En kvinde bør være et kar for fred og ro. Et blik fra hende kan nemt vende alt til kaos eller omvendt. Smarte mænd ved, at en kvindes lykke er deres lykke, så de gør deres bedste for at gøre deres veninder glade. Men en rigtig kvinde ved selv, hvordan man behager sig selv.
Det vigtigste for det retfærdige køn er ikke at vegetere i en rutine. Denne sump strammer sig hurtigt, og tager den i halsen, giver den næsten ikke slip. Det er meget vigtigt at kunne finde skønhed i hverdagen og male den med dine egne farver. Det her er vores liv, så hvorfor ikke leve det i det mindste lidt for dig selv og ikke male den grå hverdag med en selvlysende regnbue? Hvordan finder man ro i sindet og tilfredsstillelse fra livet uden at opgive sine kære og det velkendte liv? Det er, hvad denne artikel vil handle om.
Mig-øjeblik, eller elsk dig selv først
Det er meget vigtigt at tage sig tid til sig selv, og her taler vi ikke om den daglige rutine som makeup, brusebad og manicure. Alt dette er et tidligere stadie. Sådanne manipulationer med tidenmindre og mindre behageligt. Et øjeblik for dig selv er en tid, hvor du øger dit eget humør, selvværd og fysiske tone. For nylig er der dukket et moderigtigt engelsk ord op, der perfekt udtrykker betydningen af det russiske udtryk "elsk din elskede!" - mig-øjeblik (fra engelsk mig - jeg, mit og øjeblik - tid, øjeblik).
Dette koncept betyder ikke et kort pusterum i en række endeløse bekymringer. Dette er en hel skønhedsfilosofi, der sigter mod at helbrede den kvindelige energi. Sådanne øjeblikke giver os mulighed for at afsløre vores virkelige talenter, præferencer, funktioner, fordi vi kun langsomt kan observere os selv, vores vaner, afhængighed omhyggeligt. Måske vil du lære meget om dig selv!
Mig-øjeblik: ferien er lige om hjørnet
Arranger en ferie derhjemme! Så hvad vil virkelig hjælpe en smuk dame til at flygte fra den daglige rutine og føle fylden af liv og styrke i sig selv? Læs videre for at finde ud af, hvordan du forkæler dig selv. Det er nok bare at adoptere nogle få enkle og behagelige hemmeligheder om harmonisk hvile.
Tid til mig
Når alle arbejdsdagens bekymringer er ovre, er det tid til at passe på dig selv. Derfor er det så vigtigt at vide, hvordan man kan glæde sig selv i de søde øjeblikke af ensomhed. Behagelige aktiviteter såsom at surfe på sociale netværk, tage engelsktimer online, blogge bliver dobbelt så behageligt i selskab med en kop varm te, kaffe eller chokolade.
Stop, et øjeblik! Hvordan gør man hver dag lysere?
Hvad skal man behageMig selv? Hvis du foretrækker at bruge netop dette øjeblik mere aktivt for dig selv, er aktiviteter som anti-cellulite selvmassage med honning, sortering af din garderobe og tilbehør, pedicure og så videre egnede til dig.
Du kan for eksempel føle dig som en stylist, der skaber forskellige billeder. Det er meget vigtigt at skrive en liste over fremtidige køb ned i en separat notesbog. Det viser sig, at mig-øjeblikket konstant kan ændre sig, det er dets egenskab - i mangfoldighed.
Mit område
Hjem er dit slot, hvor du kan indrette dit eget hyggehjørne, for eksempel en behagelig stol, hvor du kan sidde komfortabelt med en tablet, hylder til bøger, stativer med samlinger af cd'er og ting til hobbyer. Ved du ikke, hvordan du kan behage dig selv? Føl dig som en makeupartist - leg med farver, pille ved din personlige garderobe. Hvis du pludselig føler en trang til makeup, så prøv at finpudse teknikken med at påføre flydende eyeliner eller foundation. Vær varieret og uforudsigelig for dig selv.
Hvis du vil trække dig tilbage for at se en film, så læs en bog, inviter bløde venner såsom katte, hunde eller skammel, tæpper, puder til studiet. Hvis du har brug for tid til dig selv, vil husstandens medlemmer så ikke lade dig sidde stille med en kop varm kaffe pakket ind i et tæppe?
Giv dig selv en godbid: dresscode
Mig-øjeblikket kan være endnu mere behageligt, når du har behageligt og smukt tøj på, der får dig til at føle dig som en dronning. Glem atstrenge kontorkjoler og hår trukket ind i en knold - her er din fantasi ubegrænset!
Den eneste regel for dig bør være følgende - hjemmetøj skal være pænt, smart og behageligt for øjet. Sådan et outfit bør vinke dig til spejlet, som om du var til en fabelagtig bal. Bær naturlige, kropsvenlige materialer såsom silke, bomuld, blonder.
For at føle fuldstændig afslapning og fred, kan du tørre ansigtet ov alt med en kosmetisk isterning, drys den med termisk vand. Sådanne forfriskende procedurer har ikke kun en god effekt på udseendet, men hjælper også med at lindre nervøse spændinger. Hår bør også gives opmærksomhed - løsn det, gå gennem det med en massagebørste med naturlige børster - denne procedure pacificerer og heler dit hår, og giver dit hår en livlig glans.
