Uforståelig situation: løsningsidéer, råd fra psykologer, anmeldelser

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

Mennesket lever ofte i illusionen om, at sindet er i stand til at kontrollere alt og alt. Det er ikke sandt. Vores handlinger er i høj grad styret af underbevidstheden, og vi er ikke altid opmærksomme på, hvad der sker. Kroppen giver ret ofte alarmsignaler, mens det er svært for en person at finde en logisk forklaring på dette. Et sådant fænomen kaldes en uforståelig situation, hvorfra der kræves en vej ud. Artiklen giver forskellige ideer til løsning af problemet, samt feedback fra folk, der har valgt en eller anden mulighed.

Stereotypiske reaktioner

Mennesket ligner ofte dyr og handler under visse omstændigheder i overensstemmelse med etablerede mønstre. Hans reaktioner er lidt mere komplicerede og mindre forudsigelige, men bragt til automatisme. Hvorfor sker det?

Under forhold med begrænset tid frigør en person så at sige hjernen, som er i stand til at koncentrere sig om opgaver af altafgørende betydning. Når der modtages et bestemt signal, som ikke påvirker vitale interesser, udløses en stereotype, og hjernen giver straks et svar. Overvej eksemplernogle veletablerede mønstre beskrevet af R. Cialdini i monografien "Psychology of Influence":

• Dyrere er bestemt bedre.
• Enhver service skal besvares med en returservice.
• Vi skal altid give efter for dem, der er klar til at give efter for os.

Stereotyper gennemsyrer vores liv så meget, at vi ikke altid er i stand til at være opmærksomme på vores handlinger, og opfatter det, der sker, som en uforståelig situation. Dette bruges ofte af manipulatorer, der har studeret menneskelig psykologi godt.

Manipulationseksempel

En ret genkendelig situation, hvor vi i en butik sammen med et dyrt køb tilbydes relaterede produkter. Overraskende nok virker dette ret ofte. Og udover den købte udenlandske bil køber vi desuden gulvmåtter eller et stereoanlæg.

Kontrastprincippet virker: prisen på en bil og tæpper, for eksempel. Sidstnævnte, på baggrund af en astronomisk pris for en bil, virker ganske enkelt gratis. Og kun derhjemme indser vi, at vi brugte forgæves på det produkt, som vi ikke har brug for i øjeblikket.

Signerede vores krop, at vi var i en vanskelig, uforståelig situation? Helt bestemt. Under dialogen med sælgeren var der helt sikkert en følelse af let angst og ubehag. Dette er hovedindikatoren for, at en person bliver genstand for manipulation. Oprigtige, tillidsfulde relationer bygges ikke med ham – han er brugt. Faktisk er kun én opgave løst - at sælge varerne.

Enhver stereotype situation kan bruges af andre mennesker. For eksempel,Hare Krishnas giver en forbipasserende en blomst og beder dem derefter om at donere til templet. Og han svarer ret ofte, for han er vant til, at enhver service kræver respons. Han giver meget mere tilbage, end han modtog, fordi det er psykisk svært for ham at stå i gæld til nogen.

Hvad skal man gøre i en uforståelig situation

Hvis en person befinder sig i en situation med ubehag og uforklarlig angst, er hovedreglen at købe tid. Det er påkrævet for at reagere meningsfuldt, analysere, hvad der sker og træffe en informeret beslutning.

Dette er, hvad folkevisdom siger. Alle kender ordsproget:

Morgen er klogere end aften.

For jøderne lyder det sådan her:

I enhver uforståelig situation, gå i seng.

På ungdomsfora kan du finde dette råd, der har mange positive tilbagemeldinger: "Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, så tag din telefon frem og rul gennem menuen. Fortsæt med at gøre nummer to indtil svaret kommer."

Idéer til løsning

Hvordan analyserer man situationen for at træffe en beslutning så omhyggeligt som muligt? Det er meget vigtigt at forstå dine sande interesser og behov og adskille dem fra ønsket om at følge et bestemt billede i andres øjne.

Nogle gange vælger en person den adfærdssekvens, der objektivt skader ham. For eksempel fortsætter han med at fastholde billedet af en stolt og principfast person, der ofrer forhold til sine kære.

For at undgå denne fejl er det nødvendigt at udvikle intuition, først og fremmest stole på dine følelser og følelser. Så vil en vej ud af en uforståelig situation blive fundet så hurtigt som muligt:

• Hvis du er bekymret for et skænderi og de negative følelser forbundet med det, så slutt fred. Bed om tilgivelse, og du vil straks føle dig godt tilpas.
• Hvis du ikke kan træffe en beslutning i lang tid, mens du er i en tilstand af frustration, så gør det. Respekter dit valg, og accepter det som det eneste rigtige.
• Hvis du plages af frygt for en voksen eller chef for det, du har gjort, så indrøm det. Det er ikke straffen, der er forfærdelig, men dens forventning.
• Følg reglen: I enhver uforståelig situation, tag risici, improviser. Stræb efter at kassere tidligere erfaringer og opfatt problemet, som om du ser det for første gang. Hvis du ikke har stolet på mænd før, så bryd denne tradition ved at indgå i et nyt forhold.

Tip fra psykologer til at lindre stress

Beslutningen skal tages på et lyst hoved, hvilket aflaster stress. Hvordan arbejder man med angst for at få mest muligt ud af ressourcen i en traumatisk situation?

For at gøre dette skal du forstå, hvilke tegn vores krop giver, der signalerer et problem. Som regel ligner en persons tilstand tilstanden af en klemt slange:

• Kroppen udsender multidirektionelle signaler: et eller andet sted er der følelsesløshed, et eller andet sted - overdreven spænding.
• Der er en følelse - hverken indånder eller ånder ud.
• Stivhed og stivhed vises i kroppen.

Hver kan have sine egne karakteristika: en, for eksempel, smerter i solenplexus, en anden får hovedpine.

Psykologers vigtigste råd: I enhver uforståelig situation, lav aktive bevægelser. Det er umuligt at undertrykke kroppens signaler, hvilket indikerer angst, fordi dette kan føre til psykosomatik. Et varmt brusebad eller kontrastbruser, dyb snarere end overfladisk vejrtrækning, dans, enhver fysisk aktivitet, der lindrer spændinger, vil hjælpe kroppen.

Hvor en persons opmærksomhed er fokuseret, er der energi, der kan klare et problem.

Anmeldelser

Problemer, der opstår fra en uforståelig situation, behandles bedst med kropsterapimetoder. Klienter hos psykologer og psykoterapeuter fortæller om dette. De hævder også, at alt, der hjælper med at lindre stress, hjælper. Dette er en god søvn, hvile, venlig støtte, humor, fysisk aktivitet.

De fleste mennesker træffer deres egne beslutninger. Samtidig har de fokus på, at de skulle henvende sig til udefrakommende for at få hjælp. Det er meget vigtigt, at anmodningen er klar og rettet til bestemte personer. En persons natur er denne: han yder ofte ikke hjælp, ikke på grund af indre følelsesløshed, men på grund af manglende forståelse af, hvad der kræves af ham, og om det er påkrævet.