Neuro-lingvistisk programmering - hvad er det? Neuro-lingvistisk programmeringsteknikker

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

NLP i dag er et af de mest populære områder inden for eksisterende anvendt psykologi. Omfanget af dets anvendelse er meget omfattende: psykoterapi, medicin, marketing, politisk og ledelsesrådgivning, pædagogik, forretning, reklame.

I modsætning til de fleste andre praktisk orienterede psykologiske discipliner giver NLP operationel forandring, der løser problemerne for både et individ og samfundet som helhed. Samtidig udføres alt i et ubetinget effektivt miljøregime.

Introduktion til neurolingvistisk programmering

Det er værd at starte med det faktum, at NLP er en slags kunst, en videnskab om ekspertise, resultatet af at studere resultaterne af fremragende mennesker inden for forskellige aktivitetsområder. Det positive er, at absolut enhver kan mestre sådanne kommunikationsevner. Du skal bare have ønsket om at forbedre din professionelle personlige effektivitet.

Neuro Lingvistisk Programmering: hvad er det?

Der er forskellige modeller for ekspertise bygget af NLP inden for kommunikation, uddannelse, forretning, terapi. Neuro-lingvistisk programmering (NLP) er en specifik model for, hvordan individer strukturerer deres unikke livserfaringer. Vi kan sige, at dette kun er en af de mange måder at forstå, organisere det mest komplekse, men unikke system af kommunikation og menneskelige tanker.

NLP: oprindelseshistorie

Det dukkede op i begyndelsen af 70'erne, var resultatet af et samarbejde mellem D. Grinder (på det tidspunkt assisterende professor i lingvistik ved University of California i Santa Cruz) og R. Bandler (der - en studerende i psykologi), som var meget passioneret omkring psykoterapi. Sammen undersøgte de 3 store psykoterapeuters aktiviteter: V. Satir (familieterapeut, hun påtog sig sådanne sager, som andre specialister anså for håbløse), F. Perls (innovator af psykoterapi, grundlægger af Gest altterapiskolen), M. Erickson (verden berømt hypnoterapeut).

Grinder og Bandler afslørede de mønstre (skabeloner), der blev brugt af ovennævnte psykoterapeuter, dechiffrerede dem, byggede efterfølgende en ret elegant model, der kan bruges i effektiv kommunikation og i personlig forandring og som en del af accelereret læring, og endda for at få mere livsglæde.

Richard og John i demgange boet i nærheden af G. Bateson (engelsk antropolog). Han var forfatter til værker om systemteori og kommunikation. Hans videnskabelige interesser var meget omfattende: kybernetik, psykoterapi, biologi, antropologi. Han er kendt af mange for sin teori om 2. led i skizofreni. Batesons bidrag til NLP er ekstraordinært.

NLP har udviklet sig på to komplementære måder: som en proces til at identificere mestringsmønstre på alle områder af menneskelivet og som en ret effektiv måde at kommunikere og tænke på, som praktiseres af fremragende mennesker.

I 1977 afholdt Grinder og Bandler en række succesfulde offentlige seminarer over hele Amerika. Denne kunst breder sig hurtigt, som det fremgår af statistikken om, at ca. 100.000 mennesker til dato har modtaget træning i en eller anden form.

Oprindelsen af navnet på den pågældende videnskab

Neuro-lingvistisk programmering: hvad er det baseret på betydningen af de ord, der er inkluderet i dette udtryk? Ordet "neuro" refererer til den grundlæggende idé om, at menneskelig adfærd stammer fra neurologiske processer såsom at se, smage, lugte, røre, høre og føle. Sind og krop danner en uadskillelig enhed - mennesket.

Den "sproglige" komponent i navnet demonstrerer brugen af sprog for at organisere ens tanker, ens adfærd for at kunne kommunikere med andre mennesker.

"Programmering" indebærer en indikation af, hvordan en person organiserer sine handlinger, ideer for at opnå det ønskede resultat.

NLP Grundlæggende: Kort, filtre, rammer

Alle mennesker bruger sanserne for at opfatte verden omkring os, for at studere den, for at transformere den. Verden er en endeløs række af sansemanifestationer, men mennesker kan kun opfatte en lille del af den. Den modtagne information filtreres efterfølgende efter unikke oplevelser, sprog, værdier, antagelser, kultur, overbevisninger, interesser. Hvert menneske lever i en eller anden unik virkelighed, som er bygget af rent personlige sanseindtryk, individuel erfaring. Hans handlinger er baseret på, hvad han opfatter - hans personlige model af verden.

Verden omkring os er så stor og rig, at folk er tvunget til at forenkle den for at forstå den. Et godt eksempel på dette er oprettelsen af geografiske kort. De er selektive: de bærer information og savner den samtidig, men de fungerer stadig som en uforlignelig assistent i processen med at udforske territoriet. Fra det faktum, at en person ved, hvor han vil hen, afhænger det også af, hvilken slags kort han laver.

Folk er udstyret med adskillige naturlige, nødvendige, gavnlige filtre. Sproget er et filter, et kort over en bestemt persons tanker, hans oplevelser, som er adskilt fra den virkelige verden.

Grundlæggende om neuro-lingvistisk programmering - Behavioral Framework. Dette er forståelsen af menneskelig handling. Så det første billede fokuserer på resultatet og ikke på et specifikt problem. Det betyder, at faget leder efter noget at stræbe efter, for derefter at finde passende løsninger og efterfølgende anvende dem for at nå målet. Fokus på problemet omtales oftest som "skylderammen". Den består i en dyb analyse af de eksisterende årsager til umuligheden af at opnå det ønskede resultat.

