En person har brug for samfundet, og som et resultat, når han kommunikerer med andre mennesker, sammenligner han sig selv med dem. Ofte er resultatet af dette misundelse. Vi ved fra barnsben, at det er en dårlig følelse. Men hvorfor er det sådan? Hvad er det onde ved denne følelse, og hvordan kan man slippe af med følelsen af misundelse? Psykologer og religiøse ledere giver råd.
Grundlæggende begreber
Det er almindeligt accepteret, at misundelse er en manifestation af vrede og irriterende følelser over for andre mennesker, der ejer noget, som objektet, der oplever denne følelse, ikke har. I de fleste tilfælde påvirker mennesker det materielle aspekt, men der er også dem, der er ubehagelige for andre menneskers talenter, udseende, personlige liv og endda vaner, hvis de i det mindste på en eller anden måde er bedre. Men faktisk er det lige meget, hvad der præcist blev genstand for denne destruktive følelse, det vigtigste er, at det ikke bringer lykke, tilfredsstillelse eller nogen anden fordel.
Mange betaler ikke engangopmærksomhed, hvordan de bukker under for denne strøm af negativitet. Og til gengæld fjerner han langsomt deres styrke, inspiration og har endda en dårlig effekt på deres helbred. Hvis du ikke leder efter måder at slippe af med misundelse og vrede, vil det med tiden blive til en snebold, der ødelægger vores forhold til holdet, gør os uoprigtige, ude af stand til at udtrykke varme og positive, fjerner muligheden for at nyde livet. Ifølge psykologer er det ikke nok at forsøge at udrydde denne følelse; først og fremmest skal du finde årsagen til dens udseende og begynde at udrydde den.
Selv-utilfredshed
Enhver person, i det mindste på det underbevidste niveau, er klar over, hvilke mangler han har, og hvilke fejl han begår. Men hvis det er kommet til det punkt, at han ignorerer dem, ikke gør noget, og andres succes fremkalder en stigning i disse negative følelser hos ham, så er det tid til at slå alarm og se efter, hvordan man kan slippe af med misundelse af mennesker.
Fordi personen, der oplever denne destruktive følelse, er doven og altid leder efter nemme måder, vælger han at blive irriteret og forsøge at forklejne den, der tjener som baggrund for ham til at afspejle hans passivitet og fiasko. Sådan fødes misundelse, fra ønsket om at retfærdiggøre ens passivitet.
Der er dem, der taler deres negativitet højt, og dem, der gør det stille. Sidstnævnte udviser ikke en voldsom reaktion, kun fordi de allerede har indset, at dette ikke er godkendt af samfundet, men endnu ikke har fundet styrken til at ændre noget i sig selv.
Sammenligner konstant dig selv med andre
Det samme psykologiske forsvar fremkalder konstant sammenligningdig selv med nogen. Så længe en person ser folk som ham i sit miljø, har han intet at bekymre sig om, alt er fint, han er ikke værre end andre, og du kan fortsætte med at leve på tommelfingeren. Men hvis der pludselig dukker en, der svarer i alder og rigdom med store privilegier i livet op i miljøet, begynder den misundelige person straks at lede efter, hvordan man kan nedgøre denne person.
I stedet for at forstå, hvordan man slipper af med misundelse af mennesker, spreder han sladder og væver intriger for ikke at føle sig fejlbehæftet i forhold til sin baggrund. Derudover, så længe der ikke er sådanne trusler i horisonten, kan du trygt føre en doven og afslappet livsstil, ikke ændre noget, ikke stræbe efter noget, fordi alt er der allerede, ikke værre end andre. I mellemtiden æder dovenskab, indre passivitet og negativitet en person indefra.
Uvidenhed om dine ønsker
Fra barndommen har forældre, skole og samfund indpodet os en generelt accepteret ramme om, hvad der er godt og hvad der er dårligt, hvad der er succes, og hvad der er fiasko. Og de, der giver efter under pres og accepterer mønstrene som sandhed, er ulykkelige og har ikke andet at gøre end misundelse. Ens egne styrker og kreativitet er jo ikke nok til at finde nye veje og løsninger, og med strømmen kan man ikke opnå store højder.
Hvordan slipper man af med misundelse af folk, når det ser ud til, at en ferie i udlandet er god, og en tur på landet for at grave en have er en livsfejl? Hvad skal du gøre, hvis du engang ville skrive bøger, men dine forældre var overbevist om, at der ikke ville komme noget ud af det, og kun et "rigtigt" job kunne gøre dig glad og succesfuld, og som et resultat, et vanvittigt kapløb om generelt accepteretgode ting med minimale ressourcer og ingen inspiration fører til ingenting?
