Et elevsyndrom hos voksne og børn. Hvordan slippe af med syndromet af en fremragende studerende?

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

Blandt almindelige mennesker med deres fordele og ulemper, er der også sådanne usædvanlige personligheder, som har alt perfekt. Eller de stræber i det mindste efter det. For sådanne repræsentanter for menneskeheden er alt altid ordnet - både tanker og ting i skabene. De er pæne og stramme og udfører deres arbejde fejlfrit. Men af en eller anden grund er de ikke alle glade. Sagen er, at deres idealitet er resultatet af sådan et psykologisk fænomen som "A student syndrome".

Tvetydigt koncept

Dette koncept er et af de "populære" navne for udtrykket patologisk form for perfektionisme. Det betyder, at for en person, der lider af det, er kun det absolutte og ideelle resultat af enhver handling acceptabelt. Det vil sige, ingen "måske" og "ja, okay", ingen ufuldkommenheder, men alt er struktureret, bragt til perfektion og udført "fortrinligt". Og sådan er det i alle livets aspekter. Psykologi har studeret syndromet af en fremragende studerende hos voksne i lang tid og med lidenskab. Der er mange videnskabelige undersøgelser og arbejder om dette emne, og derfor bevidsthedmennesker i denne sag er ret høj. Men desværre er der ikke færre sådanne "fremragende studerende".

Symptomer

A-studerende-syndromet kan manifestere sig på forskellige måder, og nogle gange kan en persons elementære ønske om at gøre noget godt eller rigtigt forveksles med det. Men stadig er der "opkald", som du bør være opmærksom på for at give rettidig assistance og støtte til en elsket, et barn eller en ven. Forresten, både hos børn og voksne kommer symptomerne på denne psykiske sygdom til udtryk på samme måde.

1. Ønsket om at bringe alt til det ideelle: alt legetøjet er stablet "under linealen", der er altid kun "femmere" i dagbogen, i køkkenet bliver hver pande bragt til at skinne, der er ikke et støvkorn i bilens interiør, skoene er pudset, blomsterne er altid vandet osv. d. Og nej "næsten"! Alt skal bringes til perfektion.
2. En person reagerer smerteligt på enhver kritik. Den offentlige mening og påskønnelse af det udførte arbejde er over alt andet i livet. Enhver negativ vurdering ("to" eller endda "fire" for kontrol, irettesættelse af en streng chef, bemærkning fra en forbipasserende på gaden osv.) kan simpelthen kaste en sådan person ind i den dybeste depression, forårsage en meget stærk psykologisk lidelse, eller i det mindste meget trist og ødelægge stemningen er meget lang.
3. Sindssyg jalousi af ros rettet til andre mennesker. En perfektionist kan nemt blive hysterisk, bare fordi læreren i dag ikke roste ham alene, eller prisen for et vellykket gennemført projekt blev givet samtidigflere medarbejdere. "Fremragende" bør altid kun være det bedste af det bedste.
4. Selvopofrelse er det andet "jeg" af sådanne mennesker. Ingen strabadser vil stoppe dem på vejen til idealet. De kan ofre sig selv, deres familie, interesser, rekreation, underholdning, generelt, absolut alt, for at udføre enhver opgave perfekt. Så snart målet er nået, skifter de til det næste, og så bruges nye ofre.
5. Konstant sammenligning af dig selv med andre: ingen skal være bedre, ingen fejl og fejl som andre. Hvis en fremragende studerende møder en endnu mere ideel person på sin livsbane, så er to udfald sandsynlige. Enten vil "perfekt" blive et ideal for perfektionisten at følge, eller også vil et sådant møde føre til dyb depression med alvorlige psykologiske traumer og konsekvenser.

Årsager til udseende

Ifølge den seneste forskning inden for psykologi og genetik kan A-studerendes syndrom både være erhvervet og arveligt. Menneskeheden har endnu ikke lært at argumentere med genetik, men alle kan forstå, hvad der forårsager sådanne psykiske lidelser.

1. Ukorrekt givet i barndommen, holdningen om, at kærlighed ikke er ubetinget, den skal fortjenes, og kun ved gode gerninger. Og jo bedre og mere korrekt at gøre alt, jo stærkere vil de elske. Hvor ofte siger forældre til deres barn: "Hvis du var en fremragende studerende, så ville jeg være stolt af dig og elske dig." Eller sådan her: "Kom ikke i nærheden af mig, tal ikke til mig, for dui dag handlede jeg meget dårligt,”osv. Fra sådanne udsagn etablerer barnet en forbindelse: hvis de handler godt og korrekt, vil de elske, og hvis ikke, vil de ikke. Det er her, ønsket om at gøre alting perfekt for enhver pris opstår, for kærlighed og anerkendelse er på spil. Desværre kan ikke kun forældre begå sådan en fejl, men også lærere, bedsteforældre og endda skolevenner og klassekammerater. Og kærlige og omsorgsfulde mødre og fædre indser simpelthen ikke i tide, hvad det er for et fænomen, og hvordan man håndterer det.
2. Den konstante tilstedeværelse af en eller flere patologiske perfektionister i en persons miljø kan forårsage den såkaldte "infektion" hos både en voksen og et barn. På det fysiologiske plan overføres naturligvis ingen virus eller bakterier. Men på niveauet af bevidsthed og underbevidsthed er adoptionen af færdigheder, karaktertræk og adfærd hos en anden person, med hvem der er konstant og tæt kontakt, ikke et så sjældent fænomen. Som folk siger, med hvem du vil opføre dig, så du har brug for det. Ofte opdrager perfektionistiske forældre deres barn i deres eget billede og lighed, og resultatet er endnu en lille mand med overdrevne krav til sig selv og andre, med en smertefuld forstærket følelse af denne verdens ufuldkommenhed og ønsket om at bringe alt til perfektion.
3. Overdreven selvkritik kan også føre til en sådan tilstand. Ved at analysere sine fejl og fejl, tænker en person, at hvis han havde gjort det rigtige eller gjort noget bedre, så ville alt være blevet anderledes, eller noget ville ikke være sket. Dette fører i fremtiden til ønsket om at gøre alting bedre, også ved næste fiasko endnu bedre, og så videre stigende. Meget ofte forekommer dette hos børn, der bliver kraftigt skældt ud for fejltagelser og forkerte handlinger.

