Der er en opfattelse af, at alle lyde og ord har deres egen energi. Mantraer er ligesom bønner og besværgelser en hellig tekst, der kan hjælpe en person med at opfylde sine ønsker, helbrede fra sygdomme og ændre sit liv til det bedre. Det er svært at forklare med få ord, hvad et mantra er, fordi dette er en del af historien, kulturen og den hemmelige viden inden for hinduisme, buddhisme og jainisme. Det kan kaldes en bestemt form for tale, der har en betydelig effekt på følelser, sindet og endda på eksterne objekter. I denne artikel vil vi overveje mantraer for vægttab og skønhed.
Ordets energi
Når du bruger en hvilken som helst metode, er det meget vigtigt at vide, hvordan det virker. Det er bare svært at tro på dens effektivitet. En person har altid brug for bekræftelse af, at metoden virkelig vil hjælpe ham. Så mantraet for vægttab er en effektiv måde at slippe af med ekstra kilo. Men hvordan kan almindelige ord påvirke denne proces?
Forskere har bevist, at lyde påvirker alt detomgiver os. Et eksperiment blev udført: forskellige ord blev t alt nær vandet, og der blev spillet musik. Derefter, da de så på det gennem et specielt mikroskop, bemærkede forskerne, at vandet i hvert tilfælde havde en anden struktur. Utroligt smukke krystaller viste sig, hvor der blev læst bønner og mantraer på væsken. I betragtning af, at mere end 70 % af en person består af vand, kan vi konkludere, at denne metode virkelig er ret effektiv.
Hvor skal man begynde
Så hvis du stadig beslutter dig for at prøve at sige mantraer for vægttab, skal du først lære et par vigtige regler. Det kan være meget svært for dig i starten at gøre dette, men for at opnå et resultat, skal du gøre en indsats. Den første ting, du skal definere klart for dig selv: er du klar til at ændre dit liv til det bedre? Er du virkelig fast besluttet på at tabe dig? Hvis svarene på spørgsmålene er ja, så bør du lære at læse mantraerne korrekt. De strukturerer din energi, leder den i den rigtige retning. Det er en slags meditation, hvorefter humøret forbedres, og du vil spise mindre.
Første indtryk
Hvis du ikke er bekendt med tibetansk kultur, vil ordene i mantraet om vægttab højst sandsynligt virke meget mærkelige og uforståelige for dig. Derfor kan du til at begynde med se et par videoer, lytte til, hvordan man udtaler ord. Faktum er, at ethvert mantra er en slags melodi. Det skal lyde i dit hjerte og være ét med dig. Det bør ikke udtales som et norm alt sæt lyde. Denne teknik vil ikkeresultater, og desuden vil det snart begynde at irritere dig.
Også nogle mennesker finder det meget svært at udtale ordene i mantraet. De bliver forvirrede, bliver forvirrede, begynder at blive nervøse, og alt arbejdet viser sig at være nytteløst. I dette tilfælde kan du bare lytte til mantraerne. Hvis de samtidig lyder i dit hjerte, vil effekten være den samme.
Hvor og hvornår
Selvfølgelig er enhver meditation et sakramente. Bare dig og musikken i dit hoved. Intet bør distrahere dig. Det er bedst at læse et kraftfuldt mantra for vægttab 2 gange om dagen - om morgenen og om aftenen i 10 minutter. Dette vil være nok til at forbedre dit humør, føle en bølge af styrke og handlekraft, tro på dig selv, på din styrke. Det er nødvendigt at begynde at øve læsningen af mantraet derhjemme. Når selve musikken lyder i dit hjerte, kan du gøre det for dig selv hvor som helst: i bussen og på arbejdet. Men i første omgang anbefales det stadig at læse mantraet derhjemme og højt. Du skal høre hvordan det lyder, fordybe dig i ordene. Især da det i begyndelsen vil give dig mulighed for at gå mindre på vej ved at sige ordene højt.
Forberedelse til meditation
Før du begynder at læse eller lytte til mantraet, skal du vælge et godt sted og indtage en behagelig stilling. På dette tidspunkt bør intet distrahere dig. Det er nødvendigt at slappe af i hele kroppen, at føle sig ét med det store univers. Luk øjnene og prøv at stoppe den endeløse strøm af tanker i dit hoved. Forestil dig nu i solens stråler. Du bør se dig selv med sådan en figur, om hvilkendrøm. Forestil dig, at du allerede har tabt dig. Mærk følelserne af lykke og stolthed over dig selv. Mens du holder dette billede, skal et af følgende mantraer reciteres:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Sådan udtaler man korrekt
Sandsynligvis vil ordene i mantraet om vægttab være meget svære at udtale de første par gange, så prøv at synge det med det samme. Vælg selv en melodi, som du kan lide. Vælg, eksperimenter, indtil du nyder udtalen. Som regel er det for svært for mange mennesker at læse et mantra. En person begynder at blive forvirret i ord, gå på afveje. I dette tilfælde kan du lytte til deres lydoptagelser.
Det er meget vigtigt at prøve at gentage dem for dig selv, at dykke ned i hver lyd. Når du læser og lytter til et mantra, skal du være koncentreret om det. Hvis dine tanker går den anden vej, så prøv at ændre tid, sted, mantra. Husk, at for at en metode skal give dig resultater, skal du helt sikkert kunne lide den. Hvis ordene er ubehagelige for dig, bør du udskyde dette foretagende. Du bør kun føle positive og glædelige følelser.
Kraftfulde energier
Det skal forstås, at da et mantra er en slags bøn, er det meget stærkt i en energisk forstand. Når man udtaler eller lytter, kan der skabes kraftige hvirvelvinde. Personen ser ud til at falde ned i en tragt. Faktisk er dette et godt tegn. hvis dubegynder at svaje eller "dreje sig", hvilket betyder, at energistrømme frit passerer gennem din krop. De genopretter metaboliske processer i kroppen. Som regel tager en person på i overvægt, da han ikke kan kontrollere mængden af indtaget mad. Meget kraftfulde mantraer til vægttab mætter kroppen med energi, glæde, lethed. Appetitten falder kraftigt, og lysten til at kigge ind i køleskabet forsvinder simpelthen. Jeg vil danse, nyde livet, og det bliver bare nemmere at trække vejret.
Hvem passer ikke til denne metode
Er der en teknik i verden, der giver resultater til alle, der prøver den? Selvfølgelig ikke! Hver organisme er individuel. Bare fordi noget virker for én, betyder det ikke, at det virker for en anden. Først og fremmest er det værd at bemærke, at mantraer ikke vil hjælpe dem, der ikke ønsker det. Hvis en person har mistet interessen for livet og tilbringer hele dagen på sofaen, så er den eneste måde mantraet vil hjælpe ham på, at han ikke vil være i stand til at tygge, mens han synger det. Det er usandsynligt, at han vil kunne tabe sig på denne måde. Det kan være svært at tage det første skridt, men hvis du stadig tør, vil vægttabs- og foryngelsesmantraer ændre dit liv til det bedre.
For at få et godt resultat, bør du forstå, at sådan meditation ikke virker af sig selv. Det kræver også en indsats fra din side: ordentlig ernæring og motion. Mantraet for vægttab og skønhed kan forbedre resultater, give styrke og motivation, men skab ikke det hele fra bunden.
