Biofeedback (BFB) er i øjeblikket en af de mest almindelige ikke-medicinske rehabiliteringsterapier. Det kan sammenlignes med et fysiologisk spejl, der kan hjælpe en person til bevidst at kontrollere visse funktioner. Den består i at omdirigere data modtaget gennem sensorer knyttet til den menneskelige krop, som enheden er i stand til at omsætte til et billede eller lyd, der er mere velkendt for menneskelig perception.
Grundlæggende oplysninger
Biofeedback-metoden (BFB) er primært et universelt princip for menneskelig interaktion med forskellige systemer i sin krop. Nogle husholdningsapparater fungerer på samme måde, for eksempel et strygejern. Der bruges feedback som temperaturregulator. Det samme system bruges af den menneskelige krop til at regulere ment altog fysiologiske processer.
Essensen af biofeedback-terapi er at bygge en ekstra datakanal, der afspejler kroppens vegetative funktioner og giver dig mulighed for at kontrollere dem. Det blev muligt at udføre sådanne manipulationer for ganske nylig, først efter skabelsen af en bestemt slags elektroniske enheder, der kunne afspejle minimale ændringer i fysiologiske karakteristika samtidig med eksperimentet.
Skabelse- og udviklingshistorie
Først i slutningen af tresserne af forrige århundrede i USA for første gang dukkede begrebet biofeedback op. Biofeedback er faktisk blevet brugt så langt tilbage som i trediverne på rotter. Forskere har fundet ud af, at dyr ændrer ydeevnen af deres organer, når de belønnes eller straffes. Eksperimenter har vist, at ved hjælp af denne teknik er det muligt at lære emnet at producere en vis mængde mavesaft eller opretholde et vist niveau af blodtryk. Påvirkningen kan også udøves på hjertet og andre indre organer. Efter noget tid blev det besluttet at teste biofeedback-metoden på mennesker. Dette gjorde det muligt at forstå, at en person er i stand til at rette indikatorerne på sin krop blot ved at lære om afvigelsen, han har ikke brug for belønninger og straffe for dette.
De allerførste dokumentariske publikationer udkom i fyrrerne, og de vedrørte evnen til at kontrollere hjerteaktivitet. Lidt senere blev skrifter om brugen af myogrammet som parameter til at lære folk at slappe af tilgængelige. Dette gjorde det muligt at behandle smerter af neuromuskulær oprindelse. Og først i slutningen af det sidste århundrede bemærkede fordelene ved biofeedback som en psykoterapeutisk metode. I øjeblikket udføres der stadig undersøgelser af denne type effekt på den menneskelige krop. Denne type terapi bliver dog allerede brugt med stor succes inden for forskellige områder af medicinsk terapi, hvilket gør det muligt at minimere eller eliminere lægemiddelbehandling af patienter.
Karakteristika ved psykoterapi
Biofeedback-metoden i psykologi er anvendelig som en afspændings- og adfærdskomponent. Grundlaget for dette princip var forholdet mellem den menneskelige krops mentale og vegetative funktioner. Feedback arrangeres ved hjælp af en sensor. Dette er en enhed, der er i stand til at optage og konvertere alle data vedrørende eventuelle ændringer i fysiologiske parametre.
Betyder muskelspændinger, temperatur, hudmodstand, sammentrækning af hjertemusklen, blodtryk og så videre. Alle disse indikatorer er faktisk relateret til patientens følelsesmæssige tilstand, og hans opgave med metoden er at ændre dem i den rigtige retning. Dette giver en person mulighed for at lære, hvordan man styrer selvregulering af sin krop, med det formål yderligere at påvirke de patologiske processer, der forekommer i den.
varianter af BOS
I øjeblikket er der to hovedtyper af kommunikation, det er direkte ogindirekte. Med direkte biofeedback menes en proces, der udføres på den funktion af kroppen, som ikke fungerer korrekt, og det er netop det, selve patologien kommer til udtryk i. Det vil sige, at hvis en person har hypertension, så påvirker effekten kun blodtryksniveauet.
