Mantraer kaldes sædvanligvis visse sætninger eller ord, der tales til sig selv eller højt, og som er objekter for meditation. Nogle gange er mantraer på en eller anden måde forbundet med buddhistiske karakterer, visse egenskaber, som en person kan udvikle i sig selv ved systematisk at gentage et enkelt mantra. Og alligevel, hvad er et mantra?
Kilden til alle mantraer er pranava, det vil sige lyden "Om". Under udtaleprocessen kommer denne lyd frem fra kroppens dyb og stiger gradvist opad. Den korrekte og konstante gentagelse af lyden "Om" giver dig mulighed for at slappe af bogstaveligt t alt hver eneste celle i kroppen.
Hvad er et mantra? Disse er stavelser og ord på sanskrit. Mantraer, hvis tekst bærer en kraftig energiladning, påvirker bogstaveligt t alt hver celle i den menneskelige krop. Når de gentages i en meditativ tilstand, hjælper ordene og stavelserne i mantraer en person med at nå et højere bevidsthedsniveau. På det indledende niveau af meditation hjælper mantraer med at fokusere, og yderligere, under deres gavnlige indflydelse, fokuserer bevidstheden på en tilstand af fred og ro.
Når mantraer gentages, bruges der ofte specielle "mala" rosenkranser med 108 perler plus en perle mere -"måle". Du kan gentage healing mantraer et vilkårligt antal gange, men antallet af gentagelser skal være et multiplum af tre. Du kan gentage dem 3, 9 eller 15 gange, men det bedste resultat kan opnås, hvis du gentager mantraerne 108 gange dagligt, alt efter antallet af perler i rosenkransen. Tallet 108 er et helligt tal. Den ene er et symbol på højere energi, nul er et symbol på perfektion af guddommelig skabelse, og de otte er, som du ved, et symbol på uendelighed. Rosenkransen vil ikke kun give dig mulighed for ikke at miste tællingen under meditation, men vil også hjælpe dig med at fokusere på sangen af mantraer og deres essens, og rosenkransen er også ladet med energien fra mantraer og kan derfor være en slags talisman.
Videnskabelige undersøgelser har vist, at systematisk gentagelse af mantraer kan have en gavnlig effekt på en person. Mantraer hjælper med at sænke blodtrykket, lindre stress og bringe den menneskelige krop i en behagelig tilstand af hvile og afslapning.
De, der praktiserer at synge mantraer, siger, at deres sande værdi ligger i den direkte indvirkning på den menneskelige sjæl. Undersøgelser udført af videnskabsmænd har vist, at mennesker, der systematisk synger mantraer, har fremragende psykologisk sundhed: de er meget afbalancerede og harmoniske, deres udseende udstråler bogstaveligt t alt fred og kærlighed. Hvad er et mantra? Et mantra er en slags kort bøn, men i modsætning til de sædvanlige bønner indeholder det ikke anmodninger, det er en slags kraftfuldt energibundt, hvori speciel information er indkodet. Ved hjælp af mantraer forbinder en person sin personlige bevidsthed med det guddommeligebegyndelsen og universet, der åbner vejen til åndelig vækst.
Der er et stort antal mantraer, som hver især hjælper med at løse en bestemt slags problem. Der er mantraer for at opnå sundhed og lang levetid, for at harmonisere rummet og endda for at tiltrække rigdom. Paradoks alt som det kan virke, men selv nogle gange uden at vide, hvad et mantra er, og hvilken betydning det har, opnår en person, der gentager sin tekst, fantastiske resultater.
Eksperter fraråder at praktisere flere mantraer på én gang, det er bedre at vælge det, der passer bedst til de behov og problemer, der er relevante i øjeblikket, og begynde med det.
