Danseterapi er et helt unikt fænomen. Hvad repræsenterer det? Dette er en retning af psykoterapi, hvor bevægelse og dans bidrager til både den fysiske og følelsesmæssige integration af individet. Denne metode har en rig historie. Og det har faktisk en vis interesse. Så jeg vil gerne være særlig opmærksom på dette emne.
Om forudsætninger
Alle mennesker, der i det mindste er lidt fortrolige med folklore, historie og kunst, er godt klar over, at dans har været en integreret del af forskellige ritualer, samfundsliv og andre praksisser i århundreder. Det er mere end bare at bevæge sig til musik. Dansen bar hellige, kommunikative, identifikationsmæssige, ekspressive og rekreative funktioner. Han hjalp med at udtrykke sig frit, kontakt med partnere, følelsesmæssig udladning og lindre fysisk stress. Faktisk bærer dansen alle ovenstående funktioner i dag.
Dansens helbredende egenskaber i det 20. århundrede fik psykoterapeuter til at bruge dem som en ny behandlingsmetode. Desuden dukkede moderniteten op på det tidspunkt. Dansen i denne genre er blevet ret speciel. Det understregede jo hver enkelt persons individualitet og vigtigheden af det personlige. De første danseterapeuter var folk som Isadora Duncan, Mary Wigman og Rudolf Laban.
Og selvfølgelig, når vi taler om forudsætningerne, kan man ikke undgå at være opmærksom på W. Reichs lære. Denne specialist forsikrede, at alle oplevelser og følelser, der ikke er udtrykt af en person, ikke forsvinder nogen steder. De ophobes i musklerne. Og der er en slags "klodser". Generelt refererer dansebevægelsesterapi, hvis øvelser vil blive noteret lidt senere, til Reichs lære. Mere præcist, hvordan specialisten forklarer arbejdet med psykosomatiske mekanismer. Men hans metoder bliver ikke brugt som sådan.
I Rusland
I vores land dukkede denne retning op for ikke så længe siden - i 90'erne. Og oprindeligt var der ikke engang sådan noget som danseterapi. Teorien siger: i Rusland blev det oprindeligt præsenteret som en metode til personlig vækst og udvikling. Men i 1995 er konceptet allerede dukket op. Og efter ham - ATDT (Association of Dance Movement Therapy). Det blev organiseret i Moskva. Og ATDT er støttet af amerikanske, europæiske og internationale foreninger.
Nu er TDT en uafhængig retning inden for psykoterapi. Og omfanget af dets anvendelse er meget bredt. dansterapi er rettet mod at bekæmpe stress, Parkinsons sygdom, autisme, posttraumatiske lidelser osv.
Om principper
Som enhver anden behandlingsteknik er denne type terapi afhængig af visse bestemmelser og regler. De følges af læger, der arbejder i denne retning. Essensen af hovedprincippet er, at den menneskelige krop og hans psyke er uadskillelige. Og de interagerer konstant med hinanden. Dans opfattes også som en måde at kommunikere på. Og en person, der laver TDT, kommer i kontakt med sig selv, sin partner og hele verden.
Et andet vigtigt princip er enhed af tanker, følelser og adfærd. Fordi enhver ændring i et aspekt medfører ændringer i de to andre. Heri er i øvrigt princippet om integritet manifesteret. Også "højdepunktet" er opfattelsen af din krop som ikke et objekt eller objekt, men en proces. Selve bevidstheden om dette afspejles i resultatet, der præsenterer den ønskede effekt. Og endnu et vigtigt princip - under udøvelsen af danseterapi henvender specialisten sig til en persons kreative ressourcer som til en endeløs kilde til kreativ energi og vitalitet.
Goals
Danseterapi for børn og voksne har til formål at opnå det samme resultat. Hovedmålet er at udvide omfanget af bevidsthed om din krop, såvel som dens muligheder og funktioner. Det er vigtigt for en person at være i stand til at udvikle tillid til sig selv og forbedre sit selvværd. For at gøre dette er læger engageret i udviklingen af patientens krop og indgyder ham en kærlighed til denne forretning.
