Selvbedrag er processen med at foreslå sig selv tanker, der ikke er sande. Eksempler på selvbedrag

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

Nogle gange ønsker du at lukke dig selv fra problemer, virkelighed, komme væk fra problemer. Selvbedrag er det psykologiske forsvar mod alt dette. Men det her er ikke godt. En person, der gemmer sig bag en illusorisk skærm, er uærlig over for sig selv, uoprigtig. Det ser ud til, at vi på denne måde formår at skjule vores frygt og svagheder, men det er ikke en mulighed.

Hvorfor?

Fordi ved at gemme dybt i os selv mangler, laster og ondskab, slipper vi ikke af med dem. Og de vil til gengæld gradvist dræbe os og vores liv. Så selvbedrag er en bevidst målrettet handling af en person for at undgå ubehagelige sandheder, uønsket virkelighed. Dette er intet andet end antydningen af tanker, der ikke svarer til virkeligheden.

Lad os give eksempler på selvbedrag

De vil hjælpe med at vurdere graden af skade, som ikke kun den enkelte modtager, men også mennesker omkring ham. Antag, at en person har symptomer på en alvorlig sygdom, men han er ikke opmærksom på dem på alle mulige måder, afviser dette og foreslår sig selv, atsund, indtil virkningerne af sygdommen bliver irreversible.

Eller en gift mands elskerinde er sikker på, at han ikke elsker en kone, som der ikke er nogen intimitet med, og vil snart forlade sin familie for hende.

Forældre, der blindt elsker deres børn, overdriver deres dyder uden at se deres fejl. For eksempel slipper en søn, der er engageret i ishockey-sektionen, ingen forhåbninger, og det meste af tiden sidder på bænken, han ser den kommende verdensmester.

En uforberedt studerende, der går til eksamen, er fuldstændig sikker på sine evner, overbevist om, at han har tilstrækkelig viden til at bestå faget. Som du kan se, er der mange eksempler, men resultatet er det samme - ødelæggelse af illusioner, som medfører smerte, skuffelse, stress, depression og endda død. Selvbedrag er således et glimrende middel til selvforsvar mod negativitet, men nogle gange bliver det ukontrollerbart og bliver til en ledestjerne, en livsguide, en adfærdsstrategi.

Hvor farlig er han?

For at opnå et resultat i livet har en person brug for visse ressourcer. Og selvbedrag kan have en negativ indvirkning på denne faktor. I denne situation er individet i stand til at overvurdere sig selv ved at tilskrive de manglende kvaliteter, som er fraværende i virkeligheden.

En succesfuld person ser virkelig på tingene, sætter sig gennemførlige opgaver, løser dem, bevæger sig mod et stort mål. Mens taberen sætter uopnåelige grænser, uudholdelige muligheder. Og alt sker, fordi han er vildledt i sine kræfter. Hvis årsagen er imaginær, vil det skeforventet konsekvens? Selvfølgelig ikke.

Lad os se nærmere på årsagerne

Som nævnt ovenfor kan selvbedrag til en vis grad fungere som en bevidst adfærdsstrategi eller som et tilfældigt øjeblik i situationen. Så hvorfor afgiver en person en løgn som sandhed:

1. Angst og fejhed er den første årsag til selvbedrag i livet. Dette er frygten for at indrømme noget for dig selv, indrømme dine ugerninger, synder. Eller frygten for at tage ansvar for noget. For at befri dig selv fra dem, skal du tage det første vigtige modige skridt - at genkende dem.
2. Lavt selvværd. Som regel har sådanne mennesker ikke en indre livskerne, selvrespekt, der er ingen værdighed. Og de skal lyve om sig selv, præstationer, øge dem, opfinde gode egenskaber, og de begynder selv at tro på denne løgn. En person, der kender sit eget værd, behøver ikke at bedrage sig selv.
3. Frygt for at opleve smerte og lidelse. Derfor beslutter den enkelte sig blot for, at problemet ikke eksisterer. Men det forsvinder ingen steder, og det skal man forstå. Hvis problemer ikke bliver løst, vil de akkumulere og eksplodere før eller siden. Det er nødvendigt at få styrke, finde løsninger og ikke lade som om alt er i orden.
4. Falsk viden og tro. En person tror på noget, der ikke er i virkeligheden. Og på baggrund af dette drager han vigtige konklusioner. Og hvad der sker i virkeligheden, bemærker det ikke. Individet opfatter kun det, han er trænet til at opfatte. Ubevidst selvbedrag vil være baseret på uvidenhed og uvidenhed.

Uvidenhed er den største årsag til selvbedrag. Det er manglen på uddannelsebinding til den gamle, stereotype tænkning hindrer assimilering af ny information. Det fratager individet kritisk tænkning, personen er dybt overbevist om, at han ved alt bedre end andre. Uvidenheden er den sidste ting, der indrømmer selvbedrag og ulykke, mens han ikke accepterer andres hjælp, igen på grund af deres stereotyper.

