Mantraer er ord eller sætninger, der hjælper dig med at fokusere under meditation. Folk har brugt den slags sprogformler i århundreder. Næsten enhver kultur har tillagt nogle ord eller udtryk ekstraordinær betydning. I mange nationer har de endda en hellig betydning. For eksempel er betydningen og kraften af mantraet Om Namah Shivaya også meget hellig.
Hvad er det her
Ordet "mantra" kommer fra sanskrit. Den består af to baser. "Mand" betyder "sind". Anden del er "tra". På russisk er det "beskyttelse". Således er udtrykket "mantra" oversat som "beskyttelse af sindet." Folk, der bruger disse ord, siger, at sindet er som havet – det kan være roligt, men i nogle tilfælde bliver det for mobilt. Dette er især tydeligt, når noget påvirker ham eller andre personligheders indflydelse bemærkes. Alt dette kan skabe en rigtig storm. Det er når det er værd at bruge mantraer under meditation. De vil hjælpe med at berolige og balancere dit sind.
Meaning
Oversættelsen af mantraet Om Namah Shivaya til russisk lyder simpelt, men denne kombination af lyde er meget stærk. Det omtales nogle gange som forløsningens mantra. Når man taler om det, siger mestrene, at hvis hjertet konstant vibrerer, så er der ikke behov for meditation eller andre øvelser. Der er ikke behov for ritualer og ceremonier for at synge dette mantra. Det bruges uden nogen begrænsninger. Enhver kan gentage det, ung som gammel, rig eller fattig, troende eller ateist. Uanset ydre omstændigheder vil alle, der vil arbejde med hende, hjælpe. Dette er meningen med mantraet Om Namah Shivaya.
Gentag det med respekt, lad det trænge ind i dit hjerte, ind i din indre verden. Shiva er den højeste virkelighed. Symboliserer det indre "jeg", som forbliver, består selv når alt er forbi. Betydningen af Hari Om Namah Shivaya er sådan, at disse ord fører til åndelig forbedring. De hjælper med at rense det maskuline aspekt af personligheden ved at fjerne negative eller begrænsende tanker.
Lyd
Når man analyserer betydningen af Om Shri Namah Shivaya, er det værd at huske på, at dette mantra er et af de mest populære og vigtigste i shaivismen. Namah Shivaya betyder "at hilse på de lovende!" eller "tilbedelse af Lord Shiva". Dette er en hellig hilsen til den hinduistiske gud. Oversættelsen og betydningen af Om Namah Shivaya har også denne fortolkning. Dette mantra lyder således: "na" "Ma" "Shi" "Waa" "I" i salmen om Sri Rudrama, somer en del af Krishna-Yajurveda, samt Rudrashtadhyai, der er en del af Shukla.
Hvorfor skal du sige dette
Mantraer bruges som universelle elementer, der styrer forskellige chakraer. Disse er: Jord, Vand, Ild, Luft og Æter. Stavelserne Ma, Shi, Va, Ya hjælper hvert chakra til bedre at bruge og harmonisere de vigtigste elementer, der dominerer i det. Dette bør tages i betragtning, når man overvejer oversættelsen og betydningen af Om Namah Shivaya.
Nogle ord, sætninger og lyde er den bedste måde at slappe af på. Mantraer er værdifulde værktøjer, der genopretter ro, harmoni og styrke i dage med stor skælven.
Uden at tage indre ro ind, kan man opleve, at sindet let bliver overvældet. Den er også fyldt med grusomhed, kedsomhed og frygt. Når en person gentager mantraer under meditation, opnår sindet en rolig tilstand. Dette er en anden betydning af Om Namah Shivaya.
Fordele
Mantraer har mange dyder. For eksempel hjælper de med at reducere stress- og angstniveauer. Derudover beroliger de sindet, hjælper med at lindre interne konflikter og forbedrer selvkontrol. De øger også beslutsomhed og styrke, hjælper med at nå mål, hjælper med at afsløre positive følelser, såsom tålmodighed, empati, generøsitet osv.
Mantraer fungerer på samme måde som tekster, der spilles uden for bevidsthedens opfattelse. Det er de faktiskunderbevidste beskeder. Betydningen af Om Namah Shivaya er sådan, at ord passerer gennem tærsklen af bevidsthed og trænger ind i de dybeste områder af vores sind. På denne måde opnår de deres mål: bringe en person ind i en tilstand af positiv bevidsthed.
Traditioner
Nogle mantraer og meditationer har en lang tradition. Betydningen af Om Namah Shivaya er dyb på grund af de gamle rødder af disse ord. De er hentet fra buddhismen og hinduismen. I begge disse religioner har meditation den dybeste betydning.
