Livet er fyldt med fantastiske historier, vidunderlige hændelser, interessante skæbnedrejninger. Det gives til en person, så han kan gøre noget nyttigt for sig selv og for samfundet. Men den barske hverdag er fyldt med fremkomsten af forskellige slags problemer, stressende situationer og kriser. De forstår absolut enhver person på et eller andet tidspunkt af hans liv. Men hvad er en krise? Hvordan kommer det til udtryk? Hvad betyder krisebegrebet i psykologien?
Krisekoncept
Ofte står en person over for et øjeblik, hvor han begynder at bekymre sig om et eller andet problem. Følelsen af spænding intensiveres konstant og forlader ham ikke, negative tanker fortsætter konstant med at besøge hans bevidsthed. Ofte opstår et sådant problem på grund af en ændring, der tjente som en drivkraft for overgangen til en ny livsfase. Han er ikke enig i denne ændring og er ikke klar til at finde sig i den. Denne tilstand kaldes en krise.
Inden for psykologi er definitionen af dette begreb kort givet. En psykologisk krise er en persons følelsesmæssige tilstand, der opstår fra en stressende situation forbundet med uønskede ændringer i livet. En mere detaljeret fortolkning af definitionen af en krise i psykologien siger, at en krise er en tilstand af alvorlig overgangsændring i en persons følelser, der opstår fra oplevet stress, forbundet med en sygdom eller som følge af et psykisk traume. En krise er også defineret af en følelsesmæssigt betydningsfuld begivenhed eller en radikal ændring i status i det personlige liv, som negativt påvirker en persons moralske velbefindende.
Varieties of crisis in psychology
Der er en klassificering af kriser, som en person oplever, og som adskiller sig i deres form, kilder til oplevelser og stadier af hans livsudvikling. Så psykologi i livets kriser skelner på tre hovedområder:
- Neurotiske kriser. De er baseret på aldersrelaterede ændringer og kan genereres i en persons sind selv uden at ændre ydre forhold eller påvirkning af eksterne faktorer på hans psyko-emotionelle tilstand. Som regel tager neurotiske kriser deres begyndelse i barndommen, når primær kommunikation med det omgivende samfund og habitat etableres. Denne form for vendepunkt i livet forudbestemmer faktisk en uberettiget følelse af håbløshed i situationen, en følelse af at komme ind i en blindgyde. Dette indebærer en fejltilpasning af personligheden eller simpelthen eremitisme.
- Udviklingskrise. Ellers kaldet alderskriser. I modernitetens psykologi er en rækkegrænsealdersstadier, hvor den menneskelige følelsesmæssige og psykologiske tilstand ændrer sig, opfattelsen af, hvad der sker, og holdningen til verden omkring os varierer. Ændringer i form, varighed og sværhedsgrad af sådanne vendepunkter afhænger direkte af individets specifikke personlighed og dets typologiske karakteristika samt af de sociale forhold for ophold og pædagogisk indflydelse. Nogle eksperter anser manifestationen af en alderskrise i psykologien for at være et helt norm alt fænomen, da det er sådan, de personlige og karakteristiske komponenter i en person som en social enhed dannes. Men mange ser dette som en ondartet manifestation, der forhindrer en person i at tilpasse sig norm alt til kommunikation med jævnaldrende i barndommen og ungdommen og finde kommunikation i voksenalderen.
- Traumatiske kriser. Psykologien hos børn, unge, voksne og ældre er ikke immun over for den negative indvirkning på de bevidste processer af sådanne eksterne faktorer som tragiske livssituationer. Ulykker, naturkatastrofer og andre katastrofale hændelser giver en kraftig impuls til fremkomsten af depression som følge af en stressende tilstand og en lang kriseproces med stagnation.
Alderskrise
Det er udviklingskrisen, der indtager en betydelig niche i systemet af vitale vendepunkter. Alderskriser i psykologi er norm alt opdelt i ni stadier.
- Stage 1 er den neonatale krise. Det indebærer ustabilitet på alle niveauer af den fysiologiske og psyko-emotionelle tilstandbaby. Vant til de etablerede processer i livmoderen er han ikke klar umiddelbart efter fødslen til at omorganisere til en anden boligsfære. Psykologien bag alderskrisen hos spædbørn er den mildeste og lettest oplevede, eftersom vanskelighederne i højere grad kommer til udtryk i den fysiske omstrukturering af spædbarnets krop.
