På græsk betyder katharsis "udrensning". I starten betød dette begreb en form for følelsesmæssigt chok, som subjektivt oplevedes som en indre udrensning. En sådan tilstand opstod blandt seerne af den gamle tragedie, der oplevede hovedpersonens skæbne og død. Catharsis - hvad er det i dag?
Catharsis som selvforbedring
Dette koncept betegner en akut negativ oplevelse, der når et ekstremt punkt, hvor den pludselig ændrer polen og bliver til en positiv. Catharsis er forbundet med en eksplosion, en storm, en byge af følelser, der falder på en person. Han ser ud til at være renset for negative oplevelsers åg. Catharsis, hvis betydning først og fremmest blev betragtet i kunsten, er i stand til at give en person en vis impuls til yderligere udvikling. Ved at opleve ikke virkelige begivenheder, men deres symbolske billede i kunstværker, overfører individet sig selv til disse begivenheder og passerer gennem sig selv de tilsvarende følelser.
Catharsis i psykologi
Norm alt giver vi ikke luft til vores negative oplevelser – deundertrykkes og fortsætter med at undertrykke os i det ubevidste område, hvilket forårsager mange smertefulde, psykosomatiske symptomer. Fra psykoanalysens synspunkt afhænger befrielse fra sygdom af, at man passerer gennem disse følelser. Psykoterapi består i at genoplive negative minder, som klienten kaster sig ud i i løbet af arbejdet og tillader sig selv at opleve dem. Altså katharsis - hvad er det, hvis ikke en opstigning til paradis gennem vandring i underverdenen? En person arbejder gennem en negativ følelse, indtil han frigiver al den psykiske energi, den indeholder. Sådant arbejde er forbundet med en meget stærk spænding, da en person ikke altid er klar til at opleve længe undertrykte følelser.
Catharsis - hvad er det i Freuds teori
Sigmund Freud undersøgte et tilfælde af hysteri og forsøgte at eliminere symptomerne på denne nervesygdom. I arbejdets gang kom han til den konklusion, at symptomerne kunne dannes som følge af forskydningen af stærke negative oplevelser ind i det ubevidste. I stedet for at arbejde gennem følelser, blev psykisk energi rettet mod at skabe smertefulde symptomer som et forsvar mod bevidsthed om dybe, glemte oplevelser. Patienten blev sat i hypnose, og den deprimerende hukommelse blev "trukket" ind i bevidsthedens rige. Den følelsesmæssige ladning forbundet med hukommelsen blev udarbejdet, en affektiv udladning fandt sted. Den negative oplevelse blev forløst, så de neurotiske symptomer forsvandt hurtigt, da de ikke længere var nødvendige.
Således giver fordybelse i en traumatisk situation dig mulighed for at forløse det tilknyttedemed sine følelser og opleve katarsis. Hvilken slags tilstand dette er, kan forstås ved at huske dine følelser efter en spændt rørende film, der forårsagede en masse forskellige følelser. Subjektivt kan dette opleves som en følelse af ødelæggelse, let tristhed og samtidig lyksalighed. Det skal huskes, at for at staten kan forbedre sig, er man nogle gange nødt til at overvinde store vanskeligheder og stor stress.
