Personlig vækst refererer til antallet af kvalitative ændringer, der sker i en person. Når du er engageret i selvforbedring, er det umuligt ikke at bemærke, at et nyt blik på de mest velkendte ting bliver dannet, der er et ønske om at handle i en given retning. Vores individuelle karakteristika i løbet af livet undergår nødvendigvis visse ændringer. Du kan ikke lære nye færdigheder og stadig forblive den samme. Nogle gange ændrer tankegangen sig dramatisk, helt andre forhåbninger og ønsker dukker op. Processen med personlig udvikling tager som regel mere end et år. Der går en betydelig mængde tid, før en person indser, at han virkelig har ændret sig: han tænker og føler anderledes end før, sætter sig andre mål og mål. Mange mennesker spørger: hvordan udvikler man sig selv som person? Hvilke skridt skal tages for dette? Lad os prøve at forstå sådan et vanskeligt problem.
Hvad er selvudvikling
Psykologi for personlighedsudviklinger sådan, at en person hele tiden ændrer sig gennem hele livet. Han kan ikke forblive den samme, idet han under visse omstændigheder går igennem adskillige prøvelser. De begivenheder, der finder sted, ændrer os uundgåeligt, efterlader et seriøst aftryk på vores tankegang og påvirker hverdagen generelt.
Selvudvikling er et bevidst ønske om kvalitative forbedringer af levevilkårene, og her kommer de åndelige og moralske aspekter i højsædet. Definitionen af begrebet "personlighed" påvirker altid motivationssfæren. Dette sker af den grund, at det uden anvendelse af viljestærke indsatser bliver ret vanskeligt at udvikle, komme videre, handle, uanset ydre omstændigheder.
Effektive trin
Når du tænker på, hvordan du udvikler dig selv som person, skal det bemærkes, at du skal tage enhver handling målrettet i overensstemmelse med dine indre forhåbninger. Skynd dig ikke og handle tilfældigt. Kun meningsfulde trin vil føre til målet, giver dig mulighed for at føle dig som en harmonisk person. Det er vigtigt at lære at tage ansvar for alt, hvad der sker med dig. Psykologers råd om, hvordan man får selvtillid, vil være nyttige for dem, der er desperate efter at finde en vej ud af en vanskelig situation.
Målindstilling
Før du forsøger at forstå din egen essens, skal du forstå, hvor du vil bevæge dig hen. Målsætning er meget vigtig. Du skal klart forstå, hvad der er vigtigt og meningsfuldt for dig. Hvis du har en bestemtopgave, bliver det lettere at nå det ønskede resultat. Enhver, der ved, hvordan man sætter et mål, lider som regel ikke af uopfyldte hensigter. Husk, at universet altid forsøger at give dig præcis, hvad du virkelig ønsker.
Det er kun vigtigt at tro på din drøm, at stræbe med al din magt for det, din sjæl ligger i. Og når vi ikke aner, hvad der vil gøre os glade, kan vi stagnere ét sted i årevis, men aldrig komme i gang. Personlig vækst indebærer altid en tornet vej, som under alle omstændigheder ikke bliver så let.
Selvviden
Et af de mest fantastiske fænomener kan betragtes som menneskelig psykologi. Hvordan udvikler man en personlighed i sig selv og samtidig ikke opgiver længe ventede hensigter? En meget vigtig og effektiv komponent er selverkendelse. Kun ved at kende dig selv, kan du blive virkelig glad. Når man dykker ned i oprindelsen af sine egne oplevelser, forstår en person ofte sandheden, som er umulig at kende på anden måde. I de fleste tilfælde hjælper selverkendelse til lettere at tilpasse sig enhver konfliktsituation, at skitsere for sig selv veje ud af krisen. Hvis folk var mere ivrige efter at kende deres egen essens, ville der være færre ødelagte skæbner og ulykkelige liv. Selverkendelse er effektiv til at starte med at tjekke dine egne ønsker. Lær at se din egen verden fra forskellige vinkler. Hvis du tænker på, hvordan en person bliver til en person, er der en fordel i dette.