Mantraer brugt i tusinder af år er som følger:
OM er det mest alsidige meditationsmantra. Hun er universets stemme. Dette er grundtonen, der indeholder alle andre lyde.
OM AH HUM. Når dette mantra reciteres, bliver stedet, hvor man skal meditere, renset. Derudover hjælper dens lyd med at forbedre koncentrationen.
OM TARE TUTTARE. Dette mantra hjælper med at koncentrere indre styrke. Det bruges til at slippe af med interne forhindringer. Det stimulerer også mod og selvtillid.
OM NAMAH SHIVAYA Dette mantra kommer fra den hinduistiske kultur. Bruges til velvære og lykke.
OM MANI PADME HUM. Dette er et af de mest kraftfulde mantraer. Hun påberåber sig grundlæggende visdom, åbner kommunikationen med universet.
Den vigtigste del af alle mantraer er lyden. Buddhister siger, at man ikke skal tænke for meget over deres betydning. Essensen, betydningen af Om Namah Shivaya er fonemer og deres indflydelse påmenneskelig bevidsthed.
Personlige lyde
Alle kan skabe deres egne personlige mantraer. Du behøver ikke udelukkende at bruge dem under meditation. De kan bare være en måde at berolige og styrke på. De indeholder ord og korte sætninger, der har særlig kraft. Det er lige meget, om de har en klar betydning. Det vigtigste er, at de hjælper med at føle sig rolige og stærke.
Eksempler på personlige mantraer: "Gå videre", "Voks op", "Jeg ved, hvad jeg har brug for", "Jeg har det godt" og lignende udtryk. Det er bedst at bruge dem efter et stykke tid og derefter skifte. Sagen er, at gentagelse gradvist reducerer kraften af deres indvirkning på sindet.
Meditationseksperter anbefaler at undgå ordet "nej" i mantraet. Det menes, at det kan blokere en person. Vi er nødt til at formulere vores udtryk som positive udsagn. Mantraets betydning ligger i dets evne til at forbinde med den indre styrke, som enhver person har.
Yderligere værdi
Mantraet OM NAMAH SHIVAYA kommer fra en meget gammel hinduistisk tradition - sitna yoga. Disse ord betyder det samme som "jeg går i retning af min højere bevidsthed" (ifølge en af fortolkningerne). Under hendes udtale ser det ud til, at lydene trænger ind i kroppen og transformerer den. Dette mantra kan spilles på forskellige måder. Det er bedst at starte med stille lyde, gentag dem i 5-15 minutter. Derefter kan du gradvist øge lydstyrken og forlænge tidenafspilning.
Sand fornøjelse opnås efter et par timers sang. Det er acceptabelt blot at slutte sig til koret og lave lyde sammen med det. Derudover kan du købe en mantra-disk og stille ind på kontinuerlig afspilning af lyde. Efter et par timer vil du få det indtryk, at alt negativt er kommet ud af personen, som om der har fundet en eller anden udrensning sted. Ved at forstærke lave frekvenser øger en person vibrationen af lyd, såvel som fornemmelser. Mantraet kan synges i en gruppe.
Sådan gengiver man
Tro ikke, at dette kræver vokalfærdigheder. Man behøver ikke at skelne Bach fra Offenbach for at meditere og synge mantraer. Det er nok at åbne dit hjerte og synge, som det viser sig. Så kommer den længe ventede indsigt (svaret fundet pludselig). Timers stille afspilning renser atmosfæren i rummet. For at forstå, hvordan mantraet fungerer, skal du huske den musik, der engang rørte en person meget. Måske fik han så gåsehud, og tårerne strømmede ud af hans øjne. I det øjeblik var manden meget glad. Hele verden tilhørte ham.
En sådan reaktion kan være forårsaget af vibrationen af lydene fra mantraet. Dens handling ligner proceduren for en massageterapeut. Dette er ikke altid behageligt for patienten, selvom det i sidste ende forbedrer helbredstilstanden. Selvom vibrationen af lydene fra mantraet virker rensende og bringer harmoni, behøver det ikke altid at være behageligt.
Ældre mennesker, mennesker med problemer med det kardiovaskulære system, gravide kvinder er kategorier af borgere, der har det bedrevær forsigtig, da de kan reagere akut på høj basgengivelse. Derfor bør de omhyggeligt anvende mantraerne. De anbefales heller ikke at blive spillet, mens du kører bil eller inden du går i seng. Det er bedre at lægge disken til side et stykke tid, så du kan prøve senere. Høj og langvarig recitation af mantraet bør kun udføres efter træning og fuld accept af lydene.
