Adaptiv adfærd er et kompleks af psyko-emotionelle reaktioner fra en person, der har til formål at vænne sig til bestemte levevilkår. Nogle gange kan dette tage ret lang tid. I nogle tilfælde skal en person kæmpe betydeligt med sig selv, ty til kompromis, lære nye måder at interagere på. Adaptiv adfærd refererer til antallet af sådanne manifestationer af personlighed, som hun har mulighed for at vælge selvstændigt.
Hvert individ har sine egne mekanismer for tilpasning til en bestemt situation. I de fleste tilfælde kan problemet altid løses.
Shapes
Danningen af adaptiv adfærd forekommer norm alt i barndommen. Det er i en ung alder, vi lærer at opbygge konstruktiv kommunikation. Hvis der er komplikationer, skal de også behandles. Så barnet lærer at tilpasse sig de ændrede livsvilkår. I voksenalderen styrker og udvider individet sine evner, men fortsætter meget ofte med i høj gradbygge på tidligere erfaringer. Adaptive former for adfærd giver dig mulighed for at tilpasse dig den omgivende virkelighed så smertefrit som muligt, uanset hvor skræmmende det kan virke. Lad os se nærmere på dem.
Formelt ekstern enhed
Opstår, når en person ikke er i stand til direkte at udtrykke forstyrrende følelser. Nogle gange er en sådan beslutning påvirket af intern frygt, manglende evne til at forsvare sine interesser.
Af denne grund begynder han forsigtigt at lade som om, at han er enig med flertallet, mens han stadig holder sin egen mening for sig selv. Formel-ekstern indkvartering er meget almindelig i store teams, hvor sandsynligheden for konflikt er meget høj.
Situationsbestemt samtykke
Denne form for adaptiv adfærd dannes, når der er behov for at vise solidaritet med nogen. Det opstår på baggrund af en konkret situation og påvirker ikke en længere periode. Det er bare, at en person på et bestemt tidspunkt indser, at det bliver meget mere rentabelt for ham at være enig i noget end at bevise sin sag.
Når vi forstår, at fordelene i første omgang ikke er på vores side, er det klogere overhovedet at nægte at kæmpe.
Nyttige tilknytninger
Det handler om at begynde bevidst at lede efter ligheder mellem dig selv og det team, du skal være i. De fleste mennesker tvinger sig selv til at gøre dette, fordi ellersJeg skal bekæmpe depression. En person begynder at ty til nyttige associationer med det ene formål at lindre deres egne oplevelser. Når vi forstår, at vi minder lidt om vores chef, bliver det lettere at opbygge en proces med harmonisk kommunikation med ham i fremtiden. I dette tilfælde bliver selv vrede noget overflødigt.
Typer
Tilpasset adfærd kan faktisk udtrykkes på mange forskellige måder. Faktum er, at alle mennesker, der befinder sig i nye og ubehagelige forhold for sig selv, begynder at lede efter den adfærd, der ikke vil modsige deres indre essens. Ingen gør nogensinde det samme, bare fordi det er sædvanligt. Alle vælger afhængigt af deres egen situationsmæssige udbytte. Det er bemærkelsesværdigt, at vi ikke altid indser, at vi ved at gøre det tilpasser os andre og ikke forsvarer individuelle interesser. Lad os se nærmere på almindelige typer af sådan adaptiv adfærd.
Flygt fra negative påvirkninger
Enhver ubehagelig stimulans er effekten af yderligere stress. Sådan opfattes det af de fleste, og slet ikke som en mulighed for at øge deres selvværd. Derfor, hvis noget er meget skræmmende og forstyrrende, er der behov for at slippe af med kilden til irritation. Når vi ikke aner, hvordan vi løser et komplekst problem, foretrækker vi ment alt at opgive enhver handling. Dette reducerer også niveauet af angst.
Uanfægtelig lydighed
Dette er en passiv måde at slippe af med udt alt indre ubehag. Du skal bare prøve at skifte fra dig selvansvar på en anden. Adaptiv adfærd hjælper med at overvinde tilstanden af impotens og mental depression.
På samme tid kan en person være uenig i situationen i lang tid, akkumulere vrede og irritation i sig selv. Denne adfærd er ikke konstruktiv, men mange mennesker tyr til den.
Aktiv modstand
Nogle mennesker kan simpelthen ikke forestille sig, hvordan de kan udtrykke deres egen uenighed i stilhed. Når det er muligt, foretrækker de at handle åbent for at lede efter måder at løse situationen effektivt på. Aktiv modstand indebærer, at en person har et vist mod og ønsker at træffe beslutninger selvstændigt. Nogle gange, på denne baggrund, vokser konflikten endnu mere, men individet kommer til en tilstand af indre tilfredsstillelse.
I stedet for en konklusion
Alle former for adaptiv adfærd er således altid en defensiv reaktion fra psyken. Det regulerer tilstanden af vores mentale velbefindende. Enhver tilvænning er nødvendig for at tilpasse sig visse ydre omstændigheder, for at udvikle specifikke måder at interagere med andre på i overensstemmelse med den situation, der er opstået.
Hvis folk ikke vidste, hvordan de skulle tilpasse sig de ændrede eksistensbetingelser, ville de ikke være i stand til at forstå, hvordan de skulle fortsætte med at leve og opbygge relationer i et team, med slægtninge, venner og bekendte.
