På trods af den globale udvikling af medicin, den høje udvikling af teknologi, står menneskeheden over for nye lidelser hvert år. Det er ved at blive norm alt for byboere at opleve depression. Livets høje hastighed, en masse stress – alt dette rammer psyken hårdt. På grund af de fremherskende fordomme i samfundet vedrørende psykologer, henvender en person sig brat til specialister for at få hjælp og forværrer som følge heraf hans tilstand. Nogle mener, at "der er ingen lykke i livet" kun blandt dovne mennesker og loafers, og tilbyder at behandle dem med chokarbejde.
Årsager til sygdom
Til behandling af enhver sygdom er det vigtigt at fastslå årsagen til dens forekomst korrekt. Dette er nødvendigt for at eliminere sandsynligheden for en gentagelse af situationen. Da det ikke er nok at helbrede symptomerne korrekt. Hvis årsagen fortsætter, vil sygdommen vende tilbage efter et stykke tid. En deprimeret tilstand er ofte en manifestation af depression. Dets årsager kan skyldes forstyrrelse af hormonsystemet, såvel som psykologiske og sociale faktorer.
Personlige problemer
For eksempel opstår depression ofte i familier, hvor der er et højt niveau af konflikter, skænderier ogangreb. Ofte katalyseres processen af et ugunstigt livsforløb: alkoholisme hos pårørende, tab af job, økonomiske problemer osv.
Psykologer har længe studeret manifestationerne af depression og dens årsager. De har gentagne gange bemærket, at stemningen "der er ingen lykke i livet" er iboende hos mennesker med lavt selvværd, et lille antal sociale kontakter mv. Det vil sige, at mennesker med kroniske sygdomme først og fremmest er i fare (på baggrund af mange lidelser går produktionen af hormoner tabt) og med visse psykiske problemer.
Soci alt fænomen
Den undertrykte, dekadente stat blandt mennesker er ved at blive en normal reaktion på udviklingen af urban civilisation. På grund af den ustabile situation i samfundet, høj økonomisk trussel, meget stress - næsten hver person i hans liv står over for depression. Desværre har nogle virksomheder fordel af at spekulere i vigtige offentlige spørgsmål og inspirere folk med mindreværdskomplekser.
Økonomisk velvære med et bestemt sæt af egenskaber er i højsædet i alt - det er fordelagtigt for ejere af forskellige mærker for med succes at sælge varer til et stort antal mennesker. Dyrkelsen af styrke og overlegenhed over andre mennesker mister ikke relevans. For kvinder er hovedproblemet vægt, da smertefuld tyndhed aktivt fremmes fra tv-skærme og fra forsiden af blanke magasiner. Et stort antal mennesker er således tvunget til at være i social isolation uden ret til at fejle. Så jeg erdu skal skjule dine fejl, fejl og opleve dem inde i dig selv.
Hvordan håndterer man depression: selvhjælp eller behandling?
Ved behandling af enhver psykologisk tilstand er det bedre at bruge en integreret tilgang, da kun i det samlede foranst altninger til hjælp vil være effektive. Kun en neurolog eller psykiater har ret til at ordinere medicin. Han indsamler en anamnese, fører en samtale og udvælger stoffer. Det er vigtigt at tage dem på et kursus, da effekten af deres handling akkumuleres i nogen tid.
Hvis patienten er deprimeret, så får han som regel ordineret antidepressiva. Lægemidler i denne gruppe regulerer kunstigt produktionen af hormoner, hvilket giver dig mulighed for at regulere humøret. Beroligende medicin kan ordineres for at reducere angst og angst.
Men i de senere år er der dukket undersøgelser op, der viser ineffektiviteten af at tage medicin alene. Uden at tage fat på årsagen til depression, vil den dukke op igen og igen.
Psykoterapi - nøglen til succes?
Da depression ofte udvikler sig på baggrund af psykologiske problemer, vil deres løsning være gennemgangen af et psykoterapiforløb. En specialist hjælper en person med at finde roden til sine problemer og effektivt ødelægge det. Der er mange metoder til psykoterapi, og det er umuligt på forhånd at afgøre, hvilken der passer til en bestemt person.
I dagens samfund er der en fordom om appellen til psykoterapeuter. Det meste af tiden skyldes det manglende lyst.at skelne mellem "psykologer, psykoterapeuter og psykiatere", en misforståelse af, hvad psykoterapi er. Mange mennesker finder det ubelejligt at belaste en person med deres personlige oplevelser, intime problemer, da alt dette kan blive offentligt kendt. På grund af den dårlige forståelse af psykoterapi og dens metoder, forekommer det for mange, at dette "bare er en samtale".
Faktisk har undersøgelser vist, at psykoterapi kombineret med medicin er ret effektiv til at overvinde depression.
Hjælp dig selv eller hjælp en du holder af
Vigtig hjælp ydes af nære mennesker. Hvis en person har en deprimeret tilstand, et tab af livsglæde, giver ekstern støtte seriøs hjælp. Nære mennesker bør vide, hvordan de skal opføre sig korrekt for at hjælpe og ikke skade.
Vis sympati, prøv ikke at styrte sammen med en syg person ned i pessimismens og fortvivlelsens afgrund. Hold en følelsesmæssig afstand, men giv den støtte, du har brug for, skub de positive følelser.
Videnskabelige undersøgelser har vist, at forværringen af patientens tilstand opstår, hvor en bølge af kritik falder på ham. Derfor bør pårørende afholde sig fra vurderinger og kommentarer. Det er vigtigt at skabe et miljø med forståelse, støtte, for at vise patienten, at sygdommen ikke er hans skyld, og at han har brug for behandling. Du skal også involvere en person i en eller anden form for energisk aktivitet.
