Første dag på arbejde: hvordan skal man opføre sig? Psykologs råd

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

En lang søgen efter et passende job og en samtale er endelig forbi. Det ser ud til, at efter at have erhvervet den eftertragtede stilling, kan du glemme alt om oplevelserne. Du bekymrer dig dog konstant om, hvordan din første dag på arbejde vil forløbe. Denne spænding er forståelig, men vær ikke for bange. Omhyggelig forberedelse, selvkontrol og rådgivning fra psykologer vil hjælpe dig med at gøre et godt indtryk på nye kollegaer.

Begynd at forberede tidligt

Hvis du blev ansat som et resultat af interviewet, bør du ikke straks løbe væk, sprede dig i taknemmelighed og skynde dig at fejre din sejr med venner og familie. Tag en dyb indånding, tag dig sammen og stil nogle vigtige spørgsmål til lederen. For at gøre din første dag på arbejde så let som muligt, bedes du angive følgende oplysninger:

• hvem du vil møde, hvem vil føre tilsyn med dit arbejde, og hvem du kan henvende dig til for at få hjælp og råd;
• tjek din arbejdsplan;
• husk at spørge, om organisationen har en dresscode;
• lav en liste over dokumenter, som du skal have med dig til registrering;
• find ud af, hvilke softwareprodukter du skal arbejde med for at studere dem ordentligt derhjemme;
• husk at skrive alle oplysningerne ned i en notesbog, så du ikke glemmer noget.

Det skader aldrig yderligere at gå gennem den officielle hjemmeside for den organisation, hvor du skal arbejde. Der kan du finde yderligere information, samt rette de oplysninger, der allerede er modtaget i hukommelsen.

Hvad skal man gøre dagen før

Den første dag på et nyt job er bestemt stressende. For at minimere oplevelsen bør du forberede dig omhyggeligt dagen før. Det er bedst at bruge denne dag i ro og mag - gå i biografen med venner eller gå i naturen med din familie. Du bør få det maksimale af positive følelser, for ikke at efterlade plads til spænding. Sørg for at gå tidligt i seng. For ikke at glemme noget i en fart, skal du gøre følgende om aftenen:

• beslut dig for din arbejdsgarderobe og forbered alt, så du kun skal klæde dig på om morgenen;
• lav en liste over nødvendige dokumenter og læg dem straks i en pose;
• lav et script med handlinger til morgenen for ikke at blive forvirret;
• planlæg, hvordan du kommer på arbejde, under hensyntagen til alle uforudsete omstændigheder for at undgå at komme for sent.

Udskyd aldrig at gøre klar til morgenen. Tro mig, du vil ikke klare det. Det er bedre at sove en halv time ekstra, lave en lækker morgenmad og tage sig tid til at lave dit hår eller make-up.

Første dag på arbejde - råd fra en psykolog

Alt nyt er stressende, og endnu mere, når det kommer til arbejde. Du skal vænne dig tilukendte team og håndterer hurtigt deres opgaver. Naturligvis kan en uforberedt person blive forvirret eller endda miste besindelsen. Derfor er det værd at tage en ekstremt ansvarlig tilgang til sådan en begivenhed som den første dag på arbejde. Psykologer vil fortælle dig, hvordan du skal opføre dig:

• Læg unødvendige bekymringer til side. Alle gennemgår en kompleks proces med personaletilpasning. Stil ind på, at det bliver nemmere for dig hver dag.
• Behandle kolleger med den største høflighed. Samtidig skal dit ansigt udstråle venlighed. På denne måde kan du hurtigt komme i kontakt med medarbejdere og få venner.
• Bliv involveret. Empati for fiaskoer og glæde over kollegers succes er et vigtigt punkt i netværk. Ikke desto mindre bør du ikke vise besættelse.
• Dine problemer og problemer bør ikke offentliggøres. Vis heller aldrig personlig fjendskab over for dine kolleger.
• Vær under ingen omstændigheder vært for en andens arbejdsplads. Selvom det er i orden for en virksomhed at bruge nogens telefon, hæftemaskine eller printer, er det ikke værd at gøre dette på den første arbejdsdag.
• Tal ikke for meget om dig selv, pral ikke af dine evner og talenter. Først og fremmest bør du vise interesse for arbejdet.
• Brug din første dag på arbejde med at observere. Det gælder ikke kun arbejdsprocessen, men også kollegaernes adfærd. Når du kender deres karaktertræk, bliver det nemmere for dig at tilpasse dig i teamet.
• Vent ikke på, at dine overordnede ringer til dig for at komme med en bemærkning. Første gang er bedrerapporterer selvstændigt til ledelsen for at kontrollere den korrekte udførelse af arbejdet.
• Fjern negativitet og modløshed. Forestil dig hvilken succes du kan opnå i dag, om en uge, om en måned, om et år. Tanker er materielle, og derfor skal de være positive og lyse.
• Brug din nybegynderstatus, og prøv ikke at vise strålende resultater med det samme. For at komme i gang skal du prøve at dykke dybere ned i detaljerne i arbejdet.

