Indholdsfortegnelse:
Video: Sådan overvinder du frygten for en kamp i tre trin
2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16
Vores frygt er vores skjulte fjender. De overvinder os uanset alder, social status og profession. Frygt er en ret lumsk og snedig fjende, som ikke gør noget for at ødelægge os indefra, forgifte sindet, dræbe vores sunde tænkning og stjæle indre fred.
Vi oplever meget ofte en tilstand af frygt før visse begivenheder: konflikter, forandringer, slagsmål … Lad os dvæle ved det sidste punkt mere detaljeret og finde ud af, hvordan vi kan overvinde frygten for en kamp. Dette spørgsmål kan betinget klassificeres som evigt. Faktum er, at der er en del måder at tale om, hvordan man overvinder frygten for en kamp, men de kan ikke sættes i praksis … Derfor den konstante efterspørgsel (undskyld ordspillet) for dette spørgsmål! I vores artikel vil vi ikke liste visse måder at håndtere denne frygt på, men vi ønsker at tilbyde en helt anden måde at løse dette problem på, nemlig en lille trin-for-trinpsykologisk træning til selvforbedring. Nu vil du selv forstå alt.
Hvordan overvinder man frygten for en kamp?
Etape. Et postulat til succes
Først og fremmest, forstå, at vi alle er dødelige, hver af os har smerter, vi bløder alle. Så frygt i samme situation er karakteristisk for hver enkelt af os. Nogle i mindre grad, og nogle i højere grad. Derfor skal du være sikker på, at din "modstander" (personen du skal kæmpe med) er lige så bange, og han er lige så såret. Kun en god forståelse af dette postulat vil give dig mulighed for at fjerne den illusoriske og imaginære idé om din modstander.
Tape to. Modellering
Husk, frygt for kamp er ikke en sætning! Før en direkte træfning med fjenden, skal du forestille dig, at han allerede er begyndt at slå dig. Prøv at spille i dit sind det værste scenarie for udviklingen af en sådan situation: forestil dig, hvordan han bare slår dig, og hvordan han taler dårligt om dig og dine kære og griner dig op i ansigtet. Generelt simuler en meget forfærdelig situation, at fjenden næsten sender dig til en anden verden. Hvorfor er det nødvendigt? Alt er enkelt! Dette er en psykologisk effekt på dit nervesystem, som selvfølgelig vil vække et rigtigt udyr i dig, forårsage alvorligt raseri!
Modellering af situationen er grundlaget for, hvordan man overvinder frygten for et slagsmål. Faktum er, at i dette øjeblik vil du bestemt ikke være bange, fordi dit ønske om at hævne sig på en potentiel lovovertræder vil være så stort, at du fysisk vildu vil mærke en enorm bølge af energi! Din engang frygt forvandles til uhæmmet raseri. Alt du skal gøre er at frigive hende som en kugle fra et blad!
Trin tre. Selvkoncentration
Dette er endnu en betingelse for, hvordan man kan overvinde frygten for en kamp. Uden det, bare ingen steder! I intet tilfælde behøver du at tænke på, hvad de ser på dig nu, på hvad de vil sige om dig senere osv. Du skal kun koncentrere dig om, hvor meget du vil bekæmpe fjenden. Glem ikke et øjeblik, at han fornærmer din familie, din ære osv. Kun i dette tilfælde vil det akkumulerede raseri gøre sig gældende fuldt ud!
Sandsynligvis vil du efter en sådan selvopvikling få et nervøst sammenbrud - og det indre udyr, der sidder indeni, vil gøre alt af sig selv!
Anbefalede:
Sådan slapper du af og begynder at leve i dag: trin-for-trin anbefalinger og funktioner
"How to stop worrying and start living" - Dale Carnegies bog, blev den første praktiske guide, en slags primær kilde, hvori forfatteren analyserede angstproblemer og foreslog måder at slippe af med angst og begynde at nyde livet fra i dag. Denne bog er fortsat den mest ajourførte guide, hvis råd bekræftes i praksis af mange tusinde mennesker
Hvordan overvinder man frygten for mørke?
Klæbende omsluttende kold rædsel, der klemmer hjertet… Mange kender til de fornemmelser, som frygten for mørket giver anledning til. Fra hvad og hvornår opstår denne følelse, og vigtigst af alt, hvordan og er det muligt at slippe af med det?
Sådan læser du mantraer korrekt: trin for trin instruktioner, funktioner og anbefalinger
Indbyggerne i Tibet og Indien læser ofte sætninger fra et sæt lyde for at nå forskellige mål. Hellige ord blev overført fra generation til generation og frembragte visdom ved hjælp af farver og lyde. Nøgleord skal dog udtales med den korrekte intonation og følge anbefalingerne for at læse dem
Sådan laver du en talisman med dine egne hænder derhjemme: trin for trin instruktioner, fremstillingsregler og anbefalinger
Verden omkring os er kompliceret. Den indeholder mange håndgribelige og ukendte trusler. Fra den første er en person beskyttet af retshåndhævende myndigheder og erfaring, fra den anden - af en amulet, amulet eller bøn. Lad os se på, hvordan man laver en talisman med egne hænder for at være sikker på dens magiske kraft. Tror du det er umuligt? Faktisk er det stik modsat. Tidligere var der kun tillid til et kærligt hjerte for at skabe en talisman. Ellers viste det sig at være svagt eller endda skadeligt. Vil du lære? Lad os forstå i detaljer
Sådan stopper du med at være bange for døden: anbefalinger. Sådan slipper du af med frygten for døden: råd fra en psykolog
Døden er en af de største frygt forud for frygten for højder, mørke og dyr. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan du holder op med at være bange for døden og nyder hver dag i livet
