Ønsket om at forstå dig selv opstår norm alt, når du føler dig utilfreds med dig selv, du føler, at noget i dit liv ikke går, som du ønskede. Eller når du gør de samme ting i nogle situationer, indser du, at det ikke er rigtigt, men der er ingen vej ud.
Hvordan prøver folk norm alt at kende sig selv? De læser bøger, prøver at tage psykologiske test om sig selv, finder ligesindede og dem, der er blevet berørt af emnet selvforbedring.
Også begynder folk at føre en dagbog eller blog, hvor de skriver deres tanker ned og analyserer de begivenheder, der finder sted i deres liv. Dette er en meget nyttig øvelse i selverkendelse. Det gør det muligt at indse, hvor bekymringerne kommer fra. Derudover er det ret vigtigt at kunne se sig selv udefra. Og hvis det nogle gange er svært at vurdere dine handlinger, så kan du med en eftertænksom læsning af dem se på situationen, på dine tanker og handlinger med en tredje persons øjne.
Processen med selvforbedring er en lang rejse, nogle gange uden et slutmål. Det er lige så naturligt for en person som at trække vejret og spise. Men hvordan gør man selvdyrkning rolig og behagelig? Hvordanforstå dig selv bedre og acceptere dig selv, som du er?
Mange mennesker er tilbøjelige til perfektionisme. De sætter ideelle mål for sig selv og udmatter sig selv med deres præstationer. Hovedfølelsen er frygten for at bomme foran offentligheden, der er et ønske om at være perfekt i alt. Men se på livet realistisk. I naturen er der jo ikke noget ideal. Kig ud af vinduet – på træerne eller på stenene. De vises foran os i deres oprindelige form uden at tænke på nogen standarder for skønhed og perfektion. For nogle er den ideelle vægt 65 kg, og for nogen - 45 og med samme højde. Og indtil dette tal i vægt er nået, udmatter en person sig selv med diæter, gnaver sig selv og kan ikke forelske sig i ham for den, han er. Faktisk er selvkærlighed slet ikke tilstedeværelsen af nogle specifikke egenskaber. Det er ligesom en mors følelser: en mor elsker sit barn simpelthen for det, han er. Du skal behandle dig selv på samme måde.
Det er lige meget, hvordan du ser ud, eller hvor meget du vejer. Det er lige meget, om du har fundet din soulmate, eller om hun er et andet sted i fremtiden. Hvis du har utilfredshed med dig selv, og du sætter mål for dig selv, hvis opfyldelse efter din mening vil øge dit selvværd - det er den forkerte vej.
For at nå ethvert mål skal du først og fremmest lytte til dine ønsker og gå hen imod deres opfyldelse. Udover dette skal du have tillid til dig selv. Og uden kærlighed er dette udelukket.
Hvordan kan du forstå dig selv, realisere dine egne spil, utilpasset adfærd og nyde livet? Oftest med dissekvinder stiller spørgsmål til psykologer. I dette er kvinder meget lig katte: Hvor meget tror du, en kat er i stand til at være i en ubehagelig, ubehagelig stilling? Prøv at eksperimentere. Du har næppe tid til at tælle til 10.
Kvinders styrke ligger i, at de ikke er bange for at virke svage. Hvis det er slemt, ubehageligt eller noget gør ondt, forsøger kvinden at ændre sin tilstand til det bedre. Man skal selvfølgelig ikke sætte alle under "one size fits all", det kommer helt an på den enkelte, men kvinder har lettere ved at indrømme deres svaghed end mænd. De kan gøre problemløsning til målopfyldelse. De sætter sig selv til opgave at forstå sig selv og begynder at løse det på alle mulige måder.
Lad os bruge denne kvalitet til vores fordel. Vi skal forstå, hvordan vi forstår os selv, og ikke kæmpe mod os selv, som mange gør. De skal finde deres styrker, der kan hjælpe med at nå bestemte mål. I dette tilfælde er målet at forstå og acceptere dig selv.
