Så snart et barn begynder at indse sig selv og den omgivende virkelighed, forstår det også, at alt ikke er så enkelt i verden. Det er ikke altid, det er muligt at komme til at spise, hvad og hvornår du vil, hvis du falder, så gør dit knæ ondt, og mor og far kan skælde dig ud for fejl. Det er alle problemer, der bliver mere og mere alvorlige med alderen. Enig, det, du var bekymret for i dine teenageår, virker useriøst i en alder af tyve, og du ville med glæde bytte med dit tyveårige jeg, når du var fyrre.
Over tid ser det dog ud til, at det er muligt at klare enhver situation. Det viser sig, at problemet, der skal løses, er et hvilket som helst? Ja, men nogle gange, når man står ansigt til ansigt med en vanskelig situation, er det ikke let at finde en vej ud. I dette indlæg vil vi fortælle dig, hvordan du effektivt håndterer vanskelige livsforhold, så du senere stolt kan sige: "Dette problem er løst!"
Hvad er problemet?
Enhver situation, der får os til at føle os utilpas, kaldes et problem. Ikke alle problemer er lige. Hvis du knækker en negl eller river dine strømpebukser i stykker før et vigtigt forretningsmøde, er dette en slags problemer, du skal håndterehvilket er ret simpelt. Hvis livet fratager en person arbejde eller tag over hovedet, er det en vanskelighed af en helt anden karakter. Ethvert problem skal løses, men for at undgå forvirring er det sædvanligt at opdele problemer efter type.
Typer af problemer
Problemer kan opdeles i objektive og subjektive. Formålet er de livsforhold, der alvorligt forstyrrer individets liv. For eksempel mister en person sine kære, en indtægtskilde, bliver syg.
Subjektive problemer er de situationer, som andre måske ikke ser eller forstår, men for et individs liv udgør de en trussel ikke mindre end objektive. Det er fx skænderier med pårørende eller pårørende, misforståelser med kolleger, fobier og komplekser. Meget ofte er subjektive problemer forbundet med den enkeltes frygt. På en eller anden måde er subjektive problemer farligere for en person end objektive. Når alt kommer til alt, kan du afvikle dig selv uden at have reelle grunde til dette.
En anden klassificering af problemer: ekstern og intern.
Eksterne problemer - dem, som en person forbinder med omverdenen. "Hunde bider mig ofte", "Chefen kan ikke lide mig, han råber altid af mig og fylder mig med opgaver", "Jeg har problemer med at kommunikere med det modsatte køn." Det er virkelige problemer, der kommer til personen fra omverdenen.
Interne er forbundet med følelsesmæssige oplevelser. "Jeg er bange for at kommunikere med piger", "Jeg er bange for hunde", "Jeg kan ikke holde ud at være alene med chefen, jeg føler med hamubehageligt". Denne form for problem er mere subjektiv, den er baseret på følelser, intuition, opfattelse af verden.
Dernæst vil vi fortælle dig, hvordan du løser et problem, hvis det er opstået på din livsvej, da ethvert problem kan løses, også selvom det ser ud til det modsatte, når du møder det.
Trin et - tag det roligt
En mand falder ikke for sin skæbne mere, end han kan tåle. Husk de mørkeste dage i dit liv, hvor det så ud til, at du simpelthen ikke ville overleve dette. Og hvad så? Tiden er gået, og du husker situationen, hvis ikke med et smil, så har du under alle omstændigheder bare overlevet problemet og fortsætter med at leve. Når du ved, at du kan overleve hvad som helst og endda føle dig helt lykkelig i fremtiden, så tag det for givet, at du ikke umiddelbart skal behandle problemet som verdens undergang.
Et problem, der skal løses, er et, som du starter med ganske enkelt, ikke et, der er let at løse. Vind ikke dig selv op, drys ikke aske på dit hoved og græd ikke over det, der allerede er sket. Accepter det der skete, flyt ment alt til fremtiden, hvor alt allerede er godt, og så vil situationen ikke virke katastrofal for dig.
Hold dig ikke tilbage
Der er nok næppe nogen, der er glade for, at den bruges som vest. Men hertil skal der trods alt nære og kære mennesker til, ikke? Hvis du er i problemer, så er det slet ikke flovt at henvende sig til en ven eller slægtning og sige: "Hjælp med at løse problemet!". Dette er bare tilfældet, når to hoveder hurtigt finder ud af, hvad de skal gøre i en vanskelig situation, hurtigere end et. Derudover at fortælle en tredjeparttil en person om dit problem, strømliner du situationen for dig selv og ser mere nøgternt på det.
