stødt på, har en løsning.