En fornøjelse for mig
I øjeblikke, der kun er dedikeret til dig, har du råd til at spise noget lækkert, selvom det ikke er særlig sundt. Det vigtigste er, at en sådan praksis ikke bliver til en rutinemæssig spisning af tonsvis af slik, som ikke engang bringer glæde. Du kan for eksempel forkæle dig selv med en chokoladebar, yoghurt, en bolle, en kage, hvad som helst, men i små mængder. Det vigtigste er at nyde hver bid og ikke tankeløst absorbere kilogram mad.
At spise er en anden form for fornøjelse, hvis du ved, hvilke håndtag du skal trykke på. Alt i dine hænder! Som mange siger, bliver mad nogle gange kunst – du kan lave mad selvhjemmelavet is, yoghurt, ost, hvad du nu har lyst til. Det er kun vigtigt, at du under processen nyder hvert sekund af at skabe dette kulinariske mesterværk, for intet giver mere tilfredsstillelse end processen med at skabe noget.
Mit humør
Hvordan behager du dig selv? Skab en spirituel atmosfære omkring dig ved hjælp af simple egenskaber - din yndlingsmusik eller duften af røgelse. Et afslappende s altbad eller et varmt tæppe er perfekt til dette. Pas på din krops glæde, for er det nemt og behageligt for kroppen, er det let og klart i sjælen. Væk fra tanker om arbejde og andre bekymringer - vær i nuet, og ikke et sted langt væk!
Shopping-terapi
Når det ser ud til, at der ikke er nogen glæder tilbage i livet, så glæd dig selv med en ny ting. Der er trods alt intet, der varmer sjælen som en smuk, måske ikke så praktisk og behagelig, som virkeligheden kræver, men bestemt i stand til at bringe positive følelser.
Udskyd ikke køb af nødvendige varer, prøv ikke at spare på dig selv, for det vil føre til, at andre mennesker vil spare på dig senere. Forkæl dig selv med at shoppe efter nyt kosmetik, tøj eller tilbehør. Dette vil skabe en aura af velvære omkring dig. Det er meget vigtigt at huske, at kosmetiktasken og garderoben ikke må stagnere - brug ikke de samme ting i mange år, da det påvirker den kvindelige energi, der tørster efter forandring, negativt.
Føler verden
Ifølge psykologer kan egenomsorg ikke kunforbedre humøret, men også forbedre selvværdet. Så det er vigtigt at smile oprigtigt og ofte – et smil kan virkelig gøre underværker både hos dig og dine omgivelser. Vær den gnist, der breder sig, ikke brænder, men varmer.
Visualisering
Det er meget vigtigt at forestille sig, hvad du drømmer om. Gennem visualisering tiltrækker du lovende begivenheder ind i dit liv. Det er dog bedre at ledsage sådanne drømme med praktisk journalføring eller blogging. Denne tilgang vil hjælpe dig med at overføre alle dine drømme fra illusionernes verden til den virkelige verden, dette vil kun bringe dig tættere på dit elskede mål.
Daglig visning af sådanne skatte har også en god effekt på psyken - du forstår, at du er en person med et bestemt mål, karakter og skæbne, og ikke en marionet, hvis strenge er bøjet af vindstød. Må du blive guidet i den rigtige retning!
Meditationslektioner
Du vil blive overrasket, men på det seneste er disse spirituelle praksisser flyttet ind i kategorien fysisk og energiudladning. Mange læger hævder, at du takket være meditation kan slappe helt af i din krop og befri dit summende lille hoved fra konstante bekymringer. Traditionelt udføres meditationer i lotusstilling. Strømmen af tvangstanker slukkes, og der sker en gradvis afspænding af alle kroppens muskler. Det er selvfølgelig ikke vigtigt.
Nu udføres meditationer for eksempel ved hjælp af alverdens videoer, der sigter mod gradvist at komme ind i en hypnotisk tilstand. Overraskende nok er tankens kraft virkelig i stand til at adskille dig fra virkelighedsfølelsen. Sådanne flyvninger kaldes astrale. Faktisk er en hjerne fyldt med fantasier i stand til at finde på verdener, som ingen manuskriptforfatter nogensinde har drømt om.
Livets fyrværkeri
Senest tordnede støjende nytårsfyrværker. Hver pige bør vide, hvordan man kan glæde sig selv til det nye år, især hvis hun er single. Det vigtigste på denne aften er følelsen af en festlig atmosfære, der kan skabes selv i Afrika, hvis der er lyst. Hvordan kan du glæde dig selv til det nye år? Her er fantasien uendelig. Dette inkluderer at deltage i en koncert, en tur til bjergene og gå i biografen. For elskere af en afslappende ferie vil en hyggelig atmosfære af guirlander, et juletræ, en varm kop te, en yndlingsbog eller tv-serie passe. En ferie er noget, der giver en følelse af lykke. Men alle har deres egne. Pas på din lykke, dine kæres lykke og glem ikke at finde tid til et personligt mig-øjeblik i år.
