Hyperaktivitet hos voksne er en tilstand, der aktivt påvirker koncentration, hukommelse og adfærd. Symptomerne omfatter uopmærksomhed, impulsivitet, overdreven mobilitet og mangel på opmærksomhed. Erfarne specialister er i stand til at diagnosticere hyperaktivitetssyndrom i barndommen, men det er ikke altid muligt at identificere det på grund af den enkeltes natur. Så mange voksne er ikke engang klar over problemet.
Aktivitet: hvor er kanten, og hvorfra er den dannet?
Hvis energi i idrætstimerne får en positiv vurdering fra læreren, så skal en moden person på arbejdspladsen overholde kompetence, høflighed og moralske standarder for adfærd i samfundet. Udtrykt rastløshed opfattes som initiativ, men det påvirker også den enkeltes liv negativt.
Den nøjagtige årsag til Attention Deficit Hyperactivity Disorderhos voksne er ukendt, men det bemærkes, at tilstanden ofte viser sig på det genetiske niveau. Kliniske psykologiske undersøgelser viser også forskelle i patienters hjerneaktivitet.
Der er også en række mulige faktorer, der kan påvirke begyndelsen af syndromet:
- For tidlig baby. Tidlig levering.
- Lav fødselsvægt.
- Misbrug af alkohol, rygning, stoffer under graviditeten.
En almindelig misforståelse er stadig, at energiske børn vokser fra hyperaktivitetsforstyrrelser. Faktisk er der ingen rolig periode, da symptomer opstår i voksenalderen. Blandt elever er der en tendens til dårlige præstationer på grund af manglende evne til at fokusere på undervisningsmateriale, hvilket fører til vanskeligheder med at få en uddannelse. Hyperaktivitet hos voksne forekommer over alt, uanset intellektuelle evner og kommunikationsevner.
En neuroadfærdsforstyrrelse påvirker en persons daglige funktion i en række forskellige sammenhænge. Syndromet kommer tydeligt til udtryk i personlige relationer, hvor patienter klager over partnerens infantilitet, såvel som i samfundet, når det ser ud til, at kolleger, venner og bekendte er for langsomme.
Det er vigtigt at overholde den rigtige behandling, som vil hjælpe dig yderligere med at passe ind i samfundets normer. Der udvikles i øjeblikket strategier til behandling af hyperaktivitet hos voksne for at håndtere livets vanskeligheder, problemer og uforudsete situationer, der venterpå hvert hjørne.
Kroppens egenskaber
Genetisk disposition er en af de populære årsager til lidelsen, men ikke den eneste. Det er mere korrekt at påpege, at hyperaktivitet hos en voksen er påvirket af en kombination af faktorer, hvis rødder stammer fra forskellige træk.
Moderne forskning viser en række forskelle i hjerneaktivitet mellem mennesker med lidelsen og dem uden sygdommen. Den udførte scanning viser et fald i nogle områder og omvendt en stigning i andre. Dette skyldes primært, at syndromet indikerer en eksisterende ubalance i niveauet af neurotransmittere i hjernen, hvilket fører til utilstrækkelig ydeevne af kemikalier i den menneskelige krop.
Andre faktorer
Nogle grupper menes at have større risiko for hyperaktivitet som voksne, især hvis de har andre problemer:
- Angstlidelse. Stressende situationer gør dig angst, nervøs og øger din puls, hvilket forårsager svimmelhed, svedtendens eller fysiske ændringer i form af udmattelse med utilstrækkelig strenghed til at spise regelmæssigt.
- Defiant Oppositional Disorder. Negativ, impulsiv adfærd. Det manifesterer sig især for autoritative personer: forældre, overordnede, leder, kurator, dekan.
- Opførselsforstyrrelse. Antisociale handlinger, der er i modstrid med moralske standarder. Mennesker, der ofte engagerer sig i destruktiv adfærdforbundet med tyveri, slagsmål, hærværk og kan også forårsage fysisk skade på en person eller et dyr.