Og indirekte biofeedback kaldes den, der påvirker alle indikatorer, selvom de ikke direkte relaterer til en persons sygdom. De mest almindeligt anvendte biofeedback-behandlinger er hudtemperatur og elektrisk modstand. Faktum er, at det er disse egenskaber, der bedst afspejler en persons psyko-emotionelle tilstand. Med øget spænding er disse indikatorer lave, mens de afslapper kroppen, tværtimod øges de.
BOS-enheder
For moderne computersystemer er det absolut ikke et problem at bruge nogen indikator for den menneskelige krops arbejde, inklusive encefalogrammet og elektrokardiogrammet. Der er forskellige enheder: Nogle registrerer kun én indikator, mens andre tager højde for flere på én gang. Ifølge nogle forskere er det mest effektive stadig et system, der kan afspejle flere egenskaber på én gang. Til dette blev software- og hardwaresystemer specielt udviklet, der fungerer på pc-basis.
Software
Designet og specialiseret software rettet mod at lære selvregulering i processen med interessante spil. Dybest set bruges sådant udstyr som en separat BOS for børn. MetodeBiofeedback er selvfølgelig også effektiv i forhold til dets hardwarebrug, men lægen har også indflydelse på behandlingen. Psykoterapeuten kan med andre ord kaldes hovedleddet mellem selve metoden og træning. Det er på lægens professionalismeniveau, at de efterfølgende resultater af patientens behandling afhænger. Computeren i denne proces er kun et middel til at opbygge en terapeutisk relation, der hjælper patienten med at lære nye ting og ændre deres adfærd.
Lægens rolle i biofeedbackterapi
Lægen skal straks forberede patienten på denne type behandling. Han holder motiverende samtaler, indgyder håb om, at det hele lykkes. Lægen forklarer også essensen af metoden, ved hvilken mekanisme den virker, giver grundlæggende information om den patologiske proces, der opstår i patientens krop. Det er også lægens opgave at forklare, hvorfor denne teknik skal hjælpe patienten.
Når træningen påbegyndes, skal terapeuten analysere den information, som udstyret giver ud, og den information, som patienten selv modtager. Ud fra disse data forklarer han patienten, hvordan man bedst bruger dem. Lægen er også forpligtet til at give råd om personens adfærd og foreslå eksperimenter for at finde den bedste metode til at kontrollere kropsfunktioner i et bestemt tilfælde. Det er lige meget, om der er positive resultater af eksperimenter eller ej, han motiverer patienten ved at tale om deres tilstedeværelse.
BFB-fordele
Hvornårpatienten formår at mestre evnerne til at styre sin krop på kontoret, han skal overføre dem til hverdagen. Her skal psykoterapeuten udvikle en aktiv holdning til terapi hos patienten, for at øge sit ansvar for helbredet og betydningen af personen selv. Nogle af fordelene ved biofeedback inkluderer:
- person tager personligt aktivt del i terapi;
- metoden er sikker og harmløs for sundheden;
- stort set ingen bivirkninger (kun i meget sjældne tilfælde).
Handlingsmekanismer
Det er blevet bemærket, at når man træner med BFB, begynder en person at udvikle biokemiske og fysiologiske reaktioner, der er modsatte af stressrefleksion:
- a-hjernerytmen bliver stærkere;
- blodtrykket falder;
- hjerteslag bliver mere sjældne;
- perifer vaskulær modstand falder;
- krop har brug for mindre ilt;
- muskelelektrisk aktivitet bliver lavere;
- nedsatte niveauer af renin, kolesterol, katekolaminer og kortisol;
- endogent opioidsystem fungerer i en mere forbedret tilstand;
- reduceret vaskulær reaktivitet.
