En persons liv er fuld af begivenheder, og hver af dem er ledsaget af visse følelser. Alle følte mindst én gang en utrolig eufori, uforståelig tristhed, glæden ved at mødes eller fuldstændig apati. Det er fint. Enhver følelse, der er forårsaget af miljøpåvirkninger, er en norm. Men ofte har et individ en krænkelse af følelser, når han ubevidst begynder at falde fra den ene yderlighed til den anden.
Følelser skal mærkes
Hvordan og hvornår en person viser deres række af følelser afhænger ofte af deres omgivelser og de adfærdsmønstre, der er forbundet med det miljø. Ikke alle er i stand til at lave en ikke-standard, nogle gange endda sindssyg handling. Enig, det er ikke så nemt at stå midt på gaden og råbe noget på toppen af stemmen, for hver person har i starten sociale adfærdsmønstre, der ikke giver mulighed for excentriske handlinger, der ikke passer ind i nogen rammer.
Sådanne stereotyper og begrænsninger fører til, atet stort antal uudtrykte følelser akkumuleres indeni. Naturligvis vokser følelsesmæssig stress hver dag, og en person bliver tilbøjelig til psykiske lidelser. Men det er ikke alt. Hvis du holder følelser tilbage for længe, vil en person efter nogen tid simpelthen glemme, hvordan man udtrykker dem, og de vil ikke have en gratis stikkontakt. Fra manglende evne til at udtrykke sine følelser dannes en krænkelse af følelser, som medfører uenighed i hele kroppens psykofysiske system.
Følelser og humør
I psykologi er følelser en subtil følelse, der konstant afhænger af et stort antal immanente og ydre faktorer, og som skal realiseres af den enkelte og omhyggeligt udarbejdes. I videnskabelige termer er dette en integreret manifestation af den ændrede tone af neuropsykisk aktivitet. V. Myasishchev foreslog, at hele listen over følelser kan betinget opdeles i tre store grupper:
- Reaktioner, der er responsoplevelser på de stimuli, der fremprovokerede dem.
- Stater. Når den neuropsykologiske tone ændres og holdes i en ændret tilstand.
- Relationer. Der er en naturlig sammenhæng mellem en persons følelser og en bestemt person, objekt eller proces.
I psykologien er følelser de vigtigste regulatorer af kroppens mentale og kropslige liv, hvilket kan aktivere psykologiske forsvarsmetoder og hjælpe med at tilpasse sig.
Generelt er alle følelser rettet mod klart at afspejle en persons indre, mentale tilstand, fordi de ofte viser meget mere endordene. Hvis du udelukker hele listen over følelser fra en persons daglige liv, vil alt, hvad der omgiver ham, blive til en kedelig virkelighed, der simpelthen er. Samtaler bliver monotone, meningsløse og uinteressante, og folk vil helt ophøre med at forstå hinanden. Den følelsesmæssige farvning af dialogerne gør det muligt at forstå en persons immanente tilstand og finde fælles fodslag med ham. Uden følelsesmæssigt udtryk ville kunst desuden være meningsløs.
Følelser påvirker også humøret. Og omvendt: Hvis stemningen ændrer sig, ændres følelserne. Meget ofte kan en stigning i følelser føre til konflikter med andre. Krænkelse af følelser er kendetegnet ved, at en person pludselig begynder at skynde sig fra den ene yderlighed til den anden. Han bliver følelsesmæssigt impotent og får forskellige psykiske lidelser.
Udforske følelser
Folk kiggede til enhver tid på ansigtsudtryk og lyttede til talens følelsesmæssige farvelægning for at genkende en følelse. Tilbage i USSR blev der udviklet teknikker, der hjælper med at genkende standardfølelser. Disse omfatter vrede, glæde, afsky, overraskelse, tristhed, frygt. I dag er der forskellige fysiske og psykologiske indikatorer for manifestation af følelser.
Fysiologiske indikatorer for ændringer i den følelsesmæssige baggrund er udsving i tryk, hjerteslag, hudreaktion, temperatur, psykosomatiske indikatorer. Hvis en person er bekymret eller bange, kan disse tal gå op eller ned.
Med hensyn til teknikken til at genkende følelser ved ansigtsudtryk og gestus, altsådet blev skabt i midten af det tyvende århundrede. Indtil nu har der været uenigheder mellem psykologer og fysiologer om, hvor effektiv denne teknik er. Nogle gestus af ansigtsudtryk kan pålægges af samfundet, nogle - en person kan bevidst kontrollere. Derfor er det ikke helt korrekt at fortolke krænkelsen af følelser ved hjælp af fysiognomi.