Meditativ praksis
I dag hunvinder stor popularitet selv blandt almindelige mennesker, der aldrig før har været glade for esoterisme. Det skyldes, at mange mennesker ønsker at gøre deres liv så meningsfuldt som muligt, at træffe selvstændige beslutninger. Folk tænker gradvist over behovet for personlig vækst, de ønsker at være så nyttige som muligt for fuldt ud at realisere deres potentiale. At ty til spirituel praksis for dette bliver meget effektivt.
Meditation bør udføres regelmæssigt, kun da er det gavnligt. Som et resultat af systematiske vejrtrækningsøvelser styrkes det fysiske helbred, følelsesmæssig balance genoprettes, og selvtilliden vokser. Der er mange meditationsmetoder. Hver person kan vælge den, han bedst kan lide. Det er kun vigtigt at øve sig regelmæssigt for at træne evnen til selverkendelse.
Positiv tænkning
Meget vigtigt punkt, som desværre ofte bliver glemt. At kunne tænke konstruktivt er meget vigtigt for personlig vækst. Selvforbedring begynder med bevidst refleksion. Positiv tænkning kan frigive en stor mængde kreativ energi, som er så nødvendig for individuel selvrealisering. Når vi betragter begivenheder fra et positivt synspunkt, lærer vi at lægge mærke til den skønhed, som hvert øjeblik af livet er fyldt med. I de fleste tilfælde vil der gå lang tid, før den enkelte lærer at se noget godt i alt, der omgiver ham. Men en allerede dannet færdighed kan bringe en masse behageligtvisninger.
Selvforsyning
Selvværd spiller selvfølgelig en stor rolle for den enkeltes selverkendelse. Dette er den eneste måde, vi åbner os for os selv og verden omkring os. Følelsen af selvforsyning beskytter utroligt en person mod alle mulige vanskeligheder og konstante skuffelser. Der er en følelse af følelsesmæssig "rustning", som ikke kan brydes af noget. Når du føler dig selvforsynende, begynder du virkelig at indse dit værd. Og i dette tilfælde skal du sørge for ikke at lade nogen skade dig.
Selvværdet stiger drastisk, selvtilliden bliver stærkere. Det er da, at alle de fantastiske opdagelser, som denne verden er så rig på, finder sted. Efter at have lært at acceptere sin egen essens fuldt ud, løser en person selvstændigt en intrapersonlig konflikt. Dette er ganske vist en stor indsats værd og indikerer altid en stærk vilje. Der er ingen bedre præstation i livet end at opnå en følelse af selvtilstrækkelighed. Det er næppe muligt for nogen at forvirre en sådan person, at lede ham ad den forkerte vej. Selv at fornærme ham bliver svært, fordi individet kender sit eget værd.
Udløs evner
Selvforbedring er en lang proces, som nogle gange ser vanskelig og uendelig ud. Alle har visse talenter, men ikke alle tager sig den frihed at anerkende dem. For at gøre dette skal du opgive vanen med at glæde andre, tage ansvar for det endelige resultat. Det er meget svært at holde op med at være bange for latterliggørelse og fordømmelse, når noget ikke fungerer. Kun det mestede ansvarlige beslutter at fortsætte vejen til sig selv, accepterer langsomt at overvinde vanskeligheder. Ved hjælp af bevidst afsløring af evner kan fantastiske resultater opnås. Vores talenter har bestemt brug for opmærksomhed og udvikling. Det er nødvendigt ikke kun at genkende de eksisterende evner, men at virkelig bruge tid på effektiv selvrealisering. Jo mere indsats, jo bedre. Vi kan kun handle bevidst, når vi kender vores styrker.
Problemhåndtering
Desværre venter os ikke kun glæder i livet, men også sorger, skuffelser og forskellige bekymringer. Du kan ikke komme væk fra dette, ligesom du ikke kan hegne dig helt af fra livet. Nogle gange ser det ud til, at prøvelser ligger og venter bogstaveligt t alt ved hver tur. Evnen til at håndtere problemer betyder, at du på det rigtige tidspunkt ikke behøver at blive forvirret og tage et modigt skridt, der vil få dig til at føle dig stærk og selvtilstrækkelig. Hvis du tænker på, hvordan du udvikler en stærk personlighed i dig selv, er det bestemt værd at lære ikke at være bange for de vanskeligheder, der opstår.
