I dag skal vi lære, hvad personlig effektivitet er. Generelt kan du allerede ved udtrykkets navn fortælle, hvad det handler om. Men ikke alle er givet til at forstå, hvad det egentlig er. Hvis du forstår vores dagens emne til fulde, kan du altid anstrenge dig så lidt som muligt, men samtidig få det maksimale udbytte af dine egne studier. Det kræver ikke noget særligt af dig. Psykologien bag personlig effektivitet er kun baseret på indre overbevisning og motivation. Så bare rolig. Du kan altid mestre øjeblikket på egen hånd. Men hvad handler det om?
Hvad er det her
Til at begynde med: hvad er konceptet, der skal diskuteres? Hvad er personlig effektivitet? Dette udtryk synes at være forståeligt og virker samtidig noget generelt. Det skal med det samme bemærkes, at vores nutidsfunktion finder sted i enhver persons liv. Det sker ikke, at nogen er stødt på dette koncept, og nogen har ikke. Vi kender alle til en vis grad effektivitet.
Så hvad taler vi om? Personlig effektivitet er en slags effektivitet i at opnå bestemte mål, som en person sætter for sig selv. Det ereffektiviteten af vores aktiviteter. Det kan siges at være en integreret del af menneskelivet.
Nogle sammenligner dette koncept med et udtryk som succes i livet. Til en vis grad er det. Personlig effektivitet er resultatet af vores planer og handlinger. Jo bedre det er, jo gladere og mere succesfuld bliver en person.
Basis
Sandt, ligesom ethvert øjeblik i psykologi, har vores nutidige koncept sit eget grundlag, sine egne holdninger. Grundlaget her er kun tre små "elefanter". Og de påvirker bare udviklingen af personlig effektivitet.
Den første er bevidstheden om de intentioner og mål, som en person sætter for sig selv. Uden dette kan der ikke være nogen personlig effektivitet, ingen motivation, ingen præstation.
For det andet - bortskaffelse og styring af personlige ressourcer. En yderst vigtig ingrediens. Det er med dens hjælp, du kan opnå succes i livet og nogle specifikke gerninger.
For det tredje - kommunikationsevner og at være i det rigtige miljø til at implementere deres egne planer. Det er også en lige så vigtig komponent, men den er ikke så væsentlig som det andet punkt. Justerer norm alt nemt og uden problemer.
Begyndelsen af udvikling
En persons personlige effektivitet vises i alle direkte fra fødslen. Og det udvikler sig konstant, især i barndommen og ungdommen. Af denne grund er det nødvendigt at være særlig opmærksom på dette område. Det er trods alt individets effektivitet, der er nøglen til succes i fremtiden.
Det kan siges, at de første rudimenter af det overvejede koncept opstår, nårbarnet begynder at forstå, hvad der sker omkring ham. Allerede efter 6 måneder gør effektivitet sig gældende på et ubevidst niveau. Men med alderen skal du forbedre det, samt indse den fulde betydning af det.
I sig selv vil den enkeltes effektivitet ikke udvikle sig. Hver gang vi har et mål eller et ønske, skal vi henvende os til denne "sindcelle". Hvis du organiserer denne eller hin proces korrekt, vil du være i stand til at opnå maksimale resultater, dette har længe været et indlysende faktum. Så vores dagsperiode er virkelig nøglen til succes i den eller den forretning.
Harmony
Selvfølgelig skal du hele tiden udvikle og forbedre dig for at nå dit mål. Men der er forskellige tilgange til at løse problemet i verden. Hvad er måderne til at øge personlig effektivitet? Hvad kan hjælpe dig med at få din vilje altid eller det meste af tiden?
Først skal du finde harmoni. Det vil sige, forbliv altid afbalanceret og rolig. Indre ro er ikke bare en garanti, det er grundlaget for succes i de fleste tilfælde. Når alt kommer til alt, i dette scenarie kan du nøgternt vurdere enhver situation, gennemtænke alle mulige scenarier og derefter finde den bedste løsning.
En hobby hjælper norm alt med at finde harmoni. Gør hvad du elsker. Nogle gange anbefaler psykologer meditation. Selvom du ikke ser ud til at have meget tid, så prøv stadig at afsætte et par minutter eller timer til personlige aktiviteter, der giver dig glæde.
