Visualisering af ønsker: teknikker, grundlæggende principper og anbefalinger

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

Har du hørt meget om visualisering af ønsker, men aldrig brugt det? Prøv det, du vil blive overrasket over resultatet. Mange mennesker tror, at dette er dumhed, det er ikke engang værd at starte. Men du har helt sikkert mindst ét tilfælde i din hukommelse, da du fremsatte et ønske og bad universet om at gøre det til virkelighed. Og det gik i opfyldelse. Så prøv igen, tro mig, du vil ikke fortryde det.

Skriv en liste over mål

Før du begynder at visualisere ønsker, skal du håndtere dem. Du kan blive overrasket, men mange mennesker ved ikke, hvad de vil have. Ja, der kan være nogle ønsker, men de er ikke klart dannede eller generelt abstrakte. Nå, hvordan vil du lede efter dit livs kærlighed, hvis du overhovedet ikke aner, hvordan den skal se ud? Eller vil du måske skifte job? Hvordan ser dit mål ud? Bare skifte? Men dette er ikke en drøm. Du kan drømme om en chefstol eller en forfremmelse med en god lønstigning. Og et enkelt stedskifte til digvil bestemt ikke bringe glæde.

Så hvis du er seriøs omkring visualisering, er den første ting du skal gøre at skrive alle dine ønsker ned. Hvad betyder alting? Det betyder, at du seriøst skal nærme dig dette problem og omskrive alt, hvad du gerne vil modtage på et ark. Dette bør omfatte noget glob alt, såsom et hus, og noget lille, såsom nye handsker. Og sørg for at inkludere immaterielle værdier, såsom en god figur eller et varmt forhold til dine forældre.

Men husk: en person har to slags ønsker, den ene af sine egne og den anden - påtvunget. Så du skal lære at skelne den ene fra den anden. Overvej for eksempel, om du har brug for en bil? Måske vil du eje den, fordi alle dine venner har personlig transport? Men du har aldrig stræbt efter at køre bil, og du har aldrig studeret jura. Og sådanne visualiseringsmål egner sig ikke. Så efter at målene er skrevet ud, bør de sorteres efter tilstedeværelsen af ideer påtvunget af nogen og ideer om et smukt liv.

Ønsketavle

Du har en liste over ting, du gerne vil bringe ind i dit liv. Nu skal du lave en collagevisualisering af ønsker. Hvad er det? Dette er en collage, som du vil lave personligt. Hvis du elsker håndarbejde, så kan ønsketavlen være materiale. Hvis det er fremmed for dig at klippe og lime stykker papir sammen, så kan du lave et billede i Photoshop og derefter sætte det på pauseskærmen på din computers skrivebord.

Hvordan laver man et ønskevisualiseringstavle? Find smukke billeder, der matcherdine mål. Hvis du vil have en bil, skal du downloade et billede af den model, du vil eje, fra internettet. Hvis du drømmer om et nyt job, så find et billede af en specialist, der har opnået professionel succes inden for dit valgte aktivitetsområde. Nu skal disse billeder klippes ud. Du skal muligvis udskrive dem, hvis du laver et materiale i stedet for en virtuel collage.

Hvordan placerer man visualiseringen af ønsker på tavlen? Først placerer vi billederne og tilføjer derefter billedteksterne. Du kan vedhæfte motiverende sætninger eller ord fra mennesker til din tavle, der løfter dit humør. Glitterklistermærker eller klistermærker hjælper med at dekorere brættet. Du kan sætte dine udskæringer fast på tavlen med sjove ansigter eller stjerner, eller du kan arrangere indretningen på en kaotisk måde mellem billederne. Du kan bruge ethvert materiale ved hånden som dekorationer: skaller, perler, perler osv.

Meditation

Visualisering af ønsker begynder med renselse af bevidsthed. Du mediterer ikke og har en dårlig idé om denne proces? Det er okay, det er aldrig for sent at lære. Visualiseringsmeditation er ikke en kompliceret spirituel praksis. Du skal bare sætte dig ned og slappe af. Samtidig skal du give slip på dine tvangstanker, som dukker op i ny og næ. For eksempel kan du pludselig huske, at du ikke har vasket op. Ingen grund til at hoppe op og løbe hen til vasken. Du har stadig tid til at gøre det.

Hvordan visualiseres korrekt? Visualisering af ønsker er ikke noget svært. Efter du slapper af og giver sliphverdagsproblemer, skal du forestille dig det ønskede objekt eller objekt så klart som muligt. Mærk det med hånden, mærk ruheden eller glatheden af overfladen. Præsenter det, som om du allerede har det. Hvis det er en bil, så prøv at forestille dig, at du kører ned ad vejen. Du skal forestille dig brisen, der flyver ind i kabinen fra et åbent vindue, glatheden af rattet og pedalens elasticitet.