- Stage 2 er en årelang krise. Det involverer dannelsen af en baby, åben for de første pædagogiske processer. Han lærer at sidde, gå, tale, skifte fra modermælk til voksenernæring. Dette er en slags stress for barnet, fordi det krydser grænsen til det første år af sit liv.
- Stage 3 er en treårig krise. Det viser sig hos børn på forskellige måder, men er hovedsageligt bestemt af ekstrem stædighed, luner og egenvilje. I denne periode af livet har babyen en tendens til periodisk at nægte mad, som han ikke kan lide, modstå, når han går i seng, ikke ønsker at klæde sig selv og lægge legetøj væk.
- Stage 4 - førskolekrise. Udviklingspsykologi hos et 7-årigt barn er baseret på dannelsen af hans sociale følelse af hans "jeg". På dette tidspunkt begynder babyen at efterligne voksne, opføre sig som manerer, tale om sine ønsker. Dette er ikke længere babyen, der kun er i stand til at udtale individuelle ord og skødesløst spille spilattributter spredt på gulvet. Alderspsykologien af krisen på 7 år indebærer barnets afgang fra den tidlige barndom og tabet af barnlig naivitet og spontanitet. På dette tidspunkt bliver det sværere for forældre at kontrollere deres barn, fordi babyen begynder at bruge mere tid uden for hjemmet, med sinjævnaldrende, i skolen. Processen med tilpasning til nye levevilkår, møde et stort antal nye mennesker, klassekammerater og lærere bliver usædvanligt for et 7-årigt barn. Psykologien i denne tids krise for barnets bevidsthed er bestemt af de første manifestationer af barnets eget "jeg".
- Stage 5 - krise på 13 år eller pubertetskrise. Ungdomspsykologien involverer begyndelsen af barnets personlige udvikling, dannelsen af dets psyko-emotionelle udvikling. Denne periode er ledsaget af hurtige ændringer ikke kun moralsk, men også fysisk. Derfor kaldes denne alder ellers overgangsperiode.
- fase 6 - ungdomskrise. Det opstår hos en teenager, når han fylder 17 år, når han, det ser ud til, ikke længere er teenager, men endnu ikke voksen. På dette stadium opstår spørgsmålet om at vælge sin fremtid, forbundet med færdiggørelsen af almen uddannelse og behovet for at komme ind på et universitet, for at bestemme sit erhverv. Ofte kan de unge ikke klare deres ønsker og deres præferencer, det er svært for dem at forstå, hvad de ønsker sig af livet, hvad de drømmer om at blive, og derfor sker der et vendepunkt.
- Stage 7 - 30 års krise. I alderspsykologien er et separat sted optaget af modenhedsperioden, som er markeret ved at opsummere de første livsresultater. Hvis det bliver hilst velkommen af mænd, så ønsker kvinder at udskyde øjeblikket på tredive år så vidt muligt.
- Stage 8 - 40 års krise. Denne periode af livet tolereres af kvinder endnu mere smertefuldt end den forrige. De begynder at føle sig ikke så smukke som før, så ofteer i fortvivlelse. Men ikke kun damer oplever denne fase med besvær. For mænd er 40-års fødselsdagen den første klokke i den gradvise falmning af tidligere styrke i alle fysiologiske henseender, og alligevel er fysisk styrke og sundhed næsten enhver mands vigtigste værdighed.
- Stage 9 - krisen med alder over 50. På et tidspunkt, hvor en halvtredsårig person skal gøre status over det arbejde, der er udført i livet og realiserede drømme, må han desværre indse, at mere end halvdelen af hans liv er allerede levet, hvilket ikke er at vende tilbage allerede de lykkelige øjeblikke, som glædede ham så meget før, at han ikke ville blive yngre og sundere, at han ikke ville være i stand til at gøre alt, hvad der kunne lade sig gøre i hans ungdom.
Psykologien af livskriser gennem årene, ved at bruge eksemplet med mennesker i forskellige alderskategorier, afslører funktioner og former for manifestation af følelsesmæssig ustabilitet og omstrukturering af en person på baggrund af aldersrelaterede ændringer i hans krop.
