Sandsynligvis skulle hver person håndtere fobier på en eller anden måde. Nogle har lært at omgås indre dæmoner, og nogen forsøger af al sin magt at slippe af med den uro, der forgifter livet. Specialister er meget opmærksomme på spørgsmålet om at studere alle former for fobier og forsøger at lindre den vanskelige situation for dem, der lider.
Nogle frygt er ret almindelige. Vi vil helt sikkert overveje en liste over de 10 mest almindelige fobier i denne artikel. Og der er dem, hvis navne er ukendte, selv for dem, der er underlagt dem. Derfor vil vi nævne sjældne fobier til gennemgang.
Hvad skal man gøre, hvis en fobi forstyrrer livet, er det muligt at slippe af med det, er det altid nødvendigt? Lad os finde alle svarene.
Fobi, frygt og psykisk lidelse: hvad er forskellen?
Først og fremmest, lad os definere vilkårene. Fobi er uløseligt forbundet med frygt. Det repræsenterer en uimodståelig frygt for visse fænomener, objekter, situationer. Men er disse begreber identiske?
Eksperter besvarer dette spørgsmål benægtende. Ifølge videnskabsmænd er følelsen af frygt en nødvendighed, hvorved ethvert levende væsen undgår fare. Denne mekanisme hjælperoverleve, lagt af naturen selv. Men i de fleste tilfælde er følelsen af frygt berettiget.
Fobi har muligvis ikke kun synlige årsager, men har også en række tegn, der ikke er karakteristiske for en naturlig følelse af frygt. De er perfekt synlige selv for dem, der ikke har en medicinsk grad. De omfatter følgende:
- fejl i at trække vejret (acceleration eller afmatning);
- sved, øget svedtendens;
- tremor, håndskælvende;
- desorientering i rummet, svimmelhed, kvalme;
- øget puls, ubalanceret blodtryk.
Nogle af disse tegn optræder også i fareøjeblikket, hvor frygten er berettiget. Det har at gøre med frigivelsen af adrenalin. Forresten virker dette hormon kun til gavn: det hjælper med at træffe den rigtige beslutning, at komme sammen. Det vigtigste er ikke at gå i panik og tage dig sammen i tide.
Når det kommer til en fobi, er en provokerende stimulans ikke nødvendig. Det er nok at nævne eller bare huske det. I øjeblikket af forværring er det umuligt at bremse frygten. En person kan ikke kontrollere sig selv, tilstanden kan forværres. I hvile er en person godt klar over, at han har en fobi, men foretrækker ikke at tale om det.
Dette er den største forskel fra en psykisk lidelse. Fobier påvirker ikke personligheden, krænker ikke integriteten af opfattelsen af verden, ødelægger ikke psyken. Når frygt bliver en besættelse, og en person begynder at opføre sig upassende, konsulteres en lægevital. Alarmerende symptomer bør betragtes som en regelmæssig omtale af årsagen til frygt, arrangementet af krisecentre, urimelige udgifter til beskyttelsesudstyr, forsøg på at komme væk fra en ikke-eksisterende jagt, ønsket om at finde ud af så meget information som muligt relateret til objektet af tilsyneladende fare, aggression mod dem, der forsøger at afskrække. Hvis nogen tæt på dig opfører sig på denne måde, kan de have brug for hjælp. Ingen af de mest almindelige fobier, og heller ingen af de sjældne, forårsager upassende adfærd. Fobier er ikke en psykisk lidelse.
Hvor kommer fobier fra?
Når vi analyserer nogle almindelige fobier, kan vi antage, at deres oprindelse ligner hinanden. Eksperter mener, at stress ofte er årsagen. Efter en skræmmende situation kan en person for altid miste lysten til at være i den igen.
Nogle fobier vokser ud af barndommens chok og frygt. Ofte forbliver de situationer, genstande, mennesker, omstændigheder, som skyldes, at en fobi blev dannet, ikke engang i hukommelsen. Men det underbevidste sind gemmer information i dets dybder, og inspirerer "omsorgsfuldt" en person til at undgå gentagelser på alle mulige måder.
Der er dog mange uforklarlige ting. For eksempel kan frygten for at flyve på et fly hjemsøge dem, der aldrig har fløjet. Sandsynligvis i dette tilfælde udviklede fobien sig fra højdeskræk. Nogle typer fobier er endnu sværere at forklare.
Mystisk version af forekomsten af fobier
Der er en alternativ udsigt. Folk, der tror på transmigration af sjæle fremsætter en version, som fobi er forbundet med en dybminde om et tidligere liv. Mere præcist om det tidligere dødsfald. Ifølge esoterikere vil en person, der druknede i et tidligere liv, være bange for vand i efterfølgende reinkarnationer.