- Depression. Deprimeret tilstand, apati, ligegyldighed over for omgivende oplevelser.
- Søvnproblemer. Manglende evne til at slappe af, søvnløshed.
- Autismespektrumforstyrrelse. Påvirker social interaktion, kommunikation, interesser og adfærd.
- Bronki alt hyperaktivitetssyndrom. Det forekommer hyppigere hos voksne end hos børn. Et karakteristisk symptom er en vedvarende hoste, især om sommeren. Hvis bronkierne ikke fungerer ordentligt, kommer der ikke kun ilt ind i dem, men også støv sætter sig, stoffer der irriterer slimhinden.
- Epilepsi. En tilstand, hvor der er en effekt på hjernens processer. Personen kan opleve ukontrollerbare kramper eller besvime.
- Tourette-syndrom. En lidelse i nervesystemet karakteriseret ved konstante motoriske tics og ufrivillige lyde. En person kan f.eks. rykke i hovedet, fløjte eller bande uhæmmet på samme tid.
- Vanskeligheder med at mestre materialet. Ordblindhed er karakteristisk - manglende evne til at koncentrere sig om at læse eller skrive ord ned, så bogstaverne ikke blandes i processen
Hvis en eller flere faktorer er til stede, øges risikoen for at opdage hyperaktivitetsforstyrrelser hos voksne. For at identificere lidelsen bør du kontakte en specialist. Behandling ordineres på individuel basis.
Sygdomstegn
De vigtigste symptomer på ADHD hos voksne er uopmærksomhed,overdreven energi og impulsivitet. Ofte går de ud over grænserne for tilladte muligheder og trætter i høj grad den menneskelige krop, såvel som menneskerne omkring dem, hvilket forårsager hovedpine, apati eller mæthed med kommunikation. I dette tilfælde kan patientens aktivitet pludselig blive til en aggressiv stemning. Nogle kliniske psykologer omtaler fejlagtigt syndromet som bipolar lidelse, som har lignende træk.
Symptomerne på hyperaktivitet hos voksne bør undersøges nærmere for at sikre, at sygdommen er til stede.
Eksempler på uopmærksomhed kan være:
- Kan ikke fokusere på en opgave i lange perioder.
- Dårlig opmærksomhed på detaljer.
- Uorganiseret. For eksempel manglende evne til regelmæssigt at føre dagbog eller dagbog.
- Distraherethed, glemsomhed.
- Hurtig skift af opmærksomhed fra én til en anden.
- Udsætter ting.
- Upålidelige arbejdsvaner.
- Ligegyldighed over for mødeplanlægning, hyppige omlægninger.
- Gør ting i sidste øjeblik: force majeure, natten før deadline.
- Drømmende, fordybelse i en imaginær verden.
- Manglende evne til at administrere sin egen tid klogt.
Der er tilfælde, hvor tegn på hyperaktivitet hos voksne ikke forhindrede dem i at koncentrere sig om hobbyer og hobbyer, men uopmærksomheden vendte tilbage i det øjeblik, hvor interessen for aktiviteten forsvandt. Kedsomhed er hovedmotivatoren for at skifte opmærksomhed til et andet objekt, derfor blev inkonstans også afsløret i fritidsaktiviteter.
Det er ikke ualmindeligt, at mennesker med lidelsen handler impulsivt, såsom:
- Manglende lytte til slutningen.
- Afslut ting uden at afslutte dem.
- Manglende evne til at beregne konsekvenserne af ens handlinger.
- Kontinuerlige pengeproblemer på grund af uventede udgifter.
- Påtager for mange opgaver til at bevise overlegenhed.
- Hyppige jobskift på grund af kedsomhed og monotoni.
- Brug af stoffer eller alkohol.
- Temperamentsfuld karakter, herunder irritabilitet, hurtig overgang til en tilstand af aggression.
