Humanistisk psykologi er en tilgang inden for psykologi, der dukkede op i 1950'erne som et alternativ til Sigmund Freuds behaviorisme og psykoanalyse. Denne artikel vil fortælle om denne interessante psykologiske retning, dens historie og funktioner.
Opgaven for humanistisk psykologi
Denne type psykologi søger at forstå mennesker som unikke blandt andre levende væsener, med bevidsthed, med fri vilje og ansvar for deres egne valg. Målet med humanistisk psykologi er at forstå individet og at hjælpe hver enkelt med at udvikle sit fulde potentiale og dermed være i stand til at bidrage mest effektivt til det bredere fællesskab. Denne type psykologi anser den menneskelige natur for at være kvalitativt forskellig fra naturen af andre levende organismer. Humanistisk psykologi mangler dog en forståelse af den grundlæggende betydning af sociale relationer i individets sunde psykologiske udvikling.
Undervisningspostulater
De næste fem postulaterdanne grundlag for humanistisk psykologi kort:
- Mennesket som et integreret væsen overstiger summen af dets dele. Mennesker kan ikke reduceres til komponenter (opdelt i separate mentale dele).
- Menneskeliv sker i forbindelse med forhold.
- Menneskelig bevidsthed omfatter bevidsthed om sig selv i andre menneskers kontekst.
- Folk har valg og ansvar.
- Folk er målbevidste, de leder efter mening, værdi, kreativitet.
Humanistisk psykologi lægger vægt på studiet af hele en persons mentale struktur. Denne undervisning påvirker en persons adfærd, direkte relateret til hans indre følelser og selvværd. Denne type psykologi udforsker, hvordan mennesker påvirkes af deres selvopfattelse og selvværd forbundet med deres livserfaringer. Den omhandler bevidste valg, reaktioner på indre behov og aktuelle omstændigheder, der er vigtige for at forme menneskelig adfærd.
Kvalitative eller beskrivende forskningsmetoder foretrækkes norm alt frem for kvantitative metoder, fordi sidstnævnte mister unikke menneskelige aspekter, som ikke er lette at kvantificere. Dette afspejles i vægten af humanistisk psykologi - skævheden er på menneskers virkelige liv.
Filosofernes indflydelse
Denne tendens har rødder i den eksistentialistiske tankegang hos forskellige filosoffer som Søren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger og Jean-Paul Sartre. Det afspejler mange af de værdier, der er udtrykt af jøder, grækere og europæere.renæssancen. De forsøgte at studere de egenskaber, der er unikke for en person. Det er sådanne menneskelige fænomener som kærlighed, personlig frihed, magtbegær, moral, kunst, filosofi, religion, litteratur og videnskab. Mange mener, at budskabet om humanistisk psykologi teori er et svar på den krænkelse af den menneskelige ånd, der så ofte antydes i billedet af mennesket som portrætteret af adfærds- og samfundsvidenskaberne.
Udvikling af doktrinen
I 1950'erne var der to modsatrettede kræfter i psykologien: Behaviorisme og psykoanalyse. Humanistisk psykologi er blevet en helt ny trend.
Behaviorisme voksede ud af den store russiske læge Ivan Pavlovs arbejde, især arbejdet med teorien om den betingede refleks, og lagde grundlaget for denne tendens i psykologien i USA. Behaviorisme er forbundet med navnene på Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.
Abraham Maslow gav senere behaviorismen navnet "første kraft". Den anden kraft kom ud af Sigmund Freuds arbejde om psykoanalyse og psykologi af Alfred Adler, Erik Erickson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein og andre. Disse teoretikere fokuserede på "dybden" eller det ubevidste område af den menneskelige psyke, som de understregede skal kombineres med det bevidste sind for at skabe en sund menneskelig personlighed. Den "tredje kraft" var den humanistiske teori. En af de tidligste kilder til denne tendens var Carl Rogers arbejde, som var stærkt påvirket af Otto Rank. Han brød i midten af 1920'ernemed Freud. Rogers fokuserede på, hvordan processerne for personlighedsudvikling fører til en sundere, mere kreativ funktion af personligheden. Udtrykket "aktualiseringstendens" blev også udviklet af Rogers, og var det koncept, der til sidst fik Abraham Maslow til at udforske begrebet selvaktualisering som et af menneskers behov. Rogers og Maslow, som de vigtigste repræsentanter for humanistisk psykologi, udviklede denne teori som svar på psykoanalysen, som de anså for for pessimistisk.