Psykologiske metoder er rettet mod at bestemme en persons immanente tilstand. Til dette bruges som regel forskellige tests og spørgeskemaer, der afslører den enkeltes følelsesmæssige karakteristika. Afhængigt af svarene er det muligt at give en mere præcis beskrivelse af den psykologiske tilstand.
Du kan også bestemme overtrædelsen af udviklingen af følelser ved hjælp af en speciel dagbog. En person bør nedskrive alle de følelser, han oplever i løbet af dagen, til senere analyse. Dette hjælper med at identificere tilstanden af en persons følelsesmæssige sfære. Hvis den er brudt, vil alle fysiologiske og psykologiske data have utilfredsstillende indikatorer.
Når en person er i strid med sig selv, er det ekstremt svært for ham at give en objektiv vurdering af situationer eller mennesker. Han er koncentreret om sine indre oplevelser og falder meget ofte i en hysterisk tilstand. Som et resultat kan han opleve sådanne mentale tilstande som:
- Stress.
- Frustration.
- Krise.
Stress
Stresstilstande kan blive kilder til forskellige psykiske sygdomme. Stress forstås norm alt som en stærk følelsesmæssig spænding og/eller chok, der opstår som følge af ubehageligeerfaringer. I 30'erne af forrige århundrede undersøgte den canadiske patofysiolog G. Selye effekten af stress på kroppens aktivitet. Han dannede doktrinen om General Adaptation Syndrome (GAS). Generelt fremhævede videnskabsmanden to reaktioner på miljøets påvirkning:
- Specifik. En person udvikler en specifik sygdom med specifikke symptomer.
- Ikke-specifik. Under tilstande med et generelt tilpasningssyndrom kan enhver sygdom spores. Denne reaktion har tre faser:
- Den første fase. Angst. Under påvirkning af stress ændrer kroppen sine grundlæggende egenskaber.
- Anden fase. Modstand. Kroppen begynder at modstå stressfaktorens handlinger, angsten aftager, og kroppen forsøger af al sin magt at tilpasse sig de ændrede forhold.
- Tredje fase. Udmattelse. Langvarig udsættelse for en stressfaktor udmatter kroppen. En person har angst igen, kun i dette tilfælde er den allerede irreversibel, sygdomme af den endogene type begynder at udvikle sig.
En person er ikke i stand til uendeligt at tilpasse sig miljøforhold, før eller siden vil hans krop "slides", og alle mulige følelsesmæssige lidelser vil dukke op. På trods af alt dette er stress ikke altid skadeligt, for det er kun takket være det, at sind og krop trænes.
Frustration
Dette er en anden specifik følelsesmæssig tilstand, der opstår, når en person ikke kan opfylde deres behov. Denne tilstand er karakteriseret ved:
- At have en plan, som en person skulle have handlet fra begyndelsen.
- Tilstedeværelsen af en uoverstigelig forhindring, der forhindrer opnåelsen af det endelige mål.
I sådanne situationer kan en person manifestere sig enten som en moden person eller som en infantil. I det første tilfælde vil den enkelte blive mere aktiv i at nå sit mål, og hans motivation vil stige betydeligt. I det andet vil individet opføre sig ukonstruktivt. Dette kan vise sig i aggressiv adfærd eller undgåelse af problemet.
Krise
Dette koncept opstod og udviklede sig i Amerika. På dette tidspunkt begynder der at blive oprettet klinikker og mentale sundhedscentre i landet. En krise forstås norm alt som en tilstand, der opstår, når en person støder på en forhindring på vej mod et mål og ikke kan overvinde den i lang tid med de sædvanlige metoder.
I begyndelsen har en person en periode med desorganisering. I løbet af denne tid gør personen mange mislykkede forsøg på at løse problemet. Han opnår til sidst en form for tilpasning, der passer bedst til hans interesser.
Ligesom stress har en krise en sanogen og patogen komponent. Den person, der formåede at klare krisen, får en ny form for tilpasning i vanskelige situationer. Hvis dette ikke sker, begynder symptomer på følelsesmæssig forstyrrelse at dukke op.
Der er flere typer kriser:
- Udviklingskrise. Norm alt udløst af situationer som at tilmelde sig en ny skole, gå på pension, blive gift osv.
- Tilfældige kriser. De er spontane og uventede. Er det arbejdsløshed, en naturkatastrofe eller en bestemt social status.
- Typiske kriser. Begivenheder, der sker før eller siden i enhver familie: død, fødslen af en nyfødt osv.
Hver af disse kriser har sine egne karakteristika, der er unikke for dem. Derfor vælges forskellige metoder til bistand og forebyggende foranst altninger.
symptomer
Symptomerne på følelsesmæssig forstyrrelse er ret omfattende. Forskellige følelsesmæssige udsving kan føre til stressende situationer, passende langsigtede handlinger og forårsage uoprettelig skade på den menneskelige psyke. Hvis den generelle følelsesmæssige baggrund pludselig har ændret sig, så kan dette være det første signal om udvikling af psykisk sygdom.