Med andre ord hjælper denne metode en person med at forbedre sin evne til at modstå stress. Da patienten selv aktivt deltager i terapi, åbnes hans personlige reserver for at bekæmpe patologi. I behandlingsprocessen begynder en person at indse mekanismen for kroppens arbejde og hvordangøre den patologiske proces positiv for ham. Hvis en person lykkes med selvregulering, bliver hans velbefindende bedre, selvværd og tilpasningsevner øges. De positive følelser opnået ved at se positive resultater motiverer personen til at bekæmpe problemet hårdere, hvilket øger chancen for helbredelse. Resultatet af en sådan behandling er et fald i fiksering på patientens oplevelser, hvilket igen påvirker reduktionen af hypokondri og aggressionsniveauet. Patienten udvikler tro på sig selv, sin styrke, og han begynder at se mere positivt på livet.
Metodikkens effektivitet
I øjeblikket er det bevist, at metoden med biofeedback efter et slagtilfælde, med søvnforstyrrelser, migræne og andre sygdomme er meget effektiv. Der bør lægges særlig vægt på behandlingen af psykosomatiske sygdomme: biofeedback klarer denne opgave meget bedre end andre typer terapi.
En stor indflydelse på effektiviteten af praksis er en persons evne til at se anderledes på verden, til at ændre sin tankegang. Hvis du vælger det rigtige ledelsesprogram, kan du slippe af med depressive og tvangsprægede tilstande, hyperaktive reaktioner, blokere frygt og spændinger. Gennem denne teknik kan patienter med angsttilstande øge deres selvkontrol, hvilket giver dem mulighed for bedre at tilpasse sig omverdenen.
BOS-IP enhedsfordele
I øjeblikket er en personlig enhed, der udfører afspændingsterapi, meget almindelig. Det tilladerskabe en forbindelse baseret på hudens elektriske modstand. Dette er en af de mest avancerede biofeedback-enheder. Blandt de vigtigste fordele ved denne enhed er følgende.
- Højfølsomt udstyr. Med andre ord ser en person de mest ubetydelige ændringer i tilstanden af hudmodstand. Denne egenskab afspejler direkte patientens psykoemotionelle tilstand.
- Den fastgøres nemt til hånden, og den kan ikke kun bruges af højrehåndede, men også af venstrehåndede.
- Indbygget moderne akustisk indikationsmetode med kontinuerlig lyd og simuleret puls. Samtidig er det muligt at visualisere og stemme resultaterne af ændringer i en persons psyko-emotionelle tilstand. Dette forenkler i høj grad terapeutens arbejde.
BOS-IP-applikationsmetode
Lægen kan arbejde med patienten individuelt eller samle en gruppe på op til otte personer. Patienten skal sidde eller ligge ned under sessionen. Praksis har vist, at timer i siddende stilling huskes bedre, og de erhvervede færdigheder er så meget nemmere at overføre til hverdagen. Inden sessionens start gennemfører psykoterapeuten samtaler, først forklarende, derefter lærer han blot om patienternes tilstand og velbefindende. Træningen varer ikke mere end en halv time. Interviewene tager cirka 15-20 minutter. Det er værd at gennemføre træninger fra 2 til 5 gange om ugen. Det generelle kursus er norm alt på 10 til 15 lektioner.
Konklusion
Biofeedback-metoden blev opdaget i det sidste århundrede og er nu aktivt vant tilikke-farmakologisk behandling af forskellige sygdomme. Det er især effektivt til behandling af psykosomatiske lidelser. Sådan terapi giver ikke kun mulighed for at klare sygdommen, men også at øge patientens selvværd, ændre hans syn på verden i en mere positiv retning.
Det bruges oftest i psykiatrien, men er også effektivt inden for andre medicinske områder. Med udviklingen af moderne teknologier og fremkomsten af personlige computere var det muligt at optimere det ikke kun til behandling af voksne, men også til behandling af børn. Behandlingen foregår i form af et spil og er meget interessant for børn.
