Alle har oplevet følelsen af angst mindst én gang. Den trækkende og udmattende tilstand fører ud af mental balance. Sådanne fornemmelser tillader dig ikke at koncentrere dig om daglige anliggender og fratage dig styrke. Hvor kommer den dårlige følelse i sjælen fra?
Hukommelse fra urår
Det er menneskets natur at opleve frygt. På den måde sørgede naturen for at opretholde selvopretholdelsesinstinktet. Dette er en passende reaktion fra kroppen på fare, designet til at beskytte mod unødvendige skader og fejl. Forfædres oplevelse overføres genetisk og transformeres til viden på instinktniveau.
Der er mange sådanne eksempler:
- nyfødt er bange for høje lyde;
- barn uden erfaring med faldende rynker, når de kastes;
- rusler gør musklerne spændte;
- mørket skræmmer det ukendte osv.
Alt dette er designet fra fødslen for at redde den menneskelige race fra udryddelse.
Den største forskel mellem frygt og indre angst er imidlertid udseendet af en dårlig følelse i sjælen uden grund. Der er ingen åbenlys trussel mod livet ogsundhed, men kroppen oplever vedvarende symptomerne på stress. Denne tilstand kommer til udtryk i følgende træk ved kroppens reaktion:
- hjertebanken;
- åndenød;
- mavekramper;
- hovedpine;
- kvalme;
- sved.
Lignende tegn forekommer hos begge køn i alle aldre. Kun deres mere udt alte manifestation er mulig i følsomme naturer og i perioden med hormonelle udsving.
Hvorfor er en dårlig følelse så almindelig?
Fra psykologernes synspunkt er det moderne menneske overlæsset med information. Ofte har det en skarp negativ og aggressiv konnotation. Tv og internettet flyder bogstaveligt t alt over med rapporter om tragedier og katastrofer. Hjernen flytter ufrivilligt en andens oplevelse over på sig selv. Som et resultat opstår der en dårlig følelse som følge af erkendelsen af, at dette kan ske for enhver.
Læger tilskriver neurologiske sygdomme mental angst, og derfor tilbyder kampmetoder medicin. Præparater vælges strengt efter en personlig konsultation med bestemmelse af en individuel dosis. Ved en mild grad af angst ordineres et minim alt prøveforløb med antidepressiva. I tilfælde af positiv dynamik kan varigheden af medicinen forlænges op til seks måneder med en gradvis overgang til beroligende hjælpemidler.
I en situation, hvor en dårlig følelse er alvorlig og væsentligt påvirker livskvaliteten, vil patientenindiceret døgnbehandling. Under forhold med observation døgnet rundt af specialister, får patienten ordineret et kursus med neuroleptika i kombination med en øget dosis af antidepressiva.
Med en lav grad af angst kan lindring opnås med milde beroligende medicin, der sælges på apoteker uden recept.
I dag er de vigtigste anbefalede:
- "Valerian"-tabletter, taget 2-3 uger.
- "Novo-Passit", vist i 10-14 dage.
- "Persen", anbefales til brug over en periode på højst to måneder.
Derudover, hvis spørgsmålet opstår om, hvordan man slipper af med en dårlig følelse, bør man også huske psykoterapiens muligheder.
Metoder til at slippe af med negative tankemønstre
Specialister kender mange effektive teknikker designet til at eliminere en dårlig følelse for altid. Efter at have bestået en række specialiserede tests og bestået visse tests, vælges patienten den passende metode i dette særlige tilfælde. Kurset kan tilrettelægges til 10-15 sessioner. Ved psykoterapeutiske møder bearbejder patienten sin frygt og negative forventninger. Et trygt miljø og professionel støtte giver dig mulighed for at se dine dybeste følelser i øjnene. Gentagne gange at opleve forstyrrende situationer og justere din følelsesmæssige reaktion på dem hjælper dig med at få din frygt under kontrol.
Hypnose er en uventet måde at glemme det dårlige påforudanelse
Grundlæggeren af denne metode er den tyske læge Franz Mesmer. Han troede, at en person er i stand til at forudse fremtiden og engagere sig i selvhelbredelse, være i en bestemt tilstand af psyken, tæt på en trance. Under indflydelse af disse ideer skabte han en doktrin, som senere blev kaldt mesmerisme til hans ære. Hovedtråden var baseret på det faktum, at en utrolig kraft, den såkaldte væske, er skjult i menneskekroppen. I tilfælde af en ujævn fordeling af denne energi i kroppen opstår både fysiske og psykiske svigt. Mesmer mente, at ved at kontrollere væsken var det muligt at helbrede sjæl og krop.
Interessant nok er hypnose, der relativt nylig blev betragtet som kvaksalveri, nu officielt anerkendt i kampen mod angstlidelser og panikanfald.
Tilbage til fortiden
At slippe af med frygt med denne metode foregår i to hovedfaser:
- Find årsagen. Ofte er en person ikke i stand til selvstændigt at indse, hvad hans bekymringer er baseret på. Fordybelse i underbevidstheden rejser fra hukommelsens dybder de situationer, der gav anledning til nutidens psykiske lidelser.
- Patientens accept af deres egne følelsesmæssige reaktioner. At arbejde gennem traumatiske minder hjælper med at skabe en følelse af kontrol over frygt. Her skal du vælge øvelser til selvterapi i tilfælde af uventede panikanfald i fremtiden.