Selvfølgelig kan denne version, selvom den er ret underholdende, ikke betragtes som videnskabelig. Under alle omstændigheder har hun ingen bekræftelse på nuværende tidspunkt.
Fobigrupper
Specialister, der studerer fobier og relateret adfærd, bruger følgende klassifikation.
Listen over de mest almindelige fobier med forklaringer præsenteres bekvemt i form af en tabel.
| Frygtfaktor | Description |
| Space | Frygt for åbne områder eller lukkede rum |
| Samfund | Fobier forbundet med mennesker, folkemængder, erhverv, kommunikation |
| Sundhed | Frygt for sygdom, specifik eller generelt; frygt for smerte |
| Død | Frygt for døden, begravelser, døde, kirkegårde, kister |
| Sex | Mange intimitetsfrygt |
| Følelser | Frygt for forkert handling, dømmekraft, upassende udtryk for følelser |
| Frygt | Fobier forårsaget af frygt for at opleve frygt |
Bemærk, at ikke alle eksistererfobier er klart klassificeret. Tabellen viser kun de mest almindelige grupper. For bedre at forstå emnet giver det mening at læse hver gruppe i detaljer og se på eksempler.
Rumrelaterede fobier
Forskere kalder den mest almindelige fobi frygten for et lukket rum, hvorfra det er svært at komme ud. Der er en version, som selv stram svøbning i spædbarnsalderen kan være årsagen til dette, men dette er blot en version, der kræver yderligere analyse. Frygten for små rum kaldes klaustrofobi.
Det modsatte af det er agorafobi. En person føler sig ekstremt utilpas midt i brede felter, firkanter.
Socialfobier
Listen ledes af antropofobi - frygten for mennesker i bred forstand. Aphenphophobia er frygten for at blive berørt. Den sygelige frygt for mennesker af det modsatte køn kaldes heterofobi.
Glossofobi er også genstand for mange mennesker, og denne funktion viser sig norm alt i barndommen. Hun er præget af frygt for at tale offentligt. Lemofobi tilhører også denne gruppe - frygten for menneskemængder.
Frygt for sygdomme
Ikke det sidste sted på listen over almindelige fobier er frygten for at blive syg (nosofobi). Det kan vise sig både i den stædige benægtelse af rigtige diagnoser og i den tvangsprægede søgen efter alle mulige symptomer. Monopatofobi er frygten for en bestemt lidelse.
Læger kendetegner også acnefobi, som kommer til udtryk i en frygtelig frygt for acne.
Spis i denne gruppeog mindre almindelige typer: amikofobi (frygt for hudlæsioner), venofobi (frygt for at pådrage sig kønssygdomme), vermifobi (frygt for patogener), dermatofobi (når risikoen for hudsygdomme er skræmmende).
Algofobi - frygten for at blive såret - er iboende hos mange mennesker. Det kan være svært at diagnosticere det, det er i et rimeligt omfang fælles for alle.
Death Fear
Står i spidsen for de mest almindelige dødsrelaterede fobier, thanatofobi - frygten for døden som sådan.
Hører også til gruppen taphephobia - en ubeskrivelig frygt for at blive levende begravet. Mange mennesker husker sikkert, at en sådan frygt hjemsøgte Nikolai Vasilyevich Gogol hele sit liv. Måske var det ikke bare frygt, men en forudanelse om problemer, for efter opgravningen fandt man ud af, at den store forfatter højst sandsynligt blev begravet, når han lå i en dyb søvn eller koma. Moderne medicin er gået betydeligt frem, eksperter erklærer død efter en obduktion og grundig forskning, men mange af vores samtidige lider også af denne fobi.
Navnene "kardiofobi" og "hjerteanfald" taler for sig selv. Denne frygt er relateret til død som følge af hjertesygdom.
Seksuel sfære
En meget almindelig fobi er panikangsten for intimitet (coitofobi). Denne gruppe omfatter også særlige tilfælde: frygt for den første seksuelle oplevelse (intimofobi), frygt for chikane (kontrafobi), frygt for eksponering og berøring (mixeofobi).
Listen over fobier inkluderet i denne gruppe er ret stor. Forskere identificerer mange områder, som hver især er forbundet med visse dele af kroppen, situationer og andre faktorer. Nogle mennesker har endda en så usædvanlig frygt som frygten for at kysse (filemafobi).
Kontrastfobier
Den næste gruppe kombinerer frygt forbundet med forkerte handlinger, forkerte handlinger, upassende følelser.