Sådan sker det hos mænd
Kriseøjeblikke manifesterer sig forskelligt hos mennesker af forskellige køn, aldersgrupper, sociale lag af befolkningen. For eksempel adskiller psykologien af alderskrisen hos børn sig væsentligt fra voksnes, og formerne for at overføre livets vendepunkter hos mænd og kvinder er også forskellige. Hvornår er det mest almindelige vendepunkt i en mands liv? Hvordan retfærdiggøres det?
Krisen i en mands psykologi opstår ofte med begyndelsen af hans fyrre års fødselsdag. Fyrrerne er "fatale" - sådan tolker en mand den periode, hvor han indser, at hanikke længere den unge og livlige smukke mand, fuld af sundhed og styrke. Faktum er, at en mand i bund og grund er en forsørger. Med sine fyrre år opsummerer han det halve liv og vurderer den aktuelle situation. Hvis han på dette tidspunkt har nået toppen af sin karriere, udfører sin arbejdsaktivitet med succes, er økonomisk sikker og i stand til at forsørge sin familie, er han glad. Men en mand har konstant brug for følelsesmæssig næring. Han ønsker at blive beundret, takket for sit arbejde, fort alt ham, hvor "godt gået" han er. Et hyppigt problem, der opstår hos mænd tættere på fyrre år, er søgen efter en "tilskuer". Når alt kommer til alt, tager hans kone, som længe har været vant til hans professionelle præstationer og har boet sammen med ham i tyve år, hans indtjening for givet og betragter det ikke som noget særligt. En mand længes efter at blive værdsat, han kræver konstant opmærksomhed. Faktum er, at repræsentanten for den stærke halvdel skal føle sig magtfuld og almægtig, og hustruen giver ham ikke længere denne følelse.
Det er derfor, at mænd efter fyrre så ofte begynder at lede efter unge skønheder, der beundrer deres position i samfundet, deres præstationer, deres statelighed.
Ud over at føle moralsk og følelsesmæssig utilfredshed giver de deres første "klokker" tegn på rektal dysfunktion. Mandlig libido er hans fæstning, hans tro på sig selv, hans stolthed over sig selv. Og så pludselig, ser det ud til, uden nogen åbenbar grund, at de første signaler om aldersrelateret modstand i kroppen begynder at dukke op. Manden bliverirritabel, han mister troen på sig selv, tænker konstant over det og begynder at tænke negativt. Det var dengang, alderskrisens form viste sig i repræsentanterne for det stærke køn.
Mange mænds psykologi er arrangeret på en sådan måde, at hans "værdighed" er hovedbeviset på, at han virkelig er en mand. Når det af en eller anden grund holder op med at virke, som før, forekommer det ham, at livet er forbi, at alt er meget dårligt, at hans kone, ansatte på arbejdet, hele den vide verden er skyld i dette. Ifølge statistikker er det denne alderskategori, der tegner sig for det største antal skilsmissesager, fordi "alfa-mændene" forklarer alle deres problemer med deres koners uopmærksomhed, kulde og ligegyldighed, finder nogle spor for at lave en skandale og beskylde kvinden for at være, hvor hun er - tog fejl. Selvom pointen her udelukkende er i en mand og i hans krisetilstand i de "fatale" fyrrerne.
Sådan sker det hos kvinder
Hvis vi taler om kvinder, begynder deres krisestadie ti år tidligere end mænd. I en alder af 30-35 begynder repræsentanterne for den smukke halvdel norm alt at tro, at halvdelen af deres liv allerede er levet, og de mål og drømme, der blev tænkt op i deres fjerne ungdom, har ikke fundet deres gennemførelse. Modne skønheder begynder at skynde sig rundt i deres egen tvivl. I denne periode er mange af dem præget af dårligt humør, lavt humør, depression. Alt dette tilsammen er genereret af en midtvejskrise. Hvordan kommer det til udtryk?
- Tab af selvtillidi sig selv. Det er svært for repræsentanter for den svage halvdel af menneskeheden at være tilfredse med sig selv, når enhver tvivl plager dem. De sniger sig ubemærket op, men vokser med lynets hast og kraftig kraft. Usikkerhed i ens uimodståelighed, i ens egen styrke, i ens behov for familien driver en kvinde ind i en blindgyde og forværrer krisetilstanden.