Magisk notesblok

Har du hørt gode ting om ønskevisualisering? Måske har en nabo fort alt dig, at hun forestillede sig en ny foodprocessor, og den 8. marts præsenterede hendes mand den for hende. Og præcis som hun ville. Selvom han plejede at sige, at nu er der ingen penge, og købet er ikke det mest budgetmæssige. Efter sådanne inspirerende ord vil jeg gerne teste den magiske effekt på mig selv.

Start en ønskevisualiseringskalender. Hvad bliver det? Tag en notesblok og skriv noget simpelt i det. For eksempel er det i dag den 30. december, og du vil have, at det skal sne i morgen, nytårsdag. Og så kommer i morgen, du kigger ud af vinduet, og der er hvidt og hvidt. Du bør åbne din notesblok og skrive tak. Hvem takker du i dette øjeblik? Universet, Gud, en mystisk magt, det er lige meget. Tak til hvem du vil, det vigtigste er at gøre det oprigtigt.

Når det første ønske er opfyldt, skriv de to andre. Tænk ikke på noget alvorligt med det samme. Du skal starte med behagelige bagateller. Tak hver gang, og øg antallet og kompleksiteten af dine ønsker. Det er ikke nødvendigt at beskrive noget i detaljer her. Prøv at passe din idé ind i én, højst to sætninger.

Tankerimplementeret

Når målene er skrevet, skal de frigives. Du skal scrolle gennem dem i dit hoved, men ikke hvert sekund. Forestil dig, at du har købt støvler. Ja, i dag glæder det dig, og i morgen også, men i overmorgen bliver det at tage støvler på en rutine, som du holder op med at lægge mærke til. Det burde være det samme med ønsker. Du husker dem, du har dem, men du behøver ikke at have dem i hovedet hele tiden. Slip dem, så du kan finde på nye. Her er det nødvendigt at sige generelt om de tanker, som en person ruller i hovedet. Du kan ikke tænke på en negativ måde. Ønsk ingen ondt. Det er bedre at engagere sig i etableringen af positive tanker. Tænk positivt, forestil dig godt og prøv at se på enhver situation på en positiv måde. Er din pung blevet stjålet? Men der var ingen penge der, de er alle gemt på det kort, du spærrede. Der vil være en grund til at få en ny ting.

Anmeldelser om visualisering af ønsker, som folk efterlader kun positive. De lærer at se positivt på denne verden og ikke fortvivle. Der er jo altid nogen at stole på. Hvis du løber tør for dine egne kræfter, kan du håbe på universet. Hun vil altid løse alle problemer på den bedst mulige måde.

Trust papir

Visualisering af tanker og ønsker er mulig, når dine ønsker dannes. Du skrev dem på en liste og indsatte billederne på tavlen. Og nu skal du male hver drøm i detaljer. Vil du have sko? Beskriv dem. Skal de have høje hæle på eller ej? Måske skal de pyntesspænde. Sørg for at angive, om du vil have modellen i læder eller ruskind.

Det samme bør gøres med alle, selv store ønsker. For eksempel vil du have et hus. Du bør visuelt forestille dig det og skrive alt på papir. Fantasér, som om du træder ind i dit drømmehjem. Hvad bliver døren? Hvad vil du se i gangen? Sørg for at skrive ned, hvilken farve kommoden skal have, hvilket materiale gulvet skal laves af, hvor mange etager huset skal have, hvor mange rum. Så tænk på terrassen. Bliver han stor? Eller måske kommer der en have eller en have? Du vil have en garage eller et skur til at opbevare alle de ting, du har brug for.

Jo mere du beskriver drømmen, jo mere vil du tro, at du allerede har den. Og dette vil hjælpe det ønskede objekt eller emne til at blive en del af dit liv.

Script

Der er en del teknikker til at visualisere ønsker. En af dem er manuskriptskrivning. Kan du lide at se film? Men mere end én manuskriptforfatter arbejder på dens skabelse. Så vores liv er skabt af nogen fra oven. Men du kan tage skrivningen af dit manuskript i dine egne hænder. Er der noget, du ikke kan lide i livet? Ret det.

Du bør starte med at beskrive din ideelle morgen. Igen skal alt være detaljeret her. Skriv, hvor du vil vågne op, i hvilken seng, hvem der skal ligge ved siden af dig, hvilken slags udsigt der vil være fra vinduet. Jo flere detaljer jo bedre. Skriv nu ned, hvad du vil gøre, når du står op, som at drikke vand og gå i fitnesscenter. På samme måde skal aftenen beskrives, og så hele dagen. Beskriv derefter din ideelle uge. Derefter skal du arbejde på månedens scenarie og derefter året. Det er kun tilbage at tage et trin-for-trin kig på dine næste 5 og 10 år af livet. Skriv, hvad du vil opnå ved pensionering. Mange mennesker forstår ikke, hvad de brugte deres liv på, fordi de ikke gik nogen steder.