De mest almindelige er hamarthophobia (frygt for en uværdig gerning), paralipofobi (frygt for et forkert valg), hårfobi (frygt for at vise glæde ude af sted), enosiofobi (frygt for at falde i synd).
Fobiofobi
Det lyder fantastisk, men listen over de mest almindelige fobier inkluderer fobi. Nogle mennesker, især dem, der kender til emnet, er frygtelig bange for, at de også vil udvikle en fobi. Disse tanker kan være meget påtrængende.
Rædselsvækkende miljø
Efter at have overvejet 7 hovedgrupper, lad os være opmærksomme på nogle lige så almindelige fobier, som ikke er inkluderet i nogen af dem.
Specialister kombinerer mange varianter til en gruppe zoofobier. Det skal bemærkes, at dette er et fællesnavn, som sådan eksisterer frygten for alle dyr ikke.
Faktoren er altid en bestemt type dyr (f.eks. med ailurophobia - frygt for katte), klasse (med ostraconaphobia - frygt for skaldyr) eller en gruppe dyr.
Liste over de mest almindelige fobier
Top 10 hjælper dig med at fåen bedre forståelse af spredningen af visse frygt.
- Nyktofobi påvirker ifølge eksperter mindst 20 % af verdens befolkning. Betydningen af frygt er relateret til frygten for mørket. Dette er den mest almindelige fobi i verden. Oftest forekommer nyktofobi blandt børn. Det kan gå over med alderen, men det er ikke altid tilfældet. Nogle mennesker har brug for en natlampe hele livet.
- Akrofobi er en panikangst for højder. 7-8% af mennesker lider af det. Fly, hustage, balkoner i højhuse, bjergtoppe, attraktioner som pariserhjulet - alt dette virker hadefuldt og farligt. Ifølge eksperter er denne fobi ikke kun en af de mest almindelige, men også ekstremt farlig. Mange bemærker, at når de først er på toppen, føler de trang til at skynde sig ned.
- Aerofobi er frygten for flyrejser. Sund fornuft er magtesløs, hvor et panikanfald begynder. Mange aerofober er godt klar over, at et fly er et af de sikreste transportmidler, men de kan ikke lade være.
- Klaustrofobi er frygten for lukkede eller trange rum. Elevatorer, låste døre, kroge og kroge giver dig lyst til at flygte.
- Aquaphobia - frygt for at kvæles eller drukne.
- Ophidiophobia er en panisk frygt for slanger.
- Hæmatofobi er en ukontrollabel panikangst for blod, som er ledsaget af tab af bevidsthed meget oftere end andre fobier.
- Thanatophobia - frygt for sit eget liv.
- Autofobi er forårsaget af en obsessiv frygt for at være alene.
- Glossofobi erfrygt for at tale offentligt.
De mest usædvanlige fobier
Hvilken slags angst overvinder ikke en person … De mest almindelige fobier virker mere eller mindre forståelige, men der er dem, der er endnu sværere at forklare. Overvej navnene og faktorerne for den mest usædvanlige menneskelige frygt.
- Akribofobi - en panikangst for ikke at forstå essensen af det, de hørte.
- Gnosiofobi - frygt for at lære.
- Lacanofobi er frygten for grøntsager.
- Dorofobi er en uforklarlig frygt for gaver.
- Hydrosofobi er overdreven frygt for at svede.
- Ombrofobi er forbundet med regn, sne, hagl.
- Penterafobi forekommer kun hos mænd. Emnet for frygt er svigermor.
- Kronofobi er frygten for tid.
- Filofobi er kendetegnet ved frygten for at blive forelsket.
- Retterofobi er frygten for at udtale et ord eller en sætning forkert.
Har jeg brug for behandling?
Specialister giver ikke et klart svar på dette spørgsmål. Hver sag kræver en individuel tilgang. Nogle fobier kan forårsage neuroser (Freud troede i øvrigt, at nyktofobi altid fører til neuroser).
Det sker, at en fobi også kan påvirke sundhedstilstanden negativt, for eksempel give hjerteproblemer. I sådanne tilfælde er konsultation med en psykolog og eventuelt en psykoterapeut nødvendig.
Det skal huskes, at en person med en fobi aldrig bør "knækkes": frygten for vand forsvinder ikke, hvis den uheldige person bliver smidt ud af båden midt i søen; frygtslangen vil ikke passere af sig selv ved kontakt med krybdyr. Konsekvenserne kan være irreversible og tragiske. Kun en erfaren læge kan vælge korrektion af tilstanden.