Faktum er, at enhver fiasko kun hærder os, mens kun sejre slapper af, får os til at opbygge visse forventninger. Prøv forskellige metoder, lav fejl og lær igen, men vær ikke ledig! Husk, at personlighedens kraft afsløres gradvist. Du skal bare have et bevidst ønske om at prøve at ændre noget i dit liv.
Din mening
Hvor ofte ser vi menneskersom er tvunget til at tilpasse sig flertallets mening! De har ikke råd til at være sig selv, fordi de konstant er bange for andres dom. I dette tilfælde kan man kun have ondt af personen, fordi han stadig ikke tør være sig selv, at forsvare individuelle interesser. Hvis du vil vide, hvordan du udvikler dig som person, skal du være forberedt på at arbejde lidt. Lær at forsvare din egen mening, udtryk din individuelle holdning så klart som muligt. Uden tvivl vil dygtigheden komme til nytte, når du skal beskytte dine interesser. Der er intet g alt i at holde fast i sit eget synspunkt og kunne forsvare det. Dannelsen af ens mening sker som regel gradvist. Det er umuligt at ændre din holdning på en dag så meget, at du holder op med at tænke på, hvad der sker.
Konstant kommunikation
Kortslutning fører ikke til noget godt. Dette er en velkendt sandhed, som faktisk er svær at være uenig i. Hvis vi fokuserer for meget på vores problemer, vokser de i størrelse. Det ser ud til, at ethvert forsøg uundgåeligt vil ende i fiasko, og derfor bør du ikke engang prøve at rette noget. Ensomhed forværrer uundgåeligt de eksisterende vanskeligheder i forhold, tillader dig ikke at forstå, hvad der virkelig sker. Kun konstant kommunikation kan frigive en stor forsyning af positiv energi, som er så nødvendig for at starte kvalitative ændringer i livet. Når vi interagerer med mennesker omkring os, udvikler vi uundgåeligt, beriger vores indre verden, gør den lysere og smukkere. Giv ikke opfra interessante interaktioner med andre. Kommunikation er i de fleste tilfælde gavnlig, det hjælper at forstå os selv.
Høflighed
En succesfuld person ved altid, hvordan man holder sig selv under kontrol. Han vil ikke tillade sig selv at bryde løs på andre over bagateller og ødelægge stemningen hos alle omkring sig. Hvis du beslutter dig for at engagere dig i personlig vækst, skal du begynde at danne sådan en nyttig vane i dig selv. Faktisk skader høflighed aldrig. Udviklet høflighed hjælper med at koncentrere sig om den aktuelle opgave og ikke blive distraheret af fremmede stimuli. Derudover er det meget mere behageligt at kommunikere med bekendte i en venlig atmosfære. Hvis du også tænker på, hvordan du begynder at udvikle dig selv som person, skal du først lære, hvordan du behandler andre korrekt. Det er ikke altid nemt at gøre, men du skal prøve. Folk er norm alt tiltrukket af dem, der er positive, ved, hvordan man gør et ordentligt indtryk, og som ikke glemmer at holde en behagelig tale. At vokse over dig selv betyder at genoverveje din holdning til livet i tide, finde noget behageligt for dig selv.
Træninger
I dag er der ingen mangel på så effektive programmer. Du kan vælge efter din smag, endda kombinere mange forskellige træninger. Nyttige færdigheder skal trænes, for de dukker ikke op af sig selv. Kun i dette tilfælde vil resultatet virkelig glæde dig. At bestå særlige træninger hjælper med at begynde at værdsætte din personlighed. Som de siger, respekter dig selv, respekter andre. I dette tilfælde tager den enkelte et stort skridt fremad, afslører sitindre essens. Der er intet skammeligt eller uacceptabelt i at arbejde med dine problemer og forsøge at løse dem på alle tilgængelige måder. Meget værre er situationen, når en person trækker sig ind i sig selv og ikke ønsker at tage ansvar for, hvad der sker. Selvforbedring involverer altid noget ret intenst indre arbejde.
