Selvudvikling er Personlig selvudvikling

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16

Du plages af depression, du hader livet og leder efter synderne bag fiaskoer: Skyld din rygradløshed på drivhusopdragelse, dårligt arbejde på en kræsen chef, ensomhed på egoistiske venner, der ikke er interesserede i dine problemer? Og generelt, for hver hændelse har du altid en million syndere, udover dig selv? Men faktisk er kilden til alle dine fiaskoer dig, kun dig og ingen andre. Og kun du kan ordne alt.

For at ændre dit liv til det bedre, skal du først ændre dig selv. Det er til dette formål, at individets selvudvikling eksisterer. Lad os til at begynde med finde ud af, hvad dette koncept i virkeligheden betyder.

Hvad er selvudvikling?

Selvudvikling er en bevidst proces, som en person udfører uden nogen ekstern støtte og kun bruger sine moralske og fysiske ressourcer for at forbedre sit potentiale og realisere sig selv som person. Selvudvikling er umulig uden:

- opsætning af specifikke mål;

- at have overbevisninger;

- opret installationer påhandling.

Identisk og uløseligt forbundet med selvudviklingskonceptet er personlig vækst. Dette er selvuddannelse af en person, hvor han forbedrer sine positive egenskaber, hans handlinger bliver mere effektive, og som et resultat heraf øges hans personlige potentiale betydeligt, hvilket hjælper med at opnå succes på alle områder af livet.

Hvad er det lavet af?

Begreberne "selvuddannelse", "personligt potentiale", "succes" lyder ret abstrakte. Alt dette kan kun opnås gennem konkrete handlinger. Og personlig vækst og selvudvikling er processer, der kun giver positive resultater, både moralske og materielle, under betingelse af konstant omhyggeligt arbejde med sig selv. Lad os se nærmere på, hvilke handlinger der kræves af os for at ændre til det bedre.

Selvudvikling er uden tvivl et stort og vigtigt skridt, men du skal også lave en handlingsplan for dig selv for at nå dine mål. Tro ikke, at dit liv kan ændre sig på et sekund eller på en dag. Det tager meget tid at udrette store ting. Men hvis du prøver hårdt, vil resultatet helt sikkert leve op til alle dine forventninger.

Personlig selvudvikling kan opdeles i fem faser, som er uløseligt forbundet:

1) bevidsthed om dets nødvendighed;

2) læringsbehov;

3) selverkendelse;

4) strategizing;

5) handling.

Selvudviklingsprogramkræver en omhyggelig tilgang til hvert af dets punkter. Lad os overveje dem mere detaljeret.

Trin 1. Erkend behovet

Før du handler, skal du klart forstå, hvorfor du har brug for det, og om du virkelig vil ændre noget. På dette tidspunkt spiller emnet for din irritation ikke en væsentlig rolle. Enten er du ikke tilfreds med indkomstniveauet, eller også vil du have folk til at opfatte dig anderledes, eller også har du brug for nogle ændringer i udseendet …

Alle disse og alle andre ønsker har noget til fælles: de skal være baseret på et stærkt uimodståeligt ønske om forandring og en fuldstændig vilje til at bruge deres maksimale styrke til at nå deres mål.

Målet med selvudvikling er at overvinde frygten for at forlade komfortzonen og stoppe med at være bange for forandringer. Hvis du er klar til dette, kan du begynde at nulstille dit liv.

Trin 2. Studiebehov

For at ændre dit liv til det bedre, skal du beslutte, hvilke aspekter af det, der kræver forfining og forbedring. For at forstå og formulere, hvad du vil, skal du udføre følgende øvelse.

Tag et ark papir og del det i to dele. I første halvdel skal du i en kolonne liste alt, hvad der ikke passer dig. På den anden måde - måder at løse disse problemer på og de resultater, du ønsker at opnå.

Sæt derefter punkterne fra anden kolonne afhængigt af muligheden for deres implementering: fra simple til komplekse. Dette vil hjælpe dig med at formulere dine kortsigtede og langsigtede mål og oprette en handlingsplan for at nå dem.

