Intrapersonlig konflikt – hvad er det? Typer og årsager

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

Intrapersonlige, interpersonelle og intergruppekonflikter er alle emner inden for psykologi og sociologi på samme tid. De påvirker en persons indre verden, bremser eller tværtimod fremskynder processen med selvudvikling og viden om verden omkring, styrker eller ødelægger båndene til samfundet. I denne artikel vil vi overveje en intrapersonlig konflikt, dens typer, årsager og metoder til løsning.

Hvad er det her?

Fænomenet, som vil blive diskuteret i artiklen, er karakteristisk for mennesker med modstridende synspunkter og ønsker. I psykologien er der en klar definition af det. Intrapersonel konflikt er en akut og negativ oplevelse. Det skyldes den langsigtede opposition af strukturerne i den indre verden (følelser, ønsker, mål) hos en person. Dette afspejles i relationer til andre og beslutningstagning. I denne tilstand er det svært for en person at udvikle en bestemt adfærdsstil, at kontrollere sin reaktion på begivenheder i omverdenen.

Et almindeligt eksempel på intrapersonlig konflikt ervalg mellem familie og arbejde. Meget ofte er det svært for en person at beslutte, hvad der først og fremmest skal fokuseres på: at skabe en familie eller selvrealisering. I den moderne verden er dette valg som regel karakteristisk for den kvindelige halvdel i udviklingslandene. Men ikke alle kan gå ind i en ukontrolleret personlig konfliktsituation, som er genstand for undersøgelse af specialister.

Typer og typer

Der er to hovedtyper af intrapersonlig konflikt: konstruktiv og destruktiv. Den første er optimal, produktiv for en person. Det bidrager til dannelsen og udviklingen af nyttige kvaliteter: beslutsomhed, uafhængighed, psykologisk stabilitet, temperament karakter. Et eksempel her er kampen mod dårlige vaner. Det træner viljestyrke, beslutsomhed, evnen til at ignorere personlige ønsker til gavn for andre eller dig selv.

Destruktiv intrapersonlig konflikt er et negativt, destruktivt fænomen, der forværrer personlighedens dualitet. Over tid kan det udvikle sig til en livskrise, fratage en person selvtillid, udvikle neurotiske reaktioner. Langvarig utilfredshed med livet, selvoverbevisning om egen mindreværd er eksempler på intrapersonlige konflikter af destruktiv type. De forhindrer tilpasning til nye situationer og udsætter konstant en person for stress.

I det virkelige liv er eksempler på intrapersonlige konflikter mangesidede. Dette forhindrer psykologer i at konstruere en generel klassifikation, der citerer allepersonlighedsmodsigelser til en fællesnævner. Men talrige undersøgelser viser, at en persons interne konflikt er forbundet med den værdi-motiverende sfære. Sidstnævnte gør det muligt at kombinere intrapersonlige konflikter i grupper med en fælles kausal kerne.

Disse omfatter:

• Tilpasningskonflikter er en ubalance mellem en person og samfundet. De opstår, når en person ikke er klar eller uvillig til at acceptere andres krav eller betingelser (psykologiske, fysiske, professionelle). For eksempel, når en rekrut ikke er i stand til at tilpasse sig hærens regime, eller en medarbejder ikke er i stand til at klare arbejdsfunktionaliteten, er intrapersonlige modsætninger mellem pligt og muligheder mulige.
• Moralske konflikter er den klassiske kamp mellem pligt og følelse, personlig tilknytning versus moralske principper. Et eksempel her er situationen, hvor en mand, der allerede er gift, føler sympati for en anden kvinde og ønsker at opbygge et personligt forhold til hende. Men der er moralske begrænsninger, der forhindrer virkeliggørelsen af sådanne ønsker.
• Motivationskonflikter - ofte forekommende modsætninger af interne forhåbninger, et sammenstød af motiver. En typisk situation, der viser dette udseende, ville være en mands valg mellem at mødes med venner og at date den kvinde, han elsker.
• Rollekonflikter opstår, når en person ikke kan realisere flere roller på samme tid og ignorerer eller overvurderer kravene til sig selv og andre. Lignendepersonlighedskonflikt kan opstå, når en kvinde for eksempel både er mor og lærer til sit barn.
• Konflikter af utilstrækkeligt selvværd er modsætningen til personlige forhåbninger og ens eget potentiale. En person ønsker at blive bedre og højere, for at opnå noget, men samtidig er det svært for ham at forlade komfortzonen.
• Konflikter mellem uopfyldte ønsker - konfrontation mellem personligt "jeg vil" og virkeligheden. En person ønsker at være rig og have en høj status i samfundet, men i virkeligheden er tingene anderledes.

