Den daglige opsamling af nyheder skræmmer konstant den gennemsnitlige lægmand med antallet af voldshandlinger i alle verdenshjørner. Ja, og hverdagen er fyldt med skænderier, råben og andre fjendtlighedsudtryk.
Aggression i det moderne samfund opfattes som ond og offentligt fordømt. Der er dog mange eksempler på fjendtlig adfærd både fra enkeltpersoner og hele grupper af mennesker.
Hvorfor forårsager mennesker lidelse for hinanden, hvad er årsagerne til interpersonelle og globale konflikter? Der er ingen klare svar på disse spørgsmål, men at studere fænomenet aggressivitet i forskellige aspekter af menneskelivet vil hjælpe med at forstå problemet bedre.
Hvad er aggression?
I verden er der mange tilgange til at bestemme årsagen, indholdet og typerne af modvirkning af sådan adfærd. Så nogle psykologer mener, at aggression er en medfødt menneskelig kvalitet forbundet med instinktive impulser. Andre relaterer dette koncept til behovet for uskadeliggørelseindividuelle (frustrationer), andre opfatter det som en manifestation af en persons sociale læring, der er opstået på baggrund af tidligere erfaringer.
Denne type personlighedsmanifestation er således bevidst adfærd, der er destruktiv og resulterer i fysisk eller psykisk skade og ubehag for andre individer.
Aggression i psykologi og i hverdagen er ofte forbundet med vrede, vrede, raseri, det vil sige ekstremt negative følelser. Faktisk kan fjendtlighed også opstå i en rolig, koldblodig tilstand. En sådan adfærd kan være resultatet af negative holdninger (ønsket om at skade eller fornærme) eller være umotiveret. Ifølge mange eksperter bør en forudsætning for aggressiv adfærd være dets fokus på et andet individ. Det vil sige, at slå væggen og slå opvask er manifestationer af ikke fjendtlig, men udtryksfuld adfærd. Men udbrud af ukontrollerbare negative følelser kan senere omdirigeres til levende væsener.
Historiske tilgange
Definition af aggression udføres gennem forskellige tilgange. De vigtigste er:
- Normativ tilgang. Der lægges særlig vægt på ulovligheden af handlinger og overtrædelse af almindeligt accepterede normer. Aggressiv adfærd anses for at være adfærd, der omfatter 2 hovedbetingelser: Der er konsekvenser, der er til skade for offeret, og samtidig overtrædes adfærdsnormerne.
- Dyb psykologisk tilgang. Det instinktiveaggressionens karakter. Det er et iboende medfødt træk ved enhver persons adfærd.
- Målrettet tilgang. Udforsker fjendtlig adfærd ud fra dets tilsigtede formål. Ifølge denne retning er aggression et værktøj til selvbekræftelse, evolution, tilpasning og tilegnelse af vitale ressourcer og territorier.
- Produktiv tilgang. Understreger konsekvenserne af en sådan adfærd.
- Forsætlig tilgang. Evaluerer motivationerne for emnet fjendtlighed, som fik ham til sådanne handlinger.
- Følelsesmæssig tilgang. Afslører det psyko-emotionelle aspekt af aggressorens adfærd og motivation.
- En multidimensionel tilgang omfatter en analyse af alle faktorer af aggression med en dyb undersøgelse af de mest betydningsfulde, set fra en individuel forfatters synspunkt.
En lang række tilgange til definitionen af dette psykologiske fænomen giver ikke en udtømmende definition af det. For omfattende og mangefacetteret er begrebet "aggression". Typerne af aggression er meget forskellige. Men alligevel bør du forstå og klassificere dem for bedre at forstå årsagerne og udvikle måder at håndtere dette alvorlige problem i vor tid.
Aggression. Typer af aggression
Det er ret svært at skabe en samlet klassifikation af typer af aggression og dens årsager. I verdenspraksis bruges dens definition dog ofte efter de amerikanske psykologers A. Bass og A. Darkis metode, som omfatter fem komponenter:
- Fysisk aggression - en anden person bliver fysisk angrebet.