Oprigtige ønsker bliver kv alt i barndommen, og det vides ikke, hvad der kan bringe glæde til livet nu. Derfor følger en person den mindste modstands vej, det vil sige, han tager som et mål for lykke, hvad andre har, men han ikke har. Og det er lige meget, hvad det er - en lejlighed med en bil eller en succesfuld kreativ karriere. Det vigtigste er, at han ikke turde gå stien for at få det, han ønskede, og nu, uden at kende vejens kompleksitet, er han simpelthen rasende over, at nogen har den. Desuden er han ligeglad med nuancerne, for eksempel at en kendt skuespiller ikke skulle tale med vrede forældre i årevis, eller at en helt ny bil skal betale renter på et lån i yderligere ti år. Den største forskel er, at de fandt modet til at gå deres egne veje, men det gjorde han ikke, men at genkende og se en påmindelse om dette er fuldstændig uudholdeligt for ham. Og den eneste måde her, hvordan man kan slippe af med følelsen af misundelse, er at få mod og gå sine egne veje, tage risici, protestere, opnå sine egne. Inaktivitet vil ikke føre til succes, og andre menneskers præstationer vil kun tære mere og mere indefra.
Manglende evne til at værdsætte sin egen
Mange lever slet ikke i nuet og opfatter misundelse som et incitament, noget godt. Det ser ud til, at denne følelse hjælper dem med at opnå mere i livet, og de tænker absolut ikke på spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med misundelse af mennesker, psykologiske metoder forekommer dem meningsløse og irrationelle. Men i virkeligheden er alting helt anderledes. Personen er medi en tilstand af konstant spænding, efter at have modtaget noget, opsøger han andres præstationer for at fortsætte sin vej med præstationer og erhvervelser. Men når han først får noget, glemmer han det.
For eksempel tankeløs shopping efter modetøj: en ven har nye støvler, og jeg har brug for dem, og det gør ikke noget, at dette allerede er det tiende par, og det vil være i skabet, det er ikke engang skræmmende at størrelsen er forkert, det vigtigste er at få denne ting. Men faktisk slutter dens anvendelighed, så snart en person får tilfredsstillelse fra præstationen. Vil du vide, hvordan man slipper af med følelsen af misundelse i dette tilfælde? Lær at værdsætte det, du har, at nyde livet her og nu. Man kan ikke tjene alle pengene, man kan ikke købe alle tingene, og hvad nytter det, hvis de kun er nødvendige for et sekunds glæde, og et helt liv bliver brugt på at skaffe dem?
Offentlig eksponering
Vi har alle vores miljø, og det pålægger os visse grænser, ansvar, så vi opfylder dem. For eksempel lever en pige et fuldt liv for sig selv, nyder det, men har endnu ikke fundet sin livspartner. Og alle omkring sig spekulerer konstant på, hvornår hun vil giftes, sympatisere med hende, have empati. Og med tiden begynder det at virke for hende, at hun virkelig har brug for det, og jo mere de siger, jo stærkere opstår lysten. Hun bliver ulykkelig, men hun har hverken styrken eller inspirationen til at løse problemet. Det er trods alt ikke hendes sande ønske, men kun et behov pålagt af samfundet.
Og medover tid begynder hun at misunde sine gifte venner og indser ikke engang, at hovedårsagen til irritation ikke er fraværet af en ledsager, men muligheden for ikke at høre et tvangsspørgsmål, der allerede er træt og irriterende. Hvordan slippe af med misundelse af mennesker i dette tilfælde? Du skal forstå dig selv og lære at skelne de sociale rammer fra de sande ønsker og behov. Og vær ikke opmærksom på andres råd og sympati, for hvis du er glad og uden noget, som andre har, så nytter det ikke noget at blive ulykkelig på grund af konstante påmindelser om dette.
Vanity
Der er en type misundelige mennesker, som i kraft af selvkærlighed, den eneste ene, opfatter andre menneskers succeser som uretfærdighed. Efter deres mening gik ethvert gode, der ikke faldt på dem, til en anden person ved et rent tilfælde, der var en forkert fordeling, men faktisk var det dem, der fortjente at have noget. Desuden er de oprigtigt overbevist om, at de lider og arbejder meget mere end andre, selvom de faktisk ikke gør noget.
Bortskaffelsesmetode
Det allerførste råd fra en psykolog om, hvordan man kan slippe af med misundelse, er at begynde at søge efter dine sande ønsker, som vil gøre dig glad, ikke samfundet. Hvad vil bringe dig glæde, ikke anerkendelse af din storhed. Hvis du forstår, hvad du virkelig ønsker og forsøger at opnå det, så har du simpelthen ikke tid og energi til misundelse. Men vær forberedt på, at ting og fordele, der tidligere har forårsaget dig denne destruktive følelse, kan miste deres betydning og blive fuldstændig uinteressante for dig. Det vigtigste er at udvikle sigmodet til at gå din egen vej, selvom det ikke opfylder de almindeligt accepterede standarder for lykke og succes i dit miljø.