Som du kan se, er enhver form for intrapersonlig konflikt baseret på subjektiv erfaring. Det har to niveauer af overgang: fra den ydre verden til den indre og omvendt. Den første omfatter adaptive og moralske konflikter i personligheden, og den sidste - alle de andre beskrevet ovenfor.

Manifestationsformer

Indre oplevelser finder altid en vej ud i form af polære følelser og adfærdsændringer. Disse kunne være:

• Depression og nedsat ydeevne, migræne og søvnløshed;
• eufori (ubegrundet glæde, prangende munterhed eller tårer af grin);
• unddragelse af ansvar, manifestation af primitivisme i adfærd;
• overdreven kritik af andre, negativ, evaluerende holdning til dem;
• stræber efter ændringer på alle livets områder (professionelt, familie), forestående bopælsskifte osv.;
• selvretfærdiggørelse af handlinger og ord.

Tilstedeværelsen af disse tegn er et wake-up call. At stå i sådan en situation,en person skal forstå årsagerne til dens natur, diagnosticere den og derefter vælge en måde at løse den på.

Reasons

Specialister opdeler betinget årsagerne til intrapersonlig konflikt i to typer:

1. Indenlandsk. Dette inkluderer modsætninger inden for personligheden. De opstår på grund af en persons mange ønsker, holdninger og værdier. Sociale normer og personlige behov er forskellige, men de står på samme niveau for den enkelte. Og intrapersonlig konflikt er derfor uundgåelig og fortsætter, indtil der træffes et valg.
2. Ekstern. Forbundet med status for en person i en bestemt gruppe mennesker eller samfundet som helhed. Visse faktorer (f.eks. teamets negative holdning) kan begrænse en person i implementeringen af noget meningsfuldt og derved forårsage både intrapersonlige og interpersonelle konflikter.

Derudover inkluderer årsagerne til sådanne modsætninger fysiologiske patologier, fejl, der forhindrer en person i at opnå et bestemt mål. Og det kan også være manglen på en partner til at opfylde personlige behov, eller tilstedeværelsen af en, men en hindring fra sociale normer.

Så intrapersonlige konflikter er mekanismer, der kan udløses over alt og påvirker absolut alle sfærer af menneskelivet.

Konsekvenser

Hvert fænomen af virkeligheden har konsekvenser. Det samme kan siges om den intrapersonlige psykologiske konflikt, som påvirker ikke kun den følelsesmæssige, men også den sociale side. Det fører uundgåeligt tiltab af balance. En person bliver mindre organiseret, hans aktivitet i enhver aktivitet falder. Mistænksomhed, selvtvivl, angst og tab af meningen med livet, mål er også konsekvenserne af en indre kamp. I form af beskyttelse mod ydre krav bruger en person i denne tilstand aggression eller omvendt ydmyghed i alt.

Som et resultat ødelægges bånd til samfundet, manifesteret i ønsket om at forlade, isolere sig fra andre, i stilhed, fordybelse i deres egne oplevelser og manglende evne til at reagere tilstrækkeligt på sund kritik. Sådanne destruktive indikatorer fører til sidst til en blindgyde i personlig udvikling, nedbrydning begynder. Hvis du i denne periode ikke søger hjælp fra en specialist, kan personlighedens psykologiske konflikt udvikle sig til en neurotisk og endda forårsage selvmordsadfærd.

Er der nogen fordele?

Man bør dog ikke glemme den mulige konstruktive karakter af sådanne interne modsætninger. De kan for en person blive en slags motor for selverkendelse og selvbekræftelse. I processen med psykologisk kamp er han i stand til at mobilisere personlige ressourcer, få nyttig erfaring og opnå stabilitet. Alt vil afhænge af ydre omstændigheder, men vigtigst af alt - af ens egen korrekte selvvurdering og personens parathed til selv at ændre konfliktsituationen.

Diagnose

Efter at have overvejet manifestationsformerne og konsekvenserne af interne modsætninger, bør vi gå videre til undersøgelsen af metoder til at diagnosticere dem. De hjælper fagfolk med at identificere nøjagtigtmenneskelig tilstand, identificere graden af kompleksitet af problemet og, baseret på resultaterne, udarbejde en algoritme af handlinger og foranst altninger til at løse situationen.

Den analytiske fase bruger standardtests og patientens selvrapportering. Alt dette påvirker parametrene for en persons holdning, hans oplevelsessfære og mentale spændinger.

