Video: Hvad er sportspsykologi?
2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:16
Mange tager meget fejl og tror, at atleter er ufølsomme tøser, der kun kan vifte med benene. Hvorfor har de brug for en form for psykologi der? Faktisk har atleter brug for hjælp fra en psykolog ikke mindre end repræsentanter for andre erhverv. Psykologi i sport spiller en vigtig rolle i at forme en atlets personlighed som helhed og hjælper også med at klare følelser i tilfælde af mislykkede præstationer. Oftest kombinerer en coach direkte coaching med en psykologs arbejde og hjælper sine elever.
Problemer med sportspsykologi
Idrætspsykologi blev oprindeligt ikke skelnet til som en separat gren af psykologisk viden, og det kan betragtes som en ret ung branche. I starten blev der lagt vægt på forskellene mellem atleter, deres individuelle egenskaber. Vi undersøgte også en persons evne til at træne i stressede situationer, til at opretholde evnen til at vurdere situationen tilstrækkeligt og tænke nøgternt i øjeblikke med ekstrem fysisk og psykisk stress. Naturligvis blev der rejst spørgsmål om intensivering af træning og forøgelsederes effektivitet.
Med tiden er rækken af opgaver, som sportens psykologi var designet til at løse, blevet udvidet. Så programmer begyndte at blive aktivt oprettet og testet, som ikke kun tog højde for forskellene mellem atleter, men også de særlige forhold ved en bestemt sport. Sammen med individuelt arbejde sørger idrætspsykologi for kollektiv træning med det formål at forbedre effektiviteten af teamarbejde. En vigtig plads blev indtaget af teknikker og metoder til at forbedre ikke kun den fysiske og mentale, men også den etiske, kollektivistiske og følelsesmæssige-viljemæssige træning af atleter. Således blev psykologien af fysisk kultur og sport designet til at danne personligheden af en sejrrig fighter. Derfor blev der lagt stor vægt på atletens motivation, både under konkurrencer og under forberedende træning. Den fremtidige mester blev lært at arbejde for et bestemt resultat. Derudover var den opgave, som sportens psykologi havde foran sig på det tidspunkt, dannelsen af en afstandsfornemmelse hos en atlet, en fornemmelse af et objekts hastighed, en fornemmelse af tid, og så videre. Der blev også lagt vægt på at lære en person at tænke strategisk og taktisk, at være i stand til at forudsige begivenheder, at lytte til sin intuition.
En sportspsykologs funktioner
Coach udfører ret ofte, hvis ikke altid, ikke kun coachingarbejde, men også en psykologs arbejde. Psykologi i sport udfører følgende funktioner:
- dannelse af motivation, fokus på resultater, stigning i samlet settræningseffektivitet;
- psykologisk forberedelse af en atlet til konkurrencer;
- skabelse af de nødvendige betingelser for dannelsen af psykologisk udholdenhed og evnen til at modstå påvirkningen fra stressende situationer;
- forme en atlets personlighed for at øge effektiviteten af interaktionen med holdet;
- hjælpe en atlet i stressede situationer;
- kontrollerer niveauet af viljestyrke, når det enten er under eller over det normale.
Tja, psykologi er meget vigtigt i sport! Dette er der ikke længere tvivl om!
Anbefalede:
Hvad drømmer leguanen om: mening og fortolkning, hvad varsler, hvad man kan forvente
Hvorfor drømmer leguanen? Hvad er det for et dyr? Du finder svar på disse og andre spørgsmål i artiklen. Leguanen er en kæmpe firben, der ligner lidt en eventyrdrage. Og netop fordi både en ond mytisk karakter og et harmløst dyr er kombineret i ét billede, er det muligt at fortolke, hvad dette væsen drømmer om på forskellige måder. Hvis du husker de grundlæggende øjeblikke af dine drømme, vil drømmebøger fortælle dig, hvad du kan forvente af skæbnen. Hvorfor leguanen drømmer, find ud af nedenfor
Hvad er en fastedag? Hvad må man spise og hvad må man ikke spise?
Alle ved, at vores forfædre holdt sig til traditioner og betragtede hver fastedag som en glæde. Denne gang var speciel. Historisk set er faste en begrænsning af en religiøs person i noget med det formål at omvende sig. Nogle kristne bruger metaforen "sjælens kilde". Det karakteriserer den indre tilstand hos en person, der har sat sig et mål om at ofre sig selv til Gud
Hvad vil der ske efter en persons død? Hvad sker der med en persons sjæl efter døden? Hvad sker der et år efter en persons død?
Har du nogensinde spekuleret på, hvad der sker med det, vi kalder et menneske efter døden? Alt er klart med kroppen - den er begravet eller brændt. Men når alt kommer til alt, definerer det ikke kun personligheden. Der er også bevidsthed. Går den ud, når kroppen holder op med at fungere? Hvad sker der efter en persons død? De bedste hoveder på vores planet diskuterede dette. Og almindelige mennesker forsøgte også at forstå essensen af problemet. Lad os tale om dette sammen
Hvad monsteret drømmer om: mening og fortolkning, hvad varsler, hvad man kan forvente
Psykologer og drømmetydere er i de fleste tilfælde enige om, at sådanne nattescener indikerer en persons virkelige frygt. Men hvilke fobier kan hjemsøge os i virkeligheden blandt den rutineprægede og afmålte rutine? For at forstå dette problem er det værd at vende sig til drømmebøger. Det er vigtigt at huske alle detaljerne i drømmen, fordi de vil fortælle dig, hvad den hemmelige betydning er, hvad monsteret drømmer om, hvad du kan forvente efter sådan en drøm
Hvad kan ikke gøres i indlægget? Hvad er et indlæg? Og hvad er indlæggene?
Fasten kommer, og en person, der lige har begyndt sin rejse til Gud, bliver forvirret. Så mange forbud: både mod mad og underholdning. Vi bliver nødt til at "spænde selen" og affinde os med afholdenhed under fasten. Hvad kan man ikke gøre i indlægget? Hvordan påvirker kylling sjælens frelse? Hvordan vil læsning af en skønlitterær bog påvirke sjælen?
