Vi har hver især fra barndommen bestemte ideer om verden, om folks adfærd i bestemte situationer, om hvad der er godt og hvad der er dårligt. Desværre bliver forventningerne ikke altid indfriet. Folk er tvunget til at tilpasse sig samfundet for ikke at blive afvist af det.
Hvad venter?
Forventning er følelsen af en mulig realisering af ideer i fremtiden. Oftest er en person ikke klar til at affinde sig med, at hans forventninger ikke kunne opfyldes, da han allerede på forhånd havde tænkt ud, hvordan alt skulle være, og troede, at det var præcis sådan, alt ville ske. For mennesker er forventning noget lyst, korrekt, uforgængeligt. Især når det kommer til så vigtige aspekter som familie, venner, arbejde. Ubegrundede forventninger er altid ledsaget af skuffelse og afvisning. At vente er også en vanskelig og udmattende proces, der kan føre til depression.
Hvordan håndterer man skuffelse?
Den mest effektive måde er at ødelægge årsagen til skuffelsen, det vil sige, du skal simpelthen stoppe med at indstille dig selv til et bestemt resultat. Men hvordan gør man det? Tildette:
- Prøv at være nem i enhver situation. For eksempel nægtede en ven at tage til din fødselsdagsfest. Find ud af årsagen og prøv at forstå den. Prøv at sætte dig selv i hans sted og tænk over, hvordan du ville agere i sådan en situation. Spørg dig selv: "Vil dette være vigtigt for mig om 5 år?". Hvis ikke, så dvæle ikke ved det.
- Accepter folk, som de er.
- Prøv at være tolerant over for ufuldkommenheder, for alle har dem. Bliv ikke vred over overdreven ligefremhed, snakkesalighed, stivhed og andre karaktertræk hos en person.
- Du skal ikke udmatte dig selv med at tænke på, hvad du vil. Dette vil gøre det sværere for dig at komme overens med den modsatte virkelighed.
- Forhast dig ikke. Nogle gange, for at få det, du ønsker, skal du vente lidt og blive distraheret.
Hvad kan jeg gøre for at leve op til mine forventninger?
Nogle gange er det ikke nok at læne sig tilbage og vente på, at tingene skal ske. Der er altid mulighed for at påvirke visse begivenheder, da menneskelige forventninger er en justerbar mekanisme.
- Hvis du venter på en forfremmelse, så prøv at arbejde bedre, vær ikke bange for at påtage dig en ekstra opgave, da det vil give dig uvurderlig erfaring, tal med dine overordnede.
- Hvis du ikke kan vente på et ægteskabsforslag, så giv blidt hint om det, vær tålmodig, vis dine følelser, så din unge mand forstår, at han er dig kær og beslutter at stifte familie med dig.
- Hvis dit forhold er blevet monotont, så prøv at genoplive det selv. Køb teaterbilletter elfilm, arrangere en overraskelse eller tag på ferie sammen.
- Hvis der er uenigheder i familien, så prøv roligt at diskutere problemet med pårørende, lyt til dem, udtryk dit synspunkt, forklar fordelene ved dine argumenter, prøv at finde et kompromis.
Hvordan opfylder man andres forventninger?
I et forsøg på at ændre alt omkring mennesker, lægger folk ofte ikke mærke til deres egne ufuldkommenheder. De tænker sjældent over, hvad de selv kunne ændre i sig selv til det bedre. Derfor er forventning overensstemmelse med ens egne krav. Tips til at hjælpe dig med altid at være på toppen:
- Vis interesse for samtaleemnet.
- Hvis du ikke kan lide noget, så sig det med det samme.
- Vær dig selv.
- Fremhæv dine svagheder, og prøv at reducere dem.
- Hvis du ikke forstår noget, så spørg.
- Prøv ikke at starte en samtale om noget, du ikke forstår eller er i tvivl om.
- Lær at lytte.
- Vær høflig.
Tips til at forbedre forholdet til deres kære:
- Glem ikke at tage dig af dine kære.
- Hjælp dem, selvom de ikke beder om hjælp.
- Ønsk dem glædelig ferie.
- Hold kontakten.
- Del dine problemer med dem.
Forventninger er vanskelige, før du beskylder nogen for ikke at leve op til dine forventninger, skal du overveje, om dine krav ikke er for høje, ombestemt person til at opfylde dem. Selvom du ikke blev forstået, bliv ikke fornærmet, alle mennesker har en tendens til at lave fejl, ingen af os er perfekte. Prøv at dele dine drømme og mål med dine kære, og så bliver det meget nemmere at opnå det, du ønsker.