Det næste billede (anden) er at stille præcis spørgsmålet "hvordan?", ikke "hvorfor?". Det vil få forsøgspersonen til at genkende problemets struktur.

essensen af den tredje frame er feedback i stedet for fiasko. Der er ikke noget der hedder fiasko, kun resultater. Den første er en måde at beskrive den anden på. Feedback holder målet i syne.

Betragtning af mulighed snarere end nødvendighed er den fjerde ramme. Fokus bør være på mulige handlinger og ikke på eksisterende omstændigheder, der begrænser en person.

NLP hilser også nysgerrighed, overraskelse i stedet for forstillelse velkommen. Ved første øjekast er dette en ret simpel idé, men den har meget dybtgående implikationer.

En anden nyttig idé er evnen til at skabe interne ressourcer, som en person har brug for for at nå sit mål. Tro på rigtigheden af handlinger vil bidrage til at opnå succes i stedet for at antage det modsatte. Dette er intet andet end neurolingvistisk programmering. Hvad det er, er allerede blevet klart, så det er værd at gå videre til at overveje dets metoder og teknikker.

NLP-metoder

Dette er de vigtigste teoretiske, praktiske aspekter ved brug af neuro-lingvistisk programmering. Disse omfatter:

• forankring;
• redigering af undermodalitet;
• swipe-metoder;
• arbejde med tvangstanker, problematiske, fobiske tilstande.

Dette er de grundlæggende metoder til neurolingvistisk programmering.

Ændring af opfattelsen af en begivenhed

Dette er en af øvelserne, der bruger den enkleste neuro-lingvistiske programmeringsteknik. For eksempel jalousi. Det forløber i 3 på hinanden følgende trin: visualisering (forestillelse af en scene med forræderi), derefter audialisering (repræsenterer lydakkompagnementet af en scene med forræderi) og til sidst - kinæstetisk perception (tilsynekomsten af en negativ følelse af forræderi).

essensen af denne teknik er krænkelsen af et af stadierne. I dette eksempel kan dette være overbevisningen om, at scenen for forræderi er langt ude på det første trin, på det andet - at præsentere det under akkompagnement af sjov musik, hvilket fører til en ændring i opfattelsen af hele billedet som en hel på tredje trin (det bliver sjovt). Sådan fungerer Neuro Lingvistisk Programmering. Der er en række eksempler: imaginær sygdom, kraften i fotografisk hukommelse osv.

Pædagogik som anvendelsesområde for NLP

Som tidligere nævnt er der et stort antal områder, hvor neurolingvistisk programmering bruges. Træning kan også foregå ved hjælp af metoder, NLP-teknikker.

Forskere hævder, at gennem neuro-lingvistisk programmering kan en betydelig del af skolematerialet mestres meget hurtigere og mere effektivt uden uddannelseskolefobier, primært på grund af udviklingen af elevernes evner. Med alt dette er denne proces meget spændende. Dette gælder for enhver undervisningsaktivitet.

Skolen har sin egen unikke kultur, som er dannet af flere subkulturer, der har deres egne mønstre for læreproces, non-verbal kommunikation.

På grund af det faktum, at skoleuddannelsesniveauer er differentierede, genererer hver af dem sine egne mønstre for effektive læringsstile. Disse niveauer er grupperet i kategorier:

1. Folkeskole. I en alder af 6 forlader børn børnehavens vægge og går ind i 1. klasse som et såkaldt kinæstetisk væsen. Pædagoger ved, at børn oplever den virkelige verden gennem berøring, lugt, smag osv. I folkeskolen er en typisk praksis at gennemgå procedurer – kinæstetisk læring.

2. Folkeskole. Fra 3. klasse justeres læringsprocessen: overgangen fra kinæstetisk perception til auditiv. Børn, der har svært ved at tilpasse sig denne overgang, bliver overladt til at afslutte deres studier, eller de bliver overført til specialklasser.

3. Gymnasieelever. En anden overgang sker fra auditiv til visuel perception. Præsentationen af skolemateriale bliver mere symbolsk, abstrakt, grafisk.

Dette er det grundlæggende i neurolingvistisk programmering.

Korridor og transportbånd

Det første koncept er stedet, hvor udviklingen af den studerendes h altende modalitet finder sted. Med andre ord er korridoren rettet mod processen, og transportøren er rettet mod indholdet.

Når der fokuseres på det sidste, bør læreren bruge neuro-lingvistisk programmering: læring gennem multi-sensoriske teknikker for at give hver enkelt elev mulighed for at vælge den proces, som er kendt for ham. Men som regel bygger "transportør"-læreren læringsprocessen i den første modalitet, mens "korridor"-læreren skal vælge en individuel tilgang til hver elev (korridor). Evnen til at etablere en passende læringsstil er således grundlaget for succes.

Anvendelse af NLP i sekter

Der er også områder af livet, hvor neuro-lingvistisk programmering fungerer som en løftestang for negativ manipulation. Der kan gives forskellige eksempler. Oftest er disse sekter.

Alexander Kapkov (sektolog) mener, at hemmelige metoder til neuro-lingvistisk programmering på et tidspunkt ganske ofte blev brugt i forskellige religiøse grupper, for eksempel i Ron Hubbards sekt. De er meget effektive til hurtig og effektiv zombificering af tilhængere (de giver dig mulighed for at manipulere en person). Virkningerne af psykoteknikker i sekter udgives som nådens overbærenhed.

Artiklen beskrev, hvad neuro-lingvistisk programmering er (hvad det er, hvilke metoder og teknikker det bruger), samt eksempler på dets praktiske anvendelse.