Personlige mål
Forøgelse i personlighedeffektivitet vil blive holdt med særlig succes, hvis vi fokuserer på de komponenter i dette koncept, som vi allerede kender. Det blev sagt, at personlige mål spiller en stor rolle i vores spørgsmål i dag. Og netop de er hovedretningen, du skal arbejde i.
For at opnå succes i din virksomhed skal du lære at sætte og definere personlige mål inden for alle områder af din aktivitet: både derhjemme og på arbejdet. Dette inkluderer også planlægning og planlægning. Kaos og ødelæggelser påvirker effektiviteten negativt. Derfor bliver du nødt til at prøve at lære ikke kun at finde ud af, hvorfor du laver den eller den forretning, men også for at planlægge dine handlinger, tænke over dem.
Prioriteter
Lad os komme videre. Nu er det værd at være opmærksom på et andet vigtigt punkt, som ligger i personlig effektivitet. Dens stigning sker ikke kun på grund af systematisering og harmoni, men også på grund af opstilling af personlige mål. Derudover spiller sådan en ting som prioriteringer en kæmpe rolle her.
Lær at arrangere dem i enhver virksomhed. I begyndelsen skal du kun gøre det, der er nødvendigt og meningsfuldt. Men mindre vigtige ting bør udskydes. Selv i skolen bliver børn lært at løse vanskelige problemer først og derefter tage fat på de nemme. Det samme princip gælder også for livet. Når du prioriterer rigtigt, bliver livet nemmere og nemmere.
Og generelt, tænk over det - hvis det svære er gjort, vil det enkle blive gjort endnu hurtigere! Og det er en væsentlig forøgelse af effektiviteten. Lige hvad mange har brug for! Sandt nok, tilpasningprioritering er ikke en nem opgave. Hvis du har problemer, skal du kun gøre det vigtigste og sværeste i et bestemt tilfælde til at begynde med.
Koncentration
Udviklingen af effektivitet slutter ikke der. Efter at du mere eller mindre har planlagt den eller den handling, sat prioriteter og på en eller anden måde ment alt var i stand til at indstille dig på gennemførelsen af opgaven, bliver du nødt til at arbejde med koncentrationen. Hver gang du begynder at gøre noget, skal du kun være opmærksom på denne aktivitet, ikke blive distraheret.
Der er mange fristelser og distraktioner i verden. Alt dette påvirker det endelige resultat og effektivitet negativt. Derfor er det tilrådeligt kun at koncentrere sig om én lektion ad gangen. Forsøg ikke at holde trit med to fluer med ét smæk, og forsøg derved at spare tid. Denne tilgang vil kun komplicere eksekveringen.
Det er af denne grund, at det er vigtigt at skabe et passende og gunstigt miljø for dig selv under udførelsen af opgaven. Det vil hjælpe din koncentration. Og det vil selvfølgelig påvirke effektiviteten.
Gadgets - nej
Et lille råd til at hjælpe dig med at få succes. Sandt nok er det mere velegnet til moderne brugere, der er tvunget til at arbejde og koncentrere sig i en atmosfære af konstante fristelser i form af teknologi og informationsteknologi. Hvad handler det om?
Hvis du ønsker at opnå maksimal succes i en bestemt virksomhed, men dette kræver koncentration, så læg alle gadgets væk. Sluk dine telefoner, så ingen forstyrrer dignærme dig computeren, tag ikke tablets og spillekonsoller op. Hvis du virkelig har brug for det, så brug kun teknologi, når det er nødvendigt for gennemførelsen af din opgave. Og det er kun i denne retning. Underholdning og afslapning er godt, men gadgets og teknologi er norm alt kun distraktioner.
Motivation
En leders og enhver persons personlige effektivitet afhænger blandt andet også af motivation. Hvis det ikke er, så vil der ikke være nogen præstation. Dette er et velkendt og indlysende faktum. Enhver bog om psykologi vil populært kunne forklare vigtigheden af motivation i udførelsen af en bestemt opgave.