- Indirekte aggression - forekommer på en skjult måde (uvenlig drilleri, sladder) eller er ikke rettet mod en bestemt person (urimelige skrig, fodtramp, andre manifestationer af raseriudbrud).
- Irritation - øget excitabilitet over for eksterne stimuli, som ofte fører til en bølge af negative følelser.
- Verbal aggression er manifestationen af negative følelser gennem verbale reaktioner (skrigen, skrig, bande, trusler osv.).
- Negativisme er oppositionel adfærd, der kan vise sig både i passiv og aktiv form for kamp mod etablerede love og traditioner.
Typer af verbale svar
Manifestationen af aggression i verbal form ifølge A. Bass er opdelt i tre hovedtyper:
- Afvisning er en reaktion, der er bygget langs typen "gå væk" og mere uhøflige former.
- Fjendtlige bemærkninger - dannet efter princippet "din tilstedeværelse irriterer mig."
- Kritik er aggression, der ikke specifikt er rettet mod en person, men mod dennes personlige ejendele, arbejde, tøj osv.
Psykologer identificerer også andre former for fjendtlighed. Så ifølge H. Hekhauzen er der instrumentel og fjendtlig aggression. Fjendtlig er et mål i sig selv og bringer direkte skade på en anden person. Instrumental er et mellemliggende fænomen i at nå et mål (f.eks. afpresning).
Manifestationsformer
Agressionsformer kan være meget forskellige og er opdelt i følgende typer handlinger:
- negativ (destruktiv) – positiv (konstruktiv);
- eksplicit (åben aggression) - latent (skjult);
- direkte (rettet direkte til objektet) - indirekte (påvirkning gennem andre kanaler);
- ego-syntonic (accepteret af personligheden selv) - ego-dystonisk (fordømt af ens "jeg");
- fysisk (vold mod en fysisk genstand) - verbal (angreb med ord);
- fjendtlig (målet med aggression er direkte skade) - instrumentel (fjendtlighed er blot et middel til at opnå et andet mål).
De mest almindelige manifestationer af aggression i hverdagen er at hæve stemmen, bagtalelse, fornærmelser, tvang, fysisk magt og brug af våben. Skjulte former omfatter skadelig passivitet, tilbagetrækning fra kontakt, selvskade til selvmord.
Hvem kan aggression rettes mod?
Agressionsanfald kan rettes til:
- usædvanligt tætte mennesker - kun familiemedlemmer (eller ét medlem) bliver angrebet, med andre er adfærden normal;
- personer uden for familiekredsen - lærere, klassekammerater, læger osv.;
- sig selv - både på egen krop og på egen person, i form af at nægte at spise, lemlæste, bide negle osv.;
- dyr, insekter, fugle osv.;
- levende fysiske genstande - i form af skade på ejendom, spisning af uspiselige genstande;
- symbolske genstande - passion for aggressive computerspil, indsamling af våben osv.
Årsager til aggressiv adfærd
Årsagerne til menneskelig fjendtlighed er også forskellige og forårsager kontrovers blandt professionelle psykologer.
Biologiske teoretikere er af den opfattelse, at aggression er:
- en medfødt menneskelig reaktion forbundet med instinktet for selvbevarelse (angreb er det bedste forsvar);
- adfærd som følge af kampen om territorium og ressourcer (konkurrence på personlige og professionelle områder);
- arvelig egenskab opnået sammen med typen af nervesystem (ubalanceret);
- en konsekvens af hormonelle ubalancer (overskydende testosteron eller adrenalin);
- konsekvens af brugen af psykotrope stoffer (alkohol, nikotin, stoffer).
Ifølge den sociobiologiske tilgang bidrager mennesker med lignende gener til hinandens overlevelse selv gennem selvopofrelse. Samtidig viser de aggression over for individer, der er meget forskellige fra dem og deler få fælles gener. Dette forklarer konfliktudbruddene mellem repræsentanter for sociale, nationale, religiøse og professionelle grupper.