Lignende diagnostik bruges også i udviklingspsykologi. Det er især vigtigt for teenagere. På dette tidspunkt er hele organismen som bekendt genopbygget, hvilket for specialister er grobund for forskning. Det er muligt klart at identificere indre oplevelser og effektivt korrigere udviklingen af en ung personlighed, udvikle psykologisk immunitet over for situationer af denne art.

Advarsel

Det er kendt, at den bedste løsning på ethvert problem er dens kompetente forebyggelse. Det er muligt at undgå intrapersonlige konflikter. For at gøre dette råder psykologer til aktivt at engagere sig i selverkendelse, det vil sige at studere dine styrker og svagheder (frygt, komplekser), mens de prøver at forbedre den første og rette eller fuldstændig udrydde den anden. Listen bør også indeholde de egenskaber, som en person ønsker at besidde, og derefter lede efter måder at udvikle dem i sig selv.

For ikke at falde i sumpen af indre modsætninger er det nødvendigt at bevare en optimistisk holdning, træne selvtillid og kun fokusere på succes. Det anbefales ikke at påtage sig flere sager på én gang og akkumulere problemer. Dette vil eliminere forekomsten af stressende situationer og tab af mental balance. Det er nødvendigt at skabe en passendeselvværd, det vil sige at være så ærlig og fair som muligt over for dig selv og andre, uden at overvurdere eller undervurdere overliggeren.

Opløsningsmetoder

Hvis problemet ikke har nogen konstruktive indikatorer og udvikler sig i lang tid, så bør du sætte dig ind i måder at løse en intrapersonlig konflikt på. Hjælp her:

• Kompromis. En person bør stille sig selv et spørgsmål om valget (for eksempel mellem sine egne behov og sociale normer) og forsøge at besvare det ærligt og give tilstrækkeligt stærke argumenter. Når beslutningen er truffet, kan du begynde at udføre de nødvendige handlinger.
• Omsorg. Denne metode indebærer at give slip på situationen i et stykke tid og fralægge sig ansvaret for dens hasteløsning. Dette er med til at bringe tanker og følelser i balance og tage et anderledes blik på tingenes tilstand. Fantaserende, dagdrømmer kan bruges som distraktioner.
• Reorientering består i at ændre subjektets holdning til den situation, der forårsagede interne modsætninger. For eksempel skal en person simpelthen ændre vinklen på sine synspunkter, måske prøve at opfylde eksterne krav i god tro for at kunne analysere resultatet korrekt.
• Sublimering er et skift af opmærksomhed og aktivitet til et område, der bringer positive følelser (f.eks. kreativitet eller sport). Det er især effektivt til at løse en krise i den personlige sfære, hjælper med at lindre spændinger, ændre holdningen til problemet.
• Rettelse -dette er konstruktionen af et passende forhold til ens eget "jeg". Det er som regel påkrævet i tilfælde af en konflikt med utilstrækkeligt selvværd. Det anbefales dog at overveje det sammen med en specialist eller betroet person, for ikke at overtræde grænsen for objektivitet.
• Undertrykkelse er måske den sværeste måde at løse en intrapersonlig konflikt på. Det involverer en bevidst indflydelse på ens ønsker og forhåbninger, undertrykkelse af dem for at aktivere andre indre kvaliteter og ressourcer.

Selvfølgelig er hver enkelt persons modsigelser individuelle. Der er ingen universel metode til "behandling" her. Og nogle gange kræves der et nyt (nødvendigvis professionelt) udseende for at finde en sikker vej ud af situationen. Derfor er der behov for hjælp fra en specialist i tilfælde af langvarige interne konflikter.

Konklusion

Opsummering af alt ovenstående er det vigtigt at opsummere de vigtigste aspekter og begreber.

Intrapersonlig konflikt er en psykologisk kamp. Her kommer en persons egne behov og sociale normer, eller sociale normer, der er forskellige fra hinanden, der dominerer en person, i konflikt her.

Sådanne situationer har to måder at udvikle sig på: positiv (konstruktiv) og negativ (destruktiv). I det første tilfælde er en person i stand til selvstændigt at overvinde den interne krise, samtidig med at han får nyttig erfaring og en impuls til selvudvikling, og i det andet er der brug for hjælp udefra. Løsningen af en intrapersonlig konflikt, langvarig og intens, er nødvendig, da ignorering af den kan provokerealvorlige psykiske lidelser og endda forårsage tragiske begivenheder. De anvendte metoder skal passe til konfliktens art (dvs. typen) og i hvilket omfang den er blevet forsømt.