- Utilfredshed med udseendet er en af de værste kvindefobier. Årsagen til denne tilstand er tabet af ungdommelig skønhed og charme, udseendet af ansigtsrynker og vægtøgning. I denne alder lider mange kvinder især af et mindreværdskompleks, ofte helt urimeligt.
- Bevidsthed om begyndelsen af aldringsprocessen - panisk frygt griber kvinder, når de "bytter" det fjerde årti af livet. Det forekommer for mange af dem, at de allerede er fuldstændig uattraktive for mænd, at de ikke længere kan få succes blandt dem. Der er en konstant sammenligning af en selv med den yngre generation af unge skønheder. Der foretages således en analyse af ens aldersrelaterede forandringer, og tilstanden af depressiv stagnation intensiveres.
- Føler sig ubrugelig - hvis en dame i trediverne endnu ikke er gift, sætter frygten for evigt cølibat sig fast i hendes sind. Hun ser på de omkringliggende kvindelige kolleger, veninder, bekendte, der har giftet sig med succes og længe har været lykkelige koner, og hun overvindes af en følelse af total modløshed og følelsesmæssigt ubehag. Hun vil have kærlighed, opmærksomhed, hengivenhed, omsorg og (vigtigst) et stempel i sit pas.
- Følelse af uopfyldt gæld. Enhver kvindelig repræsentant harmoderinstinkt. Dette er iboende i naturen, som ikke vælger, hvem der skal give lykke for at blive mor, og hvem ikke. Dybest set drømmer alle kvinder om at blive mødre, opdrage børn for deres egen glæde. Men den nuværende modernitet er så barsk, at piger, der er unge, målbevidste, estimerer sig selv højt, ofte nægter mænd, der ønsker at forbinde deres liv med dem. Først skubber de en potentiel mand væk fra sig selv, og græder så i en alder af tredive, at der stadig ikke er nogen ægtefælle, der kunne give dem muligheden for at blive en lykkelig mor. Faktisk opleves denne periode af kvinder meget, meget smertefuldt. Dette er måske et af højdepunkterne i kvindens 30-års fødselsdagskrise.
Forholdskrise
Relationer mellem en mand og en kvinde, deres kødelige forbindelse, lidenskabelige følelser, følelser og kærlighed er en integreret del af livet for enhver repræsentant for menneskeheden. Absolut alle mennesker på et tidspunkt i deres liv ønsker at elske og blive elsket. Som følge heraf etableres kærlighed, seksuelle partnerskabsrelationer mellem unge af modsatte køn, som mærkeligt nok også kan gennemgå en krise.
Psykologien i forhold er baseret på mange faktorer for at tilbringe tid sammen. Ofte, som endnu ikke er mand og kone, gennemgår unge en krisefase i deres samliv eller eksistens, som ender i adskillelse. Hvad er det?
En parforholdskrise er en periode i et pars liv, hvor en af parterne ikke længere er tilfreds med udviklingen af det fælleseksistens. Dette er det øjeblik, hvor partnerne ikke længere ønsker at leve, som de plejede, de vil ændre og omdirigere kærlighedsforholdet til en anden, ny og mere behagelig retning. Men ofte finder unge mennesker ikke en konsensus, misforstår hinanden, skændes og kommer til den eneste rigtige vej ud - afsked. Dette er forholdskrisen. Det er meget svært at overkomme, hvis de unge har mistet interessen for hinanden. Derfor er det nemmere at forhindre opståen af en krisefase i et forhold end at forsøge at ændre noget, når begge ikke længere har brug for det.
Familiekrise
Et ugift pars forholdspsykologi er anderledes end gifte menneskers. Selvom der er meget til fælles mellem disse to typer forhold, er karakteren af deres psyko-emotionelle og mentale tilstand forskellig. Psykologien bag familiekriser er mere mangefacetteret og omfattende end unge, der ikke er officielt registreret, da de har langt flere pligter og ansvar over for hinanden. Gifte mennesker har fælles ejendom, fælles børn, er bundet af lov og officielle ægteskabsbånd. Derfor er det moralsk og økonomisk meget sværere for dem at opleve krisen i familielivet.
