Ensomhed kan være anderledes - det er både en fysisk tilstand, når en person er helt alene, og en psykologisk følelse, når der er masser af mennesker omkring, men der er ingen at tale hjerte til hjerte med. Mennesket er et soci alt væsen, og ekstremt sjældent tolererer det isolation fra samfundet i nogen af dets manifestationer. Hvad skal du gøre, hvis du er ensom og føler dig forladt af alle?
Ensomhed - ægte eller indbildt?
For at løse et problem skal du analysere det. Hvis du virkelig ikke har venner og en elsket, så er det tid til at begynde at lede efter egnede kandidater. Kun i barndommen kan du henvende dig til enhver jævnaldrende, du kan lide, og sige: "Lad os være venner!" I voksenlivet er alt sværere, men ikke meget. Vær ikke bange for at kommunikere med nye mennesker, gøre bekendtskaber i det virtuelle netværk og dit sociale miljø. Hvis du keder dig og er ensom, fordi du er på barsel, er det tid til at tage initiativ og møde andre legepladsmødre. For dem, der arbejder hårdtdet er nyttigt at få venner i et team. Og husk, det er ikke alle nye bekendtskaber, der nødvendigvis bliver dine venner, men det er meget sjovere at gå på cafe eller i biografen sammen og snakke om "sludder" end altid at være alene.
Hvad hvis der ikke er nogen kærlighed?
At være eneboer i dagens samfund er ikke så let. Meget oftere taler folk om ensomhed, hvilket antyder fraværet af personlig lykke. Tilstanden af akut behov for romantik og gensidig kærlighed er velkendt for alle. I sådanne perioder behager yndlingsaktiviteter og muligheden for at tilbringe nok tid med venner ikke. Det vigtigste er at bevare roen og ikke skynde sig til de første mennesker af det modsatte køn, du møder. Se nærmere på interessante kandidater til rollen som anden halvdel, prøv at få flere nye bekendtskaber og besøg steder, hvor du oftere kan møde ligesindede. Prøv ikke at vise, at du er trist og ensom. Sådan en negativ holdning kan være frastødende for fremmede.
Ensomhed: forstå og acceptere
På grund af den manglende kommunikation oplever enhver person ubehag. I sådanne perioder kommer depressioner ofte, tanker om deres ringe betydning og ubrugelighed for samfundet. I stedet for at være ked af det, så tag tid til din åndelige vækst. Du kan lave selvuddannelse, prøve dig selv i en form for kreativitet eller et nyt fagligt område. Brug din fritid og kærlighed på dem, der har brug for det. Du kan blive frivillig eller bare hjælpe en, du kender. Få et kæledyr - tag dig af et lillehjælpeløst dyr vil redde dig fra smertefulde tanker i lang tid. Du er single, men det betyder ikke, at du ikke kan få et tilfredsstillende liv. Tværtimod er ensomhed frihed fra forpligtelser over for andre. Hvis du ikke har nok beskæftigelse på dit hovedjob, i en tilstand af ensomhed, kan du finde et sidejob efter din smag eller deltage i en eller anden form for social aktivitet. Enig, efter at have vurderet alle mulighederne, er det let at forstå, at det ikke er så slemt, at du er alene.
Tid til vurderinger og selvforbedring
Det er ikke altid mennesker, der er ensomme på grund af deres egen skyld. Nogle gange er dette en tvungen situation - at flytte til en anden by eller et andet land, skifte job. I dette tilfælde, for at fremskynde tilpasningen, er det nok at tage en aktiv position og ikke være bange for at kommunikere med nye mennesker. Men hvis der ikke var nogen kardinalændringer på det fysiske niveau i dit liv, og ensomheden er kommet, bør du lede efter årsagerne til dette fænomen i dig selv. Venner vendte sig væk fra dig og en elsket en venstre? Behandlede du dine kære godt, måske skulle noget have været gjort anderledes? Vær ikke bange for en sådan analyse, alt hvad du behøver er at prøve at sætte dig selv i stedet for de mennesker, som forholdet er med i fortiden. Når alt kommer til alt, vil du kun ved at lægge mærke til dine fejl forstå, hvorfor du er ensom, og drage nyttige konklusioner for dig selv.