Et andet mål er at forbedre sociale færdigheder og integrere indre erfaringer. Det er vigtigt, at personen etablerer en særlig sammenhæng mellem bevægelser, tanker og følelser i løbet af behandlingsforløbet.
Metodes
Det er værd at bemærke, at der er forskellige danseterapigrupper. Den vigtigste er klinisk. Dette er en hjælpetype terapi, der danner en effektiv symbiose med hensyn til behandling med medicin ordineret til patienter. Klinisk TDT kan vare i lang tid – nogle gange i flere år. Men effektiviteten kræver det. Den er i øvrigt særlig god til at hjælpe patienter med tale- og interpersonelle kommunikationsforstyrrelser (altså i kommunikation). I øvrigt dukkede klinisk TDT op for mere end 75 år siden.
TDT er også meget brugt til mennesker med psykiske problemer. Og denne type terapi er meget mere kompleks end den tidligere nævnte. Fordi det er rettet mod at løse specifikke menneskelige problemer. Og sådan TDT udføres både i en gruppe med andre patienter og individuelt. Metoden er norm alt baseret på analytisk psykologi.
Og så er der danseterapi til de mennesker, der ikke har nogen problemer, men som gerne vil have noget mere ud af deres liv. Opdag for eksempel dit skjulte jeg ved hjælp af TDT, find en ny måde at udtrykke dig på og begynd at interagere med andre.
Innovation
Som nævnt i begyndelsen, vandt TDT popularitet for ikke så længe siden. Hvilket ikke er overraskende, for dette er en nyskabelse. Under sessioner med patienterlægen bruger de færdigheder, evner og viden, der vedrører psykologi, kreativitet, kunst, fysiologi og terapi. Det er vigtigt. Når alt kommer til alt er næsten enhver sygdom psykosomatisk. Og indtil det øjeblik, hvor sygdommen begynder at manifestere sig på det kropslige niveau, vises den i underbevidstheden. Det vil sige på psykeniveau.
TDT er speciel ved, at der under implementeringen lægges stor vægt på ikke kun mentale processer og kognitive metoder til rehabilitering, men også til den fysiske og kreative del. Med andre ord er begge halvkugler involveret. Og det er det, en harmonisk og holistisk person har brug for. Og det kan være, men det mest uudforskede aspekt af vores verden i dag er netop mennesket. Nemlig hvordan hans krop interagerer med psyken.
Benefit
Danseterapi, som har en meget interessant historie, er virkelig effektiv. Det er den bedste måde at minimere fysisk stress og øge en persons mobilitet. Hvis du tror på den berygtede teori om Reich, viser det sig, at den samme muskel-"klemme" er elimineret. Når alt kommer til alt begynder en person at bevæge sig, udtrykke sine følelser og følelser under dansen. Og den akkumulerede energi, der blev brugt på at vedligeholde muskel-"klemmen", finder sin anvendelse.
Værdien af kunstneriske oplevelser er meget høj. I dansen trækker de endda behov og ønsker ud af det ubevidste, som patienten ikke selv kunne gætte sig til. Med andre ord slipper han simpelthen af med dem.
Desuden er TDT en fantastisk måde atnonverbal interaktion. Det er af denne grund, at gruppeklasser for nylig har vundet popularitet. En person begynder at kontakte ikke kun med healeren, men også med andre deltagere. Og dette er en ekstra frigivelse af spændinger og en mere afslappet atmosfære. Gruppetimer forbedrer patienternes følelsesmæssige og fysiske tilstand markant. Og hvis de også er teenagere, så hjælper TDT dem med at øge deres selvværd og udvikle et mere positivt billede af deres egen krop. Ved at kontakte andre medlemmer af gruppen kan unge vække nye, tidligere uudforskede følelser.