Familiepsykologi sørger for mange faktorer, der fremkalder fremkomsten af vendepunkter i ægtefællers liv. Hvad er intensiteten af ægteskabelige lidenskaber:
- Reduktion i seksuel aktivitet og fysisk tiltrækning til hinanden.
- Tab af lyst til at behage hinanden.
- Forekomsten af skænderier på grundlag af børneopdragelse.
- Meningsforskelle, tab af fællessynspunkter, interesser, værdier.
- Misforståelse af hinandens følelser.
- Gensidig irritabilitet fra handlinger eller samtaler i familiekredsen.
- Manifestationer af selviskhed.
- Mister behovet for at dele dine glæder og succeser med din retmæssige anden halvdel.
- En hustrus forhold til sin mands mor.
- Forholdet mellem mand og hustrus mor.
- Konens utilfredshed med, at hendes mand (efter hendes mening) intet kan opnå i livet.
- mands utilfredshed med, at hans kone altid har travlt, ikke finder tid til at være opmærksom på ham, ikke passer på sig selv (eller gør det for nidkært, mens han bruger brorparten af familiens budget).
Ofte viser manifestationen af vendepunkter sig i form af kriser i familielivet gennem årene. Modernitetens psykologi tæller ned perioden med mulige nedture i forhold, startende fra to til tre måneder efter ægteskabets dag og slutter med femogtyve års ægteskab. De vigtigste grænsedatoer er seks måneder, et år, fødselsdatoen for det første barn, fem år, et årti med ægteskab. Disse er ejendommelige stadier af omstrukturering og psykologisk omorientering, revurdering af værdierne for en eller hver af ægtefællerne. Derudover bidrager de tidligere beskrevne aldersrelaterede vendepunkter separat for mænd og kvinder også til differentieringen i et ægtepars familiekriser gennem årene.
Psykologi af finanskrisen og dens indvirkning på en person
En anden type er tidspunktet for finansiel insolvens. Sandsynligvis enhver repræsentant for det moderne samfundmindst én gang i en situation, hvor han blev afskediget eller selv sagde sit job op, når han blev økonomisk afhængig af sine forældre eller ægtefælle. Øjeblikke med mangel på penge forårsager ofte udviklingen af en krisetilstand i ethvert medlem af samfundet i de tidlige eller sene stadier af hans liv. Det er lige så svært at håndtere dem som med alder eller familiekriser. Men det er værd at være opmærksom på, at alt dette kan ordnes, at enhver negativ situation kan overvindes for at forhindre de skadelige konsekvenser af virkningen af kriseundertrykkelse.
Hvad er fyldt med en krise for en person
Begyndelsen af et vendepunkt, der udvikler sig på en uønsket måde, fremkalder fremkomsten af mange negative faktorer og negative konsekvenser for en person. Disse kunne være:
- Moralsk undertrykkelse.
- En tilstand af melankolsk dissonans.
- Depression.
- Stress.
- Nervøst sammenbrud.
- Udvikling af alkoholisme.
Det er meget vigtigt at kunne komme ud af problemsituationer og forhindre udviklingen af disse adfærdsmønstre. Når alt kommer til alt, kan hver af dem sammen føre til meget ubehagelige konsekvenser, endda selvmordstanker.
Sådan håndterer man livets kriser
For at overvinde den altopslugende følelse af at blive ledet af krisepåvirkningen, skal du kunne tænke konstruktivt og handle med det samme. Hvis du læner dig tilbage, er det svært at opnå noget.
Først skal du finde årsagen til problemet. At finde og finde en kildealle problemer hjælper med at klare dem hurtigere.
For det andet skal du analysere situationen objektivt, prøve at se på den udefra. Måske vil du, når du ser tingenes tilstand i et andet lys, være i stand til at se dine egne fejl, der fremkaldte en familiekrise, eller se løsningen af situationen i forudbestemmelsen af en specifik vej ud af den.
For det tredje skal du være loyal over for dig selv. Finder fejl med deres udseende, bør deres aldersrelaterede ændringer opfattes af folk lettere. Aldring er en naturlig proces. Det er nødvendigt at mindes det ikke med oplevelser, men med forsøg på at leve hvert eneste øjeblik af livet med værdighed og lykke. Så er der ingen grund til at lede efter måder at overvinde krisen på.