Symptomer på hyperaktivitet hos voksne omfatter:
- Spænding, hyppige oplevelser.
- Rastlessness.
- Ingen følelse af fare.
- Hurtige tanker, manglende evne til at slappe af inden du går i seng i en stresset situation eller et problem.
- Mangel på lang koncentration om ét emne.
- Kan ikke stå i kø og vente.
- Konstant snak, manglende evne til at holde på hemmeligheder.
Det er ikke ualmindeligt, at en person, der oplever alle disse problemer, møder vanskeligheder i social interaktion med andre. Konstante stressende situationer, ønsket om at sætte stive rammer og tvangslære disciplin opfattes af patienten impulsivt. Derfor bør du følge en specialists anbefalinger: gennemgå terapi eller tage medicin.
Positive
Ganske ofte fører hyperaktivitetssyndrom hos voksne til alkohol- eller stofmisbrug. Der har været tilfælde af berusede ulykker, hvor en person impulsivt sætter sig bag rattet, vil bevise sagen eller flygte fra problemer.
Hyperaktivitet males dog ikke udelukkende i mørke farver, men har en række fordele. Disse omfatter:
- Høj energi.
- Kreativ problemløsning.
- Øget empati, intuition og indsigt.
- God humor.
- Enterprise.
- Grænseløs udholdenhed.
- Fokuser på din yndlingshobby.
Sygdomsdiagnose
Der er ingen enkelt test, der indikerer hyperaktivitet hos en voksen, men med hjælp fra en erfaren specialist vil det være muligt at finde ud af tilstedeværelsen eller fraværet af en lidelse. Den diagnostiske proces kan bestå af en eller flere tilgange:
- Psykologiske tests. De bestemmer træk ved tænkning, typen af temperament og tendensen til destruktiv adfærd.
- Spørgsmål om barndom. Freud hævdede, at man i de første leveår kan opdage en række karakteristiske træk og identificere årsagerne til medfødte eller erhvervede moralske skader.
- Interview af en partner, nær ven eller forælder om patientens adfærd.
- Fysisk undersøgelse. Inkluderer hjertetest, blodprøver og kortikal scanning.
- Gennemgang af dokumenter. Skolebeviser, tak.
Det er ikke ualmindeligt fordiagnose indikerer tilstedeværelsen af hyperaktivitet i de tidlige år. Men specialisters inkompetence eller forældres uopmærksomhed konfronterer en voksen med en chokerende virkelighed mange år senere.
Syndromet påvirker således forskellige livsspektre, herunder:
- Vanskeligheder i forhold til deres kære eller mangel på venner.
- Fejl på arbejdet eller i skolen.
- Farlige køresituationer.
- Vanskeligheder i kærlighed. Konstant skift af partnere.
Det er vigtigt at overveje, at hvis der er flere tegn på hyperaktivitet hos voksne, behøver lidelsen ikke nødvendigvis at blive diagnosticeret. Kun ved hjælp af en individuel tilgang, under hensyntagen til alle individets karakteristika, er det muligt at drage en objektiv konklusion om staten.
Behandlinger
Medicin har udviklet sig for længe siden, og moderne specialister i klinisk psykologi kan prale af ubegrænset praksiserfaring bag sig. Med en forståelse af lignende situationer, der er akkumuleret gennem århundreder, har de udviklet en række effektive metoder til at lære at behandle hyperaktivitet hos voksne og hjælpe dem med at nyde livet. Det anbefales ikke at selvdiagnosticere og forsøge at slippe af med lidelsen.