Psykosocial teori forbinder øget aggressivitet med en persons livskvalitet. Jo værre hans tilstand (sov ikke, sulten, utilfreds med livet), jo mere fjendtlig er han.
Faktorer, der påvirker graden af aggressivitet
Ifølge social teori er aggression en egenskab, som en person har erhvervet i løbet af livet. Desuden udvikler det sig på baggrund af følgende faktorer:
- dysfunktionelle familier (hyppigskænderier mellem forældre, brug af fysisk magt på børn, manglende opmærksomhed fra forældrene);
- daglig fremvisning og propaganda for vold på tv og andre medier.
Psykologer forbinder også faktorerne bag menneskelig aggression tæt med sådanne personlige egenskaber:
- dominerende adfærdsstil;
- øget angst;
- tendens til at opdage fjendtlige handlinger fra andre individer;
- øget eller omvendt lav selvkontrol;
- lavere selvværd og hyppige krænkelser af selvværd;
- fuldstændig mangel på potentiale, herunder kreativitet.
Hvordan håndterer man en aggressor?
Aggression er en handling, der norm alt er rettet mod ødelæggelse. Derfor er det nødvendigt at huske nogle grundlæggende regler for adfærd med et negativt individ:
- Hvis en person er i en stærk psykologisk ophidselse, og problemet er mindre, så prøv at overføre samtalen til et andet emne, omplanlægge diskussionen, dvs. komme væk fra den irriterende samtale.
- Det vil have en positiv effekt på den gensidige forståelse, hvis parterne i konflikten ser på problemet udefra med et objektivt blik.
- Du skal prøve at forstå aggressoren. Hvis årsagen er inden for din kontrol, skal du tage de skridt, du kan, for at rette den.
- Nogle gange er det godt at vise sympati og forståelse over for aggressoren.
- Det hjælper også at være enig med ham på de punkter, hvor han virkelig har ret.
Beslut hvilken type den tilhøreraggressor
Specifikke metoder til at modvirke fjendtlighed afhænger direkte af aggressorens personlighed:
- Skriv "Tank". Meget uhøflige og direkte mennesker, der i en konfliktsituation skærer lige igennem. Hvis problemet ikke er særlig vigtigt, er det bedre at give efter eller tilpasse sig, lad angriberen blæse dampen af. Du kan ikke stille spørgsmålstegn ved hans retfærdighed, din egen mening skal udtrykkes uden følelser, fordi ro norm alt undertrykker en sådan persons vrede.
- Skriv "bombe". Disse emner er ikke i sig selv onde, men kan blusse op som børn. I tilfælde af et udbrud af fjendtlighed er det nødvendigt at lade en sådan persons følelser komme ud, berolige ham og fortsætte med at kommunikere norm alt, da dette ikke sker af ondskab og ofte imod aggressorens vilje.
- Sniper type. På grund af manglen på egentlig magt skaber det konflikter gennem intriger. Det er vigtigt at vise den skyldige beviser for hans spil bag kulisserne og derefter lede efter en løsning på dette problem.
- Skriv "Råb". Disse mennesker kritiserer alt i verden, fra virkelige problemer til imaginære. De vil gerne høres. Når man kontakter en sådan plan, skal angriberen have lov til at udgyde sin sjæl, være enig i sin mening og forsøge at flytte samtalen i en anden retning. Når han vender tilbage til dette emne, bør han flytte sin opmærksomhed fra problemet til måden at løse det på.
- Skriv "pennekniv". Sådanne mennesker er ofte klar til at hjælpe, underlegne i mange spørgsmål. Dette sker dog kun i ord, men i praksis er det modsatte sandt. Når du kommunikerer med dem, skal du insistere på vigtigheden for dig af sandheden fra deres side.
Hvordan slipper man af med ubehag efter kommunikation?
I dagens verden har folk et ret højt niveau af aggression. Dette indebærer behovet for en korrekt reaktion på andre menneskers angreb, samt kontrol over ens egen psyko-emotionelle tilstand.
