Mangel på kommunikation: effektive metoder og teknikker til at kompensere for manglen på kommunikation

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

Hvert år klager menneskeheden mere og mere over, at den mangler kommunikation. Folk har fundet på mange måder at håndtere ensomhed på. Men problemet er stadig akut. Det mest sørgelige ved denne historie er, at en person føler sig ensom omgivet af et stort antal mennesker. Desværre ændrer situationen sig ikke til det bedre. Hvorfor sker det, erfarne eksperter tilbyder at finde ud af det.

Ensomhed blandt mennesker

Det er meget mærkeligt at høre, men mest af alt er der mangel på kommunikation for dem, der bor i en kæmpe storby. Det er blevet bemærket, at beboere i små landsbyer ikke har sådanne problemer, da de har kendt hinanden siden barndommen og faktisk lever som én stor familie. Når en fyr eller en pige efter endt uddannelse beslutter sig for at komme ind på et universitet i en storby, finder de meget hurtigt venner og ligesindede.

For det første sker dette, fordi de samme besøgende bor på vandrerhjemmet, som de gør. Og først efter endt uddannelse kan disse mennesker virkelig forstå, at de mangler kommunikation (i tilfælde af at de ikke får en familie eller rigtige venner i løbet af denne tid).

Situationen er radik alt anderledes med indbyggerne i en storby. De bor i deres egne lejligheder og har lidt kontakt med hinanden (nogle kender ikke engang deres naboer). Når perioden med eksamen og opvækst kommer, viser en mangel på kommunikation sig. Alle kører om deres forretning, løser private problemer og er ikke opmærksomme på nogen. Så det viser sig, at en person forbliver ensom, selv når han har mange bekendte.

Typer af kommunikationsmangler

Den amerikanske psykoterapeut Eric Berne kaldte i midten af forrige århundrede mangel på kommunikation sult. Og det er fyldt. Ifølge hans teori kan en person, der mangler kommunikation, blive syg med alvorlige former for psykisk lidelse. Moderne videnskabsmænd var enige med Berne, som identificerede hovedtyperne af kommunikativ sult. Lad os se nærmere.

Typer af manglende kommunikation:

1. Hunger efter stimulation. Dette er fraværet af verbal kommunikation, når en person er tvunget til at være alene i nogen tid. Eric Burn har bevist, at selv et par dages fuldstændig isolation kan føre til negative ændringer. Og jo mere tid en person bruger alene, jo mere forfærdelig vil manifestationen af forandring være. Dette problem er især relevant for forældre, der ikke betaler skyldigopmærksomhed på deres børn eller blot efterlade dem på barselshospitalet. Oftest vil en sådan person i voksenalderen ikke være i stand til fuldt ud at tilpasse sig samfundet.
2. Hunger efter anerkendelse. Denne følelse oplever en person, når han befinder sig et fremmed sted. Han er omgivet af mange mennesker, men han ser ikke kendte ansigter, så han kan ikke kontakte dem. Det mærkes især, når man flytter til et andet land, hvor den manglende kommunikation forværres af manglende kendskab til sproget. En hunger efter anerkendelse kan føre til dyb depression.
3. Hunger efter kvalitetskommunikationsbehov. Vi taler om formelle forhold på arbejdet eller i ethvert officielt aktivitetsområde. Spørgsmålet opstår, hvorfor der ikke er kommunikation nok, hvis man kan kontakte kolleger. Svaret er indlysende: en person har ingen venner eller ligesindede, og formelle dialoger og kolde sætninger tillader dig ikke fuldt ud at nyde simple levende forhold.
4. Hunger efter begivenheder. Denne type er karakteriseret ved en situation, hvor folk arbejder i samme team og gradvist begynder at kede sig af monotoni og mangel på mangfoldighed. De finder på imaginære utrolige begivenheder, væver intriger, spreder sladder. Denne situation er ikke eksemplarisk, men den er nødvendig for mænd og kvinder (lige) for psykologisk afslapning.
5. Hunger efter anerkendelse. Denne situation er velkendt for næsten alle mennesker, da alle stræber efter at få deres partikel af en værdig vurdering. Kun for hver enkelt person er dimensionerne og kriterierne for denne anerkendelse væsentligt forskellige. Et eksempel ville væreen berømt kunstner, der var populær i sine yngre år, men senere blev glemt af alle. Nogle gange mister mennesker med sådanne ambitioner deres helbred eller bliver ofre for skadelig afhængighed.

Tørst efter forandring

Der er en situation, hvor en person udadtil ser vellykket ud, fordi han har mange bekendtskaber, et norm alt arbejde, glatte forhold til sine kære. Hvor kommer den irriterende tanke fra i dette tilfælde: "Der er ikke nok kommunikation, hvad skal jeg gøre?" Meget ofte ligger årsagen til denne tilstand på overfladen: en person er overvundet af elementær kedsomhed. Monotont liv, konstant flimrende ansigter, monotont arbejde fører til tanken om mangel på kommunikation. Alt er så kedeligt, at jeg ikke engang gider tale med nogen.

I dette tilfælde anbefales det at ændre situationen. Måske skulle du finde et andet sted at bo, nye venner, finde på en ny hobby. Eventuelle ændringer vil være gavnlige, da ny information vil dukke op, og det gamle problem vil forsvinde for altid.