Influence of Carl Rogers
Rogers er en amerikansk psykolog og en af grundlæggerne af den humanistiske tilgang (eller klientcentrerede tilgang) til psykologi. Rogers betragtes som en af grundlæggerne af psykoterapeutisk forskning og blev tildelt American Psychological Association (APA) Award for sin banebrydende forskning og fremragende videnskabelige bidrag i 1956.
Humanistisk retning i psykologi, menneskecentreret, dets eget unikke syn på menneskelige relationer, er blevet brugt i vid udstrækning inden for forskellige områder, såsom psykoterapi og rådgivning (klientcentreret terapi), uddannelse (elevcentreret læring). For sit professionelle arbejde blev han tildelt Distinguished Professional Achievement Award in Psychology i 1972 af mange non-profit organisationer. Rogers er blevet anerkendt som den sjette mest fremtrædende psykolog i det 20. århundrede. Rogers' humanistiske psykologi satte skub i udviklingen af psykologi isamlet.
Rogers' mening om personlighed
Som repræsentant for humanistisk psykologi tog Rogers udgangspunkt i, at enhver person har et ønske om og et ønske om personlig selvudvikling. Da han er et væsen med bevidsthed, bestemmer han selv meningen med tilværelsen, dens opgaver og værdier og er hovedeksperten for sig selv. Det centrale begreb i Rogers teori var begrebet "jeg", som omfatter repræsentationer, ideer, mål og værdier, hvorigennem en person definerer sig selv og skaber perspektiver for sin udvikling. Hans bidrag til udviklingen af humanistisk psykologi kan ikke undervurderes.
Bevægelse blandt psykologer
I slutningen af 1950'erne blev der afholdt adskillige møder i Detroit blandt psykologer, der var interesserede i at skabe en professionel forening dedikeret til en mere humanistisk vision inden for psykologi: hvad havde at gøre med selvbevidsthed, selvaktualisering, sundhed, kreativitet, natur, væren, selvudvikling, individualitet og bevidsthed. De søgte også at skabe en komplet beskrivelse af, hvordan en person skulle være og udforskede unikke menneskelige fænomener som kærlighed og håb. Disse psykologer, inklusive Maslow, mente, at disse begreber sandsynligvis ville danne grundlaget for den psykologiske bevægelse kendt som den "tredje kraft."
Disse møder førte til sidst til andre begivenheder, herunder lanceringen af Journal of Humanistic Psychology i 1961. Denne publikation var meget populær i det psykoanalytiske miljø. Snart bag detteThe Humanistic Psychology Association blev dannet i 1963.
I 1971 blev der oprettet en eksklusiv humanistisk afdeling af American Psychological Association, som udgiver sit eget akademiske tidsskrift kaldet The Humanistic Psychologist. En af de vigtigste fordele ved humanistisk teori er, at den understreger menneskets rolle. Denne skole for psykologi giver folk mere magt til at kontrollere og bestemme deres mentale sundhed. Personlighed i humanistisk psykologi ses som et holistisk fænomen.
Rådgivnings- og terapimetoder
Dette kursus omfatter flere tilgange til rådgivning og terapi. De vigtigste metoder i humanistisk psykologi omfatter principperne for gest altterapi, som hjælper med at forstå, at nutiden også påvirker fortiden. Rollespil spiller en vigtig rolle i gest altterapi og giver et tilstrækkeligt udtryk for følelser, som ikke ville komme til udtryk under andre forhold. I gest altterapi er verbale udtryk vigtige indikationer på klientens følelser, selvom de står i kontrast til det, klienten faktisk gav udtryk for. Humanistisk psykoterapi omfatter også elementer som dybdeterapi, holistisk sundhed, kropsterapi, sensitivitet og eksistentiel psykoterapi. Eksistentialistisk-integrativ psykoterapi, som er udviklet af Schneider, er en af de nye metoder inden for humanistisk psykologi, såvel som eksistentiel psykologi. Eksistentialismen understreger forestillingen om, at mennesker er frieskabe deres egen livsforståelse, at de kan definere sig selv og gøre det, de vælger at gøre. Dette er et element i humanistisk terapi, der opmuntrer dig til at forstå dit liv og dets formål.