Følelser opstår og realiseres som et resultat af funktionen af hjernebarken, de autonome og motoriske systemer. Derfor er det muligt at observere en krænkelse af følelser i lokale hjernelæsioner og en generel funktionsfejl i kroppens funktion, og påvirkningen af eksterne faktorer forværrer kun denne tilstand. Som et resultat opstår der forskellige syndromer, som bidrager til yderligere forstyrrelse af den følelsesmæssige sfære.
Sådanne syndromer omfatter sådanne positive og negative følelser som:
- Depression er en vedvarende deprimeret tilstand hos individet, som er ledsaget af negative tanker, melankoli og tristhed uden grund. Alle begivenheder, der opstår omkring patienten, opfatter han med en følelse af håbløshed, hvilket kan føre til selvmord. Denne tilstand opstår norm altmed hypertension eller hepatitis.
- Mania. Dette syndrom er karakteriseret ved generelt højt humør, motorisk og mental ophidselse, som norm alt kommer til udtryk ved tale og gestik. En person er kendetegnet ved overvægten af lavere følelser: han holder op med at føle målingen i mad og sex. Selvværd stiger til ægte megalomani.
- dysfori. En person oplever dagligt aggression over for alt, der omgiver ham. Dette kan komme til udtryk i surt humør, vredesudbrud, irritabilitet, utilfredshed eller raseri. Denne tilstand er karakteristisk for temporallappens epilepsi.
- Eufori. Antipode af dysfori. Personen er rolig, føler sig helt glad, er ikke opmærksom på problemer og bekymringer. Selvom han har synlige problemer, tror en person oprigtigt på, at han lever ganske godt. Han ser simpelthen på verden gennem rosenfarvede briller, opfatter selv tragiske situationer med glæde og optimisme.
- Ekstase. Det menes, at dette er den højeste grad af manifestation af glæde og beundring. I en tilstand af stigende følelsesmæssig spænding udvisker en følelse af entusiasme grænserne mellem den virkelige og den fiktive verden. Personen går i trance.
- Alarm. Personen er følelsesmæssigt forstyrret. Ubevidst begynder han at bekymre sig om tragedier eller katastrofer, der kan opstå. Norm alt er denne angst ikke forårsaget af noget og fremkaldes af en fordrejet livssituation. Følelsen af angst er karakteristisk for somatiske og nervøse lidelser.
- Følelsesmæssig labilitet. Følelsesmæssigt labile individer har et ustabilt humør. om fem minutteren person kan gå fra munter latter til altopslugende raseri. Sådanne mennesker er sentimentale og følsomme over for selv mindre manifestationer af følelser fra omgivelserne.
Klassificering og typer af følelser i forskellige psykiske sygdomme
Følelsesmæssige lidelser er karakteristiske for mennesker med psykisk sygdom. Mennesker, der lider af neuroser, bemærker smertefulde følelsesmæssige-affektive reaktioner og følelsesmæssige tilstande. De, der lider af obsessiv-kompulsiv lidelse, har øget følsomhed og angst. For dem, der lider af hysteri, er labiliteten af følelser og impulsivitet karakteristisk. Neurastenikere lider af irritabilitet, træthed og svaghed. Alle typer neuroser er karakteriseret ved reduceret frustrationstolerance.
Psykopatiske patienter er tilbøjelige til patologiske følelsesmæssige-affektive reaktioner, for epileptoid, hysteroid og hypertymisk psykopati følelsesmæssig-aggressive udbrud er karakteristiske. For dem, der lider af astenisk, psykastenisk og sensitiv psykopati, er lavt humør, fortvivlelse, sløvhed og melankoli karakteristiske. Men hos skizoide psykopater er der en dissociation af følelsesmæssige manifestationer, der kan beskrives i et enkelt udtryk:
Skøre som glas for sig selv og mat som træ for andre.
Epilepsi er karakteriseret ved dysfori. Patienter med temporallapsepilepsi lider ofte af frygt, angst, vrede; meget sjældnere kan de observere følelser af "oplysning" og behagelige fornemmelser i forskellige organer. lidelseOrganiske læsioner i centralnervesystemet indikerer følelsesmæssige-affektive reaktioner, irritabilitet, eufori, angst, "følelsesmæssig inkontinens".
Hvis vi tager de ovennævnte typer af følelser i betragtning, så lider kategorien af forhold mest af følelsernes uenighed. De bliver patologisk forvrænget, en person forstår måske ikke, hvad der sker med ham: I det ene øjeblik føler han sig normal (det vil sige, han oplever neutrale følelser), og i et andet sekund føler han altopslugende had eller jalousi.