Skriv dit manuskript og vis det ikke til nogen. Lad ham ligge et hemmeligt sted. For eksempel ved siden af en magisk notesbog Tro mig, efter et stykke tid vil den gå i opfyldelse. Først i dele, og derefter helheden. Sørg for at genlæse dit manuskript fra tid til anden, bare for at genopfriske din hukommelse eller redigere det lidt, så det passer til skiftende levevilkår.

Daglige øvelser

Tænker du på, hvordan du virkelig materialiserer tanker? Visualisering af ønsker kræver daglig øvelse. Du behøver ikke sidde hele dagen lang og meditere over dine drømme. 15 minutter om morgenen og samme tid om aftenen er nok. Men dagligt. Træningen skal være regelmæssig for at opnå solide resultater. For at sidde på garnet skal du trods alt strække dine muskler. Så her. Jo oftere du tuner ind på den rigtige bølge, jo bedre. Men det skal være en bevidst holdning, og ikke tid, der afsættes i anfald og starter midt på arbejdsdagen. Dette er hovedhemmeligheden ved at visualisere ønsker.

Bekræftelser

Hvordan materialiseres ønsker korrekt? Visualisering er en god ting. Hun har flere teknikker. En af dem er bekræftelser. Hvad er det? Det er korte positive udtalelser, som en person kan indrette sig på den rigtige måde. Hvordan kan de lyde? Fx hvis du manglerselvtillid, og du ønsker at blive virksomhedens sjæl eller lederen blandt dine venner, kan du gentage sætningen: "Jeg er modig og stærk. Jeg lykkes altid, og tingene går op ad bakke. Folk elsker mig og er klar til at følge med mig."

Bemærk, du skal udtale sætningen på en sådan måde, som om de nødvendige kvaliteter allerede er iboende i dig. Når vi taler om visualisering af ønsker, er det umuligt ikke at nævne, at motiverende sætninger kun virker, når du læser dem klart og bevidst. Hvis du kører dine øjne over bladet og gemmer det i bordet, vil du ikke lykkes. Husk, selv de stærkeste og mest succesrige personer har brug for den rigtige indstilling, for det er halvdelen af kampen.

Vær forsigtig

Hvordan man laver visualiseringen af ønsker i form af en tavle, notesblokke og positive udtalelser, har vi analyseret. Nu skal du åbne op for dette liv og acceptere frugterne af din aktivitet. Husker du den forhastede sætning om, at når en dør lukker, vil en anden helt sikkert åbne? Det sker altid. Men folk vil ofte ikke bemærke, at døren bliver åbnet. De vil lukke det, for alt nyt er skræmmende.

For eksempel, en person arbejder i en bank, forventes han ikke at få forfremmelser i den nærmeste fremtid. Og ved frokosttid møder han en skolekammerat, der siger, at de har brug for en ung specialist til at arbejde. Men bankmedarbejderen vil tvivle på, at hans kandidatur er passende. Derfor vil han afslå denne mulighed for at skifte job.

Prøv at forstå, at visualisering virker, uanset om du kan lide det eller ej. Hvis du drømmer om en ny bil i dag, er du måske i morgenknække den gamle. Og så vil det med vilje vise sig at købe en ny bil. Hvordan man visualiserer ønsker korrekt er beskrevet ovenfor. Tillad derfor ikke negative tanker, så der ikke sker problemer for dig på vej til din drøm.

Tak

Du lærte, hvordan du laver en ønskevisualisering, tænk nu over, hvordan du siger tak. Taknemmelighed er meget vigtig, selvom du siger det til universet, Gud eller karma. Det er lige meget for hvem. Fik du hvad du vil have? Mange tak. Det burde ikke være noget som en bøn. Det burde være mere som en bevidsthedsopklaring. Universet hørte dig og gav et signal, send hende feedback om, at du har accepteret gaven, og at transaktionen var vellykket.

Men det er ret problematisk straks at lægge mærke til alle skæbnens gaver. Derfor kan du begynde at lave en simpel øvelse om aftenen. Det kaldes "stearinlys". Hvis du har været på børnelejre, så ved du, hvad det betyder. Du skal tænde et lys og begynde at huske, hvilke gode ting der skete for dig den dag. Hvilke ønsker er dine opfyldt, og hvilke fremskridt har du gjort? Tænk på alle de overraskelser, dagen har bragt dig. Måske var de ikke engang særlig behagelige. Men husk, intet sker ved et uheld. Derfor, hvis en begivenhed slog dig ud af rutinen, så tænk på, hvad det kunne betyde. Enkel observation kombineret med taknemmelighed styrker din tro på visualisering og hjælper derfor dine ønsker med at blive til virkelighed.