Taktil sult er kroppens behov for berøring. Det forekommer oftest hos små børn.
Børneproblem
Mangel på fysisk kontakt kan forsinke et spædbarns psykologiske udvikling. Ved hjælp af berøring lærer barnet verden. Det er også vigtigt for ham at røre ved andre menneskers hænder, især hans mor. Gennem berøring etableres et særligt bånd mellem mor og barn. Nogle gange betyder en babys gråd ikke behovet for mad, søvn eller behovet for at skifte ble.
Ved hjælp af et skrig kan babyen fortælle dig "jeg vil klare" for at stille sin taktile sult. Et barn, der er berøvet moderkærlighed, kan være tilbøjelig til aggression, nervøsitet, depression. Derfor bør den nyfødte være omgivet af varme og hengivenhed.
Kinesthetics
Mangel på fysisk kontakt forekommer oftest hos børn fra dysfunktionelle familier eller børn, der får flaske. Men der er dem, der føler behov for berøring mange gange mere end andre. Disse børn kaldes kinæstetik. Det vil sige, at de absorberer information bedre ved berøring af deres hænder end gennem syn eller hørelse.
Tegn på, at dit barn er kinæstetisk:
- Babyen er hyperaktiv. Det er svært for ham at sidde ét sted, han hopper, løber eller snurrer konstant. Klasser, hvor han skal koncentrere sig, er svære for ham.
- Alle genstande, der er inden for rækkevidde, skal barnet røre ved og prøve på tanden. Dette tegn skal tjekkes, når han ikke får tænder.
- Når et barn ser et nyt legetøj for første gang, ryster, slår eller kaster barnet det. Han ser måske ikke engang på hende, men studerer med hænderne.
- Han kan lide at trykke på knapper, skifte, spille med voksne instrumenter.
Hvis alt ovenstående beskriver dit barns adfærd, så er han højst sandsynligt en kinæstetisk.
Anbefalinger
At opdrage børn er ikke en nem opgave, og at opdrage en baby med taktil sult gør forældreopdragelse meget vanskeligere. Her er nogle tips til at gøre din hverdag lettere:
- så længe barnet er lille, kan du bære det i en slynge;
- at sove sammen vil kompensere for din babys manglende berøring;
- ledsage enhver handling af dit barn med berøringer, hvis du roser, så klap ham på hovedet, berolig ham - kram ham osv.
Et barn, der ikke oplever taktil sult, bliver mere roligt og selvsikkert i voksenalderen.
Mangel på taktile fornemmelser
Berøring af hænder kan fortælle os meget om en person. Ved hjælp af berøring kan vi bestemme vores holdning til ham på et underbevidst plan. Og oftere end ikke, det, vores intuition fort alte os, viser sig at være sandt.
I en mere moden alder kan taktil sult også vise sig. Fordi vi alle forsøger ikke at krænke andres personlige rum. Og vi selv er ikke glade for, at nogen invaderer vores komfortzone.
Du kan stille den taktile sult hos voksne ved hjælp af pardans, gruppesport, sex osv. Men få mennesker dyrker balsaldans eller bobslæde. Derfor er der en anden måde at stille sådan en sult på - kram. I øjeblikke af ensomhed begynder vores indre barn at klynke: "Jeg vil gerne holdes!" I disse øjeblikke spiller kram en meget vigtig rolle i vores liv. Med deres hjælp føler vi varme, tryghed og følelsesmæssig nærhed med vores kære.
Haptisk kontakt: fordele
Psykologer råder til at kramme mindst otte gange om dagen. Menneskelig taktil kontakt:
- immunitet forbedres;
- stimulerer centralnervesystemet;
- niveauet af hæmoglobin i blodet stiger;
- Producerer oxytocin, et humørfremmende hormon.
Kramning forbedrer også velvære for mennesker med autisme, såvel som dem, der lider af øget angst.
kram
Stærke kram er et fantastisk våben til at håndtere nervøse spændinger. Hver dag kommer en person i stressende situationer. Problemer på arbejdet, i det personlige liv, eller telefonen løb simpelthen tør for strøm på det forkerte tidspunkt. Alt dette påvirker vores helbred.
Sedative midler bliver simpelthen fejet af apotekernes hylder. Men hvorfor, hvis piller kan erstattes med stærke kram? FRApsykologisk træning vinder popularitet hver dag. Takket være dem vender kram tilbage til vores daglige liv.
Tilfredsstillelse af taktil sult på andre måder
Det sker også, at en person simpelthen ikke har nogen at udveksle varme berøringer med, uanset hvor trist det måtte lyde. Så er der andre måder at bekæmpe taktil sult på:
- Kontrastbruser. Det vil selvfølgelig ikke erstatte menneskelig varme, men det vil hjælpe dig til at føle dig bedre.
- Selvmassage. På denne måde kan du mærke din krop bedre.
- Massage fra en specialist. Fjern manglen på håndtryk for et symbolsk gebyr.
- Få et kæledyr. Kæledyr er også i stand til at give en følelse af varme og ømhed. Desuden vil tilstedeværelsen af et kæledyr i din lejlighed for altid lindre ensomheden.
Forresten bemærker folk, der regelmæssigt besøger en massageterapeut, en bølge af styrke, en følelse af lethed og et godt følelsesmæssigt humør. Massagetypen er ligegyldig. Det kan være dybt, med undersøgelse af alle musklerne eller den sædvanlige strøg.
Men det mest effektive råd til voksne, der lider af taktil sult, er at finde en mage. Find nogen følelsesmæssigt tæt på dig. Ham, som du kan kramme de elskede med otte gange om dagen. Udveksle med hinanden ømhed, varme og hengivenhed. Og du vil se en positiv dynamik i dit daglige liv.
