I enhver alder kan du forbedre dine mentale evner. Menneskets udseende er svært at rette op på, men man kan forbedre sin indre essens hele livet. Lad os tale om, hvordan man lærer at tænke generelt, hvordan man lærer at tænke logisk og hvordan man lærer at tænke positivt. Alt dette er meget vigtigt for selvudvikling.
Analyze
For at træne din hjerne til at tænke, skal du afsætte mindst en lille del af din dag til dette. Hvis du ikke har meget tid til overs, kan du meditere på vej til arbejde eller butikken, mens du laver mad eller går tur med din hund. Du bør altid bruge hjernens unikke evne til at udføre flere opgaver på samme tid.
Hvad skal du helt klart tænke på? Vi vil aldrig vokse som individer, medmindre vi lærer at analysere. Desuden kan du analysere næsten alt, også det, der ikke vedrører os på nogen måde. Husk og vurder dine egne og andres handlinger og ord. Tænk over, hvordan de påvirkede dig eller andre, hvad detil sidst førte de til, at det ville være værd at gøre forkert. Men pas på ikke at mindes så meget, at du glemmer nutiden og fremtiden.
Plan
Ud over at analysere alt, hvad der allerede er gået i dit liv, er det værd at tænke over, hvad der endnu venter. Planlæg altid at blive bedre. Efter at have analyseret tidligere handlinger og hændelser i dit liv, tænk på, hvordan du forhindrer fejl i at ske igen. Prøv at forudse vanskelige situationer, der kan opstå i dit liv i morgen eller om en uge, og forestil dig flere muligheder for din reaktion på dem, og vælg derefter den bedste efter din mening.
Sørg for at holde dit sind travlt med at tænke på mål. Hvordan lærer man at tænke på sine mål konstant og ikke glemme dem? Du kan skrive dem ned på et stykke papir og derefter hele tiden gennemgå denne liste og genoplive i hukommelsen. Byg delmål for hver dag, uge og måned. Forestil dig din fremtid, tegn dens mulige scenarier, tænk hele tiden på, hvordan du kan forbedre dit liv i praksis.
Vær forsigtig
Enhver information, som en person opfatter, kommer først ind i de områder af hjernen, der er ansvarlige for at behandle ubevidst information, og først derefter deres interaktion med de områder, der aktiveres, når en person indser, at det begynder. Information, der har nået bevidsthedsniveauet, kan vi aktivt bruge og huske selv efter et år. Og alt, hvad der forbliver i området af vores underbevidsthed, kan kun fungere for os som en intuition.
Hvorfor med sådan en egenskab i hjernendet er vigtigt at huske dem, der undrer sig over, hvordan man lærer at tænke rigtigt? Sagen er den, at hvis du ønsker, at nogle oplysninger skal forblive i din hukommelse, og du derefter kan bruge dem til dine tanker, skal du vise særlig interesse for det. Kun i dette tilfælde vil det bryde igennem fra din underbevidsthed til bevidsthed og vil være tilgængeligt for dig i fremtiden.
Derfor skal alle, der konstant siger til sig selv: "Jeg vil lære at tænke", først og fremmest skal du sige til dig selv: "Jeg vil være opmærksom på, hvad jeg hører og ser." Den menneskelige hjerne bestemmer ikke uafhængigt, hvilken information der er vigtig, og hvad der ikke er. Alt det, som vi ikke er særlig bevidst opmærksom på, anser han ikke for vigtigt og efterlader det på underbevidsthedens niveau utilgængeligt for os.
For eksempel husker vi (fordi vi indså), at vi mødte en ven på vej til arbejde, men vi husker aldrig hundredvis af andre ansigter, vi så på det tidspunkt. Der er kun én konklusion: vær ekstremt fokuseret på den information, som du anser for værdifuld for dig selv, prøv at udvikle den mest oprigtige interesse for den. Så vil den ikke undslippe din bevidsthed, og du vil være i stand til at bruge den til dyb refleksion.
Vær nysgerrig
Begræns ikke dig selv til en for snæver interessekreds, for der er så mange spændende ting i verden at tænke på. For eksempel går du på arbejde og bemærker en lille snegl på vejen. I stedet for bare at tage det op og tage det i græsset, så stop op og tænk: hvordan lever dette lille væsen, hvad spiser det, og hvordan opdrager det sine børn? Forudsatnogle svar, glem ikke at søge på internettet for pålidelige oplysninger om dette, når du vender tilbage fra arbejde og sammenlign med dine antagelser.