Der er en vis konflikt med hensyn til frihed og restriktioner. Begrænsninger synes at omfatte genetik, kultur og andre relaterede faktorer. Eksistentialismen sigter mod at løse sådanne problemer og begrænsninger. Empati er også et kerneelement i humanistisk terapi. Denne tilgang lægger vægt på psykologens evne til at vurdere situationen og verden ud fra klientens følelser og opfattelser. Uden denne kvalitet kan terapeuten ikke fuldt ud forstå klientens tilstand.
En psykologs arbejde i denne retning
Terapeutiske faktorer i en humanistisk psykoterapeuts og psykoanalytikers arbejde er først og fremmest ubetinget accept af klienten, støtte, empati, opmærksomhed på indre oplevelser, stimulering af valg og beslutningstagning, autenticitet. Men på trods af sin tilsyneladende enkelhed er den humanistiske teori baseret på et seriøst filosofisk og videnskabeligt grundlag og anvender en ret bred vifte af terapeutiske teknikker og teknikker.
En af hovedkonklusionerne fra humanistisk orienterede psykoanalytikere var, at enhver person rummer potentialet til at ændre tankegang og genoprette mental tilstand. Under visse betingelser kan en person frit og fuldt ud bruge dette potentiale. Derfor er aktiviteten af en psykolog med denne orientering primært rettet mod at skabe positive forholdtil integration af den enkelte i processen med konsultationsmøder.
Psykoterapeuter, der bruger humanistisk psykologi, bør være mere villige til at lytte og sikre patienternes komfort ved at tillade, at ægte følelser og følelser deles. Disse terapeuter skal sikre, at de er fokuseret på, hvad klienten føler, at de har en klar forståelse af klientens bekymringer, og at de giver klienten et varmt og accepterende miljø. Derfor er specialisten forpligtet til at opgive den forudindtagede holdning til klienten. I stedet er deling af varme og accept grundlaget for denne psykologiske retning.
Et andet element i humanistisk psykologi er selvhjælp. Psykologerne Ernst og Goodison var praktikere, der anvendte humanistiske tilgange og organiserede selvhjælpsgrupper. Psykologisk rådgivning er blevet et værdifuldt værktøj i humanistisk psykologi. Psykologisk rådgivning bruges også i selvhjælpsgrupper. Ud over psykologisk rådgivning har det humanistiske begreb også præget arbejdet hos psykologer rundt om i verden generelt. Faktisk var indflydelsen af denne retning betydelig i andre områder af psykologisk praksis.
Målet med humanistisk terapi
Det overordnede mål med humanistisk terapi er at give en holistisk beskrivelse af personen. Ved hjælp af bestemte teknikker forsøger psykologen at se hele mennesket og ikke kun fragmenterede dele af personligheden.
Denne terapi kræver også integration af hele personen. Dette kaldes Maslows selvaktualisering. Humanistisk psykologi siger, at enhver person har indbygget potentiale og ressourcer, der kan hjælpe med at skabe en stærkere personlighed og højne selvværd. En psykologs mission er at lede en person mod disse ressourcer. Men for at realisere latente muligheder kan han være nødt til at opgive sikkerheden ved et bestemt personlighedstrin for at omfavne et nyt og mere integreret stadium. Dette er ikke en nem proces, da det kan involvere at overveje nye livsbeslutninger eller genoverveje dit syn på livet. Denne type psykologi ser psykologisk ustabilitet og angst som normale aspekter af menneskets liv og udvikling, som kan gennemarbejdes i terapi.
Den humanistiske tilgang i psykologi er unik, fordi dens termer og koncepter er baseret på den antagelse, at alle mennesker har deres eget syn på verden og unikke livserfaringer.