Du kan sammenligne øjeblikket med målet og prioriteterne. Generelt, før du starter en virksomhed, så tænk grundigt over, hvorfor du vil gøre det. Og så opsummere. Og bliv ved med at gentage det. For eksempel "Jeg bliver på deltid - jeg tager på ferie i udlandet om sommeren" eller "Jeg går til sport - jeg vil tabe mig, jeg vil passe ind i en ny kjole" og så videre. Der kan være mange grunde til motivation, hver person har deres egne holdninger til denne sag.
Feeling good
Nu er det klart, hvor vigtig personlig effektivitet egentlig er. Psykologibøger fokuserer ofte på det, når det kommer til at nå mål. Og her fremhæver de ofte sådan et øjeblik som velvære. Han spiller langt fra den sidste rolle.
Hvorfor? Du skal påtage dig enhver virksomhed, når du har det godt. Ja, nogle gange skal du arbejde med magt, men hvis du først føler dig utilpas,du skal ikke tage jobbet. Alt dette vil påvirke det endelige resultat negativt.
Prøv at slappe af, før du begynder at arbejde. For eksempel hjælper igen meditation godt, samt et varmt bad. Hvis du er meget syg, så læg din virksomhed til side for at forbedre dit helbred. Tving ikke kroppen til at fuldføre opgaven. Ellers vil du simpelthen rode, få et minimum, ikke et maksimum. Det er meget vigtigt. Ja, du skal heller ikke være doven, nogle gange har du brug for at give dig selv et skub. Men du skal ikke være for nidkær. Jo værre du har det, jo lavere vil din personlige effektivitet være.
Undervisning
Er der andre tricks, der kan hjælpe os med at nå vores mål såvel som overordnet succes? Selvfølgelig er det ikke alle, der kender til dem. Vejen til succes er den enkeltes konstante udvikling. Ikke underligt, at de siger "lev og lær". Det er denne regel, du bliver nødt til at bruge i livet for altid at opnå det maksimale udbytte af dine aktiviteter.
Det er ikke nødvendigt at sidde for bøger, gå på universiteter og kurser. Ganske ofte kan du lave selvuddannelse. Det, der interesserer dig, giver dig glæde. Bare udvikle sig som person og som person som helhed. Denne teknik er fantastisk til at øge den personlige effektivitet.
Dette er især mærkbart hos dem, der har en jernudholdenhed, en indre kerne. Mennesker, der er i stand til at motivere sig selv til denne eller hin handling uden problemer. Ja, og hvis man ser på praksis, er folk ikke altid uddannede (med videregående uddannelse, mener jeg)opnå succes i livet. På det seneste er der mange flere eksempler, hvor folk uden eksamensbevis hurtigt og uden hjælp fra udefrakommende opnår store resultater og succes. Alt dette skyldes personlig effektivitet, selvuddannelse. Så husk: du skal konstant forbedre og udvikle dig.
Prøv og fejl
Vejen til succes er ikke kun op-, men også nedture. Så for at være ærlig påvirker fiaskoer også udviklingen af den såkaldte personlige effektivitet. Og ikke på den værste måde. Hvorfor?
Sagen er, at det er en god ting at lære af andres fejl. Men personlige fejl er på en eller anden måde bedre deponeret i en persons sind. Det er en integreret del af livet, der lærer og vejleder os. Så vær ikke bange for at lave fejl. De vil snart lære dig at opnå maksimale resultater i dine aktiviteter, samt ikke at fejle.
Generelt er livet en kombination af mørke og hvide striber. Hvis kun den anden finder sted, vil du aldrig være i stand til at tilpasse dig situationen, komme ud og træffe ikke-standardiserede beslutninger. Så fejl og forsøg spiller en vigtig rolle i udformningen af personlig effektivitet. Husk: fiasko er altid efterfulgt af glæde og succes til en vis grad. Vær ikke bange for at lave fejl, men prøv at gøre det så lidt som muligt. Du kan også lære af andres fejl, tag dem i betragtning.
Det var det. Nu kender vi hemmelighederne bag at nå mål og forbedre den personlige præstation. Prøv at følge ovenstående tips, de vil helt sikkert hjælpe!Succes i livet afhænger kun af dig!
