De vigtigste psykologiske problemer, der forstyrrer en persons harmoniske udvikling, er eksterne og interne. Ydre problemer kan stamme fra relationer til omverdenen. Interne er en konsekvens af den psykiske lidelse hos personen selv.
Begge vækker betydeligt ubehag, en følelse af utilfredshed med livet, spændinger, depression og kræver ofte hjælp fra en psykolog og psykoterapeut. I arbejdet med en kvalificeret specialist findes der ofte et forhold mellem psykologiske vanskeligheder og eksterne. Klienter hos psykoterapeuter, der er bekymrede for forholdet til andre mennesker, har således næsten altid brug for at ændre deres adfærd og holdning til situationen.
Hvad er et psykologisk problem
De fleste af årsagerne til ubehag, svigt, enhver form for afhængighed, utilfredshed og stress er i psyken (i hjertet), og ydre begivenheder i livet forværrer kun indre årsager. Alle psykologiske problemer forårsager en person åbenlys eller latent lidelse. Af denne grund formår en person med store vanskeligheder at ændre sig selv og sin position. Dog enddaændre noget, er det ikke altid muligt at opnå tilfredshed og åndelig harmoni.
I dette tilfælde kan vi åbent sige, at problemet overvejende er psykologisk, spirituelt og ikke eksternt soci alt. I dette tilfælde kan en psykoterapeut hjælpe en person med at blive en selvsikker og harmonisk personlighed. Det er nok at yde en vis indsats, tid og faglig viden hos en specialist, og dette problem vil muligvis blive løst.
Forekomst af psykologiske vanskeligheder
Sædvanligvis opstår psykologiske komplekser, når en person har en ubevidst psykologisk fiksering på et eller andet objekt eller emne, som om det er forbundet (ifølge personen selv) med opnåelsen af det ønskede resultat. Og enhver person har kun to typer ønsker:
- at få noget (besiddelse, udvikling, erkendelse, stræben osv.), med andre ord "stræber efter …";
- at slippe af med noget (flugt, ødelæggelse, befrielse osv.), med andre ord "ønske fra …".
Hvis dette ikke kan opnås, er der et problem. Dette spørgsmål er hovedproblemet i praktisk psykologi.
Lavere selvværd
Det største psykologiske problem er ifølge de fleste psykologer det lave selvværd hos et stort antal mennesker.
Lavt selvværd kan påvirke forskellige aspekter af en persons liv. Mennesker med lavt selvværd har en tendens til at sige mange negative ting om sig selv. De kan kritisere sig selv, deres handlinger og evner eller joke om sig selv med sarkasme. Norm alt mennesker med lavt selvværdtvivle på sig selv eller bebrejde sig selv, når de støder på forhindringer på deres vej. Desuden kan de ikke genkende deres positive egenskaber. Når en person med lavt selvværd bliver komplimenteret, tror de måske simpelthen, at de smigrer eller overdriver deres positive egenskaber.
Disse mennesker værdsætter ikke deres evner og fokuserer på det, de ikke gjorde, eller på de fejl, de begik. Mennesker med lavt selvværd kan forvente at fejle. De føler sig ofte deprimerede og angste. Lavt selvværd kan påvirke præstationer på arbejde eller i skole. Mennesker med lav selvtillid opnår mindre end folk med tilstrækkeligt selvværd, fordi de mener, at de er mindre værdige og dygtige end andre.
Denne kategori af mennesker søger at undgå problemer i frygt for, at de ikke vil klare det. Folk, der ikke værdsætter sig selv, kan arbejde meget hårdt og tvinge sig selv til at overanstrenge sig, fordi de føler, at de skal dække over imaginære fejl. De har svært ved at tro på de positive resultater, de får. Lavt selvværd gør en person genert og meget genert, fordi han ikke tror på sig selv.
mindreværdskompleks
Underværdskompleks er en ekstrem patologisk grad af selvtillid og er et enormt psykologisk problem for en person. I bund og grund er det mangel på selvværd, tvivl og meget lavt selvværd samt en følelse af manglende evne til at opfylde standarder.
Han er ofte underbevidst, og det menes, at folk lider afaf dette kompleks, prøv at kompensere for denne følelse, som kommer til udtryk i høje præstationer eller ekstrem asocial adfærd. I moderne litteratur er det at foretrække at kalde dette psykologiske fænomen som "mangel på latent selvværd". Komplekset udvikler sig gennem en kombination af individets genetiske karakteristika og opvækst, samt livserfaring.
Mindreværdskompleks kan intensiveres, når følelsen af mindreværd fremkaldes af fiaskoer og stress. Personer med risiko for at udvikle komplekset udviser typisk tegn på lavt selvværd, lav socioøkonomisk status og symptomer på depression.
Børn, der er opdraget under forhold, hvor de konstant blev kritiseret eller ikke levede op til deres forældres forventninger, kan også udvikle et mindreværdskompleks. Der er mange forskellige advarselstegn for dem, der kan være mere tilbøjelige til at udvikle et mindreværdskompleks. For eksempel kan en person, der er tilbøjelig til opmærksomhed og godkendelse, være mere modtagelig.
Forskning udført af psykoanalytiker Adler
Ifølge klassisk adleriansk psykologi dukker følelsen af mindreværd op igen, når voksne allerede ønsker at opnå et urealistisk mål eller oplever et konstant behov for forbedring. Spændingen forbundet med følelsen af mindreværd forårsager en pessimistisk holdning til livet og en manglende evne til at overvinde vanskeligheder. Ifølge Adler har hver person en følelse af mindreværd i en eller anden grad, men dette er ikke en sygdom, men snarere et stimulerende middel til sund, normal aspiration og udvikling. Det bliver kun en patologisk tilstand, når følelsen af mindreværd undertrykker personligheden og ikke stimulerer den til nyttig aktivitet. Komplekset gør personen deprimeret og ude af stand til yderligere personlig udvikling.