I øjeblikket af en fjendtlig reaktion er du nødt til at tage en dyb indånding ind og ud, tælle til ti, hvilket vil give dig mulighed for at abstrahere fra et øjeblikkeligt udbrud af følelser og rationelt se på situationen. Det er også nyttigt at fortælle modstanderen om dine negative følelser. Hvis alt dette ikke hjælper, kan du smide overskydende vrede ud ved hjælp af en af følgende aktiviteter:
- sport, yoga eller udendørsaktiviteter;
- picnic i naturen;
- hvil i en karaokebar eller på et diskotek;
- generel rengøring (selv med en omlægning) i huset;
- skrive alt negativt på papir og derefter ødelægge det (du skal rive det i stykker eller brænde det);
- du kan slå retter eller bare en pude (denne mulighed er meget billigere);
- samtale med de nærmeste og, vigtigst af alt, forstående mennesker;
- gråd giver også en håndgribelig følelsesmæssig forløsning;
- du kan jo bare gøre det, du elsker, det vil helt sikkert muntre dig op.
I mere alvorlige tilfælde kan en person ikke klare negative følelser på egen hånd. Så skal du kontakte en psykoterapeut eller psykolog. Specialisten vil hjælpe med at genkende årsagerne til denne tilstand, definere aggression i hvert enkelt tilfælde og også finde individuelmetoder til at løse dette problem.
Årsager til børneaggression
Et meget vigtigt aspekt, som ikke kan ignoreres, er teenageaggression. Det er meget vigtigt for forældre at finde ud af, hvad der forårsagede denne adfærd, fordi dette vil gøre det muligt at korrigere barnets reaktioner yderligere. Børns fjendtlighed har årsager, der ligner voksnes, men den har også nogle ejendommeligheder. De vigtigste tilhører:
- ønske om at få noget;
- ønske om at dominere;
- få andre børns opmærksomhed;
- selvbekræftelse;
- defensiv reaktion;
- få en følelse af overlegenhed på bekostning af at ydmyge andre;
- hævn.
Aggressiv adfærd hos teenagere i halvdelen af tilfældene er resultatet af fejlberegninger i uddannelse, utilstrækkelig eller overdreven indflydelse, manglende vilje til at forstå barnet eller en banal mangel på tid. Denne karakter er dannet med en autoritær form for forældrepåvirkning, såvel som i dysfunktionelle familier.
Agression hos unge opstår også, når der er en række psykologiske faktorer:
- lav intelligens og kommunikationsevner;
- primitivisme af spilaktivitet;
- dårlige selvkontrolevner;
- peer-problemer;
- lavt selvværd.
Aggression overladt til sig selv fra et barns side i fremtiden kan udvikle sig til åbne konflikter og endda asocial adfærd i voksenlivet. Børnepsykologi skelner næsten de samme typer af fjendtlighed som en voksen. Derfor merevi vil dvæle i detaljer ved problemerne med at håndtere det, som har nogle forskelle fra tilfælde med voksne.
Hvordan håndterer man aggression hos et barn?
Den vigtigste regel i uddannelse er at følge et personligt eksempel. Barnet vil aldrig reagere på forældrenes krav, som er i modstrid med deres egne handlinger.
Reaktionen på aggression bør ikke være kortvarig og grusom. Barnet vil tage sin vrede ud på andre og skjule sine virkelige følelser for sine forældre. Men der bør ikke være nogen samvittighed, da børn er meget gode til at føle sig usikre på deres forældre.
Ungdoms aggressive adfærd kræver rettidig forebyggelse, nemlig systematisk og kontrolleret dannelse af tillidsfulde og venskabelige relationer. Styrke og svaghed fra forældrenes side vil kun forværre situationen, kun oprigtighed og tillid vil virkelig hjælpe.
Specifikke trin til at håndtere aggression hos et barn omfatter følgende:
- Lær ham selvkontrol.
- At udvikle færdigheder til adfærd i konfliktsituationer.
- Lær dit barn at udtrykke negative følelser på en passende måde.
- At indgyde ham forståelse og empati for andre mennesker.
