Er der dage, hvor du ikke har lyst til at lave noget? Der er ikke noget ønske om at gå på arbejde, at udføre tilsyneladende almindelige opgaver … Jeg vil ikke engang kommunikere med venner, og det er det! Men i denne tilstand er der intet overraskende, fordi en person er et meget komplekst biosoci alt system, inden for hvilket tusindvis af både fysiologiske og mentale processer finder sted hver dag.
Ja, der er ikke noget forfærdeligt i dette, men det er stadig værd at tænke over, hvorfor du ikke vil gøre noget. For eksempel giver en hverdagsmorgen, hvor du skal tidligt op for at gå på arbejde, dig de mest negative følelser. Du protesterer af hele dit hjerte, men beroliger dig selv med noget som: "Kom nu, alle er sådan." Og du tager grundlæggende fejl. Faktum er, at du ikke har et ønske om at gå på arbejde, men at gå til et uelsket job. Så for at slippe af med den deprimerede tilstand, der er forbundet med sådanne tanker, skal arbejdet ændres. I barndommen drømte du sikkert om at blive nogen, ikke? Det er aldrig for sent for drømme at gå i opfyldelse. Og lad lønnen være mindre: intet beløb kan måle sig med den følelse af tilfredshed, som en person får ved at gøre det, han elsker.
Hvis en skraldespand eller et bjerg af tallerkener i køkkenet har ventet i vingerne i lang tid, oghvis du flittigt går uden om rummet og kigger derind kun for at trække mad ud af køleskabet, så er dette den mest almindelige dovenskab, som næsten intet har med psykiske lidelser at gøre. Du kan kun bekæmpe det på egen hånd: i dette tilfælde har ingens råd som regel den ønskede effekt.
Eller vil du måske ikke have noget, fordi du er overanstrengt? Mest sandsynligt, efter mange timer af en travl dag på arbejdet, søger du at "slappe af" i selskab med tv eller internettet. De vil slet ikke hjælpe i kampen mod "at ville for ingenting", men tværtimod: de vil trække den sidste styrke og energi frem. Derfor, selvom du ikke har lyst til noget sidst på dagen, så prøv at gå alene. Det er også skønt at løbe. Efter lange timers monotont arbejde bør du ikke lytte til musik fra afspilleren eller læse en bog (selvom læsning selvfølgelig er en nyttig og behagelig ting - kun på andre tidspunkter).
Og hvad ligger bag manglende vilje til at kommunikere med venner? Der kan være flere årsager. For eksempel har vi hver især en tendens til at lukke os om sig selv i et stykke tid. Og samtaler med mennesker bliver på samme tid kedelige og kedelige. Dette er norm alt, selvom du er udadvendt. Og i tilfælde af at du er en introvert, bør du ikke bekymre dig endnu mere. For mennesker med denne psykologiske egenskab er kommunikation ofte et rigtigt arbejde. Nogle anklager indadvendte personer for absolut intet at ville: hverken at interagere med holdet eller deltage i store begivenheder og generelt - at føre en aktiv livsstil. Du bør dog ikke bevise noget for nogen: du er den du er, og fører derfor den livsstil, der virker mest behagelig for dig.
Nogle eksperter siger, at hvis du ikke vil have noget, skal du lytte til din krop: bare tag den og gør ingenting. Lad rummet være stille, og du sætter dig på en stol og kigger på et tidspunkt. Effekten lader ikke vente på sig: efter 10 minutter vil du have frygtelig lyst til at gøre noget.
Faktisk burde selv mere end en uges apati give anledning til bekymring. I tilfælde af at du ikke ønsker noget i mindst en måned, er det bedre at søge hjælp hos en psykolog, for sådan en tilstand kan udvikle sig til en dyb depression, som nogle gange er ekstremt svær at komme ud af.
