Det er blevet moderne at tale om sundhedsproblemet over alt: I medierne, på tv, i uddannelsesinstitutioner. Mange forstår og accepterer virkelig en sådan værdi, men hvad investeres der traditionelt i dette koncept - sundhed eller, som de siger i dag, individuel menneskers sundhed? Hvad er hans fysiske og åndelige essens? Det er værd at forstå, om vi generelt definerer begrebet "individuel sundhed" for os selv korrekt.
Offentlig og individuel sundhed. Hvad er forskellen?
Begrebet folkesundhed er ret bredt og omfatter begrebet samfundets trivsel og velvære. Tilstanden i det psykologiske klima i samfundet afhænger af, hvilken indikator indekset for samfundets sundhed har. Folk hører nogle gange definitioner"sygt samfund", "inficeret samfund", "ugunstigt klima for holdet" - disse sætninger afspejler direkte tilstanden og problemerne med et bestemt teams eller en del af dets funktion, men ikke et individuelt medlem af dette team. Begrebet individuel sundhed er kendetegnet ved konkretisering og indholdsmæssig tilskrivning til en bestemt person, har flere komponenter, primært såsom åndelig og fysisk sundhed.
Uden at tage alle komponenterne i betragtning, vil konceptet være ufuldstændigt. I denne henseende er dette begreb karakteriseret som en positiv tilstand af den individuelle personlighed, som er i harmoni mellem alle komponenterne i begrebet individuel sundhed: dets fysiske, spirituelle og sociale essens.
Fysisk velvære, dets plads i et omfattende sundhedssystem
En persons følelsesmæssige komfort afhænger direkte af fysisk komfort. Begrebet fysisk sundhed betyder i snæver forstand fraværet af sygdomme og somatiske lidelser i kroppen. I en bredere forstand sikres fysisk sundhed af motorisk tonus, rationel ernæring, hærdning og udrensning af kroppen, en kombination af ment alt og fysisk arbejde med evnen til at slappe af, udelukkelse fra brugen af forskellige psykoaktive stoffer.
En person har måske ikke en historie med sygdomme, patologier i systemer og organer, men kroppens overordnede tonus er væsentligt reduceret, søvnen er forstyrret, mental aktivitet er uproduktiv. Dette indikerer først og fremmest deten persons fysiske og åndelige helbred er i disharmoni, hvilket gradvist vil føre til fremkomsten af psykosomatiske komplikationer og efterfølgende til sygdomme allerede på det fysiske niveau.
Faktorer, der påvirker en persons fysiske helbred
Det menes, at tilstanden af en persons fysiske helbred direkte afhænger af arvelighedsfaktoren. Genetisk disposition for visse sygdomme fører til den konstitutionelle svækkelse af specifikke organer, som over tid bliver årsagen til udviklingen af patologier. Den næste, ikke mindre vigtige faktor er en persons livsstil, tilstedeværelsen af dårlige vaner, niveauet af bevidsthed om faktorer, der er skadelige for menneskers sundhed. En person provokerer mange sygdomme i sig selv, forsømmer reglerne for en sund livsstil og bukker under for fristelser og fristelser. I denne forbindelse er der en klar sammenhæng mellem begreberne åndelig og fysisk sundhed.
En persons åndelige helbred
Under begrebet den åndelige komponent af individuel sundhed er det sædvanligt at forstå en persons evne til at klare vanskelige omstændigheder i livet, samtidig med at man opretholder en passende adfærdsmodel og en optimal følelsesmæssig baggrund. Åndelig sundhed leveres af tænkningsprocessen, viden om den omgivende verden og den korrekte orientering i den. En person kan opnå perfektion af åndelig sundhed:
- at lære at leve i harmoni med sig selv og med omverdenen på samme tid;
- har lært at forudsige og modellere livetsituationer;
- danner stilen til dit eget svar.
En persons åndelige og fysiske helbred, der er i tæt relation, påvirker i fællesskab indikatoren for generel velvære: en forstyrrelse af åndelig sundhed medfører en forringelse af fysiske indikatorer og omvendt.