Psykologisk traume
Et meget almindeligt psykisk problem er konsekvenserne af oplevede stressende situationer.
I sagens natur er disse forskellige psykiske lidelser efter affektive (meget kraftfulde og destruktive) oplevelser. De hændelser, der forårsagede så stærke følelser, kan være meget forskellige: isolation, sygdom, en elskets død, et barns fødsel, skilsmisse, stress, konflikter, krig og fjendtligheder, eksistensfare, voldtægt og mere. Disse hændelser har en kraftig effekt på den mentale tilstand, forstyrrer opfattelse, tænkning, følelser, adfærd, hvilket gør personen ikke helt tilstrækkelig.
Interpersonelle konflikter
En anden gren, som både praktisk og videnskabelig (teoretisk) psykologi udforsker, er forskellige slags konflikter.
Åbne og ikke-indlysende konflikter med andre mennesker er skadelige for en persons mentale aktivitet og repræsenterer et alvorligt problem af sociopsykologisk karakter. Disse konflikter kan klassificeres:
- Familiekonflikter (forskellige værdiorienteringer, problematiske forhold til børn, seksuel utilfredshed, følelse af misforståelse og vrede, forræderi,skilsmisser).
- Konflikter på arbejdspladsen (konfliktsituationer, følelsesmæssig stress, kronisk træthedssyndrom, stress, utilfredshed, aggression, følelse af at dette forstyrrer den gensidige forståelse, arbejde og karrierefremgang).
- Konflikter med venner og familie (psykologisk irritation, misundelse, sygelig jalousi, vrede).
- Konflikter med fremmede (gadekonflikter, i køretøjer, indendørs med fremmede).
Barnelige vanskeligheder
Psykiske problemer hos børn opstår i forskellige perioder af deres liv. De er af en anden karakter. Disse kan være følgende problemer:
- barnlig aggression og impulsivitet;
- isolation;
- lunelighed og tårefuldhed;
- frygtsomhed og generthed;
- lavt selvværd;
- højt niveau af angst;
- øget ømhed;
- stædighed;
- frygt og alle slags fobier;
- skødesløshed;
- besvær med at huske oplysninger;
- forskellige problemer med psykologisk udvikling;
- dårlig skolepræstation;
- vanskeligheder med tilpasning i en skole eller børnehave;
- problemer med at kommunikere med jævnaldrende og voksne;
I tilfælde af enhver form for psykiske vanskeligheder er det nødvendigt at søge råd hos en børnepsykolog, da barnets psyke er en meget skrøbelig struktur.
PyramidMaslows behov
Ud fra holdningen til den store amerikanske psykolog Abraham Maslows behovspyramide (en pyramide, der viser grundlæggende menneskelige behov), er det indlysende, at spørgsmålet om sikkerhed og mad ikke er relevant for mennesker på nuværende tidspunkt. Selvfølgelig er der undtagelser, men langt de fleste mennesker kan forsørge sig selv. Produkterne er blevet tilgængelige, deres variation er stor, og sikkerheden i samfundet holdes også på et anstændigt niveau. Ifølge Maslows teori, hvis det er muligt at tilfredsstille de basale behov, så er der et ønske om at tilfredsstille de højere behov, såsom fællesskab eller føle sig som en del af en social gruppe, selvrealisering eller ønsket om at realisere sig selv som specialist., som person. Det er på stadiet af tilfredsstillelse af højere behov, at de vigtigste sociopsykologiske problemer i det moderne samfund opstår.
Problemet med valg i nutidens forbrugsverden
Opsummerende kan vi sige, at en person, efter at have opfyldt sine basale behov, forsøger at rette sine kræfter til at tilfredsstille de højeste psykologiske og sociale ønsker. På dette tidspunkt står vi over for moderne problemer. I øjeblikket er der et kæmpe udvalg af forskellige varer og tjenester. Udvælgelseskriteriet kan være farve, emballagens udseende, anmeldelser, pris og ikke kun kvalitet. Alle produkter udfører a priori deres funktioner, men deres forskelle er lavet på ubetydelige egenskaber.
I fremtiden er det disse ubetydelige egenskaber, der pålægges en person som udvælgelseskriterier, ogdette får folk til at tvivle, når købet allerede er foretaget. De fleste mennesker har ikke mulighed for at købe alle typer af ét produkt, og ofte forbliver de utilfredse på grund af tvivl om rigtigheden af deres valg.
Livets hurtige tempo
Folk er begyndt at tilbagelægge lange afstande på kort tid, hvilket betyder, at de er mere tilbøjelige til at engagere sig i en eller anden form for aktivitet. Den videnskabelige udvikling har gjort det muligt at spare tid på nogle ting, men det har samtidig givet mulighed for at bruge den sparede tid på andre. I den moderne verden vokser afhængigheden af computerspil og sociale netværk. Og dermed øger folk kun belastningen på psyken i stedet for at hvile, hjernen bliver mere og mere overbelastet. Dette understøttes af mange psykologiske undersøgelser. Psykologiske problemer forårsaget af samfundets høje tempo er vor tids virkelige plage, siger psykologer.
Du bør ikke ignorere de smertefulde signaler fra vores psyke og engagere dig i forebyggelsen af psykologiske lidelser. Hvis der ikke er nogen vej ud af en problematisk situation, så ville det være optim alt blot at skifte til noget distraherende og mere nyttigt. Nogle gange er et besøg hos en psykolog en god løsning på psykologiske problemer.