Hovedreglen at følge, når du starter en ny virksomhed, er et positivt humør. Gå ind på kontoret med smil og ønsker om en vellykket arbejdsdag. Det er meget vigtigt at gøre dette oprigtigt. Hvis du ikke er i humør, så er der ingen grund til tvungne grimasser. Bare en høflig hilsen er nok.

Hvad skal man ikke gøre

På den første dag på arbejde laver mange fejl, der kan forhindre yderligere tilpasning i teamet. For at lære kollegerne gnidningsløst at kende, bør du under ingen omstændigheder gøre følgende:

• vær forsinket (selvom det skete uden din skyld, vil du i kollegers og overordnedes øjne være en ikke-punktlig person);
• glemmer navne (det er tilsyneladende en bagatel, men det kan støde, så skriv det ned, hvis du ikke er sikker på din hukommelse);
• fladre både chefer og medarbejdere;
• prale (det er bedre at bevise din overlegenhed med et godt stykke arbejde);
• tal om dit tidligere job (kolleger lytter måske interesseret, men chefer kan ikke lide det);
• indstil deres ordre på kontoret; tagefor mange forpligtelser både i forhold til arbejde og i forhold til personlige forhold til kolleger;
• insister på noget, hvis du ikke forstår problemet;
• fremme venskab eller slægtskab med overordnede eller dignitærer (især hvis du fik et job under deres protektion);
• påtving straks dit venskab eller tættere forhold.

Selvfølgelig er ingen immune over for fejl, men i starten er det bedre at holde sig selv under kontrol. Hvis du formår at etablere dig godt og blive en værdifuld medarbejder, så vil du med tiden blive tilgivet for nogle fejl.

Hvad skal man gøre på den første dag

Den første dag på et nyt job er en stor test. Ikke desto mindre skal du slippe panikken og tænde for rationel tænkning. For at gøre dit arbejde lettere i fremtiden skal du på den første dag gennemføre følgende minimumsprogram:

• Vær proaktiv med at lære dine kolleger at kende. Husk, at du er i et allerede etableret team, og for at indtage en bestemt niche i det, skal du gøre en indsats.
• Få organiseret dit arbejdsområde med det samme. I fremtiden har du måske simpelthen ikke tid til dette. Derudover kan du på denne måde skabe indtrykket af en aktiv og hårdtarbejdende person.
• Prøv at dykke så dybt som muligt ind i alle funktionerne ved at arbejde i dette team og forstå dets atmosfære. Vær opmærksom.
• Forstå detaljerne i dit arbejde, såvel som funktionerne i tilstanden. Indsaml og læs al dokumentation, der indeholder oplysninger om dine rettigheder, forpligtelser og andetvæsentlige betingelser.

Hvis du er afdelingsleder

Nogle gange er det meget sværere for en chef at tilpasse sig en ny arbejdsplads end for en almindelig medarbejder. Hvis du er leder af en afdeling, så skal du på den første dag og i dit fremtidige arbejde være vejledt af følgende regler:

• kritiser aldrig en underordnet i nærværelse af hans kolleger;
• hold dit personlige indtryk af en person for dig selv - du har ret til kun at tale om hans professionelle kvaliteter;
• udtryk dine tanker klart og specifikt, når du giver instruktioner eller kommenterer;
• kritik skal hjælpe med at forbedre ydeevnen, ikke være et middel til selvudfoldelse;
• i uformel kommunikation med underordnede, vær høflig og venlig;
• vær opmærksom på dine medarbejdere - spørg altid om deres velbefindende, og ønsk dem også tillykke med ferier.

Arbejde efter ferie

Første dag på arbejde efter ferie kan være en rigtig tortur. Selv inkarnerede arbejdsnarkomaner i slutningen af en velfortjent hvile kan blive deprimerede af behovet for at starte deres rutinemæssige pligter igen. Som psykologer forsikrer, er denne tilstand ganske normal og går over med tiden. Ikke desto mindre er det bedre at forberede sig til feriens afslutning på forhånd.

Planlæg din ferie på en sådan måde, at resten slutter 2-3 dage før du skal på arbejde. På dette tidspunkt er det værd at justere søvnmønsteret – vænne sig til at gå tidligt i seng og stå tidligt op igen. Men du skal ikke kaste dig ud i hverdagens anliggender, for du er stadig lovligferie. Det er værd at bemærke, at det er ret svært at holde en hel arbejdsuge efter resten. Forsøg derfor at planlægge din ferie, så du kan starte dine pligter, for eksempel onsdag eller torsdag. Så du vil have tid til at deltage i arbejdsrytmen inden weekenden og ikke have tid til at blive for træt.