Dette er nogle grunde, der er mange. Én ting kan siges: de indikerer alle, at en person ikke er i stand til at realisere hverken sig selv eller den omgivende virkelighed, som et resultat af hvilken han ikke kan udvikle sig.

Åh, det er ikke svært at bedrage mig!… Jeg er selv glad for at blive bedraget

Citat fra digtet "Confession" af den store russiske digter S. A. Pushkin. Han dedikerede dette arbejde til steddatteren af elskerinden til den tilstødende ejendom, Alexandra Osipova (Alina), mens han var i landsbyen Mikhailovsky. Digteren forstod, at hans kærlighedserklæring var håbløs, fordi hendes hjerte var optaget. Og den sidste linje i digtet "Jeg er selv glad for at blive bedraget!" taler om et bestemt kærlighedsspil, flirt, som Pushkin tilbyder den unge dame. Han er klar til alt for at få hendes gensidighed. Selv selvbedrag. Dette er et eksempel fra litteraturen. Og dem er der i øvrigt rigtig mange af.

Nå, vi vender tilbage til problemet med selvbedrag i livet.

Positiv tænkning

Har intet at gøre med illusorisk tænkning, det vil sige selvbedrag. Lad os finde ud af det. At opnå højder og nå målet, at finde en vej ud af den aktuelle vanskelige situation, samtidig med at man bevarer et ædru sind, uden at falde i panik og depression, kan kun være positivttænkende person.

Selvbedrag er den anden side af medaljen, det er et forsøg på at tænke positivt, når en person er utilfreds med sit liv, utilfreds med sine præstationer og sig selv, men samtidig forsikrer sig selv om, at alt er godt. Det vil sige, han forsøger at tænke positivt, men uden bevægelse, uden at løse nye problemer.

Så, hvis du ønsker at ændre dit liv, så kør selvbedrag væk. Hvis du ikke er tilfreds med det, du har, skal du ikke overbevise dig selv om, at alt er i orden, for så behøver du ikke ændre noget. Sådan lever folk deres liv. Vent ikke på vejret fra havet, handle, bryd den "falske optimisme", kast dig ud i virkeligheden og skift den.

Hvordan finder jeg det?

Selvbedrag er processen med at foreslå tanker, der ikke svarer til virkeligheden. Det vigtigste er at lære at tænde for selvkontrol og behandle dig selv kritisk, uden fordomme og kritik. Observer dig selv udefra, stil spørgsmål, der vil hjælpe med at afsløre indre overbevisninger. Efter det udførte arbejde skal du fokusere på følgende punkter. Så analyser:

1. Tanker. For eksempel, når man starter et nyt forhold, kan folk have dårlige tanker: "Jeg er overbevist om, at pigen vil lyve for mig, fordi den forrige forrådte" eller "Jeg er bange for at blive forelsket igen, fordi jeg vil opleve smerte og skuffelse igen." Eller meget positivt: "Dette er den bedste, unikke, ideelle pige i livet!" Her skal du tænke over, om du overlejrer din tidligere oplevelse på virkeligheden, er irrationelle tanker forudindtaget?
2. Følelser. Når du indgår i et nyt forhold, så tænk på at stole på en partner, du har en følelse af frygt, angst. Du skal spørge dig selv, hvad er denne reaktion, og hvorfor opstår den? Er det forbundet med virkeligheden, eller er det et ekko af tidligere uløste problemer?
3. Adfærd. Vi ønsker, at vores adfærd skal eksistere adskilt fra os, fordi det er vores afspejling. Det vil sige, at ikke stole på en partner, kigge gennem hans telefon, genkender vi ikke jalousi. Og når adfærden går dig imod, så spørg, hvorfor du handler, som du gør? Hvad vil du ikke indrømme, hvorfor gør du dette og vælger selvbedrag?

Indtil en person slipper af med selvbedrag, vil han lyve for sig selv og andre. Du skal arbejde på dig selv, for at bedrage dig selv kan skade og ødelægge romantiske forhold. Og ved at observere dine tanker, følelser og adfærd kan du ændre dig til det bedre.

Hvordan undgår man det?

Hvis du stadig bemærker selvbedraget, skal du:

• Anerkend kendsgerningen af hans eksistens, uanset hvor skamfuldt eller såret. Det er en skam at blive ved med at bedrage sig selv.
• Vurder nøgternt dine evner. Søg gerne andres meninger om dig.
• Og vigtigst af alt, lær at tænke rigtigt.

Det er svært, men du kan lykkes, hvis du vil. Prøv først at være ærlig over for dig selv. Deltag i særlige træninger. Implementer principperne for rigtig tænkning i dit liv. Lær at værdsætte dig selv ogkapaciteter. Og et par flere tips:

• Vær ærlig.
• Tænk på, hvad der virkelig kommer i vejen for din lykke?
• Slip frygten for, at tingene bliver værre ved at slippe den illusoriske skærm.

Så snart problemet med selvbedrag bliver en realitetsblokering, begynder en person at forkæle sine mangler (svaghed, frygt, dovenskab og så videre). Det er svært at se åbent på virkeligheden, men at opnå et rigtigt mål og sand lykke er enhver indsats og arbejde værd.