Dårlig følelse. Ukonventionelle visninger
I de seneste årtier har begreberne esoterisme og energistrukturer været fastesat sig ind i hverdagen. Fra disse områders synspunkt har mental angst intet at gøre med sygdomme i psyken eller hjernen. Ifølge moderne esoterikere er der mere klare grunde til dette:
- intuitiv indsigt;
- minder fra tidligere liv;
- overforbrug af personlig energi.
Forudsigelser om fremtiden
Teorien om et enkelt informationsfelt bliver mere og mere bekræftet. Takket være dette koncept blev det muligt at forklare de mest utrolige begivenheder og tilfældigheder. Især fænomenet forudsigelser. Sjælen forbinder sig til en fælles base og læser information om mulige muligheder. Og hvis mindst et af scenarierne har et negativt resultat, udløses en alarm. Det er ikke nødvendigt, at et tragisk plot bliver realiseret. Men sådan en mulighed er mulig. Så følelsen af frygt er garanteret.
Føler sig især ofte en dårlig følelse før turen. Det er trods alt på vejen, langt hjemmefra, at sandsynligheden for uforudsete hændelser er større end nogensinde. Det bliver næsten umuligt at adskille de egentlige årsager til frygten fra selvopviklingen efter kriminalkrønikerne. Men en person, der er vant til at stole på sin intuition, vil bestemt ikke efterlade en sådan frygt uden behørig opmærksomhed.
Transmigration of souls
Begrebet reinkarnation kom fra østlige religioner og bragte filosofien om flere genfødsler i forskellige kroppe. Og ikke nødvendigvis som person. Særligt kendetegnet ved usømmelige gerninger kan de fortjene at blive inkarneret som en endagsmøl eller en brosten i bunden af en forladt brønd. Samtidig menes det, at sjælen er i stand til at huske sine tidligere oplevelser. Jo mere mislykket. Når man kommer ind i en lignende situation, tegner det underbevidste sind en analogi med en begivenhed fra et tidligere liv og inkluderer en advarsel om en mulig gentagelse af problemer. Der er en dårlig følelse i mit hjerte. Hvad skal man gøre i dette tilfælde - personen forstår ikke, da der ikke er nogen åbenlyse grunde til bekymring. Samtidig er det ikke altid muligt at ignorere sådanne manifestationer. Når alt kommer til alt, kan selv ubevidst angst forårsage ganske håndgribeligt fysisk ubehag.
Energy vampyrism and egregors
Det er generelt accepteret, at hver person har sit eget niveau af potentiale og fri energi. Jo højere det er, jo bedre helbred og humør. Held og lykke følger med forretningen, ønsker går hurtigere i opfyldelse.
Den omvendte version er dog også almindelig. Repræsentanter for samfundet, der fører en umoralsk og usund livsstil, oplever en regelmæssig mangel på følelsesmæssig ladning. Derudover kan personlige tragedier også forårsage et kraftigt fald i styrke og forbrug af energireserver. Kommunikation med sådanne mennesker, især hvis de er tætte og forårsager empati, udløser udstrømningen af fri energi. Dette skaber en følelse af vag angst og ubehag.
Farlige ødelæggelseskratere
Ikke kun hver person har sin egen ladning, men også strukturer såsom egregors er i stand til at generere energi. Energipendler, genereret af menneskers kollektive følelser, eksisterer på grund af fodring fra deres tilhængere. Jo mere destruktiv strukturen er, jo større er ladningenhun samler op.
De mest ødelæggende penduler omfatter følgende:
- alkoholisme;
- afhængighed;
- religiøs fanatisme;
- terrorisme.
Det er ikke nødvendigt at deltage personligt i sådanne aktiviteter. Nok aktive diskussioner om foruroligende emner. Enhver følelsesmæssig reaktion vil forårsage en udstrømning af fri energi ind i egregore-tragten. Som et resultat er der et sammenbrud og en følelse af angst i sjælen.
Grundlæggende principper for selvforsvar
Hvad skal man gøre, hvis en dårlig følelse fortsætter?
Angstelige tilstande, der observeres for længe, kræver nødvendigvis diskussion med den behandlende læge. Der er en række sygdomme, for hvilke frygt kun er et ledsagende symptom. Enhver klinik med respekt for sig selv ser mindst en neurolog. Hvis årsagerne ligger inden for det medicinske område, vil specialisten straks have mistanke om det.
I situationer, hvor der på tærsklen til forekomsten af dårlige forvarsler var en omtale af eventuelle dårlige begivenheder, bør du ærligt indrømme over for dig selv, at dette bare er mistænksomhed og intet mere. For at berolige sjælen kan du få en meditationssession eller besøge en kirke.
Den dårlige følelse af at flyve og lignende alvorlige hændelser bør omhyggeligt gennemgås. Når der er risiko for død, er det bedre at gøre dig selv latterlig tusind gange end at have ret og indse det for sent.
Kendt statistik: på fly og tog,involveret i ulykker, et større antal passagerer, der returnerede billetter end på sikre flyvninger. Det er umuligt at forklare dette med andet end en sand forudanelse.
Tvivlsomhed forårsaget af tab af gratis energi er de sværeste at mistænke.
Mangel på energi sætter en person i en tilstand af døsighed på farten. Det er næsten umuligt at bemærke, at noget er g alt uden vanen med at kontrollere dig selv og dine tankers gang. Regelmæssig træthed og nervøsitet begynder at virke som normen. Det kræver stor viljestyrke at tvinge dig selv til at analysere, hvad der sker.
Hvis dette sker, har en person en chance for at finde årsagen og ændre sit liv for altid.
