Psykologiske aspekter af personlighed spiller en stor rolle i vores liv. De er risikofaktorer for nogle af de mere almindelige lidelser såsom søvnløshed, hypersomni og parasomni. Psykologiske aspekter af aktivitet (især i forhold med hårdt arbejde og ekstreme situationer) er ofte årsagerne til psykosomatiske sygdomme. De er også faktorer i mange positive begivenheder og transformationer, der kan ændre en persons liv, hjælpe med at klare vanskeligheder og endda udholde umenneskelig smerte.
Psykologiske aspekter af søvnforstyrrelser
På samme måde er dårlige vaner såsom rygning, overdrevent alkoholforbrug, stillesiddende livsstil og en overvægtig kost risikofaktorer for en alvorlig søvnforstyrrelse som hypersomni eller obstruktiv søvnapnø. Overdreven søvnighed i dagtimerne forbundet med denne diagnose påvirker social rolle, beskæftigelse samt kognitiv funktion og følelsesmæssigt velvære. PÅdette er de socio-psykologiske aspekter af søvnforstyrrelser. Nå, så vil vi tale om andre vigtige manifestationer af dette altomfattende fænomen.
Psykologiske aspekter af smerte
Psykologiske faktorer kan øge eller mindske smerte. Beviser for disse påvirkninger omfatter eksperimentelle undersøgelser, hvor videnskabsmænd manipulerede forsøgspersoners humør, opmærksomhed, forventninger og ønsker for at lindre smerte. Individuelle faktorer kan mindske eller øge smerte, og placebo-analgetiske virkninger ser ud til at være resultatet af flere aspekter, herunder forsøgspersonens (eller patientens) ønske om at lindre deres egen tilstand.
Det kan for eksempel være smerter fra operation, fordi hypnose var så populær som anæstesi indtil midten af forrige århundrede og stadig bruges på nogle klinikker. Dette faktum beviser, at det psykologiske aspekt er et grundlæggende fænomen, der styrer alle områder af vores liv.
Smerte og humør
Mere bevis for ovenstående afhandling kommer fra kliniske undersøgelser, der viser stærke forudsigende sammenhænge mellem humør og smerte, humør og handicap, og manipulation af placebo-effekten (eller menneskelige forventninger) og smerte. Der er naturligvis mange ligheder mellem de forskellige psykologiske mekanismer ved smertemodulering.
For eksempel er ønske om lindring og forventning integrerede faktorer i placebo-analgesi, men de spiller også en vigtig rolle i den følelsesmæssige påvirkning af smerte ogi andre sammenhænge. Alt dette er det psykologiske aspekt af smerte som en integreret del af vores fornemmelser, som i bund og grund også er forankret i vores psykologi. Meget stærkere, end man almindeligvis tror i disse dage.
Opmærksomhed og følelser
På den anden side påvirker opmærksomhed og følelser, i hvert fald delvist, smerten. Den neurofysiologiske underbygning af disse psykologiske faktorer er delvist forstået, men der skal arbejdes mere for fuldt ud at forstå de underliggende mekanismer. Derudover er forholdet og samspillet mellem psykologiske faktorer med mere traditionelle fysiologiske og medicinske virkninger også dårligt forstået og er modent til yderligere forskning. Oplevelsen af smerte er aldrig en isoleret sansebegivenhed, den er norm alt knyttet til en meget specifik fysiologisk kontekst.
Smerte er imidlertid også påvirket af overbevisninger, opmærksomhed, forventninger og følelser, uanset om det opstår under kontrollerede "laboratorie"-forhold eller under forhold med fysiske traumer og følelsesmæssig stress. På den ene eller anden måde bør læseren forstå, at det psykologiske aspekt af smerte er en central del af den, og at man ved hjælp af psykologi også kan påvirke fysiologiske processer.
Tag som eksempel en patient, der havde en remission af rygkræft. Da hun hentede indkøbsposen, oplevede hun pludseligt ubehag (muskelspændinger) i det samme område på ryggen, hvor tumoren engang havde været lokaliseret. Hendes smerter ser efter alt at dømme ud til at være betydeligt mere intense ellermere ubehagelig end en patient med tilbagevendende muskelspændinger i samme område af ryggen.
Psykologer fandt også ud af, at militært personel, der blev såret i kamp, klagede meget mindre og krævede meget mindre smertestillende medicin end civile, der blev såret i trafikulykker. Dette er det psykologiske aspekt af smerte i sin reneste form. Nedenfor vil vi dog se på andre områder, hvor dette overordnede fænomen spiller en nøglerolle.
Det psykologiske aspekt af en person i sammenhæng med livets fysiske sfære
Fysisk liv omfatter vores helbred, og hvordan vi behandler vores krop. Det inkluderer også, hvad vi indtager, hvor ofte vi arbejder, hvordan vi bader, hvordan vi udholder sygdomme. Vores krop er den mest værdifulde gave, vi har, og uden den kan vi ikke eksistere. Hvis vi ikke er sunde, vil vi bestemt ikke kunne nyde alle andre aspekter af livet. Af denne grund er det at elske vores krop det første skridt på vejen til lykke. Lige meget hvor vi starter fra, uanset hvor irreversibelt vi måtte tro vores dårlige helbred er, er det aldrig for sent at begynde at ændre vores vaner.
En sund krop er et sundt sind, og ved at passe på os selv, vil vi føle os mere selvsikre, mere motiverede og mere i kontrol over vores livssituation. Men for virkelig at elske din krop, skal du tænke på de psykologiske aspekter af dens opfattelse. For eksempel udvikler en person i udviklingsprocessen ofte forskellige komplekser forbundet med kroppen, såvel som dårlige vaner.
Nøjagtigtderfor arbejder de mest kvalificerede psykologer med mennesker, der lider af dysfori af alle slags, bulimi, anoreksi og andre sygdomme forbundet med afvisning af deres krop. Alle traumer og lidelser kommer fra barndommen, hvilket allerede antyder tanker om de psykologiske aspekter af udvikling.
Livets mentale sfære
Hvis du ikke passer på din krop, vil dit udseende og dit helbred forringes, og det samme gælder dit sind. Bare fordi du ikke behøver at gå i skole længere, betyder det ikke, at du ikke kan lære nye ting. Den mentale sfære bør adskilles fra den psykiske, da den alene er ansvarlig for tanker og tænkeevner.
Det psykologiske aspekts rolle er dog indlysende her, for for eksempel hos mennesker med alvorlige psykiske lidelser eller endda depression, forringes mental aktivitet betydeligt.
Følelsessfæren og dens betydning
Det er meget nemt at glemme vigtigheden af at styre vores følelsesmæssige baggrund. Hvis vi forsømmer dette, kan vi føle os utilfredse og falde ned i afgrunden af udsættelse, modløshed, håbløshed. Derfor er det meget vigtigt, at vi tillader os selv at bruge vores følelser, at udtrykke dem, at lytte til dem. Den følelsesmæssige tilstand er meget forbundet med det psykologiske og mentale, og tilsammen danner de vores fysiologiske selvfølelse. Det er velkendt, at glade og selvsikre mennesker endda bliver syge meget sjældnere end deprimerede og ulykkelige mennesker.
Konklusion
Vores krop, vores sind og vores følelser er en del af et enkelt system. Dette system er i høj grad knyttet til psykologi – bevidsthed, det ubevidste, komplekser og oplevelser. Det giver ingen mening at behandle en del af dette system isoleret fra alle de andre, for det vil simpelthen ikke føre til noget. Det psykologiske aspekt er det led, der binder alle hans følelser sammen og giver mening til enhver af hans aktiviteter.