Efter at have kompileret denne liste, er det ikke nødvendigttackle alt på samme tid. En sådan strategi fører ofte til det faktum, at en person, når han udfører en masse opgaver på én gang, er meget spredt og ikke kan løse nogen af dem kvalitativt. Fortsæt gradvist, med fokus på de simplere problemer først og fortsæt gradvist til de mere komplekse. Kun ved at følge et sådant system vil du være i stand til at opnå maksimale resultater.

Trin 3. Kend dig selv

Når du har sat dine mål, skal du finde ud af, hvad der foregår indeni dig. Du skal klart forstå, hvilke af dine kvaliteter der vil hjælpe dig med at nå dine mål, og hvilke der tværtimod vil forstyrre. Alle har evnen til selvudvikling, men ikke alle kan bruge det på grund af deres andre karaktertræk.

Prøv at vurdere dine evner og evner så objektivt som muligt, så du på vejen til selvudvikling vil være klar til de skridt, som du selv (ofte ubevidst) vil erstatte.

Du skal også have en skriftlig øvelse i din sjælesøgning. Denne gang skal du skrive dine positive og negative karaktertræk på papir. Vær så objektiv som muligt: overros eller ydmyg dig ikke. Bare beskriv hvad der er. Og for at få mere præcise oplysninger, spørg en nærtstående om at sammenligne de egenskaber, du har angivet, med tingenes virkelige tilstand.

Så du vil ikke kun finde ud af, hvad folk, der holder af dig, tænker om dig, men du vil også være i stand til at sammenligne, hvordan du positionerer dig selv med, hvordan det ser ud udefra.

Trin 4. Lav en strategi

Selvudvikling er ikke kun viden, menogså planlægning. Når du har besluttet dig for, hvad du vil have, og forstår hvilke egenskaber der vil hjælpe dig med at nå dine mål, er det tid til at udarbejde en plan med konkrete handlinger.

Selvudviklingsprogrammet kan ikke give et universelt svar på spørgsmålet: "Hvad skal der gøres?" Alle har deres egne prioriteter og ønsker. Men vi har alle noget til fælles: Vi vil gerne være lykkelige. Men hvordan - enhver bestemmer selv.

Du vælger, hvad du skal gøre for at få din vilje. I dette tilfælde skal du overholde følgende regler:

1. Vurder dine evner objektivt og sæt mål, som du realistisk kan nå på denne fase af dit liv. Hvis du vil have mere - påtag dets præstation lidt senere, når du når et nyt niveau. Vejen til selvudvikling kan ikke kaldes enkel og kort, men din indsats vil helt sikkert give dig behagelige resultater.

2. Husk: selv den mindste sejr er et skridt taget på trinene, der fører op. Jo flere skridt du tager, jo højere kommer du frem.

3. Sæt dig selv specifikke deadlines for at nå hvert mål. Når du har alt planlagt efter datoer (eller i det mindste efter omtrentlige tidsrum), er det meget lettere at arbejde for resultatet end for et abstrakt ønske.

Bliv ikke afskrækket, hvis noget ikke virker første gang. Tro på dig selv, dine drømme og positive tænkning gør underværker. Hvis du allerede har besluttet dig for at gøre noget, så gå hele vejen, og personlig vækst og selvudvikling vil hjælpe dig med dette.

Trin 5. Lad os handle

Alt ovenstående ertør teori, og praksis bør begynde i dette øjeblik. Ingen grund til at sige, at du vil ændre noget i morgen eller fra næste uge, eller fra den første dag. Udsæt ikke til senere, hvad du kan gøre nu, for jo før du starter, jo hurtigere vil du opnå resultater.

Opgaverne med selvudvikling virker enkle i teorien, men i virkeligheden venter der dig en masse forhindringer. Uanset hvad der sker, så tvivl ikke på dine drømme, glem fortidens fiaskoer, for fremtiden er det, der sker lige nu, og det afhænger kun af dig, hvad det vil være.

Hvad stopper os?