For at gøre den første dag på arbejde efter ferien nem og rolig, følg disse anbefalinger:

• beløn dig selv for et veludført arbejde (som en lækker middag eller at gå i biografen);
• for at gøre tilbagevenden til den tidligere rytme smertefri, start med de mest interessante ting, og lad rutinen blive til senere;
• tag små pauser hvert 30.-40. minut for at undgå overanstrengelse (på nuværende tidspunkt kan du gennemgå feriebilleder eller dele indtryk med kolleger);
• begynd med det samme at føre en dagbog, som vil sætte deadlines for de vigtigste ting;
• sørg for at snack i løbet af dagen (bananer og mørk chokolade kan stimulere hjernefunktionen og give et godt humør).

Tegn og overtro

For mange mennesker er både ønskværdigt og skræmmende sætningen "at gå ud for den første dag på et nyt job!" Tegn og overtro er udbredt ikke kun i hverdagen, men også på kontorer. Nogle gange kan medarbejdere i velrenommerede virksomheder, der ønsker at vinde myndighedernes gunst eller hæve lønningerne, ty til hjælp fra synske, spåkoner og endda udføre magiske ritualer.

Ja, brygg mirakuløse eliksirer eller lav eller lav en instruktørs voodoo-dukkeikke det værd. For at den første dag på et nyt job bringer dig held og lykke, skal du huske nogle kontorskilte:

• spredning mønter i hjørnerne af dit kontor for at tiltrække en lønstigning eller bonus;
• så computere ikke fryser, og printeren ikke tygger papir, kommunikerer med teknologi høfligt og venligt, tak for dit arbejde (hvis du er genert over for kolleger, så gør det ment alt);
• prøv ikke at begynde arbejdet den 13.;
• på den første dag bør du ikke forlade kontoret før slutningen af arbejdsdagen, hverken i personlig eller officiel forretning (dette er til afskedigelse);
• hold ikke din kontordør åben, ellers får du en masse ærinder;
• på den første dag, bestil ikke visitkort, et badge eller skilte på døren, ellers er der risiko for, at du ikke holder længe i dette job.

Funktioner i tilpasningsprocessen

Arbejde i et nyt team begynder bestemt med tilpasningsprocessen. Og det er vigtigt at forstå, at dette ikke kun gælder for en nybegynder. Teamet skal også vænne sig til fremkomsten af et nyt link og hjælpe det på alle mulige måder med at integrere sig i arbejdsgangen. Der er fire på hinanden følgende stadier, der udgør tilpasning:

• Til at begynde med bliver en ny medarbejder vurderet i forhold til faglige og sociale kompetencer. På baggrund af de indhentede data kan der udarbejdes et tilpasningsprogram. Det skal bemærkes, at den nemmeste måde at indgå i et nyt team er for de medarbejdere, der har erfaring i en lignende stilling. Ikke desto mindre vænner selv en sådan person sig ikke umiddelbart til de nye forhold og daglige rutiner.
• Orienteringindebærer at gøre den nyankomne bekendt med hans jobansvar samt en liste over krav, der stilles både til hans faglige og personlige egenskaber. Til dette formål kan der afholdes foredrag, særlige foredrag eller forberedende kurser.
• Effektiv tilpasning sker i det øjeblik, hvor medarbejderen begynder at slutte sig til teamet. Han kan bevise sig selv både i arbejde og i kommunikation. Vi kan sige, at medarbejderen i denne periode omsætter den tilegnede viden i praksis.
• Funktionsstadiet indebærer overgang til stabil udførelse af officielle opgaver i overensstemmelse med den fastsatte tidsplan. Afhængigt af, hvordan arbejdet er organiseret på virksomheden, kan denne fase vare fra flere måneder til halvandet år.

Konklusioner

Den første dag på arbejde bringer en masse oplevelser og nye oplevelser. På kort tid skal du have tid til ikke kun at forstå arbejdet, men også til at lære medarbejderne at kende og vinde deres sympati. Det vigtigste er ikke at gå i panik i tilfælde af vanskeligheder og at opfatte kritik objektivt. Det er værd at bemærke, at den første arbejdsdag for en ny medarbejder er et vendepunkt, men langt fra et afgørende. Selvom alt gik glat, har du stadig en lang tilpasningsperiode.

Det er værd at bemærke, at i vestlig praksis varer prøveperioden omkring seks måneder. I løbet af denne tid skal du ikke kun vise din viden og færdigheder, men også tilpasse dig det nye team. Hos indenlandske virksomheder får en nytilkommen ikke mere end to uger til dette (i sjældne tilfælde en måned), og derfordu skal forberede dig til den første arbejdsdag i forvejen. Prøv at lære så meget som muligt om organisationen, samt læs anbefalingerne fra førende psykologer. For at give dig selv ekstra selvtillid, følg folketegnene.