Medicineret behandling
Medikamenter er anerkendt som den mest effektive måde, da de kan reducere manifestationer af impulsivitet, hjælpe med at fokusere og reducere energiniveauet. Undersøgelser viser forbedringer hos patienter hos toud af tre tilfælde. En person kan dog blive nægtet brug af stoffer på grund af tidligere stof- eller stofmisbrug. Læger er bekymrede for at gentage situationen og tyr til andre metoder.
terapisessioner
Tilgange til at håndtere hyperaktivitet hos voksne involverer ofte en kombination af metoder. Patienten henvises samtidig til adfærdsterapi og recept på lægemidler. Behandlingen foregår udelukkende under hensyntagen til individuelle problemer:
- Træning til afslapning og stresshåndtering. Reducer angst og stress.
- Privat kognitiv og adfærdsterapi for selvværd.
- Mentorordning. Hjælper med at vedligeholde forretningsforbindelser og forbedrer produktiviteten på arbejdspladsen.
- Familieterapi.
- At lære en person strategier til organisering af hjemme- og arbejdsaktiviteter.
Når de tidlige stadier af hyperaktivitet identificeres, kan adfærden løses så hurtigt som muligt, men hvis situationen ignoreres, kan graden af kompleksitet af lidelsen stige, og behandlingen vil tage mange år. Med hurtig indgriben kan voksne slippe af med psykologiske vanskeligheder og følelsesmæssige udbrud.
Gå videre: Tips og tricks
Sygdommen, som ikke kan elimineres ved operation, chokerer ofte patienter. Så de mest almindelige årsager til hyperaktivitet hos voksne er en genetisk disposition eller tilstedeværelsen af en tilstødende sygdom, der øger risikoen for at udviklelidelser såsom Tourettes syndrom eller depression. Ikke desto mindre står livet ikke stille og bevæger sig ubønhørligt fremad. Kliniske psykologer giver en række tips til at hjælpe dig med at bevare roen og reducere dine symptomer.
- Planlægger dagen. Opgavefordelingen er med til at sætte fokus på deres gennemførelse. To-do-listen kan virke som en meningsløs øvelse, men den hjælper dig med at vide, hvad du kan forvente i nuet. For eksempel skal en person oprette et projekt, men kun ved hjælp af strukturerede trin vil han være i stand til at fuldføre opgaven så effektivt som muligt.
- Objektiv belønning. De vigtigste kilder til behandling er motivation og ros. Patienten rådes til at indstille sig på positiv adfærd og belønne sig selv med køb, yndlingsaktiviteter, der ikke vil skade hans helbred. Det kan for eksempel være en tur i biografen eller en tur i din yndlingspark. Selv for at udfylde et af punkterne i dagbogen, er det vigtigt ikke at glemme at sige til dig selv et simpelt "godt gået."
- Motion. Fysisk aktivitet er en effektiv måde at reducere niveauet af hyperaktivitet i løbet af dagen. Ved at give klasser i mindst en halv time om dagen, vil en person ikke kun være i stand til at bruge overskydende energi, men også øge tonen, pumpe muskler op og normalisere søvnkvaliteten. Sport involverer moderat aktivitet, og derfor bør man under træning ikke overskride sine egne fysiske formåen.
- Diæt. Slip af med koffein og andre nervøse stimulansersystemer. Nogle fødevarer har også en lignende effekt, toner sindet og øger energien. Det anbefales at lave en afbalanceret, sund menu. Eksperter råder til at anskaffe sig en notesbog, hvor en person vil skrive de vigtigste fødevarer ned, som han spiste i løbet af dagen.
- Slap af før sengetid. Det er ikke ualmindeligt, at personer med hyperaktivitet lider af søvnløshed, fordi de ikke kan falde til ro. Støjende fester, computerspil eller at se en actionfilm påvirker resten negativt. Patienter rådes til at holde sig til en rutine et par timer før sengetid og at gå i seng og vågne op på samme tid.
I den moderne verden er hyperaktivitet ikke en sætning for nogen person. Ved at følge råd fra kliniske psykologer, korrekt diagnosticere og følge behandlingsforløbet er det muligt at leve med lidelsen og slippe af med den i fremtiden.