Movements
Så vi har overvejet metoderne til danseterapi så detaljeret som muligt. Nu kan du røre ved opmærksomheden og træne. Der er ingen begrænsninger og generelt accepterede standarder. Et af målene er jo, som tidligere nævnt, at demonstrere frihed og kreativitet. Det vigtigste er, at de bevægelser, som patienten udfører, skal være rettet mod at realisere sine egne følelser i dette særlige øjeblik. Hans opgave er at udtrykke sine følelser gennem dans. Og terapeuten, der ser ham, må forstå, hvad patienten forsøger at formidle. Det er her psykoanalysen kommer i spil. Lægens opgave er at analysere patientens adfærd så præcist som muligt, hvilket vil hjælpe med at forstå hans problem.
Derefter fortsætter healeren sammen med personen med at udvide det begrænsede potentiale i bevægelser. På denne måde er det muligt at befri patienten, lede ham til at overvinde komplekser og psykologiske problemer. Det er, hvad danseterapi handler om.
Motion er det, patienten skal koncentrere sig om under træning. Når en person "strækker sig", er det vigtigt for ham at mærke, hvad præcis i det øjeblik, han føler. Og lægen skal til gengæld hjælpe ham med at blive bevidst om sine fysiske fornemmelser. I den sidste fase føler patienten norm alt, at hans sjæl er ét med kroppen og formidler dette gennem sin dans.
Hvad ellers er værd at vide?
Der er ingen barrierer for TDT. Ingen aldersgrænser eller begrænsninger på diagnosen. Nu er der centre, der arbejder med voksne og børn, som tager imod alle, der har lyst, hjælper med at klare personlige problemer, angst, frygt, personlig krise, misforståelse af sig selv og tab af meningen med livet. Der er også en ægteskabelig TDT.
Der er udviklet særlige programmer til børn, der kan korrigere disharmonisk udvikling (som omfatter autisme, udviklingsforsinkelse, minimal hjernedysfunktion). For voksne er der et program, der hjælper med at klare tvangsoverspisning, anoreksi og bulimi. Ved hjælp af TDT kan du endda forbedre forholdet mellem forældre og barn.
Og folk, der beslutter sig for at lave TDT (eller de måtte gøre det), forsikrer, at der er en effekt. Al den beskrevne teori er bekræftet i praksis. Og terapi giver ikke kun mulighed for at genopbygge styrke, men også at kende dig selv, at føle dit lys, unikke og værdi for denne verden, hvilket bekræftes af mange anmeldelser.
Træning
Som du allerede kan forstå, aktiviteten af en person, der ejerkunstarter såsom danseterapi. Uddannelse af specialister af denne profil finder også sted i flere faser. Selve programmet blev oprettet i 1995. Dette er indtil videre den eneste teknik, der opfylder kravene fra European Association of TDT. Og programmet er implementeret af et sådant universitet som Institut for Praktisk Psykologi og Psykoanalyse. IPPiP er placeret på Moskva.
Alle studerende i dette område skal mestre mange discipliner. Forberedelsen er omfattende og seriøs. Førende eksperter ikke kun fra Rusland, men også fra USA og Europa er involveret i undervisningen.
Under uddannelsen tager fremtidige terapeuter teoretiske seminarer om TDT og psykologisk rådgivning. Uddannelsen omfatter også supervision. Studerende vil også gennemgå personlig psykoterapi og klinisk praksis.
Pædagogiske nuancer
Det er vigtigt at bemærke, at dette ikke er et 4-årigt kursus, men en professionel omskoling, hvor de studerende får udstedt et passende diplom. Dette dokument giver specialister ret til at udføre professionelle aktiviteter inden for psykoterapi og selvfølgelig TDT.
For optagelse skal du udfylde et spørgeskema og skrive et meningsfuldt essay (en slags kreativ konkurrence). Hver kommende studerende er også forpligtet til at tage et introduktionskursus om TDT. Dette er nødvendigt for at identificere en persons evne til denne aktivitet. Programmet omfatter 10 timers basis i kreativ dans og 50 timers gruppe TDT "Basic Life Themes". Efter at have gennemført kurset består en personinterview og accepteret til træning.
Forresten er der i dag også et region alt træningsprogram, som kan gennemføres i centrum for helbredende kunst og kreativitet i Ufa, i samarbejde med det tidligere nævnte universitet (IPPiP).