Katastrofale konsekvenser

Hvad er faren ved patologisk perfektionisme? Syndromet af en fremragende studerende hos voksne kvinder og mænd såvel som hos børn manifesterer sig både i psykologiske problemer (begrænset omgangskreds, hyppige nervøse tilstande, depression) og i fysiske lidelser (forstyrrelse af hjerte- og nervesystemet, blodtryk hop, nervøs og fysisk udmattelse).

For at forstå symptomerne, årsagerne og konsekvenserne kan du søge hjælp hos en psykolog. Hvis der ikke er en sådan mulighed eller et sådant ønske, kan alle i princippet udvikle deres egen måde at håndtere denne sygdom på ved at bruge følgende tips.

Hvordan kan jeg hjælpe mit barn?

For at dit elskede barn ikke skal have problemer med at danne sin egen familie og derefter med sine egne arvinger, er det først og fremmest nødvendigt at give ham gunstige betingelser for liv og opvækst. Og den psykologiske holdning spiller en afgørende rolle i denne henseende.

Tip 1: Kærlighed og opmærksomhed

Fra fødslen, lad barnet forstå, at kærlighed er et ubetinget begreb. Selvom der blev tegnet en "deuce" i dagbogen, eller direktøren bragte forældrene i skole for elevens dårlige opførsel, vil mor og far stadig elske. Ja, de vil blive kede af det, lærerige samtaler vil følge, og måske endda de vil anvende en acceptabel straf, men samtidig vil de helhjertetsammen med dit barn. Og ingen fysisk afstraffelse, unødig afsavn eller fremmedgørelse!

Tip 2: Geni er ikke det vigtigste

For ikke at nære syndromet af en fremragende elev hos et barn, bør du ikke "skulpturere" et geni eller en vinder fra ham i alle konkurrencer, konkurrencer og olympiader. Lad barnet gøre det, det er interesseret i, og udføre opgaver, der ligger inden for hans magt. Lad ikke en fremragende studerende, ikke en prisvinder i balsal dans, ikke vinderen af konkurrencen om de bedste plasticine-skulpturer osv., men din elskede, kære og ment alt sunde!

Tip 3: Variation og improvisation

Hvis en elev bruger for meget tid på at studere, sidder ved bøger uden hvile og går, forsøger at være den bedste elev på hele skolen, så er det selvfølgelig godt. Men som bekendt "meget godt - heller ikke godt." For at sådan et flittigt barn ikke fortjener sig selv et "fremragende studentersyndrom" sammen med femmere, certifikater og medaljer, skal forældre holde op med at blive berørt af dette og distrahere barnet til noget andet, for at vise, at der er mange ting i verden som ikke er ideelle, men så interessante. Start for eksempel en tradition om aftenen med at gå tur med hunden sammen og sludre om alle mulige forskellige ting, og ikke bruge den samme rute, men improvisere hver gang.

Eller helt uventet, trods bjerget af uopvasket opvask eller ufærdigt arbejde, tag dig sammen og tag hele familien ud i naturen for at spille badminton.

Hvordan slipper man af med et elevsyndrom hos voksne?

Her, efter at have indset, at du har et lignende problem, bliver du nødt til at prøve på egen hånd. Som man siger, er det at redde den druknede et værk af de druknede selv.

Tip 1: Små ændringer

At tillade dig selv i det mindste lidt skødesløshed. Til at begynde med kan du lave en frisure, der ikke indebærer perfekt styling. Vælg derefter et par stykker, der vil se anderledes ud end alt andet i din garderobe. Du kan også prøve at gå i seng uden at vaske op, gå på arbejde uden at tage en pose affald med til at smide ud, hænge håndklæder det forkerte sted på badeværelset. Først vil det være svært, men så vil det at ændre sådanne bagateller gøre det klart og føle, at verden ikke vil kollapse, hvis ikke alt i den er perfekt og fejlfrit.

Tip 2: Delegation

En god måde at slippe af med A-studerendes syndrom er at lade en anden gøre noget for sig selv. For eksempel at lade manden selv gå i butikken og købe produkter, som han vælger, og ikke dem, der er angivet på en streng liste. Eller tillad en kollega selv at bringe projektet til ende uden hvert minuts kontrol og verifikation. Det vil selvfølgelig medføre en hel bølge af oplevelser, men det bliver kun svært de første par gange. Så vil det samme princip virke - verden er ikke perfekt, men på trods af dette holder den stadig fast, og folkene i den er glade.

Tip 3: Det er processen, der tæller, ikke resultatet

Og endelig kan syndromet af en fremragende studerende hos voksne overvindes ved at lære at nyde ikke det resultat, der opnås ved enden af vejen, men hvert skridt og øjeblik. Det er trods alt ikke vigtigtkun for eksempel kundens glæde over det sete resultat af virksomhedens arbejde, men også hvert minut brugt på arbejdet, alle kollegernes smil, alle de behagelige minder og lyse små ting.

At overvinde A-studerendes syndrom er svært, men stadig ret reelt. Det vigtigste er ikke at prøve at gøre det "perfekt"!