Sådan slipper du af at blive forelsket: råd fra en psykolog. Kuren mod kærlighed

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

På trods af skønheden ved romantiske følelser er mange fyre og piger, såvel som mænd og kvinder, interesserede i, hvordan man kan slippe af med at blive forelsket. Det kan der være mange årsager til: mangel på gensidighed, mangel på tid, følelsesmæssig ubalance og så videre. Heldigvis kender psykologer midlerne til at hjælpe med at klare denne tilstand.

Forskellen mellem forelskelse og kærlighed

Ikke alle formår at bestemme grænsen mellem en flygtig passion og en seriøs følelse. Desuden har selv videnskabsmænd og psykologer, der seriøst har studeret dette spørgsmål, ikke været i stand til at komme til en fælles konklusion. Der kan dog skelnes mellem en række karakteristika for at skelne mellem forelskelse og kærlighed.

Kærlighed	Kærlighed
Du er tiltrukket af et godt udseende.	Ud over fysiske egenskaber værdsætter du også en persons moralske kvaliteter.
Sker hurtigt (nogle gange kaldes denne følelse kærlighed ved første blik).	Dukker op gradvist, efterhånden som folk lærer hinanden bedre at kende.
Følelser er levende, men episodiske (de kan pludselig blusse op og forsvinde med det samme).	Følelser er roligere, men permanente.
En forelsket mand ser intet andet end genstanden for sin tilbedelse.	Ægte kærlighed får dig ikke til at glemme venner, kære og arbejde.
Bestå, hvis folk er adskilt af afstand.	Opbruddet styrker følelsen og gør den endnu stærkere.
Akkompagneret af voldsomme skænderier fra bunden.	Uenigheder er konstruktive.
Forelskede mennesker er ofte egoistiske og bekymrer sig kun om deres eget bedste.	Kærlighed betyder "vi".
Der er mange krav til genstanden for tilbedelse.	Selvløshed og ønsket om at behage din soulmate.

Behøver jeg at slippe af med at blive forelsket?

Før du finder ud af, hvordan du slipper af med at blive forelsket, skal du forstå, om det er værd at gøre. Desværre er denne vidunderlige følelse ikke altid god for en person. Det er værd at bekæmpe ham i følgende tilfælde:

• hvis genstanden for tilbedelse ikke gengælder dine følelser;
• hvis forelskelse påvirker din mentale og fysiske tilstand negativt;
• hvis du er drevet af sygelig jalousi;
• hvis du har en manisk tilknytning til en person;
• hvis romantiske følelser forstyrrer dine studier eller karrierevækst.

Desværre er det ikke alle forelskede piger eller unge mænd, der kan klare problemet på egen hånd. De vil snarere benægte dets eksistens på enhver mulig måde. Nemligvenner og familie kan bemærke afvigelser i tide.

Metoder til behandling af forelskelse

Hvis du leder efter en kur mod kærlighed, så prøv råd fra psykologer. Så de mest populære er følgende metoder:

• Forebyggelse hjælper dig med at forhindre en uønsket tilstand. Hvis du tror, at det nu ikke er tid til kærlighed, så prøv at bekæmpe alle dens manifestationer: læs ikke romaner, se ikke grådfulde tv-shows, lyt ikke til trist musik, og vigtigst af alt, begræns kommunikationen med det modsatte køn.
• Logisk forståelse indebærer, at du skal se på den aktuelle situation udefra. Prøv at vurdere alle fordele og ulemper ved din tilstand.
• I overensstemmelse med Lope de Vega-metoden anbefales det kritisk at vurdere genstanden for din tilbedelse. Det er muligt, at der vil være meget flere negative egenskaber i det end positive.
• Ekstrapoleringsmetoden giver dig mulighed for at se ind i fremtiden. Forestil dig, hvordan dit forhold vil udvikle sig om en uge, en måned, et år. Hvis du ikke ser positive øjeblikke i fremtiden, skal du straks slippe af med forelskelsen.
• For at sætte dine tanker på hylderne, lev den rigtige livsstil. Du skal have ansvar, ansvar, hobbyer. Det er meget muligt, at der ikke længere vil være plads til romantiske fantasier i hovedet.
• Ærlig samtale med en ven, slægtning eller psykolog er den bedste kur mod kærlighed. Efter at have fort alt din historie i detaljer, vil du højst sandsynligt selv komme til den konklusion, at følelsen er til skade for dig.