Bring ikke arbejde med hjem og privatliv på arbejde
Hvis du vil være en succesfuld person, så organiser dit liv kompetent, det giver mening at skelne mellem arbejde og familieliv. Så hvis du har skænderier i familien, et brud med en elsket nærmer sig, eller du lærer om et forræderi, er det meget svært at bevare roen og være afbalanceret på arbejdet. I mellemtiden bliver du nødt til det, hvis du ikke vil opnå berømmelse som en hysterisk person.
Det omvendte er også sandt. Konflikter med kolleger, relationsproblemer med chefen, eller arbejdet går dårligt? Det hele er meget ubehageligt, men det er forkert at fjerne din vrede og frygt på dine kære. Husk at problemet er værd at dele – forklar roligt situationen for kære mennesker. Måske vil din situation udefra ikke virke svær eller uopløselig, og du vil ikke blot lette byrden, men også modtage gode råd. Husk, at et problem, der kan løses, er uanset hvad det er relateret til, men det kan kun løses, hvis du prøver at gøre det.
Ikke alle på én gang
Nogle mennesker formår at organisere deres liv meget nemt, og det ser ud til, at sådanne mennesker slet ikke har problemer, og hvis de gør det, forsvinder de på en eller anden måde hurtigt. Faktisk er opfattelsen fejlagtig, at alt er godt med andre, og kun jeg er uheldig. Vanskeligheder opstår for alle, og nogle gange kommer de efter hinanden. Men der er en advarsel. Hvis du har en sort stribe uheld (og dettenogle gange kan du ikke komme væk fra det), prøv ikke at løse alle omstændigheder på én gang, i et hug.
Folk, der løser problemer hurtigt og nemt, gør det gradvist. Det er umuligt at klare en række kompleksiteter på én gang, ligesom det er umuligt at udføre flere forskellige opgaver på samme tid. Resultatet af at forsøge at dække alt på én gang vil være, at du ikke løser et enkelt problem. Beslut selv, hvad der er mere alvorligt og presserende, og hvad der kan vente, og fortsæt som planlagt.
Lad ikke stress tage overhånd
Problemer kan ikke efterlade sig ligeglade, selv den mest erfarne person, og som et resultat kan du støde på stress. Som et resultat - en krænkelse af søvn og appetit, apati, manglende vilje til at gøre noget overhovedet, tab af interesse for livet. Stress er en alvorlig nervøs lidelse, der påvirker ikke kun den psyko-emotionelle tilstand, men også kroppens fysiologi. Dette er fyldt med sygdom og følelsen af, at du allerede har det dårligt på kropsniveau.
Slap af for at undgå at stressen får overhånd. Det er meget svært at slappe af, når man har et problem eller endda flere, men hvis man ikke læsser af, kan man blive alvorligt syg. Det er bedst at bruge tid i selskab med nære mennesker, som du ikke bør tale om dine vanskeligheder med. Tværtimod, tag en pause og forestil dig, at intet belaster dit liv. Hvis du føler dig utilpas i virksomheden, kan du tage til en koncert eller en udstilling, besøge en filmpremiere, leje et hotelværelse og tilbringe tid et nyt behageligt sted.
Hvad er det næste
Alle ovenstående trin er et klar og fungerende system, der løser problemet. Kun på denne måde - ved først at tage afstand og reducere vigtigheden, se på situationen fra en anden beslutningsvinkel - kan du finde en vej ud af den sværeste situation. Husk, at det ikke er en mulighed at trække sig tilbage i dig selv i de sværeste øjeblikke i livet. Omgiv dig med mennesker, der er kære og tæt på dig, som du kan dele og blive distraheret med. En god lindring fra smertefulde tanker vil også være aktiv rekreation, nydelse af kunstværker, kommunikation.
Dette skal også passere
Hvis I ikke alle kan få problemet ud af jeres hoved, så husk kong Salomons ring. Forestil dig, hvor mange komplekse og forvirrende situationer en konge kan have! I mellemtiden var han kendt blandt folket som en klog og afbalanceret hersker. Måske hjalp hans ring ham med at se på livet korrekt. På indersiden af den var indgraveret "Også dette skal passere". Det er, hvad der sker i livet - et filosofisk syn på skrøbeligheden og skrøbeligheden i alt, hvad der eksisterer, løser mange problemer.