Du skal stoppe med at kommunikere med mennesker, hvis livsstil er direkte i kontakt med misundelse. Når alt kommer til alt er de ikke interesserede i, hvordan man slipper af med misundelse, psykologien hos sådanne mennesker vil begynde at adskille sig fra din, og tro mig, de vil gøre alt, så du forlader ideen om at ændre sig, for nu det er dig, der vil blive genstand for misundelse. Lad der være dem i dit miljø, der oprigtigt kan støtte dig uden at føle dig sårbar på grund af dine sejre. Hvis alt er gjort korrekt, så vil misundelige mennesker forlade dig, det bliver uudholdeligt for dem at være i nærheden, og interessante og succesrige mennesker vil forstå, at du har ændret dig og vil blive interesseret i din virksomhed.
Er du i tvivl om, hvordan man kan slippe af med misundelse af mennesker? Stop med at følge andres succeser og indse, at du også har en masse ting. Du skal lære at værdsætte din, fordi du selv valgte den og bragte den ind i dit liv. Tænk: hvad hvis det i morgen går et sted hen, forsvinder, hvad så? Og hvis du virkelig ser din egen, så ignorer den ikke, så vil den ikke gå nogen steder fra dig.
Den energi, du bruger på misundelse, er kolossal, og hvis du oversætter det til noget nyttigt, vil det forbedre kvaliteten af dit liv markant. Når alt kommer til alt, hvis du ser nøje efter, så er denne følelse en kraft, der dog ødelægger både objektet for negative følelser og dig selv. Du skal erkende, at du er en stærk og målrettet person, så du skal ikke se på andre. Dette er en af hemmelighederne for, hvordan man kan slippe af med kvindelig misundelse. Brug din energi på dig selv og ikke på irritation fra andres succes, for mens du er bekymret, forværrer du kun din situation, ikke forbedrer den.
Du skal se nærmere på, hvad du misunder. Se på situationen med et nøgternt sind, uden negativitet. Er alting virkelig så vidunderligt, som det ser ud ved første øjekast? Og hvordan fik personen præcis denne fordel? Måske bragte han nogle ofre for ham, og du er ikke klar til at betale en sådan pris for en så uvæsentlig genstand. For eksempel tjener en ven sig selv og er ikke afhængig af nogen, og den anden er leveret af hendes mand. Desuden gør den anden praktisk t alt ingenting, men modtager dusinvis af gange flere penge. Men hvis du ser godt efter, kan den første stoppe med at tale med enhver mand, der fornærmer hende, og den anden er tvunget til at udholde hidtil usete ydmygelser for ikke at miste sin "pung". Og hvis den første bemærker dette, vil hun aldrig gå med til at komme i en sådan situation på grund af hendes karakter. Mest sandsynligt havde hun endda mange muligheder for at leve sådan her, men hun stoppede ethvert forsøg på at ydmyge sig selv.
Ortodoksi: hvordan man slipper af med misundelse af mennesker
I hverdagen opdeler folk misundelse i hvid og sort, men Bibelen er meget fast på dette spørgsmål. Hun klassificerer denne følelse som en af dødssynderne. Dette er nedskrevet i Det Gamle Testamente, apostlen Paulus' brev og i Mose ti bud. Kirken betragter misundelse som et menneskes ønske om at besidde det, der ikke tilhører ham. Og det er lige meget, hvad det handler om, om materielle værdier eller åndelige kvaliteter.
Hvordan slipper man af med misundelse? Skal forstå detGud har givet alle præcis så meget, som de har brug for, og ikke mere. Og ønsket om at tage andres goder i besiddelse er ikke en god følelse. Det er jo fuldstændig i strid med Guds plan. Kun ved at følge hans vilje kan vi få den nødvendige erfaring og blive værdige. Præsteskabet insisterer på ideen om, at hver af os har nok styrke, ressourcer og materielle goder til at leve dette liv i overensstemmelse med Guds planer.
Sådan slipper du af med det onde øje og misunder dig selv
Denne følelse tærer ikke kun på den person, der oplever den, men også genstanden for hans irritation. Når alt kommer til alt, i et anfald af følelser, ud over negativ opfattelse, kan en person gå videre til handling. Psykologer råder i dette tilfælde til ikke at fortælle misundelige mennesker om dine succeser, og hvis du allerede har gjort dette, så fortæl også om vanskelighederne og fejlene i dit liv. Du kan undre en misundelig person ved at spørge ham om råd eller hjælp.
Hvis du står over for direkte manifestationer af misundelse, så lad dig i intet tilfælde narre af en provokation, jo mere negativitet og aggression du viser, jo mere vil du antænde konflikten og forværre situationen. Især hvis din modstander er en energivampyr, vil han kun nyde din vrede, måske var dette hans hovedmål - at slette lykken i dit ansigt og bringe dig i balance. Og for at redde dig selv fra det onde øje, sæt en nål på dit tøj, kun så det ikke er synligt for andre. Dette er en gammel metode, der aldrig har svigtet nogen.