I en normal mental tilstand føler en person behov for aktivitet og stræber efter at afslutte det arbejde, der er påbegyndt. Hvis der opstår nogle følelsesmæssige patologier, kan en person blive hjemsøgt af affektive udbrud, han vil nægte at arbejde, hans muskler vil spænde op, og tydelige vegetovaskulære reaktioner vil dukke op.
Børn
Følelsesmæssige problemer hjemsøger ikke kun voksne, men også børn. Som du ved, udvikler den følelsesmæssige sfære sig i en person fra fødslen, og små børn er meget mere modtagelige end voksne. Som følge heraf kan barnets følelsesmæssige forstyrrelse være mere udt alt. Desværre lægger forældre ikke vægt på barnets generelle depression og afskriver ukontrollabel adfærd eller manglende vilje til at lave lektier som personlighedstræk og simpel dovenskab.
Hos en voksen udtrykkes følelsesmæssig ustabilitet på en standard måde: det er tristhed, melankoli, anspændthed, umotiveret glæde og humørstabilitet. Hos børn er denne diagnose latent, ogoftest begynder barnet simpelthen at lide af smerter i lunger, hjerte og andre organer. Disse er psykosomatiske lidelser. Barnet begynder at miste sin appetit, han har problemer med mave-tarmkanalen, mental udvikling hæmmes. Han sover ikke godt om natten, sveden viser sig.
Krænkelse af følelser hos førskolebørn viser sig i vrede, umotiveret aggression, fiktiv frygt. Hvis et barn har organiske læsioner under fødslen eller som følge af et andet traume, så skaber dette i de første par år irreversible ændringer i den følelsesmæssige baggrund.
Med genetik får børn karakteristika som temperament, balance, tilpasning og mobilitet. Alle andre følelser erhverves i socialiseringsprocessen, ligesom deres normale funktion.
Et barns udvikling er meget påvirket af dets omgivelser, især jævnaldrende. Norm alt har børn en tendens til at være ligesom hinanden, at have de samme interesser og synspunkter. For børn i vækst er dette norm alt, men det er værd at se for at se, om barnet er ved at blive en konformist.
Krænkelse af følelser hos børn kan opdeles i to typer reaktioner:
- Patologisk. Psykiske reaktioner, som kommer til udtryk i en adfærdsændring, som fører til en ændring i social tilpasning. Norm alt manifesterer sig som neurotiske lidelser. En væsentlig rolle her spilles af adfærdsmæssige og psykologiske faktorer som familiekonflikter, forkert opdragelse og ikke-pædagogisk adfærd hos lærere. Symptomer vises i konstant overtrædelsefølelsesmæssig sfære.
- Karakterologisk. Denne reaktion skyldes virkningen af et bestemt mikromiljø på børns adfærd. Den har et præcist fokus, krænker ikke social tilpasning og har ikke samtidige fysiologiske lidelser. Krænkelser viser sig i mentale afvigelser, som kommer til udtryk i lavt selvværd, følelsesmæssig umodenhed, tale og kognitive forstyrrelser. Der er en generel intellektuel underudvikling.
Hvordan håndterer man følelser?
Psykologer, fysiologer og psykoterapeuter har udviklet adskillige teknikker til at korrigere ændringer i den følelsesmæssige baggrund hos børn og voksne:.
- Aktivitetstilgang. Det er her, legeterapi for børn kommer i spil. Oftest har børn med følelsesmæssige handicap mangel på leg. Manglen på aktive spil påvirker den mentale og mentale udvikling negativt. Hvis barnet vil finde ud af forskellige situationer fra livet i spilprocessen, vil det hurtigt tilpasse sig de virkelige forhold.
- Psykodynamisk tilgang. Svækkelsen af følelser opstår på grund af løsningen af indre konflikter. En person skal lære at forstå sig selv og sine behov, at være opmærksom på den opnåede livserfaring.
- Etnofunktionel terapi. Under laboratorieforhold skabes en dualitet af emnet kunstigt, så en person kan indse sine problemer ved at se på sig selv udefra. At have mulighed for at overføre deres følelser til en etnisk projektion, en personer fuldt bevidst og passerer gennem sig selv. Da det ikke altid er let at håndtere følelser, er etnofunktionel terapi præcis, hvad lægen har bestilt.
I dag er problemer på den følelsesmæssige sfære almindelige blandt alle dele af befolkningen, i alle aldre. Der er ingen person, der under forholdene i det moderne liv ikke oplever stress, træthed og irritabilitet. Nogle sociale forhold fortæller os at skjule vores følelser, andre appellerer til den overdrevne manifestation af hele listen over følelser. Med sådan kognitiv dissonans er det ikke overraskende, at offentligheden lider af følelsesmæssig splid.