Hvad rådgiver Freud?

Sigmund Freud blev berømt takket være sin dristige teori om, at alle menneskelige handlinger udelukkende er drevet af seksuelt instinkt. Det er dog netop på grund af denne holdning, at mange ikke tager hans anbefalinger alvorligt. Alligevel bør du lytte til hans råd om, hvordan du slipper af med at blive forelsket.

Freud var særlig opmærksom på sådanne træk ved psyken som sublimering. Kærlighed giver en person energi. Hvis denne følelse af en eller anden grund er uønsket for dig, så prøv at omdanne den til en anden form. Led denne energi til f.eks. kunst, sport, uddannelse og andre områder. Det er muligt, at du vil være i stand til at opnå fantastiske resultater.

Forandring er den bedste medicin

Som du ved, er du nødt til at ændre ydre omstændigheder for at kunne klare denne eller hin sindstilstand. Så en forelsket pige kan slippe af med en besat følelse ved at ty til følgende foranst altninger:

• kardinal ændring af billede (frisurer, garderobe og så videre);
• søg efter nye hobbyer (eller du kan vende tilbage til de hobbyer, der optog dig som barn);
• nye interessante bekendtskaber (muligvis med udsigt til et romantisk forhold);
• ændring af landskab (hvis du ikke kan rejse, så prøv at udforske din by på jagt efter nye ruter og steder at gå);
• foretag ændringer i hverdagen (du kan f.eks. omarrangere møbler eller lære at lave nye retter).

Du kan ikke undvære hjælp fra dine kære

Hvis du leder efter måder at slippe af med at blive forelsket,Få støtte fra familie og venner. Faktum er, at det er meget svært at klare hjerteoplevelser alene. Nogle gange er problemet så akut, at det kun med hjælp fra dem omkring det bliver muligt at løse det. Derfor skal du ikke være bleg for at bede om hjælp.

Den bedste mulighed er en oprigtig samtale. Med en ven, slægtning, arbejdskollega - det er lige meget. Det vigtigste er at være ærlig om alle dine oplevelser. Du vil blive overrasket, men det bliver straks nemmere. Derudover er det meget muligt, at din samtalepartner tidligere har været i en lignende situation. Det er muligt, at I ved slutningen af samtalen vil grine sammen over et problem, der virkede uløseligt for blot et par timer siden.

Anerkendelse

Hvordan slipper man af med tvangstanker kærlighed? Nogle gange har du brug for chokterapi. Hvis din kæreste endnu ikke er opmærksom på dine følelser, hvorfor så ikke tale om dem direkte? Selvfølgelig er dette ikke let, men vished vil komme i dit liv. Der er ikke mange muligheder for udvikling af begivenheder:

• han (eller hun) vil afvise dine følelser, hvilket helt sikkert vil tjene som en kæmpe skuffelse, men vil hjælpe dig med at befri dig selv;
• det kan godt vise sig, at objektet for din hengivenhed er forelsket ligesom dig, men er flov over at indrømme det (i dette tilfælde vil du have en chance for at opbygge et stærkt forhold med udsigten til yderligere udvikling).

Konklusioner

Hvordan slipper man af med at være forelsket? Ved første øjekast kan dette spørgsmål virke dumt og useriøst, fordi alle går igennem romantiske oplevelser. Det er dog det værdtage hensyn til hver enkelt persons individuelle psykologiske karakteristika. Nogle gange forstyrrer forelskelsen ikke kun studier og arbejde, men kan også føre til alvorlige psykiske problemer og endda selvmordsforsøg, som under ingen omstændigheder bør tillades. Det er derfor, moderne psykologi er så meget opmærksom på dette spørgsmål.