Attention Deficit

Nogle personer har ikke nok kommunikation med folk på grund af manglende elementær opmærksomhed. En person er tilfreds med kommunikationen med en snæver kreds af nære mennesker, en anden mangler døgnkontakt med et stort publikum. Han higer konstant efter nye bekendtskaber og drømmer om komplimenter, klapsalver og beundring i sin tale. Dette er en helt normal situation, da alle mennesker er forskellige i temperament. De, der mangler anerkendelse, skal ændre deres liv for at være medcentrum for opmærksomhed. En smart beslutning ville være at tilmelde sig et teaterstudie, tage personlige lektioner, udmærke sig i din hobby, deltage i fester oftere eller være vært for dem derhjemme.

Mangel på lykke i det personlige liv

Det er på grund af problemer i familien, at folk oftest føler sig ensomme. Der er så mange mennesker omkring, en masse gode venner, kolleger, slægtninge og en elsket en mangler. I denne situation er der kun én udvej: at lede efter din soulmate. Så snart hun dukker op, forsvinder følelsen af ensomhed sporløst.

Dårlige vaner

Norm alt er der ikke nok livekommunikation til dem, der har afhængighed. Dette problem er især relevant for folk, der er afhængige af computeren. Konstant tidsfordriv ved monitoren river væk fra virkeligheden. En person lever livet af sine karakterer, kommunikerer virtuelt med andre, holder op med at give udtryk for sine tanker, formidle dem ved hjælp af bogstaver og tal. Denne isolation fører til mangel på kommunikation. En voksen bliver som et barn, der lever i en verden af illusioner. Denne situation fører til alvorlige psykiske lidelser, da den menneskelige krop har brug for levende kontakter og følelser. Eksperter anbefaler ikke at misbruge den nyeste teknologi og bruge gadgets på en doseret måde.

Tung karakter

Folk med dette problem mangler også kommunikation. Hvis en person er for lukket, har en pessimistisk holdning, ikke stoler på nogen og bevidst ikke tager kontakt, vil der før eller siden opstå en mangel på kommunikation i hans liv. Folk er bangebeskæftige sig med uforståelige, hemmelighedsfulde personligheder. Det er nok at opføre sig forkert flere gange, og du vil få indtrykket af en uudholdelig karakter. Indadvendte og flegmatiske mennesker bør prøve at kommunikere mere med folk, med tiden vil de lære at gøre det rigtigt.

Råd til nybagte mødre

“Der er ikke nok kommunikation på barsel, hvad skal jeg gøre?” - dette spørgsmål bekymrer næsten alle unge mødre. Kvinder står over for dette problem umiddelbart efter fødslen eller efter nogen tid. Du skal ikke dramatisere situationen, for forældreorlov giver dig mulighed for at sætte barnet på benene og vende tilbage til sin tidligere fysiske form. For ikke at kede dig skal du tage eksperternes råd:

1. Forsøg ikke at være perfekt. Hvis status har ændret sig, betyder det ikke, at pligter og for høje krav er steget. Ingen grund til at prøve at gøre alt, du skal give dig selv tid til at komme dig efter fødslen.
2. Fokusér ikke kun på babyen. Hvis moderen kun vier sin tid til barnet, vil hun have problemer i sit personlige og sociale liv. Og knægten vil vokse op forkælet, hvilket vil påvirke hans fremtidige skæbne negativt.
3. Giv tid til dig selv. Hvis en mor tager sig af sig selv, vil hendes mand, barn og alle omkring det kunne lide det.
4. Kommunikere mere. Du skal ikke sidde inden for fire vægge, du skal gå udenfor og kontakte folk. Så du kan få en masse positive følelser og få nye venner.
5. Gå ud i verden uden et barn. Det vil være fantastisk, hvis unge forældre ikke gør detglemme alt om at bruge tid sammen. Det er også godt for en nybagt mor af og til at besøge en ven eller shoppe.
6. Involver mand og slægtninge i børnepasning. Hvis dekretet mangler kommunikation, skal du tillade dig selv at slappe af eller gøre det, du elsker. Det er trods alt ikke kun mor, der er forpligtet til at tage sig af babyen, far og andre pårørende vil gøre det med glæde.
7. At øge det intellektuelle og spirituelle niveau. Dette er det vigtigste, der kan rådgives, da familiens fremtidige skæbne vil afhænge af personlig vækst. Hvis mor følger med tiden, vil det hæve hendes selvværd, hvilket vil påvirke hendes psykologiske tilstand positivt.
8. Lær at drømme. Efter at have født et barn har en kvinde allerede opfyldt sit livs hovedmål. Men dette er kun begyndelsen, for fra denne periode begynder alt det mest interessante. Det retfærdige køn er nødt til at hengive sig til drømme for at lægge langsigtede planer for fremtiden.

Anbefalinger til ældre

Ældre mennesker klager ofte over den manglende kommunikation. De stræber efter at kontakte og er klar til at gøre det hele døgnet, men pårørende opfatter det som en besættelse. Eksperter giver vigtige råd, der hjælper med at løse alle problemer. Du skal bare skabe en kreds af ligesindede. Dette vil ske, så snart en person finder et job efter hans smag. Du skal deltage i et interessefællesskab, deltage i sociale arrangementer, finde på interessante fælles aktiviteter med dine naboer.

Den mening, atmand er ensom, mere end tager fejl. Hvis der er en sådan følelse, betyder det, at han simpelthen ikke ønsker at kommunikere med andre. Det er nødvendigt at forstå dig selv, forstå årsagerne til din længsel og aktivt engagere dig i kamp med en pessimistisk holdning. Man behøver kun at se sig omkring og straks reagere på et stort antal mennesker, der ønsker at være der.