På din vej til at nå dine mål vil du støde på en masse forhindringer. Men alle ydre barrierer er ingenting sammenlignet med interne. Kun ved at besejre dig selv, vil du være i stand til at underlægge dig den omgivende virkelighed og nå din destination. Du skal kende dine hovedfjender af synet, for selvudvikling er en konstant kamp. Så bliv bekendt…

Tvivl

Inde i hver af os sidder en ond censor, som kritiserer hver vores beslutning. Selvom det ved første øjekast ser det mest korrekte og rationelle af alle mulige ud, stiller vi stadig os selv spørgsmålet: "Det burde vi måske ikke?", "Er du sikker?", "Lad os ikke risikere det bedre?"

Tvivlens stemme… I nogle tilfælde redder det os virkelig fra fejlagtige hensynsløse beslutninger, men nogle gange forhindrer det os i at få et gennembrud hen imod vores drøm. Hvordan skal man håndtere det? Dens hovedfjende er begær. Kun i den ligger kraften tilstrækkelig til at overvinde enhver tvivl. Ikke så mærkeligt en gangde sagde: "Hvis du virkelig vil, kan du flyve ud i rummet."

Desire giver os en uudtømmelig energikilde, det inspirerer og inspirerer os, får os til at kæmpe for det, vi virkelig har brug for, sparker alle ud af deres komfortzone. Kun bevæbnet med et ægte oprigtigt ønske kan du overvinde enhver tvivl.

Dovenskab

Dovenskab er et andet problem med selvudvikling. Men det findes ikke, det er en slags placebo, fiktion. Men forkerte ønsker og drømme er ret virkelige. De forgifter vores liv og tvinger os til at sidde stille og ikke stræbe.

Hvis du ikke har noget incitament, vil der heller ikke være noget ønske. Hvordan kan du ændre noget, hvis du ikke ønsker det af hele dit hjerte? Ingen måde. Drømme er brændstoffet til vores selvudvikling. Den næring, de giver os, er lig med deres skala. Og hvis drømmen er ubrugelig, så virker det ikke rigtig at tanke op fra den.

Men når du har et virkelig værdifuldt mål, ønsker du ikke engang at huske nogen dovenskab. Vi er trods alt drevet af et stærkt ønske om forandring.

Hvis du ikke har en virkelig inspirerende drøm, så find en. Hvis det ikke lykkes, så skift din omgangskreds, nå ud til folk med ambitiøse mål, og du vil selv have de samme. Kæmp for dine drømme. Og du vil helt sikkert være i stand til at besejre dovenskab!

Vaner

Vaner er uvurderligt brændstof til dovenskab. De vises som et resultat af handlinger, der konstant gentages. Vaner er både gode og dårlige. Men uanset niveauet af deres anvendelighed, er de alle bragt af ostil automatisering.

Hvor kommer de fra? Når en person udfører de samme handlinger i lang tid, vænner han sig til dem, og de bliver en integreret del af hans liv. Mange mennesker falder ind i en katastrofal afhængighed af deres vaner, og det er dem, der forhindrer os i at komme videre.

Så hvis vi har brug for forandring, er vi nødt til at begynde at gøre noget nyt, som du ikke har gjort før. Hvis du ikke handler, vil du sidde fast ved nulpunktet, og ikke bevæge dig fremad. Husk: at ændre vaner medfører globale ændringer i skæbnen.

uvidenhed

En anden hindring på din vej er uvidenhed. Dens essens ligger i, at en person ikke opfatter ny information og på forhånd, uden at kende nogen fakta, fordømmer den.

Som regel er mennesker, der lider af uvidenhed, meget følsomme over for forandringer og ønsker ikke at bemærke noget nyt. De stoler ikke på nogen og intet, og det mest sørgelige ved deres situation er, at de har kørt sig selv ind i et dødt hjørne.

Men de kan stadig ordne alt, hvis de ændrer deres opfattelse af verden omkring dem. Hvis du hører til denne type mennesker, så skal du fuldt ud indse, at alt omkring dig hele tiden ændrer sig og bevæger sig fremad. Du bliver enten nødt til at følge med fremskridtene eller sidde fast i fortiden i en ubestemt periode.

Change - og verden omkring dig, og dit liv vil helt sikkert ændre sig til det bedre!