Har du nogensinde tænkt, når du kigger på himlen, hvorfor den er blå, eller hvorfor solen skinner og varmer os, hvordan planters blade renser luften, eller i hvilke farver katte og hunde ser verden? Og hvordan er vores øje indrettet, at vi ser alt dette? Hvis du vænner dig selv til altid at se dig omkring og interessere dig for alt, der omgiver os, kan du ikke kun vænne din hjerne til aktivt arbejde, men også gøre dit liv meget mere interessant.
Smink dine egne øvelser
Der er mange andre svar på spørgsmålet om, hvordan man lærer at tænke selv. Forbind din fantasi og kom med opgaver til dig selv, der hjælper dig med at opfatte almindelige ting og situationer på en helt ny måde. For eksempel råder eksperter hver gang til at komme på arbejde på nye måder, gå til andre butikker, erstatte dine hverdagssætninger med nye, der er usædvanlige for dig. Forbedrer mentale evner til at lære et fremmedsprog og læse bøger. Prøv med jævne mellemrum at ændre formatet på film og musik, du kender - introducer noget nyt i dit liv.
Tro ikke på alt, hvad du får at vide med det samme. Udforsk selv problemet, spørg dem, der ved mere om det, og drag derefter dine egne konklusioner, med et tilstrækkeligt antal fakta. Dette kan tage lidt tid og kræfter, men det vil helt sikkert tilføje visdom og erfaring. Prøv altid at have din egen faktuelle mening.
Tænk i spillet
Der er en række underholdende spil, der "pumper" vores hjerne. Alle slags krydsord og gåder vil være fremragende "vægte" for ham. Derudover kan du finde et uendeligt antal forskellige spil på internettet, der får os til at analysere, sammenligne, huske og planlægge. Mange moderne computerspil er svaret på spørgsmålet om, hvordan man lærer at tænke hurtigt. Mange af dem kræver en god reaktion og evnen til at træffe beslutninger med det samme for at vinde.
Sådan uretfærdigt glemt i dag brætspil som skak, dam og forskellige kortspil, hjælper perfekt til at udvikle logik. Forsøm dem ikke. Også til salg er alle slags brætspil, der kræver, at deltagerne er opmærksomme, udvikler taktik og deres egen strategi. Sådan en sjov og spændende vej til selvudvikling er bestemt værdig til særlig opmærksomhed.
Dyrk positiv tænkning
Hvis du virkelig ønsker at udvikle dig som person, så undgå negative tanker, da de tilbagebetaler selv de mest brændende forhåbninger og reducerer det tilgængelige potentiale betydeligt. Derudover har vrede, vrede, skuffelse og misundelse en ekstrem negativ indvirkning på menneskers sundhed, hvilket forårsager problemer med kredsløbet og fordøjelsessystemerne, hovedpine og søvnløshed samt forskellige følelsesmæssige og mentale lidelser.
Men hvordan lærer man at tænke positivt? Først og fremmest skal du gøre det til en regel at nøje overvåge de konstant skiftende tanker i dit hoved. Så snart en negativstop den straks og udskift den med en positiv. Lad aldrig tankerne i dit hoved flyve kaotisk, alene. Denne form for bevidst indsats vil i sidste ende resultere i, at du udvikler en vane med at tænke positivt om alting.
Indtil du udvikler en solid vane med positiv tænkning, skal du omgive dig med dem, der allerede gør det. Hold altid et oprigtigt smil på læben, selv når du slet ikke er i humøret, hav en venlig og taknemmelig holdning til alle. Læg mærke til alt det smukke i verden og alle de gode ting, der sker for dig.
Sådan overvinder du dovenskab
Mange af de mennesker, der spekulerer på, hvordan man lærer at tænke, er faktisk gode til det, men bruger simpelthen ikke denne storslåede evne. Årsagen til dette er trivielt simpel - mors dovenskab. Tænkeaktivitet absorberer nogle gange lige så meget energi som hårdt fysisk arbejde. Ved at beskytte sine energireserver accepterer kroppen derfor næppe at gøre sådanne ofre. Det er derfor, vi nogle gange har så svært ved at få os selv eller vores børn til at tænke, det er der, dovenskab kommer fra.
Hvis vores mål ikke er nedbrydning, men personlig vækst, skal vi gøre vores bedste hver dag for at få vores hjerne til at fungere. Vær ikke bange for at overanstrenge det – hjernen bliver aldrig træt, kun vi bliver trætte. Men husk, at jo mere vi bliver trætte af intens tænkning, jo klogere og mere udviklede bliver vi. Det forbedrer også vores hukommelse og intelligens. Vi blivermere selvsikker, interessant og nyttig for andre, og vores liv er mere spændende og lykkeligere.