Faktorer, der udgør den åndelige komponent i menneskers sundhed
Forstå, hvad en sund livsstil er, og ikke alle kan følge den: Mange, der kender reglerne, foretrækker ikke desto mindre at leve uden regler. Derfor er den første og vigtigste faktor, der påvirker åndelig sundhed, holdningen til en sund livsstil. En person har en tendens til at gentage de typer adfærd, der bringer glæde, så det kan være ret svært at opgive visse spisevaner, skadelige stereotyper. Valget til fordel for en sund livsstil kræver naturligvis en høj grad af forståelse og interesse og afhænger direkte af den individuelle livsstil.
En lige så vigtig faktor ved valg af livsstil er miljøet, som demonstrerer forskellige eksistensmodeller og danner stabile stereotyper af adfærd blandt individuelle medlemmer. Miljøet påvirker som bekendt direkte den enkeltes sundhed, dets fysiske og åndelige essens afhænger af motivationsniveauet for at følge reglerne for en sund livsstil.
Social sundhed eller evnen til at leve i samfundet
Begrebet social sundhed henviser til evnenmenneskelige til at tilpasse sig i naturlige og sociale miljøer. Det opnås ved evnen til at forudse forekomsten af truende og ikke-standardiserede situationer, vurdere deres mulige konsekvenser, træffe en informeret beslutning og handle i overensstemmelse med deres evner. Begrebet social tilpasning inkluderer den fuldstændige tilpasning af en person til holdets forhold. Den fysiske, sociale og åndelige sundhed for hvert medlem af samfundet udgør kollektivets generelle sociale velvære. I et sundt samfund forekommer ikke-standardiserede situationer meget sjældnere og er som regel af naturlig karakter.
Faktorer, der påvirker social sundhed
En vigtig social faktor er tilstanden af det miljø, som en person lever i. Forurening af naturressourcer fører til en stigning i kroppens stressbaggrund, fysiske lidelser i den menneskelige tilstand og et fald i den følelsesmæssige baggrund. En lige så vigtig faktor er tilgængeligheden af medicinsk behandling af høj kvalitet, som væsentligt reducerer risikoen for psykosomatiske sygdomme og komplikationer hos mennesker. På denne baggrund stiger eller falder niveauet af fysisk velvære, følelsesmæssig stress betydeligt, den åndelige komponent af sundhed lider. Åndelig og fysisk sundhed udgør sammen med social sundhed den enkeltes individuelle sundhed. Samtidig er alle tre komponenter lige vigtige og komplementære.
Sundhed som hovedværdi
Forståelse og bevidsthedsundhed som hovedværdien i den moderne verden er ikke givet til alle. Oftest bringer en person karriere, materiel rigdom, prestige i samfundet i forgrunden, glemmer sundhed og indre harmoni. Først efter at have mistet helbredet, begynder folk at forstå dets værdi, men det er ikke let, og nogle gange umuligt, at returnere det tabte.
Den moderne lignelse om den rige mand fortæller, hvordan en ung forretningsmand akkumulerede en enorm formue og kun levede for profit og penge. En dag kom Dødens Engel efter ham og bad ham gøre sig klar. Forretningsmanden bad om at give ham lidt tid, fordi han ikke havde tid til det vigtigste i livet, men englen var ubønhørlig. Så besluttede den unge mand at købe noget tid og tilbød en million, derefter to, så hele sin formue for et par dage af livet. Det var ikke muligt at købe liv, da penge ikke har nogen værdi i den anden verden, gik en succesfuld forretningsmand efter englen uden at fuldføre det vigtigste i sit liv. Individuel sundhed, dets fysiske, spirituelle og sociale essens er i harmoni, når en person korrekt prioriterer og følger dem.
En harmonisk udviklet personlighed er en garanti for sundhed?
I betragtning af at de tre komponenter i individuel sundhed interagerer og komplementerer hinanden, kan der argumenteres for, at intern og ekstern harmoni vil være nøglen til menneskers sundhed. En persons individuelle helbred, hans fysiske og åndelige essens kan ikke være perfekt uden soci alt velvære, til gengæld en person medforstyrret fysisk eller åndelig begyndelse. En sund livsstil, korrekt ernæring, følelsesmæssig komfort, en positiv psykologisk holdning, den korrekte prioritering er nøglen til en harmonisk udviklet personlighed med perfekt fysisk, åndelig og social sundhed. Sådan en person er svær at finde nu. Men det er i dine hænder at blive det.