Motivationsbøger
Personlig vækst er umulig uden accept og assimilering af ny nyttig information. Vi begynder først at ændre os, når vi ved, i hvilken retning vi skal bevæge os. Og mest af alt kreative tanker kan findes i særlige bøger om selvforbedring og personlig vækst. Det er værd at bemærke, at du skal læse dem regelmæssigt og ikke fra tid til anden. Disse tekster er nyttige, fordi de opfordrer dig til at begynde at tage vare på dig selv, til at ændre din egen idé om verden til det bedre. Følgende bøger er bestemt værd at være opmærksomme på.
Les Hewitt, hele livet: nøglefærdigheder til at nå dine mål
Denne tekst bør læses af alle, der skal blive en glad person. I de fleste tilfælde lever folk deres liv formålsløst, nogle gange uden at tænke over, hvorfor visse ting sker for dem. Forfatteren hjælper med at forstå, hvilket stort ansvar der er lagt på vores skuldre. Ikke alle er klar til seriøst at tage sig af deres eget liv. Nogen flytter meget gerne sit ansvar til eksterne skuldre. Det kan du ikke. Les Hewitt viser, hvor vigtigt det er at være et helt menneske, at være i stand til at værdsætte sin egen individualitet.
DanWaldschmidt, Bliv den bedste udgave af dig selv. Hvordan almindelige mennesker bliver ekstraordinære"
En bog, der skal læses, for dem, der stræber efter høje præstationer. Der er intet overraskende i at være i tvivl, før man skrider til handling. De kræver trods alt af os kolossal dedikation, accept af ansvar, evnen til at stole på vores eget valg. At værdsætte dig selv betyder at stræbe efter at afsløre de eksisterende evner, og ikke at tysse på dem. At være den bedste udgave af sig selv skal forstås som evnen til konstruktivt at bruge alle muligheder for sin selvudvikling. Når du har læst denne bog, vil du forstå, hvilken vej du skal gå for at opnå det ønskede resultat.
Brian Tracy, "Kom ud af din komfortzone"
Når du tænker på, hvordan du udvikler dig selv som person, skal du være klar til at gøre noget nyt for dig selv. Dette er en nødvendig betingelse for selvudvikling, som mange mennesker ofte trygt glemmer. Af indlysende årsager vil du opleve udt alt ubehag, endda frygt. At starte noget er altid mærkeligt, nogle gange frygtsomt.
Du skal forstå, at dette er en helt normal tilstand. For at overvinde din egen tvivl, bliver du nødt til at fortsætte mod dit mål uden frygt for at se unormal ud på en eller anden måde. At træde ud af din komfortzone er en målrettet overvindelse af de vanskeligheder, der opstår, uanset hvor forfærdelige de kan virke i starten.
Stephen Covey, The Seven Habits of Highly Effective People
Denne motiverende bog vil hjælpe dig med at distribueretid og fokus på hovedopgaverne. Den største vanskelighed ved at nå ethvert mål er, at folk handler forkert, ofte bliver distraheret fra den tilsigtede vej og bukker under for forskellige fristelser. De syv færdigheder, der er beskrevet i bogen, vil hjælpe dig med at lære at håndtere vanskeligheder, opbygge harmoniske relationer til omverdenen. Forfatteren opfordrer til at fordele alle sager i presserende og vigtige.
I dette tilfælde vil du være i stand til at prioritere korrekt, forstå, hvad du skal gøre først, og hvilke aktiviteter der stadig kan vente. For at stræben fremad ikke undertrykkes af forskellige negative tilstande, er det nødvendigt at arbejde på dig selv. Prøv, prøv, analyser resultaterne. Tro mig, du vil helt sikkert lykkes.
Personlig vækst er således altid personens eget ansvar. Vi bestemmer selv, hvor hurtigt vi skal udvikle os, hvilke mål vi sætter os, og hvad vi stræber efter. Ingen kan tvinge en anden til at ændre sig, til at gøre noget. Det er det, der udtrykker individets individualitet, at hun søger at realisere sine drømme, at bevæge sig mod de planlagte horisonter. Nogle gange fungerer kære som en seriøs motivation for handling. Af hensyn til vores kære er vi i stand til store bedrifter, selv til at kæmpe med vores egne mangler. Når der sker ændringer til det bedre, kan vi sige, at personligheden virkelig udvikler sig.
